Возникла пара вопросов к самым авторитетным посетителям рунета:1) Постоянно засыпаю, чувство вялости, особенно когда учу какой-нибудь предмет, например, физику, шо делать?2) Нормально ли практиковать голодание?
>>151915744 (OP)Мегадолпаеп
>>151915744 (OP)1. Да. Возми себе я руки и учи.2. Нет. Если ты не путаешь голодание и дефицит калорий.
>>151917132Почему нет?
>>151915744 (OP)1) не норма. Наладь режим дня, порей витаминов группы B, Mg, Zn, омега-3, начни норм питаться, если это не серьёзная патология, то должно пройти. 2) Периодическое голодание полезно. Имеется ввиду 1-2 суток в неделю(не подряд, конечно).
>>151915744 (OP)1) Поспи, потом учи + не дрочи до того как всё не выучишь. Также надо учить что-либо после того как еда перевариться, так чтобы ты был сыт, но в то же время желудок был пуст.2) Нет. Нормально это когда ты правильно питаешься, а от голодания организм только портится.
>>151917132>>151919888>>151919812Спасибо за ответы. Всё-таки воздержусь от пищи часов на 40, обдумаю некоторые вещи.
