Ожирение.Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными? Я сам в детстве страдал от лишнего веса, но тогда я ел то, что мне готовила маман. Как только я стал более-менее самостоятельным, а именно переехал в общагу, я согнал лишний вес и даже теперь, в 25 лет я поддерживаю форму, после работы 4 раза в неделю посещаю спортзал. Рост у меня 188си, вес 78 кг, к лету доведут до идеальных 71. Но хватит обо мне. Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?
>>195267578https://m.polit.ru/article/2019/04/22/fat_woman/Заведующая эндокринологическим отделением московской горбольницы № 52, профессор Татьяна Маркова назвала ситуацию с ожирением женщин в России катастрофой. В интервью радиостанции «Говорит Москва» она сослалась на данные Росстата за 2017 год. «Катастрофа в России. Каждая третья женщина у нас имеет ожирение, а каждая вторая — избыточный вес. При этом у нас есть гендерное различие. В России ожирение реже встречается среди мужчин. Его диагностируют примерно у 16-17%. Сахарный диабет у мужчин тоже реже бывает. Женщины — это вообще группа риска для ожирения, сахарного диабета. Тут еще и другая проблема, с каждым годом женщин с этими заболеваниями становится все больше и больше. То есть эпидемия по ожирению не останавливается», — сказала она.
>>195267556 (OP)Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, при неизменном количестве вырабатываемого инсулина, который излишки углеводов откладывает в виде жирка в клетках. А питание на 70% состоит из различных углеводов в парахии.
>>195267686> Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, при неизменном количестве вырабатываемого инсулина, который излишки углеводов откладывает в виде жирка в клетках. А питание на 70% состоит из различных углеводов в парахии.Но ведь и в США эпидемия ожирения и в Мексике.
>>195267686> Очень просто, чмоня, со временем метаболизм меняется, человек тратит меньше энергии, Значит надо увеличивать физические нагрузки. Всё просто.
>>195267556 (OP)>почему сознательные взрослые люди остаются жирными?А кто тебе сказал что возраст и сознательность как-то связаны?они курят, пьют, жрут говно вместо информации и вообще жизнь у них проходит сама по себе, без их сознательного участия
>>195267556 (OP)Дай пару дельных советов если не трудно . Я скинни фэт 186/75 хотел бы влезть в старые штаны , что нужно исключить из рациона ?
>>195267734Рашка-парахия и сша-парахия - сорта одного говна населённого отборным быдлом жрущим хлеп и пургеры с копа-копой, т.е. дохуя углей. Про мексикопарахию даже говорить смешно.
>>195267556 (OP)>Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными? Да потому что я так хочу. Мне похуй на твоё мнение обо мне, я живу так, как хочу и выгляжу так, как хочу. Не нравится - иди нахуй, чмо. мимо_185/100-кун
>>195267556 (OP)>ОжирениеКогда ты молодой, шутливый и в жизни у тебя более менее, это легко. А когда ты орк в мордоре на краю гибели, где у тебя нет свободного времени не то что в зал сходить, а чтобы просто попердеть, ведь приходится выживать; или когда ты старпер за тридцать со всякой хуевой хуйней со здоровьем и ты физически не способен к минимальной физкультуре; или тебе просто пиздец с биохимией мозга или организма... В общем повремени, и ты охуеешь тоже.Есть конечно те, кто просто жрет. Но разве можно судить жирдяя за то, что хавчик для него - это единственная радость в его пидорской жизни. И он жрет, несмотря на диабет, хотя знает что скоро крякнет. Всем должно быть похуй на жирного гандона. Конечно это уебищно, но тебя никто не заставляет этим любоваться.
>>195267625Если жирочку в организме не от куда будет браться,то организм будет брать жирочек из своих запасов с ваших жирненьких жопок и боков.Следите за своим питанием и будьте голодные, но обезжиреные
>>195267849Потому что сил на это повлиять у тебя нет, вот ты себе и придумал, что тебе так комфортно.
>>195267556 (OP)Ничего со здоровьем не будет от слова вообще если наесть лишние 20 кгЯ у врачей не был со времен армейки лалмимо 40lvl
>>195267556 (OP)Общество потребления. Вы же сами к этому стремитесь со своей кококо-капиталистической системой и свободным рыночком.>>195267609Ну так женщины по своей сути потребители, а не добытчицы. Вот и результат, и подтверждение. Не отрицаю другие факторы, но эти на мой взгляд основные.
>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?Да очень просто - у него могут быть другие увлечения и средства самореализации. Я вон здоровенный как бык, лысый, злой, но деловой и интересный и в итоге мне и дают бабцы не смотря на мой пузбан, и бегают за мной рассказывая подружкам и мамкам какой я настоящий мушшшчина.
>>195267858Как говорил Садхгуру: и пчёлки зарабатывают на жизнь, и муравьи, и тараканы. И только для человека это труд и предмет гордости.
>>195267858Но я ведь работаю в коридоре и у меня есть время на спортзал. У тебя и у меня есть время сидеть на даче посреди рабочего дня.
>>195267556 (OP)>почему сознательные взрослые люди остаются жирными?>я согнал лишний вес>в 25 лет я поддерживаю формуЛет через 10 приходи, пиздюк.
>>195268029> Ничего со здоровьем не будет от слова вообще если наесть лишние 20 кгЕсли ты не видишь проблемы - не значит что её нет.
>>195268257> >в 25 лет я поддерживаю форму> Лет через 10 приходи, пиздюк.Никогда не видел седых дедков на пробежке?
>>195268126> дают бабцы не смотря на мой пузбан, Что-то сомневаюсь в этом, учитывая что про дают и баб я ничего не писал.
>>195268257> >почему сознательные взрослые люди остаются жирными?> >я согнал лишний вес> >в 25 лет я поддерживаю форму> Лет через 10 приходи, пиздюк.В спортзале полно людей постарше, которые не забили на себя. Сам сходи и убедись.
>>195267556 (OP)Очевидно, что все толстые люди курят траву, поэтому они много едят, поэтому они толстые.
>>195268397> Долбоеб блдядь, сколько ты будешь отвоевывать кусок торта у своего организма?Я не ем торты и в детстве не ел. Они слишком сладкие.
>>195268208Дегройд, возрастные изменения метаболизма можно скорректировать только стеройдами и прочей фармой. Приличная фигура после 40: дохуя физ активности, и охуенно строгая диета, если подкачаться и подсушиться - метан и тесто.Пикрил тратит на фарму больше чем ты зарабатываешь за год.
>>195268377Получать удовольствие, вкусно поев, например. А не как на РАБоту ходить в зал, что бы нравиться потным кочкам.
>>195268483> Получать удовольствие, вкусно поев, например. Так и делаю, в спортзал тоже хожу с удовольствием. В чём проблема?
>>195268282ЗОЖник еще один ? Твой спорт изнашивает организм и вы в итоге мрете от всяких инфарктов и раков
Во, фитоняшабондиты, вы то мне и нужны. Хочу начать бегать, но чутка жирноват. Ходить могу дохуя - бывший шахтер и за смену протаптывал бывало и по 30 км по таким пиздецовым завалам, что вы б там и 10 км не осилили. Как с шахты уволился и переехал в милионник привычка ходить осталась и я каждый день топаю по 15 км быстрым шагом просто по городу, с работы домой или вообще без какой-то конкретной цели. Но бегать не пробовал никогда.
>>195268548Объясню кратко, многие любят есть сахар и прочие угли, мусорную еду и потом сидеть на сраке киселя смотреть попердывая, нагрузки нахой не нужны, нужно пересматривать культуру питания, а в рашке продукты высокого качества, от которых второй подбородок растёт.
>>195268519>в спортзал тоже хожу с удовольствиемХуи сосешь? Всем давно известно, что в этих ваших кококочалочках долбят в очко. Перешагнул через штангу по незнанке, и хуяк, тебя уже держат пару кочек пока третий спускается в твою пещеру.
>>195267556 (OP)заедание стресса дада тупо у тебя в бошке что то не так.не можешь себя контролировать и жить в одном постоянном режиме.тупо заебываешься на РАБоте и какой там нахуй залты стар болячек больше что припятствует тебе заниматься спортиком. проще пивка купить и вечером перед телевизором посидеть.неправильное питание. суть в том что правильная еда дороже. а многие в рахе хуету получают.кого то устраивает жирное тело.
>>195268580> ЗОЖник еще один ? Твой спорт изнашивает организм и вы в итоге мрете от всяких инфарктов и раковhttps://www.health.harvard.edu/topics/exercise-and-fitnessExercising regularly, every day if possible, is the single most important thing you can do for your health. In the short term, exercise helps to control appetite, boost mood, and improve sleep. In the long term, it reduces the risk of heart disease, stroke, diabetes, dementia, depression, and many cancers. The Centers for Disease Control and Prevention recommend the following:For adults of all agesAt least 150 minutes of moderate aerobic exercise like brisk walking or 75 minutes of rigorous exercise like running (or an equivalent mix of both) every week. It’s fine to break up exercise into smaller sessions as long as each one lasts at least 10 minutes.Strength-training that works all major muscle groups—legs, hips, back, abdomen, chest, shoulders, and arms—at least two days a week. Strength training may involve lifting weights, using resistance bands, or exercises like push-ups and sit-ups, in which your body weight furnishes the resistance.Что-то наука на моей стороне.
>>195268580Ну, дауны мрут независимо от занятий спортом. Но для умных людей спорт все же полезнее чем его отсутствие.
>>195268636> >в спортзал тоже хожу с удовольствием> Хуи сосешь? Всем давно известно, что в этих ваших кококочалочках долбят в очко. Но ведь твои фантазии о подобном выдают в тебе латентного гомосексуалиста.
Когда после работы ты домой возвращаешься в 9 часу, а спать ложиться уже надо в 10 с копейками, иначе пизда совсем со сном будет, не до спортзалов и приготовлении здоровой пищи, питаюсь полуфабрикатами или вообще могу какую-нибудь шавуху по пути съесть. На выходных иногда готовлю здоровую пищу, но опять же чаще лень меня перебарывает и я заказываю что-нибудь ну наверное хоть плюс, что не совсем пиццу какую-нибудь беру, а супчик, мясо какое-нибудь с рисом и салат овощной. Нуа ты, ОП, наверное, после спортазала еще час тянку свою ебешь, да? Чот не дожал "охуенности" в своем посте.
Да с какими комплексами надо быть, чтобы воевать за килограммы. Пока диабет не развивается похуй. С возрастом надо все больше следить за диетой и все больше трениться, чтобы отсутствовал жирок.От 3 сантиметров на боках и животе вас тянки унижать не будут, не волнуйтесь.
>>195268608И не бегай Убьешь суставы в конец как и многие любители бегать за коим-то хуемУ тебя просто организм привык к нагрузкам и требует оных - впринципе это норкомания своего рода
>>195268743Хочу начать бегать, но боюсь угандошить суставы. Вот и пытаюсь понять как в это дерьмо вкатываться. Какие-то фиксаторы там на коленочки видел народ носит, они помогают вообще? Или они даже не для того?
>>195268710Разговорные слова > "смищные" новомодные выраженьица типа "доброго времени суток", "вишенка на торте", "белое пальто"
Я заедаю душевную пустоту едой с доставки, плюс лень ходить в зал после работки и позориться там перед фитоняшами и кочками своей жирной сракой и боками и строить из себя сурьезного спортсмена, в обшем, мне стыдно там находиться. Да и смысла мне нет быть стройным и подтчянутым, тяночки мне все равно не дают и я у них не в почете и непопулярен.
>>195268608И что тебе мешает бегать, если ты ходишь 15 км быстрым шагом?Просто начни бежать, знаешь при ходьбе а тебя 2 ноги чаще находятся на земле, т.е. перескакиваешь ты редко. Вот еще быстрее начни двигать ногами, немного уменьшив длянну шага, и у тебя получится бег, как только заметишь, что часто перескок происходить начал.
Мой рост 190см вес 77кг я дрищь, хожу в зал и пью Гейнер, хочу 85кг веса, какие в пизду идеальные 71кг? Ты что анорексичкой хочешь стать?
>>195268608Лично я никогда не был толстым, хотя сейчас с пузом. И это пузо у меня из-за атрофированных мышц нижней части спины. Из-за сидящего образа жизни. Стоит мне их напрячь и выпрямиться, как живот втягивается.Поэтому всем советую заняться гимнастикой, потому что однообразие движений нельзя компенсировать их количеством. Важно развивать те мышцы, которые в силу образа жизни мало работают.
>>195267556 (OP)Ожирение хуйня, все уважают жирных. Сразу +10 к харизме, видно что зажиточный человек, работящий, есть бабло на мясо. А вот быть дрищом-палочником в 25 лет это реально стыдно, все кому не лень хуесосят и не считают человеком.
>>195268832Че делать с суставами? 110 кг / 190 см роста, из жира чуток на пузе и все, но мне все равно кажется что если я в рандомных кроссовках начну бегать по обычному асфальту то вся ударная нагрузка будет на мениски и прочие суставчики.>>195268913Во кстати да, пузо тоже реально от отсутствия тонуса мышц спины. Я раньше не ленился и делал 5-7 раз в неделю зарядочку по айпадовскому Runtastic Results и у меня даже была рубашка особая, которая застегивалась на мне только если я утром заебенил зарядку, а если не заебенил - даже не сходилась.
>>195268747Я этой колы выжираю по 3 литра в день стабильно Ничего жуткого от такого количества сахара не будет если не сидеть жопой на стуле весь деньКабанчиком туда-сюда метнуться по бизнесу за день даже на тачке - уже расход калорий
>>195268924> А вот быть дрищом-палочником в 25 лет это реально стыдно, все кому не лень хуесосят и не считают человеком.Никто не хуесосит, называют красавчиком. Уж не знаю откуда у вас такое мышление, прямиком из 19 столетия.
>>195268574Были, от голода вообще пухнут. >>195268565Генетика влияет только на изначальное количество жировых клеток, как ты будешь их наполнять - зависит от твоего меню.>>195268535Зумерок не может смотреть правде в глаза, лол. Подожди ещё 20 лет, и создай подобный тред, как ты колешь тесто с метаном и жрёшь одни белки, чтобы процент жира не более 15 был.
>>195269121Явно не голодают. Похуй что, пусть даже фастфуд. У дрищей-нищебродов обычно рацион одна миска пюрешки с котлеткой и печенья с водой на ужин.
>>195269165> >называют красавчиком> Мама и бабушкаНет, мужики с работы, тяночки знакомые, ну мама и сестра ещё, да.
>>195269188Я недавно объелся конфетами и отключился на полчаса или час прямо в офисе. Сахар бъет по мозгам, но без него ломка. Я в группе риска? Что это было?
>>195269008Короче если ты на суставы никогда не жаловался, то ничего им особенного не должно быть. За техникой просто следи, чтобы приземлялся мягко. Нужны подходящие кроссовки и работа голеностопа правильная, тогда ударов особенных не будет.Короче техника главное. Если почувствуешь дискомфорт в суставах, ну перестанешь бегать тогда.Ну и если на диету сядешь, то жиры не урезай ниже нормы, тоже плохо для суставов. Ешь всякую нужную фигню для них, если уж переживаешь.
>>195269227> Явно не голодают. Похуй что, пусть даже фастфуд. У дрищей-нищебродов обычно рацион одна миска пюрешки с котлеткой и печенья с водой на ужин.Ну на завтрак я съел овсянку, выпил стакан молока и кофе, на полдник съел стейк из индейки, на обед поем супчик рыбный, на ужин предпочитаю овсяное молоко, казеиновый коктейль и фрукты, не люблю засыпать с полным желудком.
>>195269286Сдай кровь да проверь. Теоретически такое может быть от сахара, но я чаще слышал, что вырубает наоборот от резкого снижения. Может от конфет сахар стал расти, твой организм охуел и вбросил избыток инсулина, от чего сахар резко упал и тебя вырубило.
>>195269312Почему бегуны нагружают суставы вместо мышц? В ногах же их хватает. Нахуй бегать с расслабленными мышцами? Это же как мёртвому припарки, или как пить боржоми, когда раком заболел.
>>195267556 (OP)>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний видлол, легко. вообще похуй, эт оне мои рпоблемы, а окружающих. а на проблемы окрыжающих мне похуй. dixi
>>195269286Сахарная кома, дебич. Перестань жрать быстрые угли в таком количестве, без шуток ты сдохнешь. Хотя таким образом ты эмигрируешь из рашки в более приятное место.
>>195269286Чувак. Я было жил очень скромно, типа очень строгий рацион был, но здоровый. Все время хотелось сладкого, потому что худел. И вот я на ликвидации покупал в одном магазине раз в 2 месяца где-то хороший шоколад по дешевке. Плиток 40. Думал, что хватит до следующей. Но приходил домой и сжерал штук 25-30. Больше не мог, потому что конечности переставали слушаться и голова становилась очень затуманенной, лол.
>>195269366Обычно диабет тот что врожденный проявляется пораньше. Здесь же я жру всякое дерьмо и запиваю 2-4 литрами колы несколько лет - очевидно что, ни к чему хорошему такой образ жизни не приведет.Мне официально диабет не поставили, на диету посадили, которую я стараюсь соблюдать (все сахоросодержащее вообще исключить, любые быстрые углеводы тоже).Через пару месяцев идти повторно сдавать анализы.
>>195269312Он когда проблемы с суставами почует - поздно уже будетА всякие ебанутые ЗОЖники с двачей будут ему сказки рассказывать про протекторы и прочие бады
>>195269427Нихуя ты мощный атлет, у меня 15. Ну теперь понятно, почему тянки текут. Небось и руки волосатые.
>>195267556 (OP)Элементарно. Достаточно сидячей работки, и жрать всякое говно - потому что после работки нет сил и желания готовить норм еду. Я пока работал - разнесло пиздос, потом сычевал и пришёл в норму, сейчас опять РАБотаю - опять +25кг. Буду сычевать - опять скину.
>>195269450Потому что техника не правильная. Какой-нибудь Болт бы уже искуственные себе имплантировал, если бы действительно там были какие-то большие нагрузки на них. Там один большой риск для людей на диете, когда у них между суставами жидкости мало становится, и тогда им реально плохо.
>>195267747Тело может не выдержать. Сердце, по крайней мере. У тела есть лимит как-никак. Чтобы питаться всем подряд на старости лет и сохранять форму, ебашить надо нонстопом. Фактически не жить. Ну или упарывать что-то, что тоже чревато.Но ты как даунич заладил "атгаворки атгаворки", потому что у тебя тупо аргументов нет, кроме твоей наивной 16-летней молодости, в которой ты можешь жрать как не в себя. Я не защищаю тех, кто себя в форме не держит, но нельзя людей за это гнобить. Кто-то хочет на старости лет пожить в удовольствие, пока здоровье позволяет жрать всякую поебень.
>>195269562Диабет очень просто вявляется. Покупаешь глюкометр, ложишься спать, не жрешь часов 10 в сумме короче, хуячишь глюкометром себе в палец и если показывает инсулин больше 6 то поздравляю у вас диабет. Если совсем нищета и на 1000 рублевый глюкометр денех нэма - то есть два симптома преддиабета/диабета - по ночам сушит адово и чешутся ноги в районе голенестопа и верхней части стопы.
>>195269601Наоборот же. Я самодостаточен и свободен от "А ЧТО ЛЮДИ ПОДУМАЮТ-ТО!!!"Я, бай зе вей, 190/95, не сказать что прямо жиробас, но худеть чтобы хорошо выглядеть? Оу ю. Дизайн хуйня для пидарасов, решает функционал онли.
>>195268174у насекомых других функций нет, лол. Это фактически биороботы, запрограммированные на определённую деятельность
>>195269689> > Тело может не выдержать. Сердце, по крайней мере. У тела есть лимит как-никак. Чтобы питаться всем подряд на старости лет и сохранять форму, ебашить надо нонстопом. Фактически не жить. Ну или упарывать что-то, что тоже чревато.Вот, почитай. >>195268670
>>195269774Кто о чем, а даун опять про размер пенсий. Ты ещё про зарплаты кукарекни. Здесь тебе не /po
>>195269490Ну я регулярно хаваю грам 300-400 за раз, но тогда чет не рассчитал. Я не могу просто отказаться, тупо ломка и не могу сосредоточиться. Но благодаря гимнастике для осанки я теперь и жру меньше, и фапаю реже. Поэтому думаю, когда научусь сидеть ровно, эта зависимость пройдет сама. Спасибо за беспокойство.>>195269504То же самое, но 25 шоколадок это ппц. Я больше полкило не съел бы. Но я не толстый особо, чисто осанку запустил. Попробуй голодать сутки. Тоже ощущения нехуевые. Тебе этот режим питания надо нарушать почаще, раскачивать, чтобы не он контролировал тебя, а ты его.
>>195267556 (OP)Иногда накатывает, что очень сильно хочешь сладкого, пиздец как. И попробовав, уже не остановишься. Могу съесть несколько шоколадок за раз (или шоколадных тортов), ебать, хрюкаю и кончаю от шоколадок ухх.
>>195267556 (OP)Двачую. Сам я всегда был стройный, просто не особо любитель пожрать, есть друзья-жиробасы, оба похудели легко и быстро сразу как только захотели. Один вообще за два месяца превратился из колобка в худого чувака, как он сказал это было очень просто, он просто взвешивал свою еду, считал калории и не жрал больше чем посчитал для себя. Быть жирным это выбор, причём худеть реально изи, даже ничего не надо делать, просто не драть, хотя лучше ещё чём-то заниматься
>>195269592Болт 95 кг весил. Огромная туша, и бегал точно больше любого тут. Суставы здоровые.Сустав должен работать, как шарнир, если ты ударную создаешь нагрузку, то ты просто неправильно бегаешь. Опять же куча тяжелых форвардов в баскетболе.Это для здоровых людей, без каких-то патологий суставов. Но если чувак ходит много лет по 15 км регулярно и еще не жаловался на суставы, скорее всего он здоров.
>>195267556 (OP)Банальное отсутствие свободного времени, остается только на толчке двощ полистать, да перед сном полчасика глянуть новости, прочитать книжку. Есть постоянная работа + бизнес + строю дом (сам).Я конечно понимаю, жрать брокколи и следить за бжу и тягать штангу в спортике прикольно, когда кроме работы дел нихуя нет, но в случае когда ты истощен и морально и физически, без быстрых углеводов и калорийной пищи никуда.
>>195267556 (OP)181/85 вкатился. Изменил немного питание, сахар исключил, стараюсь есть три раза в день в одно и то же время плюс-минус полчаса. За полтора года ушло 8 килограмм. В тренажерку не могу, ебиный график 4/2 c 9 до 9. В идеале когда был красивым и стройным весил ~72, до такого как до китая раком.
>>195269689Если человек дожил до старости и остался на таком уровне развития, что его основной радостью осталось обжираться всем подряд, то его есть за что презирать.
>>195269989>до такого как до китая раком>с 85 >до 72весивший 120, а сейчас 79 ворвался в тред. Рост 182 если что. С 85 до 72 это как до Китая раком?
>>195269655Да прям лалКофеином дознутся сложно насмерть - знавал сыча одного что так в дурочку заехал после скорой А сожрал он банку растворимого разом
>>195269959Ну я же как-то обхожусь лол. Я вот во время работы чай китайский попиваю, бодрит и приятно, а ты, наверное, чипсы жрешь, да, свинка?
>>195269877Всё эти баскетболисты с разьебанными в хлам коленями, тот-же жиробас шак сейчас чуть ли не коляске гоняет.
>>195269562>ГоленостопаСерьезно? У меня там кожа шелушится постоянно, носки как будто пыльные становятся. Я думал это из-за грибка какого-нибудь чешется и шелушится.Только насчёт жажды не знаю. Вроде сушит иногда, но не то чтобы адово. Только если нажраться жирного и соленого на ночь.Наверно у меня лайтовая форма какая-то. Посмотрим, как сахар перестану жрать, тогда и решу, что дальше делать.
>>195270216Кем ты работаешь? Перекладывателем бумажек? При физическом труде ты на одном чае протянешь неделю максимум.
Отказался от добавления сахара в чай уже как месяц. Какие профиты я с этого получил? Сладкое с чаем я почти не ем, иногда могу съесть 1-2 конфеты.
>>195270241Что-то мимо меня прошло, но первым запросом не нагуглил его на коляске. Я не говорил, что у всех. Эти же еще прыгают, при преземлении конечно удар идет, и то, если техника нарушается. Баскетболисты ее конечно часто нарушают, надо же мяч закинуть. В любом случае у них большинство здоровы, и это при профессиональных нагрузках, с прыжками.
>>195267556 (OP)С одной стороны я поддерживаю тех, кто говорит про метаболизм и прочие возрастные изменения, но давайте просто признаем, что с некоторого возраста становится просто насрать как ты там выглядишь. Всем похуй, что у тебя на голове, как ты одет, какой модели у тебя айфон и т.д. Есть круги людей, где это важно всю жизнь - ну вот они и пидорят в спортзалах и кормят глистов, чтобы быть тощими или подкачанными. А большинство просто поебать какого размера пузо у тебя висит.
>>195270745>>195270514Блядь, ну заебись. Перестал юзать сахар - сэкономил денег и на дваче перестали считать быдлом.
>>195270893Ну это уже от степени жирноты зависит.У меня лет с 20 лишние кило 10. К 30 годам лишних кило 15 наверное.Это заметно, но по жизни сильно не мешает. Я догадываюсь, что вес более сотки уже конкретно начинает мешать и сдерживаю себя в жратве, регулярно хожу пешком, чтобы был минимум активности. Но исходить на говно и засушиваться мне просто впадлу.
>>195270743У меня жена хорошо выглядит, я себе поэтому висящего пуза не позволяю, вряд ли ей такое понравится. Но по поводу сантиметров на пузе и боках конечно не комплексую.
>>195267556 (OP)Охуенно, наслаждаюсь едой как хочу и когда хочу, не отказываю себе ни в одном удовольствии.
У самостоятельного человека могут быть приоритеты, отличные от внешнего вида. Например, вкусно поесть. А вообще ожирение - это психическая хуйна. Люди тревожатся и заедают тревогу нямкой, оттого и жирные.
>>195271164Ероха потребляет жрачку авгонами - тело атланта.Сычев считает колории и кушает по зернышку - жиреет на центнер от одной мысли о курочке гриль.
>>195270449>конфетыХодишь по тонкому льду, одна лишняя конфета может перевесить сэкономленный сахар. Хочешь результат - считай колореи.
Кстати. Почему японцы очень худые? Они ведь 24/7 на работе, это ведь стресс получаеца. Почему они не жиреют?
>>195271307> Кстати. Почему японцы очень худые? Они ведь 24/7 на работе, это ведь стресс получаеца. Почему они не жиреют?Диета.
>>195271326Разумеется. И умрет от рака легких, хотя ни разу не курил. Ероха же не умрет никогда, выкуривая по 10 пачек в день
>>195271469Потому что таков порядок вещей. Ероха - бессмертный, гениальный аполон, Сычуша - чмо, пидор, неудачник
>>195271531Вот реально несправедливая хуйня. Почему кому то повезло родиться Ерохой, а кому то Славкой Сычевым?
>>195271592Это отношение к жизни, а не гены. Альфач - потребитель, омега - раб, производитель. Кому что нравится.
>>195271692> И что толку с этих японцев> Они с нулевых нация без задач и сборище вывихнутых суицидниковМангу мне рисуют,я читаю.
>>195271766Хуйня какая-то. Омега тип не потребитель.Да вообще тупость притягивать понятия стайных животных к людям, которые таковыми не являются. Обдвачевался ты.
>>195271306Мифический Ероха не такой ирл - на работе у нас такой шутит с бабами , а как звонит жена бежит скорее брать трубку(6 раз в день) сам весит уже наверное 100кг ходит с одышкой .
>>195271902> Омега тип не потребитель.А я как написал?> Да вообще тупость притягивать понятия стайных животных к людям, которые таковыми не являются. Серьезно? Люди не стайные или не животные? Социальность это та же стайность, просто более развитая. То есть социальность включает в себя стайность и никак не исключает.Ну и мы на дваче, а не на уроке биологии животных и обсуждаем людей. Эти понятия здесь давно уже вышли за рамки биологии, не надо притворяться дауном и игнорировать контекст. Ты знаешь о чем мы говорим.
>>195271992Ну так это модель поведения. Допустим, олимпиадник в кругу тупых сычей будет альфачом, а рядом с быдло футболистами - омеганом.
>>195272085Такой же потребитель.И да, двач создает категории не относящиеся к ирл, но не все двачеры это понимают, и на полном серьёзе воспринимают чушь про альф и омег.
>>195271992Настоящий ероха не заводит женуИ вообще не сидит в ваших оффисах а крутиться кабанчиком мутит схемы
>>195272257И сосет бибу в 99 случаях из 100. Удовольствие ниже среднего. То ли начальник департамента у нас. Карлан с лысиной в очечках, но вид вершителя судеб, про зп его вообще говорить не охота.
>>195272190То что ты чего то не понимаешь или не веришь не значит, что этого нет.С таким же успехом я могу заявить, что кассиров не существует и это все выдумки, ведь когда они сидят на толчке, они никого не расчитывают. То что человек меняет роли не значит, что ролей не существует.
>>195272257Пффф, ни одного ероху не знаю без жены. Другое дело что знаю кучку ерох у которых уже по 3 жены сменилось, уж хуй знаю чего они необучаемые такие
>>195272355> То что ты чего то не понимаешь или не веришь не значит, что этого нет.> С таким же успехом я могу заявить, что кассиров не существует и это все выдумки, ведь когда они сидят на толчке, они никого не расчитывают.> То что человек меняет роли не значит, что ролей не существует.Но ведь теория об альфачах и ерохах - теория, которую построили сычи, невыходящие из дому.
>>195272186Олимпиадник совсем не обязательно вообще имеет высокие IQ лолНасмотрелся как они сливались многие из универа к 3 курсуГении мнимые а реально собачка с iq85 которую натаскали решать хитрые задачки в каком сунце
>>195267556 (OP)Да мне тупо лень хуярить железки и прочие упражнения чёто там питание-хуяние, хуйня золупы. Хочу сидеть на жопе ровно перед кудахтером как дрищи ублюдские есть-не толстеть. Завидую.
>>195272414>доказывает что омеги миф>сычиОй все. Наведи порядок в голове прежде чем советовать это другим.
>>195267556 (OP)> в 25 лет я поддерживаю форму, после работы 4 раза в неделю посещаю спортзал.После 30 этого будет недостаточно. И да, 78 кг при 188 см - это дрищ.
>>195272545> После 30 этого будет недостаточно. И да, 78 кг при 188 см - это дрищ.Категории ИМТИМТ ( Индекс Массы Тела, кг/м2 ) Таблица категорий:Крайний недостаток веса - менее 16.5 Недостаток в весе от 16.5 до 18.4 Нормальный вес тела от 18.5 до 24.9 Избыточная масса тела от 25 до 30Ожирение (Класс I) от 30.1 до 34.9 Ожирение (Класс II - тяжелое) от 35 до 40 Ожирение (Класс III - крайне тяжелое) более 40ИМТ- Индекс массы тела (англ. BMI - body mass index ) это величина, применяемая для оценки степени соответствия роста и массы человека и оценки массы тела (масса тела может быть нормальной, недостаточной, избыточной (ожирение). Индекс массы тела рассчитывается по формуле: масса (кг)/ рост2(м2).Введите Ваш рост (в сантиметрах), : 188 смВведите Ваш вес (в килограммах) : 78кгВаш ИМТ: 22
Палю секрет: Если не занимаетесь физическим трудом, то надо есть только тогда когда явно голодны.Только без всех остальных занятий толку в этом нет, вы не станете худым кабанчиком на подскоке со смыслом жизни.
>>195272355Только в начальной двачерской посылке Ероха рождается альфачом и на всю жизнь, а теперь у тебя меняются роли.
>>195272621ОП вообще о кабанчиках, бабах, альфачах ничего не писал. Всё о чём он говорил - не быть жирным.
>>195272341Ты путаешь маня ИПшников и горе владельцев ООО с гражданами что влезли подрядчиками в какой росатом ну или в другие распильные кормушкиЧестный бизнес в РФ занятие глупое ну кроме крипты и всяких трейдеров
>>195272466Быть альфачами в некоторых случаях это им не мешает. Ну и разные есть олимпиадники и умники. Это от психологии зависит. Я вот никогда не думал, что арифметика может быть трудной, пока не началась депра.
Вкачусь. 110 кг/175 см. За пол года скинул 15 кг велотренажером и небольшими ограничениями в еде. Планирую не бросать и превратиться в человека.
>>195272641Ну и что? Я же не сектант двача и лурочки, который учит мемы наизусть. Как понимаю, так и рассуждаю. Они на мой взгляд заблуждаются, в силу того что не имеют возможности поменять свою жизнь пока.
>>195272608Кстати тоже довольно размытая фигня. У меня друг карлан, но очень мускулистый, гимнастикой и борьбой занимался в школе-универе. Короче лет в 28, когда проходил диспансеризацию ему поставили ожирение первой степени по этому ИМТ, хотя какое нахер там было ожирение. Были конечно лишние кг.
>>195272723Да хуй знает. Я ушел из Газпром-ххх хорошей менеджерской должности с зп в 200 тыр в бизнес тестя торговать автоматическими воротами и прочими дверями для холодильников и лифтами, и ни разу не пожалел, ни по бабкам, ни по нервам, ни по чему еще. Сидишь пинаешь хуй, засовываешь бабло в эдсенс-директ и уж 200 сотни-то как-то снимаешь в месяц. Можно смотреть аниме и купаться в 4 часа дня, перед тем как ехать куда-нибудь пообедать и забрать свою жонушку с работы.
>>195272608Ваш имт - хуита. Вот у меня он 20, а я жирненький.Но мне. правда похуй, а пожрать я люблю.
>>195272608Почему все забывают что ИМТ это хуйня придуманная страховщиками для молодых (25-35 лет) благородных мужей из состоятельных семейЭто как айкю меряться - вроде конечно твоя циферка больше, но а хули толку
>>195267556 (OP)Ваще легко. Каким же надо быть ебланом, чтобы ограничивать себя во вкусно жрать?Да и похуй на самом деле на ой шо падумают-та про мои 120 кг веса?Это только двачер себя стесняется.
>>195272787Альфач ясен пеньНо жадный и не очень умныйОн такое впечатление тоже хотел тонну денег в какую хату сложить и любоваться на них
>>195267556 (OP)Изи, когда у тебя жесть постоянная женщина и хорошая работа с норм достатком, то тебе нахер не нужно следить за собой, так произошло со мной 185 см рост вес 100кг.
>>195267556 (OP)Мне вообще не понятно, как можно стать жирным, для этого же надо дохуя делать: ходить в магазины, тратить деньги, заставлять себя хавать больше 3 раз в день.
>>195267858Ожирение - следствие переедания. Не может масса взяться из воздуха. Просто меньше жрешь и худеешь. Охуеть лайфхак, да?
>>195274015Ты из 90-х капчуешь или с деревни ?В ДС привозят все что душе угодноА заставлять себя не надо - с едой это как с норкотеками во многомНачинаешь с ерунды а потом за полгодика набираешь дозняк еды и можно есть есть есть
>>195274276А в прямом. Вот я стал меньше жратьденег нет нихуя, приходится в обед только есть и не особо что-то худею. А по факту - вообще никак, вообще не заметно. Брюхо как торчало так и торчит, сиськи как были так и есть, срака все еще огромна. Ну разве что ребра стали заметны, да.
Я всю жизнь был худой и не мог набрать вес, хоть жрал как не в себя. При росте 194, мой вес никогда не поднимался выше 80 кг. Так было до 30 лет, потом я буквально за полгода ебанул до 89, видимо метаболизм замедлился, мне стало мерзко от собственного пуза и я просто перестал употреблять сахар в огромных количествах (стакан колы за обедом и ужином был нормой) и урезал порции еды примерно на треть. За 3 месяца вернулся к своим 80 кг, сейчас даже меньше, ибо раз в неделю хожу в зал фуллбади. Готов плюнуть в харю любому жирдяю, который говорит, что похудеть сложно. Ведь реально, достаточно ПРОСТО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. Не даром самым эффективным методом похудения является резекция желудка, чтобы жирдяй физически не мог съесть больше нормы. Какие же люди тупые, даже простейших вещей не понимают.
>>195268722И работаешь, бедолага, с 6 утра до 9 вечера? И денег при этом нет на нормальную пищу? Ты нытик и пиздабол, вот что.>наверное, после спортазала еще час тянку свою ебешьНу я не он, но так делаю. Работа с 8 до 17. С 18 до 19 тренировка. Потом иногда и тянку ебу, не час, конечно, но всё же. В чем проблема? Тебе объясняют, дураку, что занятия спортом укрепляют организм, повышают настроение и улучшают сон, а ты дальше ноешь, как все тяжело, хуево и вообще.
НЕ ЧИТАЙ@ОТВЕЧАЙСам жирею, потому что лень! дикая лень что-то делать, качаться и прочее.178 рост, 78-80 вес. Но пузик всё растет и растет
>>195274554Нет, приблизительно так же, даже чуть больше - теперь мне надо еще и до машины минут 7-10 топать.>>195274619Год это вообще достаточно для результата.
>>195274424Есть нюанс, ты не начал экономнее энергию расходовать? Например из-за диеты люди становятся более вялыми и больше сидят/лежат, менее подвижны. Просто если ты стал меньше есть и стал менее подвижен, то результата может и не быть. Тут главное тратить > чем потребляешь. Поэтому если сел на диету ходи больше, по лестницам всегда, больше убирайся дома, больше гуляй и тд, тогда увидишь результат.
>>195274750Ну значит либо ты что-то недоговариваешь, либо у тебя уникальная генетика, которая генерирует массу из нихуя.
>>195274758В том то и дело, что жру не так то много, просто двигаюсь действительно мало - сижу по 12 часов день и 8 часов лежу-сплю. Такие дела.
>>195269703> то есть два симптома преддиабета/диабета - по ночам сушит адово и чешутся ноги в районе голенестопа и верхней части стопы.Я из вот таких вот знатоков год проверялся на диабет, а оказался банальные нервоз.
>>195274847Значит еще меньше жри. Какие проблемы? Если что-то откладывается от твоего "мало", значит переедаешь, по-другому быть не может, законы для всех одни. Если, конечно, ты не входишь в 0,00001% людей, у которых из-за гормонального сбоя 100% питательных элементов сразу поступают в печень и перерабатываются в жирные кислоты.
>>195274764Пусть чифирь пьетИз зеленого чая получается адский напиток в гейзерной кофеваркеМожет в нем подвижность возрастет
>>195274764Бля, там чуть выше есть что не стал. Нихуя не поменялось, просто перестал ужинать и все.>>195274809Да прям. Я ж не совсем жрать бросил, в обед таки ем. А обьемы тушки вообще не меняются. Да, мой вес всегда был стабильный в плане цифр, выше свои 76 я и в сытые годы не перелезал, поглощая сладкое килограммами, но были моменты когда объем спадал.
>>195275150Ты тупой какой-то. Есть законы физики и химии, есть Full Metal Alchemist, наконец, эквивалентный обмен, ало! Не может масса браться из ниоткуда, ты то, что ты ешь и не ебет. Я не ебу, может ты помимо обеда сладкими йогуртами обжираешься, думая, что это охуенная польза, лол. Меняй диету, сокращай количество и не еби мозги.
>>195275150Да не можешь ты точно сказать, что не поменялось без аппаратуры специальной. У тебя просто нервной активности могло стать меньше, на которую много ккал идёт. Короче вводишь привычки, которых не было типа лифтом и не пользоваться и на эскалаторах не стоять, если твои другие не поменялись по твоим ощущениям, то новые дадут результат.
>>195275324Был бы я не на работе, я б сфоткал как у меня и ребра торчат и живот. Ну не работает меньше жрать никак.
>>195275509Ни за что не поверю, что в твоей нынешней диете нет места для маневра. Ну не можешь ты съедать корочку хлеба в обед и поддерживать вес на одном уровне с запасом жира впридачу, это так не работает.
>>195267556 (OP)У большинства людей нет чувства эстетики, их не корежит от того, что они видят в зеркале. А некоторые обладающие этим чувством, при виде вываливающегося живота, вместо того чтобы начать решать проблему, наоборот впадают в депресняк и начинают заедать трагедию. Слабовольность и похуизм.
>>195275588Да их и взять негде. Ну если только как мой сменщик подтягиваться, но я не умею.>>195275660Ну не корочку, просто вместо большой пиццы, сегодня я закажу среднюю. А вечером банально забью чувство голода куревом.
>>195274582У меня 2 часа дорога занимает, просыпаюсь в пол седьмого, 30 минут собраться и поехать на работу. С работы тоже 2 часа на дорогу, и после рабочего дня, который часто и физически изматывает и психологически, хочется полтора часа потупить и спать пойти уже. Зарабатываю 30к, хватает на обед на работе, какую-то дешевую хавку-полуфабрикаты, которую уже упоминал, и на всякие счета, дорогу и прочее. Короче, заебали нормоблядки срать на борде, идите там на пикабу смешные картинки скрольте а потом в спортзалах ебитесь
Не понимаю как может быть то что с моим батьком. У него ноги пиздец тонкие, физической нагрузкой он немало занимается, а пузо здоровое пиздец. Вот весь худой, а пузо огромное.
>>195279006Хуй знает вообще. Пиво нет. Раньше бухал раз в неделю где-то. А как это связано может быть?
>>195279053Алкоголь хуярит в печень и перерабатывается в жирные кислоты, которые откладываются в виде висцерального жира.
>>195267556 (OP)Ну ответ очевиден - не все хотят регулярно заниматься спортом. Я вот, например, когда вообще не занимался, весил 55 при 182 роста, когда начал нормально жрать и заниматься, поднялся до 63, но чтобы еще подняться, нужно жрать вообще пиздец дохуя и каждый день ебашить в качалке, чтобы не заплыть жиром. Это мне нахуй не нужно, ибо считаю, что нужно умеренно, а не через силу, именно это путь к здоровью.У жирных, наверное, тоже они только не худые, а наоборот жирные по дефолту. Почему они не могут меньше жрать вот это непонятно.
>>195270982> меня лет с 20 лишние кило 10. К 30 годам лишних кило 15Хуя ты. У меня за год 8кг набралось, когда физра вместе с шарагой закончились.Мимо 184/107, 23 лвл.
>>195267556 (OP)>Анон, объясни мне, почему сознательные взрослые люди остаются жирными? Потому что они заебаны работой и семьей, сил не остается вообще.
>>195271687Наоборот вполне.Батя в мои годы был тот ещё Ероха. Спортивный, подтянутый, душа компании, листву учась в шараге лет в 16-17 скинул, тянки пачками всегда былидаже после женитьбы. Годы берут своё, тело уже как у обычного женатого мужика средних лет, и тем не менее он успешен среди баб.Я же в свои годы шаражные инститютьские типичный Сычёв. Жиробас под 100 кг. Не целовался, за ручку не держался, листва. Один друг на протяжении большей части жизни.
>>195267556 (OP)>Как самостоятельный человек может забить на свой внешний вид и здоровье, превратившись в сального монстра?Ты не поверишь, люди ещё и водку пьют литрами, и по вене ставятся героином и делают с собой много интересного.Вполне взрослые и часто даже самостоятельные.
>>195274015>Мне вообще не понятно, как можно стать жирным, для этого же надо дохуя делать: >ходить в магазиныРодители ходят>тратить деньгиРодители тратят>заставлять себя хавать больше 3 раз в день.Просто делаешь 10 шагов до кухни и кушаешь.
>>195282641Еще не поздно поменять приоритеты и всё наверстать.Только время нельзя вернуть, остальное - вполне.Вопрос в приоритетах. Ценностных установках.
