как перебить чувство голода? я на диете мне нельзя жрать но сука так хочу съесть еду, хотя бы хлеб, просто пиздец как хуево. как перестать хотеть есть?
.
Нахуя себя мучить, долбаеб? Чо за диета то
Ебашь кефир
>>151520679 (OP)Воды много выпей и норм будет. Сам так делаю
>>151520850я скидываю жир чтобы летом быть в форме. сейчас вешу 70, но жира еще дохуя. хочу быть сухим 65кг с прослойкой менее 15%, чтобы виднелся пресс. хожу в зал, ездию на велике и держу диету, где 1г (максимум2г) углей на кг массы тела. на диете уже дней 10 и мне сейчас очень хочется жрать, я просто охуеваю с этого.
>>151520679 (OP)И сразу обратный вопрос: как апнуть аппетит? У меня серьезный недобор массы, быстрое насыщение, не могу съесть даже двойную порцию, вплоть до тошноты. Алсо, метаболизм это пиздец: что влетает - то и вылетает, максимальный вес был 62, и то когда я запихивал в себя по полтора килограмма риса за раз через силу!потом блевал
>>151524968бля ну ты пиздец, мне 2 порций мало чтобы наесться а тебе это дохуя. ну у меня телосложение такое я склонен к полноте, поэтому и жрать могу за двоих, а то и за троих как нехуй
>>151520679 (OP)Амфетамин>>151524968Трава
>>151520679 (OP)Попей водя пару стаканов
>>151526044Теплой
>>151520679 (OP)Надо получать положительные эмоции другими способами. Время встречался с тян, часто проводили время вместе, так удивился, как мало ем, когда действительно голоден.
>>151520679 (OP)кокосовое масло
>>151526017Барыга в треде. Все за закладками!
>>151520679 (OP)Выпей водички
>>151525696Ну вот видишь, кардинально две разные проблемы. Мне вот не жрать сутками - это изи. Чувство голода приходит где-то спустя 5-6 часов после еды, и то, после этого могу съесть какой-то один орешек и опять голодать без проблем. Батя такой же дрыщ, так что в наследственности тоже дело есть. Я склоняюсь, что корень проблема где-то в районе гормонов, эндокринологии и прочей такой ебени. Еще замечание такое: когда бухой то могу съесть больше, и аппетит в целом гораздо лучше. С чем это вообще связано?
>>151526976А ТЕБЕ МОЯ ВОДИЧКА ЗАЧЕМ НУЖНА?!
>>151520679 (OP)поробуй протравить глистов.
>>151521089жри обезжиренный творог в нем углей почти нет, и мясо не жирное, и грибы, и фасоль зеленую замороженную.Это все можно на твоей диете хавать только в путь.
