Утро не обязательно начинать чашечкой ароматного с горчинкой кофе. Проснуться и бодро действовать помогут и иные напитки или же продукты. Они внесут некоторое разнообразие в ваши утренние часы или перерывы на ланч. В список попали как популярные ингредиенты, так, вероятно, малоизвестные. Цикорий. Вкус кофе может напомнить напиток, приготовленный из цикория. Кроме аромата и небольшой доли горечи, свойственных кофе, он положительно воздействует на здоровье, способствует лучшему обмену веществ. В цикории практически отсутствует кофеин, зато «будит» он благодаря присутствию витамина В. Зеленый чай +шоколад. Вероятно, для некоторых сочетание этих продуктов покажется неуместным. Однако их симбиоз дарит организму отличный заряд энергии и бодрости. В зеленом чае и темном шоколаде много антиоксидантов. Плюс к ним вещества, возбуждающе действующие на человека. Вот получаем энергетик. Какао. Приятное вкусное родом из детства какао содержит немного кофеина (до 5 мг), и полно самых разнообразных полезных веществ. Лимонник. Давно известны обеззараживающее и антидепрессивное свойства лимонника. Он прекрасно сочетается с ягодными сиропами и медом. Заваривая самую малость сухого лимонника, получаем не только бодрящий результат, но и лечебный эффект. Шалфей. Ученые-ботаники утверждают, что кофе – это не самый «мощный» энергетик. Мощное тонизирующее воздействие оказывает шалфей. Он еще, вдобавок, способствует концентрации внимания. Напиток из имбиря. Имбирь считается не только тонизирующим, но и антивирусным продуктом. Чай из свежего имбиря с лимоном и медом окажет благотворное влияние на уровень энергетической составляющей тела человека и его иммунную систему. Чай с индийскими специями – масала. Этот чай готовится на молоке с добавлением нескольких специй, популярных в Индии. Оно хорошо согревает, добавляет бодрости и положительно воздействует на работу сосудов и сердца. Свежий сок из цитрусовых. Заменить утренний прием напитка из кофейных зерен соком из цитрусовых можно рекомендовать тем, кто не страдает недомоганиями в органах пищеварения. В остальных же случаях свежевыжатый сок из любого фрукта, относящегося к цитрусовым, придаст бодрящий эффект, насытит организм витаминами и различными «полезностями». Бананы. В данном списке не лишними окажутся бананы. Всего пара штук – и вы насытились, получив порцию калорий. Много их употреблять не рекомендуется: увеличатся отложения на фигуре, но перемолотые в блендере с небольшим количеством йогурта, они станут прекрасным заменителем энергетического кофейного напитка. Напиток из кэроба. Это мало привычное слово «кэроба» означает плоды, произрастающие на раскидистом рожковом дереве. Чаще всего оно встречается в Средиземноморском климате. Растертые в порошок семена (плоды) из стручков, напоминают какао и часто используются именно как его заменитель. На вкус они сладкие, с большим содержанием витаминов и всевозможных микроэлементов. Считается, что употребляя напиток из кэроба можно добиться большего эффекта, чем от кофе. Орехи. Горсть орехов, съеденная на завтрак, конечно, не подействует на вас как чашечка заваренных измельченных кофейных зерен, зато полученное количество калорий обеспечит энергией практически на весь рабочий день. Орехи очень богаты полезными компонентами и благотворно воздействуют на здоровье. Яйца. В вареных яйцах большое количество белка. Он не только поможет росту мышц, но и сохранит вашу бодрость надолго. Единственная предосторожность – не злоупотреблять этим продуктов в связи с присутствием холестерина.
Чем бодрится анон?
Бамп
А въеби-ка бодрящей сажи
>>151016462Кофе+кока кола 50/50 в исключительных случаях.
>>151016462Я энергетик каждое утро пью.
>>151016774Ягу?
>>151016462Цикорий мешаю с зеленым чаем и сушеной ромашкой. Завариваю это дело и бодрюсь.
>>151016799Нет, типо редбулов\бернов.
Давно пользуюсь простым, и удобным способом быстрого пробуждения, в котором главное - дотянуться до телефона и кое-как умудриться включить плейлист с тяжёлой музыкой.Пробовал другие жанры для этого использовать, но ничего не бодрит так же сильно, как тщательно собранный хардкорный плейлист, на середине первой же песни которого я уже вполне готов делать зарядку, собираться со скоростью молнии, и прочее.
>>151016848Они же вроде алкогольные
>>151016869Нет.
>>151016862Лол. Я ставлю на будильник музыку, от которой мне очень стыдно типа опенингп из евангелионп или моей обороны. Каждое утро совершаю рывок, чтобы родители не услышали мою музыку и не осудили.
Если никуда не надо идти, то пара капель настойки боярышника + чай. Если надо - кофе.
>>151017013>бояркаУмереть не боишься?
>>151016462Пуэр или кофе.
>>151017066Ты знаешь, нет. Его там слишком мало.
>>151016927Неожиданно хороший способ, возьму на вооружение, на самый крайний случай.
>>151016462Газированную воду пью по поллитра залпом. Бодрит шопиздец.
>>151016927СЛЫШ - В РОБОТА!
>>151016927Почему ты считаешь, что моя оборона заставит их осудить тебя?
>>151017146Ты слова слышал?
>>151016415 (OP)Неплохая статья
>>151016415 (OP)Стандартная кружка кофе + любой тред со смишнявками.
>>151016462Ничем. Само как-то бодрится.
>>151016415 (OP)Принимаю душ и таким образом бодрюсь