Двач, посоветуй мне хороший курс витаминов.
Пью алфавит.
>>148953697 (OP)алфавит, но пить 3 раза в день
>>148953697 (OP)Нахуя тебе?
Овощи/фрукты каждый день жри.Мультивитамины в таблетках переоценены и, как правило, бесполезны.
>>148954287Стали беспокоить носовые кровотечения. В интернетике пишут, что одна из причин - недостаток витаминов. Да и вообще очень давно их не пил.
>>148954360Пока нет возможности адекватно питаться.
>>148954424>В интернетике пишутТы в курсе кто эти статьи пишет? Как правило это овуляхи копирайтерши с етекста.Любой адекватный врач скажет, что если ты не голодающий африканский ребенок, то витамины комплексом это бред. Единственное что реально может не хватать в рашке это витамин Д. Особенно зимой. Вот его каждому второму надо пить. Если не вообще всем
рыбий жир
>>148954822Ну как бы /b - это тоже интернетик. Так что пруфы.
>>148954822Отнюдь, после всевозможных говновитов сел на Дейлиформулу и Оптимэн. Перестали выпадать волосы и стало легче просыпаться по утрам. Такие дела.мимо
>>148955215Мне вот интересно насчет дозировок в этих витаминах. Гипервитаминоз не подхватишь? Хотя, вроде там бешеные дозировки только у водорастворимых витаминов, в теле не накапливаются.
>>148955215Не одну банку уже выпил этой дэйли формулы на протяжении нескольких лет. Полторомесячный курс по 1 таблетке 2 раза в день 2 раза в год.У тебя отходняки тоже есть в плане сонливости и нежелания делать что либо?
>>148953697 (OP)
>>148955072http://botalex.livejournal.com/139752.htmlhttps://sunmag.me/column/01-04-2016-kak-izbavitsya-ot-vesennego-avitaminoza.html
>>148956095Двачую, стоит рублей 20, содержит все необходимые витамину, аналог комплексов за овер 300 рублей
>>148953697 (OP)Митан соло.
>>148953697 (OP)Посоветовал тебе за щеку. Остальное - переоцененная хуета из крахмала.
>>148957915>>148954451
>>148954451>>148959591Ты задешево нормальные витамины не купишь, сколько вас таких, юных любителей наебать систему по весне оттаивает... Лучше купи у бабок на рынке: квашенную капусту, корейскую морковку, лук, чеснок, вот это все, маринады. Дешевле, вкуснее и поезней будет.
>>148955477Дейли заработал, когда начал по 2 в день пить, потом стал чередовать 1,2,1,2.. а оптимум тоже взамен 3-х по инструкции пью 2. Сомневаюсь в каком-либо передозе ибо целиатик, да и врачи говорили, что через жкт процентов 30 в организм попадает.>>148955804Есть такое дело. Не назвал бы это отходняком, скорее недостаток витаминов в виду скудного питания. Парниковые овощи, какие-то не чернеющие яблоки, вот это все. В моем случае еще ограниченный выбор каш.
P.s.В интернетах советуют выбирать витамины, в которых микроэлементы представлены в хелатных формах. Сейчас заказал вот такие https://ru.iherb.com/pr/natrol-my-favorite-multiple-take-one-multivitamin-60-tablets/2258
>>148955823какие-то беспонтовые бланты. Как будто кто-то сушеную петрушку в туалетную бумагу заветнул.
