1. Сон.Создай себе определенный ритуал отхода ко сну; неизменную последовательность действий, выполняемых непосредственно перед сном. Например: всегда в одно и то же время приглушай свет, чисти зубы, слушай что-то расслабляющее либо читай книги, а потом ложись спать.На экраны компьютера и телефона за полчаса-час до сна не смотри, так как они нарушают выработку мелатонина. Для смягчения этой проблемы можешь использовать приложения вроде Twilight.Время, в которое ложиться спать и просыпаться, выбирай исходя из своих нужд. Гугли примерную норму сна по своему возрасту, прибавляй полчаса к ней (на засыпание), и это будет время, необходимое в целом на сон. Время сна (без учета времени на засыпание) должно быть кратно 1,5.На кровати только спи. Посторонними делами вроде капчевания на ней не нужно заниматься. Мозг привыкнет к такому положению вещей и будет входить на кровати в "релакс-мод".2. Осознанные сновидения.Осознанные сны - это сны, в которых ты осознал, что спишь, что дало тебе над ними контроль, возможность там делать всё, что пожелаешь.Во-первых, это весело, в хорошем осознанном сне ощущения зачастую даже ярче, чем IRL. Во-вторых, сон - это продукт твоего бессознательного. Оно определяет поведение, мысли и желания человека на 90%. Осознанный сон даёт возможность исправить свои комплексы, фобии, страхи, а также лучше понять себя и сделать много других увлекательных вещей.Занятия ОС'ами не требуют ничего сложного, основных упражнений вообще только два (подробнее - ищи в интернете "Методичку Доброчана по осознанным сновидениям") и времени они занимаютминут десять утром и минут пять в течение дня.При занятиях ОС'ами предпочтительнее спать на спине. Сон становится более чутким, сновидения - более яркими, а вероятность осознания во сне - более высокой. Также, засыпая на спине, ты с большим шансом сможешь испытать сонный паралич, а из него - два шага в ОС.Подходов к вопросу «Что такое ОС?» есть несколько. Помимо всякой эзотерики, есть вполне себе научное его объяснение, которое уже более тридцати лет признано на западе.Научный подход опирается на следующие постулаты:• Все сны происходят у тебя в голове. Никаких астралов, ВТО, менталов, параллельных миров и прочего.• Все встречающиеся во сне существа - это плод твоего бессознательного.3. Медитация.Медитация (от лат. meditatio - размышление) - род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин).На терапевтическом уровне медитация снимает стресс и хроническую боль, улучшает сон и настроение. На более глубоком уровне медитация приводит мысли в соответствие с реальностью, и это оказывает сильное влияние на твою жизнь.Научные исследования медитации.В институте «Ум и жизнь» (англ.) с 2003 года, под патронажем Далай-ламы, ведется программа изучения влияния медитации на деятельность головного мозга «Исследование Ума», в ходе которой испытуемые (предварительно отобранные мастера медитации и представители контрольной группы) выполняют ряд заданий, во время выполнения которых статус их мозговой деятельности фиксируется с помощью электроэнцефалографа и магнитно-резонансного томографа.Один из самых известных участников данной программы - известный буддийский мастер медитации Тергар Йонге Мингьюр Ринпоче. В своем предисловии известный психолог, научный журналист Гоулман Дэниел кратко описывает результат этих исследований:«Во время медитации на сострадание нейронная активность в важнейшем центре мозга, отвечающим за переживание счастья, повышалась на 700—800 процентов! У обычных испытуемых - участвовавших в исследовании добровольцев, которые лишь недавно начали медитировать - активность той же области мозга возрастала всего на 10-15 процентов».Исследования, проведенные с применением фМРТ в Йельском университете США показали, что медитация подавляет работу дефолтной нейронной сети, активизирующуюся, когда человек бездействует, отдыхает, грезит наяву или погружён в себя, отвечающую за самосознание и самоанализ. Это предохранят сознание от опасного погружения в дебри собственного «я», характерного для различных психических расстройств, от аутизма до шизофрении.4. Питание.Овощи: кабачки, тыква, свёкла, морковь, капуста, редис, репчатый лук, помидоры, свежая зелень, фасоль, горошек, нут, болгарский перец,.Фрукты и сухофрукты: яблоки, бананы, апельсины, лимоны, финики.Крупы: гречневая, перловая, овсяная, рисовая, пшеничная, ячневая.Рыба и мясо - те, на которые хватит денег.Молочные продукты: молоко, творог, сметана, кефир.Прочее: льняное растительное масло (1-2 столовых ложки в день, добавляется в готовые блюда), соевый соус, яйца, фильтрованная вода (фильтр необходимо менять раз в три месяца), витаминно-минеральный комплекс.Откажись от фастфуда, чипсов, газировки, мучного, сладкого. Раз в неделю можешь съесть плитку шоколада либо купить те же самые финики. Не ешь много майонеза, кетчупа, жареного и острого.5. Прочее.Заведи ежедневник. Ежедневно перед сном составляй список задач на завтрашний день. Записывай, если что-то из запланированного не сделал, указывая четкую причину. В будущем старайся подобного избегать. Каждое утро полностью перечитывай ежедневник.Тебе нужны две книжки. В одну записывай долгосрочные цели и те, которые наметил не на сегодня, а, скажем, в определенное число месяца. В другую (желательно блокнот с отрывными листами) пиши дела на каждый день. К слову, это очень удобно, если ты только начал, поэтому не стесняйся туда писать мелкие и рутинные дела типа чистки зубов, заправления постели, зарядки и т.д. Очень помогает.Запомни: формирование привычки длится от месяца до трех. Через месяц ты будешь делать это на автомате, а в следующие месяц-два привычка уже закрепится на долгие годы. Если в какой-то из дней ты забил на дела, то не угнетай себя, не срывайся и не уходи во все тяжкие. Просто продолжи на следующий день все так, как запланируешь.Позавтракав и умывшись, ты готов к делам.Выполняй задачи из списка, составленного заранее, по следующему принципу:• 25 минут работы• 5 минут отдыхаПосле четырех таких циклов - 30-минутный перерыв.Есть удобное приложение на андроид - Clockwork Tomato. Собственно, название самой техники - Pomodoro.На время работы включай авиа-режим. Пользовуйся интернетом только во время перерывов. Не забывай, что безделье - игрушка дьявола.Избавься от искуственно созданных потребностей. Тебе не нужны добрая половина мебели в комнате, новый телефон и куча других вещей.Ведя подобный образ жизни, ты сделаешь из себя другого человека. Ты избавишься от переживаний, проблем со здоровьем, у тебя будет всегда более чем достаточно денег. Следуя этому руководству, ты будешь делать то, чего не смогли бы сделать другие люди в силу своей слабости и предрассудков, ты станешь лучше. Я верю в тебя. И совет: прежде чем сломаться (отойти от реализации какого-либо принятого решения, руководствуясь ложными/незначительными причинами), вспомни кто ты. Вспомни о том, что ты принял это решение не просто так - ты сделал выбор. Ты потомок могучих предков, что создавали, выживали и боролись за жизнь. Эволюция выбрала тебя, независимо от твоего роста, веса, телосложения. Так докажи, что она выбрала тебя не зря. Ты это можешь. Ключ к успеху - дисциплина. Шаги для тренировки дисциплины изложены выше. Просто попробуй.
>>148648370 (OP)>осознанные сныЯ в 99,99 процентов снов понимаю что сплю, и лишь в 0,01 проценте немножко сомневался(но потом тоже понимал).>сон, времяЯ и так засыпаю когда хочу и просыпаюсь когда надо. Если я знаю, что в 6 утра надо ехать по делам, то я просыпаюсь ровно в 6 утра.>медитацияЯ просто сижу и ощущаю мир вокруг, а также вещи и миры, которых не существует. Например, тогда как обычные люди видят просто патлатого куна мамкиного сынка, я вижу интересную личность, и таинственный мир в котором та личность живёт, там где обычные люди видят статью о альтфажном событии на лурке, я ловлю помесь датфила и ностальгии по тому, чего не видел и не знал, и оно меня манит, манит блядь. И так во всём. Где-то прекрасное далёко бывает, а где-то грустное. Но всё это придаёт мне тонны энергии, хотя, стало КРАЙНЕ редким из-за ряда психических нагрузок, убивших(Точнее, заставивших заснуть) у меня большую часть эмоций и способности к вышеупомянутым чувствам.>ПитаниеЖру что хочу, чувствую себя отлично, не болею. Когда меня принуждают(в разных заведениях) жрать что НУЖНА, то я мгновенно деградирую и чувствую себя не оч.>ежедневникНахуя он нужен, если я могу в голове держать заметки хоть нескольколетней давности?Поссал на ОП-хуя и его бесполезные советы
приложение в плеймаркете недавно нашел, которое анализирует твой сон, будит и все такое. нужно рядом с головой его ложить и он записывает все, сейчас гляну название. Може даже помочь с осознанными сновидениями, я ее удалил из за этого, разбудила меня ночью эта херь
>>148649323Молодец, так держать.
>>148648370 (OP)>>148649323Ах да, к пункту с едой. Обычно моё "что хочу" заключается в воде или чае. Я могу на жидкости сидеть неделями, и не чувствовать себя голодным или уставшим(правда срать нечем и ощущение постоянного запора идёт). Это при том, что я дрыщ и жира вообще нет.
>>148649546Держи нас в курсе.
>>148649349sleep прога - фазы сна и все такое, а так если хочется анонам режим и порядок чтоб в себе развить в армейку идите
>>148649400>>148649637А может ещё охуенно полезных советов дашь(а я тебе поссу на ебало)?
>>148649349>>148649710И нахуя эта ебала нужна? Мазохисты типа и от нехуй делать себе сон хотите нарушать? Так можете просто волевым усилием не спать.Я так три дня подряд не спал когда задротил в какую-то ебалу.А ещё всё лето и осень спал по 4 часа в сутки, так как задротил в какую-то ебалу(а зимой по 5 часов спал).
>>148649749Нет, спасибо.
>>148649882ты будешь молодцом прост
Ну, раз ОПхуй советы больше давать не хочет, то даю свои советы местным:1) Воля превыше всего. Волей себя можно и в двадцатиградусный мороз согреть, и быть сытым от кусочка онигири.2) Разум- основа воли. Лишь развитый ум, способный осознавать и ощущать этот мир может породить истинную Волю.3) Изобретательность и комбинаторика- помощники разума. Именно они порождают новые концепции в голове, и отличают тебя от обезьяны.4) Интуиция/6 чувство- не раз будет выручать вас в любых ситуациях.Хотите быть здоровыми, сильными, умными- задрачивайте свой мозг по этим направлениям, а на диеты и прочую ебалу- кладите хуй.
>>148648370 (OP)Слушай 5 раз на ночь альбом Радиохед Amnesiak
>>148650223Бля, сажа отклеилась.>>148650247Нахуя это говно?
Тебе надлежит:1) выяснить, в чем состоит твоя Воля;2) Исполнять эту Волю:а) с полной сосредоточенностью,б) отрешенно,в) спокойно.
>>148649323перестал читать твой высер после пункта "осознанные сны".
>>148650347Ты ебанат? Какая отрешённость и спокойствие? Воля- это сила, а не медитация петушиная
>>148650296Ты почувствуешь серьезные изменения, просто послушай альбом Amnesiak на ночь
>>148650460ОПхуй порвался, несите нового
>>148650489Послушал тебе за щеку(не, ну ухо же находится ЗА щекой)
>>148650497нет, просто ты тупое говно
>>148650465
Не мои посты:>>148650223>>148650347
>>148650465уебак? Воля - это Павел.
>>148650689Докажи пидарас. Сфоткай порванное очко твоей мамаши шлюхи или сделай фотку твоего отца - алкаша хуесоса, лежащего на лестничной клетке, будучи обоссаным и облеванным.А так пидар, это твои посты.
>>148648370 (OP)бля, у меня тут шестой дом марафона, осознанный сон без сна. дереал страшнейший.
>>148650689>Ну, раз ОПхуй>Не мои постыЧет не помогла тебе твоя медитация.
>>148650543Скажи, что в твоей жизни не так. Какая причина заставляет тебя сагать этот тред и всех в нем оскорблять, когда ты можешь просто скрыть? Разберись в себе уже наконец.
>>148650819>деньсамофикс
>>148650848Всё норм бро. Пописал на выблядка (т.е. на тебя) и день удался, хехе.
>>148651013Рад, что помог.
>>148651056Передай еще плиз "спасибо" твоей мамке-шлюхе, было бы здорово.
>>148651231Хорошо. А тебе спасибо за бампы.
I may be paranoid but not an android.
Привет ребята. Как то пробовал вести дневник снов. По среди ночи проснулся и не включая свет, в потемках начал писать карандашом в блокнотик. Когда писал все было в пределах логики, но на утро меня ждал сюрприз. Мало того строки наехали одна на другую ещё и разобрать ничего не вышло. Вот
>>148654398>по средиЗначение знаешь?
>>148654625Ошибочка, спасибо за науку.
>>148648370 (OP)Доисторическая паста которую обосрали уже все кому не лень. На двачах что-нибудь новое бывает иногда?
>>148655874Нет.
БЛЯ СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ТАКУЮ ГОДНОТУ Я НАКОНЕЦ-ТО ВЫЕБУ ТЯН!!!
Бамп
Я прошлой ночью выебал во сне брата, помню что было тугое очело, мысль - зачем я это делаю и хуй в говне, пиздец какой то.
Те че хуево сказали? Залезь нука нахуй обратно бля
>>148649546Пили отдельный пост как можешь сидеть на воде и чае и дай знать, анон
>>148650223Как это всё развить, есть что-то конкретное?
>>148648370 (OP)Ну ок. И нахуй это надо?
>>148650223>на диеты и прочую ебалу- кладите хуй.Ты ведь в курсе, что в здоровом теле здоровый дух, а диеты и упражнения улучшают кровообращение и гормональный фон?
>>148663903А кто сказал, что это вообще надо?
>>148648370 (OP)Главный вопрос - вопрос авторитетности. С какой стати мне хотя бы читать это всё? Чего же такого ОП добился этой методикой, что я должен принять её? Высрать нечто подобное я и сам могу. Каждый день ешь брюкву и ложись спать ногами к солнцу.
>>148664064Продолжай.
Зачем мне навязывать себе глупейшие запреты, что бы чуть лучше спать и чуть продуктивнее работать? Лучше фильм с ОП-пика назови, посмотрю перед сном.
>>148666623ОП-пик - музыкант Том Йорк.
>>148648370 (OP)А ты неплох. Выглядит годно,сейвану и потом дочитаю.
>>148657075>>148657395>>148657864>>148658788>>148662036>>148649120>>148648759>>148649120что это вообще за девочки такие? что они из себя представляют? какой у них склад ума? похожи они все чем-то
>>148648370 (OP)>Эволюция выбрала тебя, независимо от твоего роста, веса, телосложения. Так докажи, что она выбрала тебя не зря. Ты это можешь. Каким бы я крутым не был, как бы я много не спал, медитировал, занимался спортом, саморазвивался, я все равно сдохну. И потомства у меня не будет.И где-же в итоге эта эволюция?
>>148668350Все эти фотографии я нашел в паблике "Типичная Анорексичка". По ним можно лишь сказать то, что все они похожи стремлением к красоте в современном ее понимании.>>148669198Реализовывать изначально заложенный потенциал или нет - исключительно твой выбор. К тому же, влиять на мир можно и не только оставляя потомство.
>>148648370 (OP)После прочтения приятно стало, сижу уже полчаса с таким ебалом, словно мне сосут. Это нормально?
Possal na tred, vsex vas I na vawix mamok
Вверх
Алсо реквестирую сайт, на котором можно искать фото девушек по тэгам.
Ваш отец - вор.Ваш двоюродный брат - вор.Ваша мать дает. Шайка!Что указать в бумагах?
>>148648370 (OP)Пол-года не дрочил ОСы, а сегодня решил чисто для прикола сделать WBTB и сработало. Сама примитивная и наверное, самая эффективная, методика.
>>148677238>пол-годаЗначение знаешь?
>>148677323Та бля, ссал я на этот русский язык.
>>148648370 (OP)Долбоёб.
>>148682027Ничего страшного, у тебя еще есть время исправиться.
тоже что ли побампать от нехуй делать...
>>148648370 (OP)>Заведи ежедневник. Ежедневно перед сном составляй список задач на завтрашний день.У меня там будет 1. Пожрать2. Посрать3. Подрочить4. Капчевать5. ИгратьА из долгосрочных - сходить в магазИ можно не менять список вообще никогда
>>148688036Хули ты бампаешь, отвечай на мой пост>>148685737
>>148688068Я думал, ты уже ушел.А тебя такое положение вещей устраивает?
>>148688094Хуй знает, с одно стороны я ничего не хочу, а с другой вроде чего-то и хочу, но не знаю чего.
>>148688168Тебе к психотерапевту.
>>148649323проиграл с его - безделье игрушка дьявола.. дальше не стал читать
>>148648370 (OP)Тогда я стану радиоголовым?
>>148688300Возможно.
>>148648370 (OP)Хуйня ебаная. Я и сплю и капчую на кровати. Со сном проблем нет. Просто я не сплю по 25-30 часов, вот и засыпаю быстро, кiк.
>>148688215Был уже, даже в платной дурке лежал, выписали колеса, но от них я только спал по 20 часов, а когда не спал, то сонный был. Хуевый метод решения проблемы тупо спать все время и поэтому я забил на них.
>>148688344Ты был именно у психотерапевта? Если да, то ищи нового. Годный психотерапевт тебя не тупо колесами накормит, а поможет разобраться, что именно с твоей психикой не так.
>>148688443У меня там целая толпа их была, платная же дурка, у меня там и йоба гипноз был и разговоры, из которых я нихуя не помню, так как меня обкалывали хуергой.
>>148688443Алсо, по итогу диагноз шизотипическое расстройство.
>>148688622Но в конечном итоге ты получил ровным счетом нихуя, верно?
>>148688679Ну я и говорю, выписали эти колеса, я пил их около года, но только спал как долбоеб и сонный ходил, хотя сонным было вообще похуй на некоторые социоблядкие проблемы, по которым я заебывался, да, но это хуевый выход как по мне, все время спать.
>>148688718Вот я тебе и говорю: ищи нормального психотерапевта. Хотя мне бы такой тоже не помешал, но я тот еще нищеброд.
>>148688761То есть 30к я зря проебал? И это ближайшая доступная, и то в другой мухосрани. Не в дс же ехать из моей деревни.
Ребят, дайте ссыль на какой-нибудь гайд по медитациям, тока чтобы там поменьше было всякой религиозной и ритуальной мазы. Чтобы как можно более научно все разжевывалось, ну то есть ближе к медицине, физиологии, психологии, чем к духовным практикам.
>>148688898Берешь и останавливаешь мысли, получится не сразу, но когда у тебя в голове будет полная пустота, даже БЕЗ ЗАДНЕЙ МЫСЛИ - ты медетируешь
>>1486888981. Выбираешь медитацию, которая тебе по душе. Твои бро:если атеиствипассана (на дыхание) - http://dhamma.ru/lib/authors/gunaratana/gunaratana.htmшаматха (на образы) - http://geshe.ru/books/GesheDjampaTinley/SHAMATHA.pdfпрокачка прельстивости и любовности - http://dhamma.ru/lib/intromed.htmесли богистраджа-йога Вивекананды - http://www.magister.msk.ru/library/occult/vivek07.htm2. Медитируешь каждый день минут 10-15, вырабатывая адскую любовь и сочувствие всем живым существам.???????3. PROFIT!!!В первые дни будет туго, потом полегчает (гной выйдет).Проверил на себе. Зависимости нет. Адски рекомендую.Перед медитацией - разумеется, надо прочитать и врубиться в теорию изменчивости сознания. В любом годном наставлении это есть.Если религия не позволяет... ну сходи в церковь, попроси батюшку отпустить тебе грех уныния.
>>148688980приклеилась
>>148688861По-видимому, придется. Как сам уже знаешь, в мухосранях что-то искать - так себе вариант.
>>148689010Я у мамки на шее, и она второй раз не будет тратится, уже орет, мол ТЕБЯ ВЫЛЕЧИЛИ ПИЗДУЙ РАБОТАТЬ!
>>148689059Я не знаю, что тут сказать. Ты пробовал ей все объяснить? Если непробиваемая, то единственный вариант, который я вижу, - пойти на работу и самому накопить на лечение.
Бамп.
>>148689118Пробовал же, она совок до мозга костей, а с работой у меня еще одна проблема - СРК, это вообще ад. Если вкратце, мне надо сидеть на толчке часами чтобы выйти из дома, собственно, от этого меня и пытались вылечить, из этого все и проистекает, как мне кажется, но нихуя, как я говорил, не вылечили. Пробовал работать, поначалу пытался вкатится, но потом начались опоздания и увольнение.
>>148689280Учи что-то, за что могут платить деньги удаленно. Другого выхода нет.
>>148689311Так в том и дело, что нихуя вообще не хочу, депрессия, и все вот это.
>>148648370 (OP)>>148648370 (OP)>1. Сон.>Создай себе определенный ритуал отхода ко сну; неизменную последовательностьЕбать, каждый сатанинский день не ложусь спать пока не посмотрю серию сериала и аниме лежа в кроватке, афтер этого только засыпаю, ОП иди нахуй
>>148689319Я тебя понимаю. У самого подобное. Если не поймешь, что жизнь медленно (на самом деле пиздец как быстро) проходит мимо тебя, то все потеряно. Зайди в психач, попроси совета там.
>>148689401Да я это как бы понял, но уже смирился вроде как, с каждым днем все меньше и меньше чувство желания перемен.
>>148689451Пластмассовый мир победил...
Пиздос.Оп бампал красивыми телочками, а к нему присоединился какой-то пидор традионолист, который скидывает вонючих сельдей.Какие же говноеды существует
>>148690007Ты о чем?
>>148649323>я могу в голове держать заметки хоть нескольколетней давности?расскажи мне о том, чего ты не помнишь
>>148688980>вырабатывая адскую любовь и сочувствие всем живым существам.потом идешь на двач и все просираешь :)
по питанию хуйня. остальное двачую.
ок то что капчевать за полчаса до ухода ко сну вредно понятно, но можно ли читать перед сном? А читать комиксы?
>>148691095Только если бумажные.
>>148690540Есть вариант лучше?
Выбери жизнь! Выбери дизайнерское белье в тщетной попытке вдохнуть новую жизнь в ваши почившие отношения. Выбери сумки, выбери модные туфли, кашемир и шелк, чтобы почувствовать то, что выдают за счастье. Выбери iPhone, сделанный китаянкой, которая вышла из окна, и сунь его в пиджак, сшитый в далекой южно-азиатской душегубке. Выбери Facebook, Twitter, Snapchat, Instagram и тысячи других способов поливать желчью тех, кого не знаешь. Выбери посты в соцсетях, каналы на Youtube, расскажи миру о том, что ты ел на завтрак в надежде, что кому-то не насрать. Встречу со старой подружкой и надейся, что уж ты то выглядишь лучше, чем она. Выбери лайф-блоггинг с первой дрочки до последнего вздоха. Общение сейчас-это просто набор нулей и единиц. Выбери десять вещей которые не знал о звездах и их операциях. Выбери вопли про аборты, шутки про насилие, слатшейминг - порно-месть и бесконечный поток женоненавистничества. Выбери то, что в 11 сентября виноват сионистский заговор. Выбери почасовую оплату. Два часа пересадок до работы и ту же участь для своих детей, только хуже и жалей, что вообще их когда-то завел. А потом откинься и заглуши боль неизвестной дозой мутного дерьма, забодяженного на вонючей кухне. Выбери бесконечное сожаление, что не прожил жизнь иначе. Выбери не учиться на своих ошибках. Выбери ту же заезженную пластинку. Выбери медленно, с наслаждением проглатывать то, что у тебя есть, а не биться за то, чего хочешь. Довольствуйся малым, но с лицом победителя. Выбери разочарование и утрату любимых людей, вместе с которыми умирает и часть тебя. Пока не увидишь однажды, что постепенно, часть за частью, ушло все и от тебя самого уже ровным счетом ничего не осталось. Выбери будущее, выбери жизнь…
Унылый тред
>>148692126Держи нас в курсе.
>>148648370 (OP)Сука, ну и дичь. Сон нужен для отдыха, точка. ОП либо ёбаный ребёнок, который никогда не работал, либо пидор на содержании у богатенького хуесоса. Либо — тян, но этот вариант мы не рассматриваем, правда?
>>148691223подбирать продукты под себя. Нет такого что вот эта еда всем без исключения полезна, а другая вредна и т.д. Плюс совместимость продуктов нужно учитывать, время в которое отдельный продукт заходит лучше и в которое его лучше не употреблять. И все это индивидуально, под свой организм. За основу можно взять аюрведу с её дошами, а дальше уже самому что-то включать и что-то исключать из рациона. Главное без фанатизма
>>148693333Ты, ушлепок, читал, что вообще в этом пункте написано? Каким образом это противоречит твоему утверждению?
Оп-пик из украины, если что.
>>148693442Научная база у этого есть?
>>148648370 (OP)Спасибо.Когда-нибудь вброшу эту пасту в /б и передам эстафету, когда стану успешным.Поговорил с пастой
Нет эмоций - есть покой.Нет неведенья - есть знание.Нет страстей - есть ясность мыслей.Нет хаоса - есть гармония.Нет смерти - есть Великая Сила.
>>148663693ЧТО ЗА МУХИ БЛЕЯТЬ? Она бы еще тараканов набила себе.
>>148705271Пособие по тому как стать овощем?
>>148705984Во-первых: тебя ебет? Во-вторых: это пчела.
>>148693333Работа для быдла. Настоящие личности всеми силами перекатываются в собственников но не директоров! бизнеса. Всеми силами. Как только можешь. Хоть через постель. Даже через убийство. Любым путём.
>>148648370 (OP)Я так не могу. Всё просто, лол.
Из дневника сновидений:Приснился НЕХ. Проснулся обосраным
тред бамплю - поднять вверх хочу
>>148706378Понижающий совет как он есть. Ведёт в тюрьму, на панель, в канализационный коллектор.
Перестань убивать мотыльков и спускать пауков в водосток.
