>>193185460 (OP)Если куда придешь раньше нужного, нечем будет себя занять, звучит тупо, но реально напрягает, обычно ждешь кого то, покурил и пришел человек, а так стоишь скучаешь, выглядишь подозрительно
Курить бросить сложно, особенно если стаж большой, я вот не курю год, тупо пришлось бросить т.к денег не хватает, так бы не бросил ни за что, курить люблю, люблю наносить себе урон, но я срывался по синьке/накурке и курил несколько раз сигареты друзей, но это все не то
>>193185460 (OP)Пока организм не перестроится на безникотиновый режим, может хромать иммунитет. Причем сильно. Могут всякие дремавшие хронические хуйни вылезти, вроде простатита или ещё чего. Но через пару месяцев будет норм.
Бросил, стаж 14, не курю 6. Бросал много раз, каждый раз возвращался.Вот мой метод.1. Сокращение. Сокращаем до 1 сигареты в день. 2. Компашки. Все "пошли покурим" присекаем на корню. Гасим все позывы "просто постоять рядом".3. Покупаем никатиновый вейп самый душманский. Типа такого: https://www.vardex.ru/elektronnaya_sigareta_joyetech_ego_aio_eco.html и жидкость на полипропиленгликоле с никатином!4. Бросаем с одного дня и навсегда.5. Когда приходит желание такое что зубы сводит - вейпим. 6. На все пьянки в ОБЯЗАТЕЛЬНОМ порядке берем вейп. 7. Вейп тебе нужен не чтобы курить, а чтобы сбивать мандраж.8. Через два месяца кладём вейп на полку и не вспоминаем.
>>193185460 (OP)Улучшается дыхалка, качество сна, начинаешь лучше чувствовать запахи и вкусы. Только вот бросать нужно категорически, а не просто типа вот я попробую бросить или вот - я сокращу курение. Это так не работает.
>>193186388Ах да ещё, книжка Аллена Карра годная вещь. Главное, когда читаешь её - реально хотеть этого, а не ждать, что это сделает за вас книга.
>>193185460 (OP)Когда бросал курить, не поверишь, ОП, через пару недель появилась легкость дыхания, вдох стал глубже, чище, я мог надышаться. Так вот. ВНЕЗАПНО организм выкинул такую штуку: мне стало не хватать того ощущения нехватки кислорода и полуудушливости. Пиздец, вот этого я точно не ожидал. А еще у меня лично была бессонница первые дней 7-8. >>193185629Не курю, если планирую общаться с некурящими людьми, потому что я знаю, что от только покурившего человека неприятно пахнет. >>193185753Меня тянуло не после пьянки, а после секса. А вот при употреблении алкоголя наоборот перестало тянуть на сигареты давно, когда начал курить на постоянной основе.
>>193186494Мне аудиоверсия зашла. Гулял, курил и слушал. На последней главе выкурил последнюю сигарету на лавочке в парке, остаток выбросил и пошел домой. 13 лет курил, 7 лет не курю.
>>193186832Я не читал, но догадываюсь, что там через предложение толдычат, КУРЕНИЕ ВАМ НЕ НУЖНО, и где-то на подсознательном уровне это откладывается после чтения книги.
>>193185460 (OP)бросил курить с нового года из-за того что стал сильно кашлять с утра и после куренияЕсли бы не кашель курил бы дальше с удовольствием . Вот тебе пара лично моих выводом за это время.Мифы:экономия денег - я стал столько жрать, что экономией и не пахнет. дыхалка улучится - не почувствовал улучится восприятие запахов - херняПлюсы:перестал быть дестрофом, набрал 10-12 кгдо этого был 182\62. если будешь отжиматься хотя бы то весь вес упадет не в брюхо, а пропорционально.перестал жестко кашлять по утрам и после курения.Вот собственно и все. Так что если смысл тебе бросать или нет думай сам.
>>193187345> дыхалка улучится - не почувствовал> улучится восприятие запахов - херняА стаж какой был?
>>193186832Там фишка в том, что нужно поймать определённое настроение и не проебать его в последствии. Благодаря ему действительно приятно бросать - от синдрома отмены даже можно получать удовольствие. Конкретные слова не важны, они и так всем известны, тут главное - чувства, настрой, а не смысл.
>>193187587Просто все это выглядит, как будто их вас? запрограммировали/загипнотизировали, извини, конечно, это сугубо мое восприятие.
>>193187703Ну вот смотри. Ты, например, сходил в кино, оно тебе очень понравилось, и ты весь вечер ходишь под впечатлением. Вот примерно так это и работает. Не думаю, что это программирование. Только в случае с Карром мамины ценники соснут - они видят только слова, которые они и так знают (для эмоционально-чувственных данных они считают себя слишком титанами). Соответственно, при таком подходе информация из книги никак не отражается на их поступках, так как на неё сразу вешается ярлык "очевидности", и инфа отправляется в чулан, подальше от осознания. Так что для таких персонажей есть единственный способ бросить курить этим методом - сознательно позволить себя убедить, а не корчить из себя невнушаемое небыдло.
>>193188150Как это проверить? Простудой с температурой и постельным режимом болел в последний раз в ферале 2015-го, это можно считать признаком иммунитета?
>>193185460 (OP)>Бросаю куритб, какие подводные?Бросил полгода назад. Самые болезненные подводные были лично для меня, это то что за 7-летний стаж я не мог начать день без сигареты и не мог его закончить без сигареты. То есть в течение дня я конечно тоже курил, но это было больше на автомате, тупо сбегать перерыв сделать или от нехуй делать дымил. Но вот первая и последняя за день это самые блядские камни пректновения, дико сложно было начать день без сигареты, из-за этого все из рук валилось, нервничал, срывался на всех подряд. Закончить день без последней перед сном сиги тоже был пиздец, бывало по полночи ворочался из-за того что на ночь не покурил. Ну а так подводных никакий, после того как бросил заметил что внезапно очень много энергии появилось, стал отжиматься каждый день и приседать и как ни странно сильно улучшилась концентрация внимания+стал спокойнее.
>>193188070Спасибо за предупреждение, бро, я как раз из таких маловнушаемых людей. На меня и мотивационные ролики не действуют, и под впечатлением глубоким, чтобы весь вечер ходить я от фильмов не бываю. Спасибо еще раз.
>>193188229Если какая хронь есть - простатит или геморрой в ремиссии, какие-то воспалительные процессы, то они могут обостриться. Я когда-то болел тубиком, так мне даже лечащий врач в больнице сказал, мол, сначала вылечись, а потом бросай курить, что я и сделал.
>>193188339>Если какая хронь естьНет, ничего такого. Единственное - в армии какую-то хуйню с осложнением на легкие словил, с тех пор иногда приступы кашля бывают по осени на неделю. По весне и зимой ни разу не было, впрочем.
>>193188486Хз, может бронхит словишь, а может и обойдётся. Можно ещё попробовать поддержать тушку иммуностимуляторами - фармой или теми же растительными адаптогенами, вроде эллеутерококка, эхинацеи, саган дайля итд.
>>193185460 (OP)Никаких подводных бро! Только одни положительные моменты, их почти все перечислили уже. Денег меньше будешь тратить, высыпаться, немного наберёшь вес я набрал где-то 4 кг , удивишься потом с курящих людей, какие они торчки и думают что могут бросить в любой момент. Мне помог фильм Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Курил где-то 10 лет, не курю 7 лет. Запасайся леденцами, которые лол будешь сосать каждый раз, когда захочешь курить. Привычка тянуться за сигаретой плавно перейдёт на конфетки. Первые 3 дня самые трудные, у меня желание курить перемешалось с желанием кушать, не курил и не ел почти это время. Бросай это дерьмо, пока оно не бросило тебя. Остановись пока остановка не стала последней. Надеюсь что ты возьмёшь яйца в кулак и покончишь раз и навсегда с этой убивающей фигнёй.
>>193188696Странно, что ты с леденцами всего 4кг набрал. Совет не очень, на самом деле. Это нужно не желудку, а вниманию, и забивать его можно чем угодно. Я, например, отжимался, когда появлялись мысли о куреве.
>>193189026Не, дружище там суть не в леденцах. Почти все знакомые кто бросал набирал вес. Не знаю с чем связывает это организм, но набирают практически все. Леденцы там вообще по идее крохотные, может встречал в магазине. Они реально ооооочень маленькие, как 3 головки спички. Bi bi называются, продаются на развес.
>>193189026Ещё раз перечитал твоё сообщение и понял. Да, надо забивать внимание. Ещё кто спички грызёт, кто зубочистки когда хочет курить. Так же в первый раз когда бросал пробовал жевачки с никотином, не помогло, хотя желание отбивало курить.
Год назад пересел с раковых палочек на пик. Плюсы - нет запаха, кинуть можно где угодно. Минусы - дорого, желтые зубы, сильно дает в башку и если передержать тянет блевать, слезть пиздец как сложно, мне кажется сигареты бросить даже легче. Вопрос в чем, кто-нибудь тут снюс бросал успешно?
>>193190006А вот и промытые пидорахи подъехали. Беленькой хлопнул уже с утра? Не наркотик жи, а святой русский напиток!
>>193189436>снюсЕсть ли вообще в природе более пидорское название чего угодно? Пиздец какой, рака гортани тебе.
>>193186294Вейп вещь тоже непредсказуемая, а то я знаю одного – бросил курить, так стал парить по галлону жижи в день.
>>193189436В этом и мем, я пытался бросить курить со снюсом, нихуя , щас ломает и по сигам и по снюсу
>>193190132Рак гортани у твоей мамаши будет от километра пересосанных хуёв, школьник ебаный>>193190301Ты какой брал? Если крепкий снюс вкинуть, то не то что курить, жить не захочется лол. Не представляю как можно сочетать например коричневую сибирь или красный корвус и сигареты.
>>193190368Максимально жесткую хуйню типа корвуса, тайги, решил бросить после того, как словил спидораковое ощущение от blex(а)
>>193191929Да вроде бы никаких, кроме ебейшей, по сравнению с другими способами употребления табака, дороговизны
мне 31 и я хотел купить сижки сегодня, захожу в ларек там одна старуха, другая милфа ни та, ни другая не увидела во мне 18-ть лет или сколько у нас в эрэфии надо для покупки, так неприятно пздц
>>193185460 (OP)Недостаточно просто бросить курить. Надо поменять образ жизни и забросить так же все те привычки, которые с курением были связаны.
>>193185460 (OP)Первый раз как бросал читал Карра. В подсознании болтались мысли закурить, по пьяни вообще еле сдерживался. Сорвался. Сейчас бросил сам. Мыслей закурить нет, набрал вес, темные мешки под глазами исчезли, рот, руки и одежда не воняет табаком, с утра не отхаркиваю гадости. Пару раз снилось что курю, но желания нет. Не курю с начала августа.
