Анон,есть задача-как можно быстрее набрать массу.Сейчас мой вес 53-55 а рост 190 и это никуда не годиться. Хочу весить минимум 70кг. Каким образом мне набрать массу без вкалывания всякого дерьма в себя?Глистов,кстати,нет.
Бамп
Бампну тебя.Недавно смарел в зеркало, так неплохе вроде тело было бы если бы не был дрищем
Я 194 и 72,анрил дрыщ, ты из бухенвальда?
>>153104032А ирония вся в том,что,сколько бы я не ел,все уходит с говном походу.
>>153104087Да. Го фотку,кстати.
>>153104114Это байт на фото?
>>153104230Нет,мне просто интересно как выглядят при 180/70,т.к этого я добиваюсь.
Силовые тренировкиЖрать>ТратитьУглеводы и белки>все остальное/thread
>>153104422>>153104099
>>153103942 (OP)Дрищ, уёбывай в физач плыз, не засерай доску своими биопроблемами
>>153104498Иди нахуй. Быстро. Решительно.
>>153103942 (OP)>Сейчас мой вес 53-55 а рост 190пиздишь, бы ты таким больным, ты бы по-другому проблему сформулировал
>>153104556Я понимаю что ты биопроблемник, и из-за этой проблемы страдает твой мозг в первую очередь, и тянки тебе не дают, и ты про это тоже создашь тред, и вообще ты будешь по каждой проблеме в жизни приходить сюда, но ты пришёл на двач спрашивать советы, ты думаешь кому-то интересно помогать тебе? Учитывая то, что ты сам видимо даже не пытаешься погуглить.
>>153104807Он страшный эктоморф, думает вес подберёт и всё норм будет, тянки будут давать, и пацаны зауважают
