Сап двач мурмурмурм меня обоссали. Денег нет вообще. На еду едва хватает. И я как истинный спАртсмен решил начать готовить тело к лету.О себе: жиробилдер. 20 лвл. 190/110.Жим 120, на брусьях отожмусь раз 20 с отягощением 20кг, банка 44, но это все похуй. Вопрос такой.Если я буду ежедневно ходить на турники и брусья , а так же бегать спринты и делать упражнения из петушинной темы кооссфит и воркаут мышцы будут расти? Или хотя бы что-то положительное произойдет?
Бамп
>>150328376 (OP)>Если я буду ежедневно ходить на турники и брусья , а так же бегать спринты и делать упражнения из петушинной темы кооссфит и воркаут мышцы будут расти?Зависит от генетики. Если метаболизм быстрый, то нет.>Или хотя бы что-то положительное произойдет?Похудеешь, самочувствие улучшится.
>>150328376 (OP)Во-первых, пиздуй в физач. Во-вторых, нет по всем пунктам. Нужно диету держать, от диеты ничего расти не будет, будет только гореть, исключения: при приёме химии и гр
>>1503289141.7 гр белка на 1 кг веса.
