ПАЧАНЫ КОМУ НИБУДЬ УДОВАЛАСЬ ТАКИЕ ЭКСПЕРЕМЕНТЫ НАД ВНЕШНОСТЬЮ КАК КРИСТИАН БЭЙЛ ВЕЛИКИЙ ЗАСЛУЖЕНЫЙ АКТЕР СССР. Делитесь опытом кто худел толстел как кристина бэйл
>>190295376 (OP)Да сам в ахуе, кто то похудеть не может, ноет, кто то массу набрать не может, ноет, а тут чел хуяк хуяк какое надо тело для фильма такое и делает причём очень быстро.Как похудеть без вреда для здоровья еще ладно, но как он после этого массу натягивал, это же клеточное строительство, тут без стероидов не обходилось я уверен.При этом опять же таки вреда здоровью своему он не нанёс, иначе не продолжал бы. Вот как, как?!
Был в лютейшей депрессухе весил 58 при росте 195Потом нормализовалось стал весить 64Бросил курить поправился до 72Начал курить вешу 65
>>190295796>стероиды>вред здоровьюЕсли бы ты промытым дауном не был, то не высирал бы подобную хуйню. Подконтрольное разумное употребление стероидов вообще никак не вредно.
>>190295376 (OP)начни приседать по 15 раз каждые 30 мин)))000 лох штоле 15 не могеш? тогда приседай 10! отвечай ленивое чмырилло))00
>>190296212Ты лошара он, пойдет пиво пить с уебанами, а потом куколдом станет, выебут его в очко пидора, а потом его жирную бабу (врядЛИ)!
Пару месяцев назад ля маман с batya съехали и оставили меня на произвол судьбы. Так вот, через пару месяцев должен уже сдохнуть - помяните, плиз. сейчас 179/66, а был 73. Питаюсь раз в день гречкой с луком, денег нет, но я держусь.
>>190296117Что ты несешь поехавший? Даже от слабого курса в соло турика, челик с хуевой генетикой может облысеть безвозвратно, а занимаясь в натурашку/не занимаясь вообще, мог бы ходить с шевелюрой до старости. Ты просто школьник насмотревшийся тихомирова или другой мусор и теперь думаешь , что дохуя умный.
>>190296372Куршу как охуевший черт, шевелюра завидная, кликуха россомаха(типа как у джекмана растут). Проблемы челиков с хуевой генетикой в том, что нехуй курсить если хочешь со своими залысинами дальше ходить, но не можешь решиться стать лысым. Меня не ебет, еще прикрути изначально тех у кого рак печени или гипертония. Я то тут при чем? И при чем тут Беил?
>>190295796Он мезоморф типичный, я сам с ультрадрища 190/70 доходил до подкачанного состояния (+10кг) месяцев за пять неспешных тренировок на брусьях/турничках.
>>190296474>Подконтрольное разумное употребление стероидов вообще никак не вредно.Я про этот высер твой, абсолютно все набранное на курсе сливается, как только перестаешь заниматься. А то что ты сейчас курсишь и все норм нихуя не показатель, и прочекать свою генетику ты изначально не можешь.
>>190296117Что блядь кто? Я вообще этой вашей качалочкой не интересуюсь, мне моих 73кг хватает, жира нет, чё еще надо.Просто любая дичь, а темболее химозная, убивает организм, как минимум печень, это любой школьник знает, невозможно дать ускоренную нагрузку на организм и не поиметь последствий.>>190296537Ну и причём тут строение тела к обмену веществ?Вот если бы ты ксеноморф был еще ладно
>>190296009Нахуя курить начинал, профиты есть в этом? Мне 25, ни разу сижку не тянул, жизнь по пизде пошла, вечные нервы и дипресуха, говорят никотин помогает, правда или нехуй ради слабого эффекта травиться и бабло тратить?
>>190296684>абсолютно все набранное на курсе сливается, как только перестаешь заниматься.Не занимался вообще весь 16й год, ниже 93 кг не упал, хотя ел вообще как нормис, рука меньше 43 не стала, только жирка набрал. За год не сдулся считай, мой нормальный вес на круизе около 98, но посуше офк чем после года лежания на диване. Но я не стал там 70 или 75 или какая там норма для 180 см.
>>190295376 (OP)Его организм просто хорошо усваивает вещества, потому ему просто набирать массу, мышечную тоже. А похудет крайне просто, куришь дохуя, чтоб голода не было, да ешь в день по хуйне стакан воды, яблоко, каша. Известная практика для крайне быстрого сброса веса.И достаточно крепкое здоровье для такого.
>>190296763Никотин - это предвкушение того, чего больше не будет. Но если хочешь, первый месяц будет штырить довольно забавно. Правда все равно говно и ебалово. С третьей попытки бросил, три года не курю и ваще не понимаю, нахуя начинать, разве что ради челенджа потом бросить.
>>190296858Причем тут норма роста и веса? Если ты допустим эндоморф, а учитывая, что ты в режиме медузы не худеешь особо и твой средний вес 90+- кг при нормальном рационе, то схуяли ты должен худеть до 75кг?
>>190296763Абсолютная хуета, никотин это стимулятор, сигареты не расслабляют и не успокаивают нервы. Если не начал курить в школе, то считай повезло и начинать курить в 25 это дурацкая идея. Говорю, как курильщик с 23 летним стажем, профитов ноль, урон значительный, курить все дороже и дороже, наркомания и зависимость. Не рекомендую.Попробуй курнуть творчества, физкультуры, контрастного душа и медитации.
>>190297121Повторюсь, удовольствия на раз-два. Да и у нас культура курения никакая, табак надо курить хороший, в затягу и редко. Но на практике че-то ни у кого самоконтроля не хватает.
>>190297121Вся радость курения она только когда ты уже в зависимости, твоя биохимия не в норме и долго не курил. Ну это как начать носить тесные ботинки натирая кровавые мозоли, а потом снимать их на время и кайфовать.Никотин на сколько мне известно сужает сосуды.
>>190297243Когда ты уже куришь, кайф только от представления, как ты сейчас заебись пыхнешь на курилке или балконе, а по факту в процессе поебень полная. А сосуды расширяются после спазма. А ощущение легкости как раз от снижения кровообращения мозга при сужении, можно еще с поприседать, а потом придушиться полотенцем.
>>190295376 (OP)>ПАЧАНЫ КОМУ НИБУДЬ УДОВАЛАСЬ ТАКИЕ ЭКСПЕРЕМЕНТЫНе ну не специально.Первый Бейл это я после сессии сразу заболел воспалением легких.Второй Бейл- это я решил за неделю двадцать пропусков по физ-ре отработать.Третий это когда с работы уволился, наконец.
>>190297236Чё тогда, трубку попробовать как Сталин xD>>190297076Курил я что ты предлагаешь кроме медитации, не привлекает, да и с сдв думаю не выйдет.Просто гляжу на друзей, кто курит какие то спокойные все, думаю мб это так и работает, а мб и нет такого влияние от табака, вот и спросил тут, ибо собрались люди что то понимающие в биологии и химии вроде как
Недавно заявил, что больше так не будетhttps://daily.afisha.ru/news/23509-kristian-beyl-reshil-bolshe-ne-riskovat-svoim-zdorovem-radi-roley/https://www.thetimes.co.uk/article/piling-on-pounds-will-kill-me-says-christian-bale-2fpxh0qmz
>>190297236У меня бы самоконтроля не хватило курить xD бо это же надо из за Пеки вставать и идти в холодное, проветриваемое помещение, фу бля, ну нах, мне лень за едой пойти целый день бывает)
>>190295376 (OP)гормоны, чтобы стать кочкой. из жирного и дрыща и обратно легко под присмотром диетологов
>>190297376Согласен по сути, но все равно бывает безумно кайфово и от процесса сосания сигаретки. Например после ахуенно плотного завтрака, или после физической работки, или после смачного фапа. Тогда кайфуешь именно от процесса, а не от предвкушения. Но 90% времени куришь по инерции, тут согласен.
>>190297550Не начинай, не нужно. Лучше уж шишек покури под киношку. Начинать курить в столь зрелом возрасте это глупо.
>>190295376 (OP)Ну, я вот спиды нюхаю, худею, как скелет. Потом отжираюсь обратно за двое суток. Заебись эксперименты.
>>190296967Двачую. Но у меня даже челендж пропал, бросаю просто на похуй. Курю потому что окружение полностью из курящих и всегда начинается го посмалим и идут все толпой курить. И хуй не пойдешь и стоять там как дурак не будешь. Как только начинаются периоды когда могу не курить - бросаю сразу же как заканчивается пачка, вообще без проблем и последствий.
>>190295376 (OP)1. Диетологи2. Ахуительное телесложение/обмен в-в изначально3. Доступность качественной медицины4. Доступность любых продуктов 5. Он не хуячит пятидневку на заводе
>>190295376 (OP)На вахте 1,5 месяца ежедневно хуярил физ трудом и пости не жрал. Скинул 4 кг, набрал обратно за неделю. Так и остался жирным карликом. Полёт нормальный
>>190295376 (OP)Считаю его форму в Бэтмене идеальной, сам стремлюсь к такому. Хочу быть большим и сильнымСам короче как-то всегда был 68-70кг, потом сдавал ЕГЭ и вся хуйня, ещё заболел бронхитом и в итоге к лету был 64кг скелетом.В итоге за месяц-два кача набрал 10кг, хоть и не очень сухих, но вполне достойных. Видимо сказалась компенсация организма. Уже прошло 4 месяца, а я пока 75-76 и вообще никак не набираю больше ((( стремлюсь к 80+
>>190295376 (OP)Собираюсь для военкомата скинуть вес до 45 кг. При росте 178 насколько пиздецово это будет смотреться? За месяц изи скидываю по 7кг, при весе в 60, например, так что с этим проблем быть не должно.
>>190295796>вреда здоровью своему он не нанёскак раз таки нанёс, поэтому сейчас и прекращает - здоровью пизда, ещё одного раза он не выдержит, говорит, лучше остаться жиробасом, чем сдохнуть от очередного резкого скачка веса - а резкие скачки веса, внезапно, дохуя наносят вред организму, да.
>>190295376 (OP)с 70 потолстел до 115 потом похудел до 90. рост 185. У жирдяев есть несколько плюсов они меньше мёрзнут , жир держит на воде, меньше хочется есть.
У него там команда диетологов, тренеров, докторов, доступна любая фарма, плюс миллионные гонорары в качестве мотиватора.В таких условиях любой дебич похудеет или наберет как нехуй делать.
>>190303120Какие блядь миллионные гонорары в начале карьеры? Мотиватор у него заебись исполнить роль.
>>190295376 (OP)до машиниста не доходило, хотя может со стороны оно так выглядело 175\58 былА между 2 и 3 часто гуляю
>>190296923Ты знаешь вообще каким способом удовлетворяется чувство голода? Этиленом входе распада пищи, то бишь продукт алкашки, напомни где этиловый спирт в сигаретах?
Мне вот больше интересно не количество сброшенного, а количество набранного обратно? Есть тут верны, утр похудел от 2х лет назад хотя бы и не набрал обратно? При нормальном питании, а не 1,5к калорий и кокочалка каждый день. Цацулин конечно говорит, что замедление метаболизма это все ложь, пиздежь и провокация, а "тело худеет и требует меньше калорий", но как бы не так, сколько статей на тему того, что похудев чуть реще, чем на килограмм в месяц (утрирую, однако эффективной считается очень медленный сброс массы), твой организм забьёт ебаную тревогу и ты наберёшь обратно столько же. Сколько всех этих чуваков в шоу про похудение набирали обратно, хоть и ели меньше.Мне удалось минимальный вес продержать около 3х лет, потом бросил курить и набрал обратно вот прям точно до исходного. Ел как и ем. Резко сбросить до тех цифр - дело трёх недель на диете, но я не хочу, потом вернётся 100%.
>>190305716>>190305769Учет калорий вел. В целом питался примерно на 1600-1700 ккал.Ну щитай завтрак обед ожин по 500 ну и пара перекусов по 100.500 ккал это: котлетос 80гр (200ккал) + пюреха 150гр (200ккал) + хлебушек кусок 70 ккал, ну можно и шоколада пару долек там на 30ИЛИ яицница 200 ккал + сосиски 200 ккал + салатик на соточкуИЛИ гречка 150гр + куриная нога + хлеб + еще какая мелочьНу вариаций масса на самом деле. Для учета калорий есть приложения на говнофон любой, я юзал FatSecret - там рекламы меньше и все просто. Ну суточнок кол-во калорий это или прога посчитает, или например тут посчитать можно: https://beregifiguru.ru/%D0%9A%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B/%D0%A0%D0%B0%D1%81%D1%87%D0%B5%D1%82-%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B9Все зависит от роста твоего и физ активности.Я еще в тренажерный зал хожу раза 3 в неделю, но без фанатизма. Раскачиваться особо и не планирую, состояние дрища в принципе устраивает:)
>>190306153В жиросостоянии весил 84, в минималке где-то 60Сейчас 63, жру завтрак-обед-ужин+пара перекусов без учетов калорий
>>190297076Никотин-то стимулятор, но это не значит, что сигареты не расслабляют нервы. Успокаивающий эффект сигарет связан не с никотином, а с угарным газом и продуктами горения содержащихся в сиге веществ.А так да, курить — нахуй. Курил 12 лет, не курю 4.
C 20 лет вес по годам был таким:7984951121029889В целом, обычная житуха обычного человека в городе миллионнике. Сперва был высокий и довольно тощий, начал в зал ходить, качался-качался, довольно быстро набирал, потом случилась пивная диета и я из 105 атлетик фэт ёбнул в категорию 110+ за пару месяцев. Так много ел, что уставал жевать просто, рот болел. Заебало потом, скинул до 90 за пол года, а за другие пол года набрал до 102 уже с тренировками ежедневными.Сейчас не тренеруюсь тк времени нет вообще, потому теряю в весе в месяц по кило, где-то.
>>190295376 (OP)У него ебейший штат врачей, которые ему и грамотный курс стероидов распишут, и питание посоветуют, и тренировочки, и палкой будут пиздить, если он сорваться вздумает.Не твоих нищенских средств дела.Алсо, погугли, он недавно сказал, что от таких качелей чуть не крякнул, поэтому "Власть" - последняя роль, для которой он так изъебывается.>>190295796>>190296117Вред стероидов в СМИ сильно преувеличен, но это>разумное употребление стероидов вообще никак не вреднополный бред. Вредно, хотя не так, как расписывают.
>>190306756Он вот интервью давал, где сказал, что он впервые посоветовался с диетологом для роли дика чейни, так что всё пиздешь
>>190306888Ага, и стероидов никогда не пробовал, всё в натурашку.На заборе хуй написано, тоже веришь?
похудел с 90 до 72 за 5 месяцев и удерживаюнамереваюсь начать качаться и лайтово курситьрост 183, 30 лет
кстати очень вероятно что бейл в скором времени завернет ластычитал исследования что выживаемость тех кто резко зменял вес намного хуже чем тех кто жирный всю жизнь или худел постепенно
>>190307263Ебать... Как...Всем советую в первую очередь изучить самостоятельно 2 вещи:1 Гликемический индекс2 Баланс БЖУНу а так... Овощей много ем и мяса
>>190307195Со 100 до 80 за 2 месяца как-то резко вес упал. Оказалось заболевание крови. Последствия такого стресса для организма долечиваю уже 6 год.
>>190307489Да это до пизды...В конечном итоге понимаешь, что цифры на весах не важны, важен уже внешний вид становится
