Встаём в шесть утра тред 13/21Пока ветераны ночного спят, накрутившись рулеточек, приглашаю анонимуса вступить в клуб бросателей вредных привычек и приобретателей полезных.Будем проверять на практике несколько утверждений из вылезаторской литературы:- Для закрепления привычки нужно от 14 до 21 дня1- Отчёт перед кем-нибудь помогает придерживаться привычки когда не хочется- Недостаток сна превращает человека в гибрид животного и зомбиБороться будем с алкоголизмом, лишним весом и хронической злобностью.Исходные данные: 178/88, ~150 в водочном эквиваленте в день от четырёх раз в неделю, хроническое состояние взъёбанности.Что делаем: налаживаем режим сна и бодрствования, гуляем.- Подъём в 6 утра- Прогулка в парке и фотографирование уточек- Завтрак дома, а не в макдачне- Часть пути на работу прохожу пешком- Также часть пути с работы- Бухать можно, 150 один раз в неделюТреды создаются ежедневно.Бампы ради бампов не делаются, только уточки и ответы на вопросы.Оп всегда с галкой ориджинал постер, без семёнства.---1 Скорее всего это сильное преуменьшение, срок от двух месяцев до полугода больше похож на правду---По реквестам анонимуса запилена конфа utochki в телеграме
- В пятницу пережрал сидра и вчера проснулся в 9, треда не создал. Обидно, но один раз не алкожиробас, сегодня превозмогание продолжается- Зашёл посмотрел на /dr, там лампово, думаю после 21 дня перекатиться туда
Встаю в пять, ссу на ебало кококошестьутра-пидорам.
>>151081735Убери пиструн и расскажи как, зачем и почему и во сколько ложишься
Тоже встаю в 5 на РАБоту. Живу в пригороде ДС 2. Профитов от того, что встаю в 5 не чувствую. Ложусь в 0 обычно, иногда раньше. А ты почувствовал профиты, ОП?
>>151081855Сэкономил на фастфуде и синьке довольно ощутимо, и без каких-то превозмоганий и заставляете, просто своими делами занимаюсь по порядку. Особенно мне понравилось прошлое воскресенье, очень много всего успел. Настроение в общем получше стало.
Сука автокоррект.
>>151082261Я бы присоединился, но сейчас в другом городе.
>>151081397 (OP)Сегодня ты - Подросток. Ты отличаешься агрессивностью, напористостью, желанием самоутвердиться любым способом. Твой постоянный партнер должен отличаться необыкновенной уравновешенностью, спокойствием и достатком.
>>151082349В конфе несколько человек из других городов. Как со временем московское плюс, так и минус.
А вот и утки.
Из местных еще никто не замечал?
>>151083341?
>>15108257721 летний кун, хочет с вами. Мне не особо нужно в 6 утра вставать. Но очень хочу наконец научиться общаться с людьми.
Давай уже ссылку на конфу.
В 6 утра вставать, делать нехуй. Идти по этому ветрищу и слякоти пешком целый час. Похоже опять изнеженный пидорок, который от слишком сладкой жизни сам пытается отыскать себе проблемы.
А в моем парке нет ни уток ни воды
В 6 утра то хорошо вставать. А во сколько ложиться? Чтобы высыпаться, нужно ложиться в 10. Это же пиздец, ни на что времени не хватит. Я с учебы в 6-7 прихожу.
Сап, уже неделю как в режиме 23:00 - 8:00, и блять обнаружил такую странность, на выходных без будильника в 7 часов встаю и отлично себя чувствую, но в будние дни хуй, еле поднимаюсь на работу в 8, как думаете с чем это может быть связано?
ОПушка, ты ещё тут? Надо спросить
>>151081397 (OP)Как бросить курить? Не пью, хожу в зал 1.5 года, хорошо кушаю, регулярно ебусь, вейпитть пытался не помогло. Вообще хз что делать, жизнь без сиги представить не могу.
>>151085772Мне норм ложиться в час ночи и вставать в восемь утра, в выходные ложиться в час ночи и вставать в десять утра. Времени хватает на работку сходить, нямку приготовить, книжку почитать. В выходные так время вообще некуда девать, здесь зависаю.
>>151086313Аллен Карр "легкий способ бросить курить"Желательно читать в оригинале, если можешь в английский.Все остальные книги у него кал, так что даже не думай читать что-то кроме этой
>>151086412Попробую, спасибо, с инглишем всё хорошо. Правда не очень верю, что книга поможет
>>151086313Бросать лучше всего в отпуске, по своему опыту скажу что сложно первые 2-3 недели. Попробуй заменить приём сигарет чем то, я в своё время заменял энергетиками, орешками, в общем напитками/едой, главное не переборщить. Курил я 5 лет, дошёл до пачки в день.
>>151086600Спасибо, скоро в милан поеду, постараюсь там не курить.
>>151086202Я заглядываю раз в полчаса. Если утонет, спроси завтра. Но я не психиатр, обычный мимокрокодил.
Может здесь тред создать если другим хочешь помочь?https://2ch.hk/se/Или здесь, если только себеhttps://2ch.hk/dr/
>>151081397 (OP)Во сколько ты ложишься?
Как ты собираешь гулять до работы/учёбы?
Если я сделаю это, у меня пройдет аутизм, ногф, и всякие зависимости?
>>151088826Нет
Лол, я и так в 6 встаю в армии ебаной
>>151088852И нахуй тогда? Буду продолжать спать до двух часов.
>>151088685В 11.>>151088436В дневники укатываюсь в д.22, да.>>151088763Я не собираюсь, я гуляю. Сначала в парке, потом пару станций пешком прохожу ещё по дороге на работу. В обед гуляю.
>>151081397 (OP)О, а вот это заебись тред и привычка.Подписываюсь.
Опять ОПа проебал. Ты тут ещё?
Ссылку кидай на конфу, еблан, три раза уже попросили
>>151086158Лол, та же хрень
>>151081397 (OP)А если я в 5 просыпаюсь, профиты будут от еще одного часа сна?
Блять. https://t.me/utochki
>>151099625Опушка, ты начинал читать книгу, которую я тебе советовал?
>>151099772Tiny habits? Уже закончил. Неплохая книга, мне понравилась.
>>151099879Там мало всякой сектантской хуйни, даже медитацию ни разу не посоветовали. Знак качества.
>>151099957Я же говорил, что годнота
>>151086412Иди новый ролик снимай, пидр.
>>151100335Ты точно мне это пишешь?
>>151081397 (OP)Как со злобностью?
>>151100737Ничего.
