Двачик, бывает такое у тебя, что ничего не хочется делать, даже отдыхать? При этом это не какая-то депрессия, настроение у меня хорошее.Но при этом у меня нет сил даже в компьютерные игрушки играть. Я просто сижу и аутирую в ленту или ютуб. Мне это уже настолько надоело, что тошнит и от мемов и от ютуба. Не хочу, но на более сложные вещи не хватает сил. Что это? Как бороться?
>аутирую в ленту и ютубЭто не следствие проблемы, а её причина - уже со всех щелей трубят про вред информацинного мусора, не знаю как ты про это не услышал.Чаще используй свою дефолт-систему мозга - мы эволюционировали в таких условиях, что в основном только она и работала, так как новая информация была редкостью и на вес золота.Люби тишину, размышлять наедине с собой, глубоко погружаться во что-то.
>>190180616Но мне плохо ебать без этого мусора.Мне что, просто в лежать на полу или на стуле сидеть и тишину слушать?
>>190181873Вот тот анон про информационный мусор прав. Но хотелось бы, чтобы он поподробнее написал, как от него отказаться, потому что тупо "не смотреть ю туб" не работает. Всё равно потом срываешься и как шлюха смотришь 4 часа.
>>190182093Значит, у тебя всё ещё не так плохо.Это состояние доходит до того, что ты даже просто в какую-нибудь самую аутичную игру не можешь поиграть, а ты про лол, где нужно хоть какие-то мыслительные процессы совершать. Я как подумаю, что мне сейчас >30 минут придется во что-то шпилить, всё, пиздец, точно не запущу.
>>190179573 (OP)Та же самая хуйня анон, недавно уволился, теперь 24/7 слушаю музыку. Больше ничего делать не могу и не хочу, находишь вроде бы годный фильм/сериал и вырубаешь уже через 3 минуты. Даже на ютубе видосики не доставляют, тотальная апатия.
>>190182375Ну, я сейчас не пойду в ЛоЛ, потому что пьян. Хотя надо создать акк чисто для бухих каток на Ясуо, пожалуй. Тут такая хуйня. Сливать катки тоже нужно и полезно, чисто чтобы много о себе не думать. Чтобы понимать, что мне ещё куда как далеко от совершенства.
>>190182409Во, про музыку я как раз забыл сказать. Тоже сижу и могу её несколько часов просто слушать. Хотя и надоедает уже, но ничего другого не хочется.
>>190181574Как вариант. А можешь просто сесть с листком бумаги и ручкой и начать рассуждать, расставлять по полочкам свои мысли. Всяко менее вредно, чем просмотр ленты.
>>190183232>>190183568Подозрительно, что только он об этом говорит. Во всяком случае большинство людей о таком узнают именно от него.Другой вопрос, работает ли это на практике? Тот же Курпатов в книгах пишет про зефирный тест, который трактовали неправильно. Он работает не так.Может быть и в других вещах тоже всё работает по иному?
>>190184105Про дефолт-систему и информационный мусор слышал за несколько лет до того, как вообще на Курпатова наткнулся. Но не в рунете - мб именно у нас об этом мало говорят. Думаю, фокусироваться нужно на этих концепциях, а не на всяких поп-сайенс личностях вроде Курпатова.Энивей, могу только со своей колокольни сказать, что ограничение потребления бессмысленного контента мне пошло на пользу - спокойнее стал, внимательнее. Это и не удивительно, собственно, так как наедине со своими мыслями редко остаюсь.
>>190179573 (OP)Гугли дофамин и чувствительность рецепторов к нему. Ты просто разъебал свою дофаминергическую систему, вот и всё, это главная причина отсутствия мотивации.
>>190187202Снижать потихоньку все расточители дофамина в своей деятельности. Чаще всего это чрезмерная дрочка/секс, поедание большого количества сладостей/жирной пищи, вещества. Отсутствие физических нагрузок и здорового сна. Как только вот эти базовые вещи решишь, гормоналка начнёт приходить в норму и найдёшь мотивацию на какие-то цели, на какие-то размышления, уже будешь в разы легче себя чувствовать. Ну и да, информацию бесполезную тоже переставай поглощать, лучше банально книгу почитай.
>>190187509Что гуглить то блять? Я понимаю, как это работает и почему я разьебал, но как восстановить то? Просто отказаться от мимолётных удовольствий в виде ютуба и соц сетей? Вот так вот "просто берешь и..." не получается.
Не хочу ничего делать - хочу делать ничего. Странно, что хотя делать ничего, оп что-то делает и еще и полагает это проблемой. Не хочешь - не делай, делаешь - палкой не заставляли. Есть дофамин и серотонин. Один отвечает непосредственно за удовольствие от процесса, второй за этого удовольствия предвкушения. Ты уже не получаешь профита от просмотра, но ты помнишь как получал и хочешь получить еще. Смотря ленты, ютуб, быстро переключая процессы, ты засаживаешься в бесконечном предвкушении и ловишь хорошее настроение, даже не получая кайфа от предвкушаемого процесса. Депривируй это. Говорят посидеть в темноте - посиди, поди не помрешь. Читал или слушал или смотрел про мышей (не помню), которые любят сладкую воду (а они любят). Если химически заблокировать им предвкушающий удовольствия медиатор, то не начяина любить воду меньше, они не считают достойным даже встать и подойти к ней, если она в другом конце клетки, так как не могут спроэцировать еще не полученное удовольствие. Мало того что есть действие и награда за него, так ты об этом еще знаешь и ждешь. И хз которое сильнее в плане удовольствия.
>>190203132Дрочка влияет на дрочку, а не на "это". Хочешь ярче кончать - дрочи пореже. Хочешь больше прекоал с штуки, любой, хоть сахар в чай - не злоупотребляй.
>>190204106Но ведь после дрочки вообще ничего не хочется. Типо организм выполнил задачу и всё, может отдыхать.
>>190181993> смотришь 4 часа.Да ты пиздец пропащий, нет чтоб минут 15 уделить. Он нет! Целых 4 часа.мимопо40часовютуба
>>190179573 (OP)Да, твоё состояние я испытываю много лет. Раньше хобби всякие были, всё забросил. Хожу на работу, делаю дела по дому и всё. Никак не борюсь.
>>190179573 (OP)Я скажу.Общество разрушено. А так как большинство в постСССР не представляют себя в роли животного, и после камингаута Володи с пенсией, не представляют себя уже членом воровского общества - цели исчезли, наступила пустота отсутствия перспектив.Такто малята.нам песда без Ликбеза2.0 и построения не воровского общества
>>190213688Че интересного такого смотришь?Эх, как же хочется мобилку и просто лежать, смотреть на ней/читать двачик и все такое, чиллить. Приходится сидеть на ебаном стуле с остеохондрозом к тому же. Держу в курсе
>>190220581Да вряд ли уже скажет кто-нибудь что-то. Нет ответа у анона на этот трудный жизненный вопрос.
