Я знаю, что двач это борда успешных школьников. Тут каждый школьник сидит с айфоном, тачкой и накачанным прессом. Реквестую простые упражнения для пресса для олдфага, которому лень сгибаться лишний раз. Не подведите.
https://www.youtube.com/watch?v=V7JvnGMXVv4занимаюсь сам 4 неделю так, 4 кубика видно уже