ПикрандомЗдаров психач, сначала немного предыстории.В январе прошлого года я начал саморазвиваться(изучал программирование, начал играть на гитаре, математика стала страстью и т.д.) всё это время у меня не было друзей, т.е. не с кем было общаться ни ирл ни впараше. К концу лета у меня случайным образом появился друг(это тян) и началась учёба, я все реже стал заниматься тем, что мне так нравилось, что реально доставляло, оправдываясь нехваткой времени из-за учёбы; к сегодняшнему дню я все также общаюсь с другом вк час-два, а свободное время пинаю хуи.Понимаю что нужно продолжить заниматься, но не могу себя заставить.Как мотивировать себя к работе?
>>148052574 (OP)1. волевым методом (через постановку небольшой цели и ее выполнения, вести план/дневник учебы, в нем как-то зрительно отмечать выполненные задания, ставить себе "галочку")2. позитивным подкреплением (выдавать себе какую либо награду, в виде того же общения например)3. аутогенной тренировкой настраивать себя на учебу4. начать получать удовольствие от выполнения заданий
>>148053334> 3. аутогенной тренировкой настраивать себя на учебуОпиши поподробнее, пожалуйста
>>148052574 (OP)БАМП
