>>192808450 (OP)Да никаких в общем то.Просто не люблю сладкое, вот и отказался.От шоколадок так вообще изжога была сразу.
>>192808450 (OP)Заебался 2 месяца фруктозу закупать. В итоге разницы особо не почувствовал и вернулся к умеренному употреблению (в основном в чае).
>>192808450 (OP)Года 4 назад отказался от сахара в чай, и начал употреблять меньше сладкого. До отказа в год уходило около 50кг сахара (только в чай, я жуткий сладкоежка был, и чай люблю гонять). После полного отказа как то физически стало полегче. А так прям кардинальные плюсов неё.
>>192808450 (OP)не пил сахар около пары месяцевь (не было денег на цукер) никаких улучвшений я блять не заметил. настроения нету. чай хочется, а без сахара эта ссака мне не нужна. в итоге потом когда попил сладкий чай у соседа чуть не кончил от кайфа. кстати воздержание помогает уменьшить суточную дозу сахара. рецепторы уже по другому сахар воспринимают. и если для тебя норма была 3 ложки в чай, то потом можешь на 2 перейти и на 1.5 соответственно.
>>192808450 (OP)У еды появился вкус, и у кофе с чаем тоже. Отказалась от соли и сахара два года назад, не страдаю, не бегаю посреди ночи к холодильнику за сладостями, брат жив.
>>192808450 (OP)Никогда не видел смысла в этом. Худеть в любом случае эффективнее бегом, напрмер я лично сейчас не бегаю, но осенью бежал по 4-5км через день, а сахар - это вкусно и приятно, голова лучше работает. Неужели вам всем так лень проявлять минимальную физическую активность?
>>192808450 (OP)Отказался от сахара в чае. Сбросил немного, пару-тройку кило.Других профитов не вижу.
Для тех кто думает "как так можно пить чай без сахара?". Отвечу, пейте хороший китайский чай или ароматизированный из фирменных чайных магазинов. После вам чай с сахаром покажется варварством.
>>192815596>ароматизированныйТому кто это придумал нужно гвоздь в голову забить. Ароматизированный чай это как макароны с сахаром. Как теплое мороженное. Как розовые вязанные трусы на мальчике. Как футболка со стасом михайловым. Ароматизированные чаи это единственное что хуже червя пидора.
>>192808450 (OP)Какие ништяки вы получили, отказавшись от сахара, мяса, соли, перца, масла, фапа, телевизора, интернета.Блядь как вы заебали, тупорылое говно. Откажитесь от жизни блядь уже, хуесосы. Никакие ништяки вы не получите блядь, если здоровый человек, наоборот хуевее будет.
>>192808450 (OP)Мне очень сложно было, голова хуже работает, после недели начал сосать сладкие конфетки, потом со временем перешел на обычное питание. Зы очень сложно, когда ты работаешь, учишься и у тебе много работает голова обходиться без сладкого.
>>192808604Зачем от него отказываться? НЕ я слышал что есть углеводородные диеты, но там не только от сахара отказываются. Еще есть ебанутые которые покупают фруктозу, но это совсем без мозга надо быть.
>>192815596>После вам чай с сахаром покажется варварством.Я даже в хороший чай добавляю ложку сахара. Усиливается вкус и аромат чая.
>>192808450 (OP)Откзался от сахара и вообще углеводов в итоге пожёг к хуям мышцы, испытывал дикий стресс и ощутил на себе что такое впасть в какое-то полусектантское движение где "вот мы молодцы и илита, а вон те хуесосы и лохи". Так что теперь знаю о том как всякая крайность губительна и деструктивна
>>192817707Надо переломаться две недели, потом ломка и разбитое состояние тебя отпустит. Сахар - наркотик по сути, с сильной психологической зависимостью.
>>192817974>что такое впасть в какое-то полусектантское движение где "вот мы молодцы и илита, а вон те хуесосы и лохи"У меня тоже такое было, когда я от мяса отказался. Хотя это и получалось бороть, но теперь я понимаю веганов, у которых крышу срывает.
>>192808450 (OP)>Какие ништяки вы получили, отказавшись от сахара2 месяца без сладкого, из профитов только такой что ты ешь меньше и худеешь на 2-5 кг.Первый месяц была ломка, срывался.Второй месяц активно налегал на фрукты и печеньки с фруктозой, сейчас уже количество фруктов сильно сократилось, и печенек с фруктозой ем по две в день.Потребности в сахаре не чувствую.
>>192818021Да понимаю, сейчас даже стыдно немного, что позволил себе в такую хуйню вкатиться и уверовать что я илита просто потому что ем что-то другое. Теперь понимаю что важнее это результат в виде того как выглядит тело и насколько оно здоровое
А поясните какой толк отказываться от сахара пересаживаясь на фруктозу? Сахар - это глюкоза и фруктоза, поэтому смысл, что вы жрёте фруктозу отдельно, а глюкозу тупо из обычных углеводов потребляете?
>>192818212Сахар вреден в целом, может развиться сахарный диабет, также слышал раковые клетки питаются сахаром.
>>192818212Смысл в том что ты заменяешь фруктозу на глюкозу, и жрёшь меньше сладкого или вобще не ешь.Шоколадки и прочая кондитреская поебень становятся для тебя совершенно безразличной, опять же исчезает жир и бока если у тебя лишниё вес, или же жирные бока как это было у меня.И вобще чем страше ты становишься тем больше надо стремится к зожу, иначе будешь как твой дед пердет и батя с пузом.
>>192808450 (OP)Стал стройнее, вообще самочувствие лучше. Собсна, ради этого и бросал. Бонусом узнал много нового и интересного об обмене веществ.
>>192816541Я говорю про качественные чаи, а не парашу уровня липтон. Когда к зеленому чаю добавляют сушеную вишню, какие нибудь ягоды годжи или лимонные цукаты получается лютая годнота.
>>192818382Скажу секрет, но бока и прочее появляется от переизбытка калорий. Ты с таким успехом можешь отказаться от сахара, зато наворачивать двойную порцию риса или какой-нибудь мучной хуйни ДАЖЕ без добавления сахара.
>>192820515>>192815596Двачую, пью в основном уже лет 10 без сахара, охуенно. Обожаю вкус в меру крепкого зеленого чая. Алсо, нормальные ароматизированные чаи рил годнота
>>192808450 (OP)Вообще никаких. Не кладу сахар в чай/кофе уже много лет. Это никак не повлияло на вес
>>192816663Тупорылое говно здесь только ты, дядь. Смешал в кучу то, от чего отказываться смысла нет или даже вредно, с тем, отказ от чего дает реальную пользу.
>>192808450 (OP)Сижу плотно на сахаре.Зашел в тред чтобы найти что-то по поводу прыщей и проблем с ебалом - ни единого поста.Я могу дальше спокойно жрать по ~200 грамм в день? Сам среднедрыщ если что.
>>192818212У фруктозы гликемический индекс гораздо ниже - она медленнее всасывается, чем глюкоза. Так что и сахар в крови не так подскакивает.
>>192808450 (OP)Ем каждый день пирожные, конфеты, шоколад и печенье в промышленных масштабах. Вешу 60 кг. Здоровье идеальное. Поссал на всех отказывателей от сахара/мяса/говна из жопы. Оправдывайтесь.
