Воздерживайтесь от как можно большего количества вещей и страдайте как можно больше. Грубо говоря, смысл человеческого бытия — это созидание. То есть идеальный вариант когда Вы не делаете ничего кроме как создаете что-то. Но так как мир не совершенен, нам приходится с этим считаться. В особенности это касается Ваших чувств и эмоций. Старайтесь максимально воздерживаться от женщин и чувств. Так же это касается алкоголя, табака и прочего.Чем мудрее человек, тем меньше вещей ему нужно. Что касается страдания, часто об этом упоминается в религии, буддизме. Смысл здесь в том что страдание стимулирует созидание. Грубо говоря, если у Вас нет проблем, то и решать нечего. А если они есть то это заставляет Вас развиваться. Труд сделал человека. Так вот страдание, имеется ввиду наложение на себя ограничений дабы искусственным путем стимулировать в себе развитие чтобы преодолевать созданные трудности. Поэтому когда Вы себя в чем то ограничиваете, Вы стимулируете себя на созидание.