>>151760078 (OP)
Полезнее меньше жрать.

>>151760078 (OP)
>Является ли знаменитое упражнение "Велосипед" (лёжа на спине крутим ногами) равноценной заменой реальной езде на велике
нет конечно
а приседания вообще вредно, колени убьёшь

>>151760125
Я не жиртрест.

>>151760078 (OP)
На велосипеде идет нагрузка на ноги и корпус от кручения педалей, а когда воронкой к небу копытами машешь, то нагрузки наверно меньше

>>151760205
>а приседания вообще вредно, колени убьёшь

Приехали. Все качки приседают. Все фитнессмены приседают. Даже собака приседает.

>>151760209
Почему тогда я устаю от верчения копытами за 50 оборотов в одну сторону, а на велосипеде нет?

>>151760281
Дык машешь без остановки, а на велике с перерывами

>>151760369
А на турдефранс тоже без перерывов

>>151760445
бля, ну ты же не велогонщик и там велики у них шоссейные (или они по лесам катаются?)

>>151760559
Как вообще ноги накачать?

>>151760078 (OP)
Нет, конечно, нагрузка-то где? Тебе велотренажер нужен как замена велосипеду, только нахуя, ведь самое время кататься на настоящем.

>>151761103
Я последний раз в 7 лет садился и перестал кататься, т. к. падал с него, а на 3-х колесном стеснялся ездить. Взрослого нет и не было.

>>151760078 (OP)
Нет, но комбинация упражнения "Велосипед" с использованием баттплага полезно для профилактики простатита.

>>151761182
Если влом покупать и учиться, тогда лучше бегай.

>>151760078 (OP)
Велосипед вреден для простаты, я имею в виду современный мтб с дешевым неудобным седлом

>>151761713
Может, делают неправильно?

https://www.youtube.com/watch?v=u8JVBdV8MGM

>>151760078 (OP)
алсо, сегодня вот задумался немного о покупке велосипеда.
сколько стоит примерно нормальный?
мне без выебонов нужен (ездить всё равно толком не умею пока что).

>>151762366
20+ тыщ

>>151762406
на что обращать внимание, когда берёшь?
объясни как ебанату, потому как я в них не разбираюсь.

>>151760078 (OP)
Вместо приседаний советую делать прыжки на высокие предметы. Как раз разовьешь взрывную силу ног