>>193995586 (OP)С осени начал, а толку-то, все равно не могу перестать жрать как сука. Мясистый теперь, большой и нихуя не эстетичный
>>193995586 (OP)Вообще поебатьТянкам похуй есть у тебя пузо или нет.Харизма/деньги, либо достаточно бабла чтобы бабам было похуй на отсутствие харизмы, либо достаточно харизмы, чтобы им было похуй на отстутствие мильенов бабла.Качаются только пидоры, чтобы искать пидоров в толпе, чтобы потом сладко ебаться прямо в качалке во время становой.Не то чтобы я против поебвться во время становой НОУ ХОМО
>>193995889>Что надо с руками делать чтобы с венами такое было? Или это генетика?Надо быть сухим как ОП
>>193996038>Тянкам похуйОй не пизди.Накаченный кун ЛУЧШЕ не накачанногоТянки смотрят на мышцы и облизываются, иногда даже трогают. Боюсь представить о чем они думают.
>>193995586 (OP)расскажи как качаешься, сколько раз в неделю, какие упражнения делаешь, кол-во подходов повторений и тд
>>193996038> Тянкам похуй есть у тебя пузо или нетНе похуй.Просто при отсутствии у тебя пуза, они не будут заглядываться на других.
>>193996177Ну засматривается и что?Если тебе не похуй, что она засматривается на красивые тела, значит проблемы есть с уверенностью в себе, а с такими проблемами баб не заводятТак что парадокс дерьма у тебя получается
>>193996503Ищет запасной аэродром, очевидно же.Та, которую ты устраиваешь, инстаграмы закрывает моментом.У меня все в порядке.
>>193996821Ну, утопиться можно, например. Пиздец, в этой тушке ВСЁ хуже, чем в первой. И хуй меньше и цвет кожи хуже и скелет, ВСЁ!
>>193995586 (OP)>почему ты до сих пор не начал приводить свою тушку в порядок?Потому что я и так охуенен./тхред
>>193995586 (OP)Фото изменений будет? Это типа НАЧАЛО? Не посмотрим сможешь ли ты за 2 месяца стать похожим на человека. Удачи!
>>193996821А ты сначала в нормальную позу встань как челик из первого пика, у тебя просто жопа большая
>>193997489> А ты сначала в нормальную позу встань как челик из первого пикаНа первом пике мужик-натурал, а этот пидор - пидор, он даже свои рученки держит по-бабьи.
>>193997592Лол, когда у тебя плечи уже бедер, неудивительно, что руки так держит. Они просто свисают, как и у первого челика, только первому со скелетом повезло.
Готовлюсь. Исправляю осанку турником дома (на рентгене все хорошо) и пытаюсь подсушиться, тк есть жирок на боках и животе.До конца мая хочу дойти до 50-60 отжиманий и 15-16 подтягиваний. Когда потеплеет начну бегать. Одно плечо выше другого потому что неправильно за компьютером сижу.191/81. В прошлом году 92 весил.
>>193997650Я вот щас встал в позу как тот мужик, всё норм, а потом встал как этот пидор, тоже стал выглядеть как чмо-пидор, правда у меня таз не такой широкий
>>193997694Я тоже весил 140 однажды...А потом похудел, потерял листву зажил активной жизнью, купил красивую одежду. флирутю с тянками. Но они останутся ни с чем, потому что не для них моя ягодка зрела.
>>193997840> люди не худеютЛюди как раз худеют. А вот жирные безвольные свиньи как ты не худеют, тут ты прав.
>>193997700А ты неплохо выглядишь.Я выгляжу намного хуже тебя, но подтягиваюсь 16 раз (с рывками наверное и все 20, а летом 25 делал). Вот час назад делал подход. И отжимаюсь по утрам 60 раз, один подход.186/86Я хуею, что же я делаю не так, блядь.
>>1939977693 тренировки. Иногда пропускаю день, если мышцы болят.Отжимания/подтягивания/пресс.Сейчас на максимум отожмусь 31-32, а подтянусь 9-10Из быстрых углей только нежирная молочка и 1-2 банана в день.
>>193997700А щас сколько отжиманий? я дошел до 30-35 отжиманий, 14 подтягиваний и решил ну в пизду, пойду в качалку, и пошел в качалку, и это охуенно именно по ощущениям, реально ощущаешь себя живым во время и после тренировки.
>>193995586 (OP)Зачем и для кого? Я особо на улицу не выхожу, а если и выхожу, то в одежде, чтобы скрыть свои ручки-спички.
>>193997811> Просто чухан.Тогда какая разница как он выглядит? Чухан и с нормальным скелетом останется никому ненужным чуханом.
>>193997950-> >>193997935Я ходил в ноябре месяц в зал - заебался туда шагать. Мне реально проще "калестеникой" заняться. Когда дойду до нормального количества повторений буду с отягощениями подтягиваться.
>>193998022Может если бы он обладал нормальным скелетом, то и поддерживал бы себя в чистоте. А так - старайся, не старайся, всё равно унтерменш.
>>193996108лет с 14 такая же хуйня. фишка в низком давлении (в принципе, могу пруфануть, но надо телефон искать)
>>193995586 (OP)Если это и правда ты, то молодец, что не бросаешь. Срок не слишком большой, но потенциал у тебя есть. Продолжай в том же духе.
>>193995586 (OP)>Почему ты до сих пор не начал приводить свою тушку в порядок?Потому что мне похуй, единственное что сменю скин.Надену легкие кеды вместо ботинок с берцами, вместо штанов - шорты, вместо куртки, худи. Очки на ебало, ибо синяки и проблемы с сердцем дают на рожу эффект наркомана(чтоб людей не пугать).
>>193996108Нагрузка должна быть на руки, именно на те места, где хочешь шоб вены виднелись.Турник в помощь.
>>193998179Вот допустим, у тебя есть 10 рублей. А у Васи есть 10 миллионов рублей. Любой из вас может удвоить свои деньги, но для этого нужно каждый день работать. Работать вам нужно одинаково. Только ты после всей работы получишь ещё 10 рублей, а Вася - ещё 10 миллионов.Может кому-то мотивации в 10 рублей и достаточно. А кому-то - недостаточно.
>>193998215>худиЧто, сука? Что-за вы ебаные слова постоянно употребляете, как в другой стране живу, пиздец блядь, повсюду одни пидоры
>>193995889Так он дрыщ ебаный с низким процентом подкожного жира. У меня при большей массе такие же вены
>>193998370Лапти, мил человек, на ноги натягиваю, подпоясываю рубаху поясом плетеным, да в поле, в поле родное озимые сеять пойду.
>>193998059Ну каждому своё, я заманался с этой калистеникой, какой-то мощи не ощущаю, а изнурение скорее, как кардио чисто, а вот с железом реально такая мощь ощущается
>>193995586 (OP)194/80. Делаю фуллбади раз в неделю в зале, дома на турнике подтягиваюсь. За 31 год я в своей лучшей форме, но мне все равно далеко даже до ОП-пиков.
>>193996445Двачую вопрос, тоже асфальт на груди, у пацанов которые вообще не качались тоже грудак все равно чуть выперает.
>>193998463Осанка у меня норм. Насчет дисбаланса мышц хз. Наверное, на плечах мышц реально не хватает. Я делаю упражнения на плечи, но что-то не особо помогает. Насчет жира ты прав. Но бля, если мне мышц хватает так таскать свой вес, значит мышц должно быть достаточно, бля.
>>193998463И насчет бледной кожи ты 100% прав. Но она настолько бледная, что мне противопоказан солярий, велика вероятность рак кожи получить.
Кста, у меня мощь в спринте выросла, но я не могу теперь ноги успевать опускать, как-то на носках начинаю бегать. Скоро ноги привыкнут?
Вопрос итт. Почему жир распределяется только в область пупка и в шее под челюстью? Вроде у людей с нормальным гормонообменом такого быть не должно, ибо жир вообще не присущ мужчинам как бы они не питались, и какой бы образ жизни не ввели.
>>193995586 (OP)>эеэеэеэе буду качатьчя будет маскулиннозыть будет мазукулинозть будут тяночке эеэеэеэе)
>>193998549> Делаю фуллбади раз в неделю в зале> раз в неделю> мне все равно далеко даже до ОП-пиковДаже прям вот хуй знает почему. Загадка. Вызывайте Шерлока и Дукалиса.
>>193998760> Вроде у людей с нормальным гормонообменом такого быть не должно, ибо жир вообще не присущ мужчинам как бы они не питались, и какой бы образ жизни не ввели.> ибо жир вообще не присущ мужчинам как бы они не питались, и какой бы образ жизни не ввелиЭто ты на тумблере прочитал? Манамирок их уровня.
>>193998760Чего бля? а жир откладывается на животе потому что живот не напрягается и организм запасает его именно там
>>193998668Бледная кожа асексуальна, особенно у парней. Сразу воспринимается кун как сбежавший пациент из больнички.К тому же, на тёмной коже лучше виден рельеф, и даже небольшие мышцы на более тёмном теле с низким жиром будут выглядеть эффектно.Так что, надо загорать, лучше всего летом на пляжу у моря, с друзьями, но можно и солярий.
>>193995586 (OP)У меня одна проблема это пузо сука. ПУЗО БЛЯТЬ. Стопудова из за газяровочки, остальные части тела в поряде. Как пофиксить ПУЗО БЛЯТЬ? Учитывая что я занимаюсь в вузе в группе лыжников и мы там каждую треню бегаем по 20 минут и дальше кроссфит на убой, после трени выжимаю футболку а все равно ебаное пузо есть.
>>193998621Жир есть, но не столько, сколько кажется. Жопа кажется такой жирной, потому что мышцы жопы вообще ни разу не в тонусе, они от грусти свернулись калачиком, и спрятались.
>>193998971Говна много жрешь всякого. Чипсы-хуипсы, газировки, пивас, шоколадки. Исключи их их пузо уйдет.
>>193998938Говорю же, противопоказано мне. Я такой бледный, что пиздец просто. Меня даже спрашивали не альбинос ли я, лол (при этом у меня черные волосы, видно чувак вообще не понимал, кто такие альбиносы).
>>193995586 (OP)Потому что я не мудак, который физруется ради того, чтобы пощеголять голым торсом. Тело надо держать в тонусе всегда.
>>193999255Списать пару кило так чтобы никто н езаметил - дело десятое. К тому же я флиртую сразу с директором магазина. Ирина Викторовна, какая у вас сегодня прическа красивая...
>>193999198Ну, если у тебя волосы тёмные, то не сбривай их начисто (кроме паха и подмых), чтобы хоть какой-то контраст был, а триммером стриги. И под 3мм не брейся.
Я себя так охуительно привёл в порядок за полгода что подружки моей жены уже явно текут с меня и делают комплименты прям при ней. Думаю переспать с парочкой.Охуенно быть качком пацаны.
>>193999248У меня слишком всратое ебло для таких достижений.>>193999412Было дело. Стригся и под 3 и под 6 и налысо. Оказалось, что лучше всего мне всё-таки с классической мужской стрижкой. Благо волосы позволяют.Пробовал длинные отращивать, но они у меня оказывается вьются, лол. Да и форма черепа такая, что не подходит мне не лысый череп, ни длинные волосы.
>>193995586 (OP)Ребятки, посоветуйте, как сбросить лишние 5-7 кило? 176ми на 75 кило (74.7 утром было), хожу в зал. занимаюсь онли кардио, полчаса бег 9 кмч и плаваю полкилометра, жру творог, фрукты, курицу хъуемое, ну в общем все понятно...Но худею медленно, где-то полкило за 2-3 недели, как сбалансировать питание и занятия, чтобы до 70-67 кг скинуть???
>>193999596> У меня слишком всратое ебло для таких достижений.После двух сисек пиваса всем похуй на твое ебало. К тому же "всратое ебало" - крайне субъективное определение.
>>193999674Ладно, возможно, это мои оправдания, а я просто омеган. Но не сказать, что я не пытался. Но на меня не велись.
>>193995586 (OP)А зачем? Для меня что лето, что зима - одна и та же хуйня.Мимо_24лвл_работаю_на_пятидневке_уже_3_года
>>193995586 (OP)Сбросил 15кг, но мне слишком дохуя качаться, что бы был рельеф, нужно ждать пока кожа в себя придёт.
>>193999743Это потому что ты не уверен в себе, да. Поэтому в этом треде и сидишь. Найди в себе хуйню, которая тебе нравится и дрочи на нее, пока не полюбишь эту хуйню в себе. Потом найди другую хуйню и так потихоньку поднимешь самооценку. Бабам да и кунам становится поебать на еабло и вообще внешность. пока у тебя есть харизма или хотя бы уверенность в себе (не путай с ЧСВ) и пока ты не воняешь говном и следишь за собой. Например супер бледная вполне кожа может стать твоей фишкой, особенно с черными волосами.
>>193999986>переодическиНу и иди нахуй тогда, не надо писать, что в тонусе нужно быть все время тогда.
>>193998370Сам ты пидор блять. Выучи как называется, худи - это типо кофты с капюшоном но у нее нет молнии, и карман как бы центральный.Но я че должен это писать(долго пиздец). Вот тебе учи ваня развивай язык, я же использовал слово потому что точного аналога в русском языке нет.Анорак - кофта-кенгуруХуди - кофта с центральным объединенным карманомСлипоны - легкая обувь без шнурков(язык соединен резинкой), на тонкой подошве.Сникеры - то говно которое сейчас все носят.Кроссовки - спортивная обувь.
>>193995586 (OP)У меня 29 лет за плечами, в которых ничего не происходило, почему перед этим летом я должен судорожно худеть/толстеть? Букашки такие тупые.
175/62 18лвл, хочу начать бегать чтобы подтянуть рельеф. Дрищи, у которых всю жизнь был один вес и которые вдруг начинали бегать, вы скидывали вес или он все равно оставался на постоянном минимуме? заодно рейт, хули
>>194000596> хочу начать бегать чтобы подтянуть рельефКакая взаимосвязь между этими двумя событиями, лел?> заодно рейт, хули8/10
>>194000596171/63 выгляжу рельефнее тебя. До этого был 53 кг и набрал на фарме до 70 за пол года. Щас подсушился на клене. Кардио практически не делаю, но хожу много. Работаю в диапазоне 4-10 повторений.
>>194001062> Я думал, что тут есть какая-то связьКардио для сушки хорошо вместе с другими упражнениями именно на рельеф. Отдельно бег тебе ничем не поможет.
>>194001102>Отдельно бег тебе ничем не поможет ну и похуй. Мне для армии просто выносливость главнее выработать, на тело плевать>>194001103Я тебя, наверное, огорчу, но я не тренируюсь, ем хуйню и имею такое тело. В точку.
>>194001264> хочу начать бегать чтобы подтянуть рельеф> Мне для армии просто выносливость главнее выработать, на тело плевать
>>193995586 (OP)Похудел к лету на 40 кг. Сегодня купил зауженные портки с резинкой на голени. Чувствую себя как в 16 лет. Ловлю зинтерисованные взгляды школьниц на улице. Знали бы что у меня под рубашкой Ы
>>194001264Да дело не в том, что разочаруешь. Я просто не очень понимаю как можно иметь допустим развитые мышцы груди, при этом вообще ничем не занимаясь. Ты либо раньше чем то занимался, либо пиздишь. Либо как минимум должен вести активный образ жизни
>>193996821постоянно отжиматься по чуть-чуть и гантельки тягать в свободное время, отъедаясь мясом и молочкой. сам такую фигуру пофиксил
>>194001350Потому что мне было важнее услышать ответ на вопрос про рельеф и бег, смысл уточнять истинную мотивацию :)
>>194001264>Мне для армииДля армии можешь привыкать спать по 3 часа, тебе это поможет куда больше чем бег
>>194001387Братик, успокойся. Я борец-качок и вообще тренируюсь по 3 раза в день, ем протеины и кашку. Поэтому у меня ахуеть какие развитые грудные мышцы для обычного юнца.
>>193995586 (OP)Ок, с сегодняшнего дня начну.Входные данные: 178/58.Вопрос 1: как набрать вес?Вопрос 2: с чего начать - банальные подтягивания/отжимания/упражнения с небольшой гантелькой или сразу брать абонемент в зал?
>>194001438А потом ты такой приходишь домой, снимаешь одежду, включаешь музыку и танцуешь танец маленьких шарпеев и медуз. Кожные складочки поднимаются вверх, растяжечки опускаются вниз, повторить
>>193996038Этот прав. Нужно только уточнить, что это верно для 21+ примерно. А для школьниц и первокурсниц да - няшный/подкачанный легко идет на контакт и может даже не понять, что ты беспросветно тупой в разговоре.
>>194001545> Вопрос 1: как набрать вес?Жри и занимайся.> Вопрос 2: с чего начатьС построения программы. Лучше взять абонемент, потому что упражнения с собственным весом и гантелькой при весе в 58 кг тебе ничем не помогут.
>>194001545Бля дебил. Пиздуй за гормонами.Кочкой стать всегда успеешь. А трапом- нет. Особенно если плечи широкими сделаешь
Вот этот худенький дрыщ весом в 70 кг - это порядок?Никогда не дрочил на рельеф, мне вообще похуй, я жирный, но очень сильный, занимаюсь пауэрлифтингом.
>>194001627> я жирный, но очень сильный, занимаюсь пауэрлифтингом, имею геморрой, проблемы с суставами и не могу подняться на второй этаж без отдышки, зато посоны в качалке удивляются как я жму 250 в становойпоправил тебя, пузатик
>>194001756> Что жрать-то и как часто?Белок и углеводы. Много белка и углеводы. Много заниматься и много жрать. Погугли рацион для набора массы. И будь готов вываливать дохуя денег и рвать жопу, лел.
>>194001700Никаких проблем у меня с суставами нет.>не могу подняться на второй этаж без отдышкиБред, перед каждой тренировкой по 40 минут кардио.>зато посоны в качалке удивляются как я жму 250 в становойКуда меньше жму.
>>194001936Ну, если считать все вместе, с залом, с питанием, со всякой хуйней, то уходило 20к-25к в месяц. Иногда больше.
19 лет190см115кгТянкам похуй, держу в курсе ( а похуй, потому что я мрачный здоровенный молчаливый шкаф ну или просто нехаризматичный)P.S. Уже не лысый, а похуй по прежнему
>>194001957>Тогда ты хуйня, а не пауэрлифтер.Щито поделать, на соревнования не хожу, а пацанов удивляют и куда меньшие веса.
>>194002054с твоим телосложением и генетикой нужно было родится во времена древнего рима или древней грецииохуенный вышел бы легионер
>>194002054Бля, ну ты люто в 19 лет выглядишь, я в 24 выгляжу как ребенок, даже алко не продают без паспорта.
>>194002054Тянки любят геев и пидарков 50кг. Все чаще вижу малолеток с ними, а это показательно так как лет до 18 шлюхам похуй на деньги и их волнует внешка. Но становиться дрищеуебаном с челкой петуха это пиздец зашквар. Лучше уже для себя заниматься спортом
>>194002353Я и так для себя занимаюсь, но просто тот факт что модные вписочные клоуны получают больше женского внимания меня немножко угнетает
Потому что начал. Но не из-за наступления лета - один хер из дома помимо в магазин и обратно выйду раза 3 от силы. Просто рил заебался быть жирбесос
>>194002496За год. 30 кг за 8 месяцев. Последние долго уходят, да и есть я стал что попало, по большому счету.> как?https://www.youtube.com/channel/UCjFmzBvZLVWlKT-QjWge2VQ
>>194003074Они дают даже не плюс, а огромное преимущество. Тянки жестко текут от рельефа не все конечно, но большинство
Я все удивлялся, откуда у детей айфоны при таких низких зарплатах, Оказывается, вас нихуя не кормят, чтобы выплатить кредиты.
>>194002386не соглашусьдля 19 лет у него мощьный корпус, сильные ноги, а сейчас мало юношей такихя не случайно про легионеров написал, там нужна была такая выносливость и тупая сила
>>194003203Мям сматли он карлан и дрищ и хуй у него маленький и вапще он чилавек плахой!11 ну маааам!! ну можна ещё чутьчуть пооскорбляю на двачике иму же будит неприятна он будить плакать. А йа высокий и хуй большой и качок!11 пасматрите на меня!11 алло все сматрите какой я крутой!!
>>193995586 (OP)Хочу, но я хучу из жиродрища в просто дрища. Попробую гирьку погидать - может получится.
>>194003459>ты гандон ты чмо ты пидор ты карлан у тебя хуй фимозный у тебя на жопе чиркаши от тебя говной воняет ты хуйлан прыщавый дрищ ебаный плоский что да ты спичка я тебя сломаю нахуй слышишь ты адрес давай тебя вообще как зовут ты откуда нахуй гнида ебаная мудак сука гнида червь подзалупень гнилой скупердяй залупа мрачная, кстати, куда худеть ещё собрался? :) >весь смысл посыла - КУДА ЕМУ ЕЩЕ ХУДЕТЬ
>>194000960>на фармеТут не все такие, чмоша, нормальным дяденькам не нравится, когда в попку входят шприцы кожаные
Начинаю примерно с первой формы, хочу стать лучше прошлолетней, сейчас 97кг, начинаю сушку дней на 40, аж противно.Привет всем, ребята
>>193995586 (OP)Я в бассейн записался. Уже 6 раз сходил, плаваю среди жирных жопастых милф, дедов спортиков, пловцов аполлонов и подпивасных васянов с микропенисами
>>194004286Не знаю компенсирую ли я, занимаюсь где-то с 15-16, я был обычным пиздюком обычного роста когда начинал.
Начал. 6 месяцев назад было 20 кг лишнего веса, складки на животе и спине, сиськи отвисали почти как у Гительмана
>>194004978Зато регулярно, хули ты. Я ещё приседаю и гантельку тягаю. Тоже по одному подходу. И подтягивания делаю по одному подходу. Так до 25 и дошел летом.
>>194005138серьёзно, лучше сделай 15 25 35 25 ( или в любом количестве, но с той же логикой) с перерывом в 2-5 минут, чем 1 раз 60
>>194005313Для мышц может лучше, а в плане затраченного времени - нет. Так я по-быстрому всё сделал, смыл с себя пот и на работу погнал. А если все упражнения по подходам делать, так это уже полноценная тренировка получается. А так что-то типа зарядки.
>>194004227да. Вычисляли, что он 165. Была фотка, где стиралка по пояс. Ну и вообще токсик он и не умеет общаться.
>>193995586 (OP)Компетентный анон напиши, плизик, программу тренировок, чтобы набрать форму, как оп-пик.Я 187/70, еси чо.
>>193995586 (OP)30лвл апатичное существо. Есть тугосеря 3лвл и жена которая ходит в кочку и меня хочет заставить. А я в свободное время играю в плойку или съебваю пить пиво в баре. Недавно заметил пузо начало расти активно, но мне настолько похуй, надеюсь случайно упасть в метро под поезд.
>>194007203Зачем женился, зачем тугосерю заделал? Ты не очень умный?Тугосеря в курсе, что ты её тугосерей за спиной называешь?
>>194004311За 2 месяца проходил в бассейн 40+ раз, зависимость появилась, надеюсь, что из жиродрища плавно перерасту в подобное >>194000596
>>194000596Как же тебе бля повезло, что волосня не растет...эх, заебался уже ходить на лазерную эпиляцию, еще и денег дохуя жрет
>>194008733Вы определитесь уже этот хуй совсем другое сказал >>194000596а так, если без пиздежа, то на самом деле 62. Ни больше, ни меньше.
>>194008882Кста я так и не понял чему на этой пикче можно завидовать. Советскому пододеяльнику и ковру? Растянутым семейникам и носкам? А может рыжим волосам на лобке?
>>193995586 (OP)> Почему ты до сих пор не начал приводить свою тушку в порядок?Потому, что до операции 1,5 месяца и смысла что-то делать с тушкой нет - после операции нагрузки ограничены. Как вам такой расклад?
>>194008127ДАТЫЧО. Умник хуев.Хуитва. Одноразовая залупа.Я пользуюсь электрической, в недлелю трачу по полтора часа, чтобы убрать волосню со спины и переда, очень затратно. Год с лишним хожу уже на лазер, тыщ 20 всрал уже на эпиляцию спины и груди, результат есть, но бриться все равно приходится
>>194007203Как же бомбит с таких. Выходишь замуж за нормального, рожаешь , обслуживаешь, следишь за собой, въебываешь, а он по барам шляется и только жиреет. Скоро твоя хуеложка тебя бросит ради красивого самца из кочалки. Надеюсь, что ребенка тоже на тебя скинет, а не будет на своем хребте тащить, как обычно это бывает.
>>194008733>На пике 75кг минимумОй не пизди, я 176/74, у меня пузцо есть, а когда сижу или сгибаюсь, то оно вообще перерастает в пузо.Чтобы получить такой гладкий живот, это надо кило 70- весить
>>19400979975 разные бывают. У тебя мало мыщц.>>194000596Ракурс+освещение. В реальности это дрищ, в 18 у всех кажется, что мышцы есть.
>>193996156Далеко не всегда. Некоторым наоборот дрищи нравятся, есть такие, которые эти вот накачанные мышцоиды считают неэстетичными, есть любительницы пухляшей. У тян не один мозг на всех и предпочтения разные. Мне лично вообще похуй, лишь бы было о чём поговорить ну и чтоб хоть по-минимуму за собой следил (по типу мыться вовремя, а то знаю таких челов, для которых душ чаще раза в месяц -- пидорство).Так что шанс на тян есть не только у накачанных альфачей./мимотян/
>>194010202Ты сама в качалке занимаешься?Я тоже тян, и не могу представить, зачем в 2019 году отношаться с человеком, который не в состоянии следить за своим телом. Это как минимум признак его слабого интеллекта, любой более-менее разумный понимает, что тело это важная составляющая красоты. Если человек не хочет быть красивым и привлекательным, это уже признак шизофрении наравне с бардаком в квартире, тебе ведь нравятся мамкины хикки, не убирающиеся по 2 месяца?
>>19401020290% тян которые пишут что ФУУУ ПЕРЕКАЧ УБОГО МЯСО ФУУУ просто ссутся что им придется соотсветствовать. Есть миллионы примеров, когда пузатый дрищ хочет идти в зал, а тян его не пускает и говорит что и так норм. Я кочка и когда отношался еще 2 года назад с тянкой с обычной фигурой(мне норм если что), то когда я стал из сухого апполона плавно превращаться в медведя, то начал думать о диете, так она подняла такую вонь, НИНАДА, ТАК ЛУЧШЕ.И вообще это ЛЮБЛЮ ХУДЫХ ЛЮБЛЮ ЖИРНЫЙ полная хуита из уст тянки, потому что в большинстве случаев после жиробаса тянка пойдет к худому, после худого к качку, после качка к обычному и т.д. Очень редко тян меняет одно на такое же.
>>194009722Проиграл. Чё ты как баба. Тебе денег дашь, так ты себе и хуй отрезал.>>194010202>эти вот накачанные мышцоиды считают неэстетичнымиДвачую. Обычные подтянутые дрищи Бреда Питта из Бойцовского Клуба гораздо красивее накаченных горилл. Если ещё и высокий, то збс, не надо ничего менять.
>>194011231>Обычные подтянутые дрищи Бреда Питта из Бойцовского КлубаПиздец ебанутые тут, вы в качалке никогда не были, походу.Покажи мне таких обычных дрищей, а?Почему по улицам такие обычные дрищи не ходят, а такие >>193997053дрищи ходят?Может потому что в БК нихера не дрищ, а человек с мышцами?
>>194011390Почти любой нормальный парень после армии выглядит примерно как Бред Питт, безо всяких фитнесс-центров и пожирания протеинов с гормонами.
>>194011577Ты взаимоисключающих фактов не видишь, долбоеб?В армии тебя кормят и постоянно тренируют, это похлеще любой качалки.
>>194011577На чем ты там накачаешься, еблан? Ты будешь перловку целый год жрать, соевые говяжьи анусы и маспо
>>194011794После армии все приходят накаченными, тк вынуждены соблюдать режим, нормально питаться и усиленно заниматься физическими нагрузками.
>>194011709Смотря какую футболку. Вообще, когда ты в хорошей форме, почти любая одежда по размеру выглядит хорошо и дополнительно украшает тело, а есть ещё и фасоны, которые подчеркивают твои достоинства.
Всегда не понимал этого "А ты подкачался к лету?". Нахуй качаться к лету? Необходимо следить за своим телом ПОСТОЯННО, а за эти ебучие считанные месяцы ты ничего не сможешь.мимо спортсмен
>>193996177Абсолютно похуй. Дай своей дырке выбор между тобой и жирным, но очень богатым пузаном и ты ахуеешь от реальности.
>>193995586 (OP)КУНЫ В ПРЕДДВЕРИИ ЛЕТА САДЯТСЯ НА ДИЕТЫ, УМИРАЮТ ПОД ШТАНГАМИ, ЧТОБЫ ПОНРАВИТСЯ АМОРФНЫМ НАТАШКАМ@АМОРФНЫЕ НАТАШКИ ПРОСТО ЗАТАЛКИВАЮТ СВОИ ЦЕЛЛЮЛИТНЫЕ ЖОПЫ В ОБТЯГИВАЮЩИЕ ДЖИНСЫ
>>194015987>ТЯНЫ В ПРЕДДВЕРИИ ЛЕТА САДЯТСЯ НА ДИЕТЫ, УМИРАЮТ ПОД ШТАНГАМИ, ЧТОБЫ НЕ СТЫДНО БЫЛО ХОДИТЬ В ЛЕТНЕЙ ОДЕЖДЕ>@>АМОРФНЫЕ ВАНЬКИ ПРОСТО ЗАТАЛКИВАЮТ СВОИ ПИВАСНЫЕ ЖИВОТЫ В РАСТЯНУТЫЕ В КОЛЕНКАХ ТРЕНИКИ
>>193995586 (OP)Или нахуй. Уже полгода нихуя не могу поменять. Думаю, и так пойдёт. Иногда занимаюсь.
>>193995586 (OP)Я сутулый патлатый дрищ и мне насрать на мнение окружающих обо мне. Я и так в порядке, ведь мне комфортно.Бодипозитив, сука!
>>194016073Аморфная Натаха сгорела, найс подрыв!Пруфай своей тушкой, которая якобы на диетах и под штангами купила уже джинсы то на размер поменьше? кек
>>194016356Тут стрелочка не переворачивается. Жирную свинку могут насадить, а вот ты свой хуй никому не пристроишь.
>>194016595Чтобы лампово пожить в манямирке 4 месяца, надеясь, что к тебе будут стекаться тянучки со всего города.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь вдруг осознать, что ты нищий, всратый уебан. И что всегда будешь жрать мерзкое хрючево из пальмового масла, терпеть унижения на работе, бояться пиздануть лишнего даже в общении с друзьями ( если они у тебя есть). И никакой любви, о которой ты мечтал подростком, у тебя тем более не будет. И это не мир такой, это ты нищий всратый и тупой червь пидор. . Однако, есть риск узнать, что тебе и псина не даст. Поэтому Двач советует тебе : "Чесани яйца и нюхни в затяг, норм".
>>194015808Был выбор.Причем не с жирным пузаном, но с вполне приличным достатком паниша молодой. Выбрала меня, хотя по мне не скажешь, что я совсем обычный.
>>193995586 (OP)Я наоборот потолстел к лету, ибо был всратым дрищем и стеснялся своего тела, а теперь хоть в рубашке буду, а не в толстовке с капюшоном
>>193995586 (OP)>Почему ты до сих пор не начал приводить свою тушку в порядок?Пожалел денег, в прошлом году у меня ушло 17к рублей на набор 10кг мяса. не спорю было охуенно, тян текли, быдло текло, я сам тек.Ну а хули толку мне сычу? Ну подрочил маленько свое ЧСВ, но в целом всем похуй. Никого не выебал да и проще тогда шлюху снять на эти деньги.
>>193995586 (OP)Бля, а что делать, мимо 190.73, хочу начать но не знаю как и с чего, с физухой норм, отжаться раз 30 смогу, но это же хуйня, нужно какие-то определенные упражнения делать, а какие не знаю, помагач.
>>193998332да норм, я же ограничиваю посещение биопроблемных тредов и понимаю своей головой, что я выше 85% тянок. Да и ваще, с прямой спиной и нормальными кроссами, я часто выше, чем челики, которые говорят, что они 180-183
>>193996156Моей тян не нравится накаченое тело. Я когда начинал в порядок себя приводить, говорила шоб не накачивался. Так что нет, кому-то медведи нравятся, кому-то субтильные мальчики, а кому-то кочки.
Плебеи, приводящие своё тело в норму к какому-то периоду, а не выглядящими прекрасно всегда. Жрите треш, сброд
>>194004286Кстати, на вебм истина показана, есть у меня знакомый низкого роста, выглядит как перекачаный пиздюк.
Был как ОП, потом набрал 15 кг жира. Планирую в отпуске сидеть на кефире с гречкой и дрочить скакалку. В прошлый раз быстро скинул так.
>>193998790А веть и вправду, зачем строить из себя какую-то интеллигенцию, отбрасывать удовольствие от достигнутой цели, плюс от своего охуенного тела, иметь много тянок. Как по мне это лучше, мы животные и зачем усложнять себе жизнь
>>193995586 (OP)Начал. Хожу на кроссфит, мне прям заебись заходит. Три раза в неделю по часу безумия и вот уже мышцы вспоминают, для чего они нужны, спасательный круг на брюхе еще не ушел, но мышцы его уже равномерно подтягивают, спина выравнивается, сиськи превращаются в грудь. Да еще и бухать не хочется. К лету буду как Ален Делон.
>>193995586 (OP)Делайте перекат блять, интересная тема, аноны кидайте фотки тушек своих дальше. У большинства норм тела, не стыдно на пляже появиться даже.
>>193996038>Тянкам похуй есть у тебя пузо или нет.Маняфантазии. Харизма, конечно, нужна, но будь ты хоть трижды чемпион мира по харизме, тни не будут скакать тебе на хуй, обильно течь и извиваться, если ты при этом пузатый жиробас. Верно и обратное - если у тебя охуенная фигура и нет харизмы и опыта, тни будут на тебя вешаться, но ты будешь все проебывать, потому что нихуя не понимаешь, что с ними делать. 30 лвл, харизма у меня есть, и давно уже есть брюхо. Так что я прекрасно знаю, о чем говорю.
>>194026136Ты из Майами капчуешь?Потому что в рашке 90% времени ни одна тян не видит твоей формы, если конечно у тебя пузень над штанами не вываливается.
>>194025792на силу чего)) лучше на бокс сходить. там и фигурка появится и скил боя будет. а летом на ссаной речке есть возможность столкнуться с быдлом. а если все лето дома сидеть. то нахуй надо вообще напрягаться.
>>194026265Из украхи. И да, фигуру видно и под курткой, если это не бесформенная дутая хуйня с рынка. Но зимы у нас пара месяцев в году.
Почти год кроссфита... Живот убрать так это вообще пиздец проблема... Буду делать кардио и все входящие для этого способы сбросить хоть как то, но сомневаюсь... Пох.. Тянки и так дают) P.s Присед со штангой на плечах 150 кг
>>194026332а я ночью бургеры ем и в душе не ебу что такое присяд на картидо со штангой 150 (ну штанга знаю слово да))) - и тянки всё равно дают. но вешу около 60 кг лол, хотя и животик есть
>>193995586 (OP)Зачем мне приводить свою тушку в порядок если полнота не приговор, а вот употребление и распространение наркотиков приговор. Вывод, даже будучи всратой жирухой я ликвиднее просто до х.я людей замешанных в наркобизнесе и употребляющих наркотики. Осоьенно если это происходит не один год. И нах.я мне пытаться им понравиться? Наркам и наркоторгашам? Вы серьезно? Ахахахах.
Зачем мне приводить свою тушку в порядок если полнота не приговор, а вот употребление и распространение наркотиков приговор. Вывод, даже будучи всратой жирухой я ликвиднее просто до х.я людей замешанных в наркобизнесе и употребляющих наркотики. Осоьенно если это происходит не один год. И нах.я мне пытаться им понравиться? Наркам и наркоторгашам? Вы серьезно? Ахахахах.
>>194001545Начать с того что не нужны тебе эти упражнения ебаные, ешь в 10 раз больше сиди на жопе отращивай пузо.
Нахуя качатся когда уже начался призыв?Надобно жрать в два горла, шоб после первого месяца службы не быть скелетом
>>193995586 (OP)Потому что мне нет необходимости искать тянку, и мышц, которые есть в данный момент, хватает для ежедневного сидения за компьютером?
>>194029821Как я могу быть подобием обезьяны, если я стою выше первичных потребностей? Я, скорее, сверхчеловек. А вот ты - животное.
>>193995586 (OP)потому что у меня проблемы с осанкой, иметь плечи как у людей для меня уже счастье, а не как пик 2
>>193995586 (OP)>летаЭто та хуйня, когда ты сидишь дома и потеешь не из-за батареи, а просто так? Интересно.
