Сап, комплексач. Пикрил - моё телосложение, и я такой почти сколько себя помню. Лет в 13-14 активно вкатывался в физуху, даже ходил на каратэ, но ничего не менялось. В детстве долго психовал, плакал, проклинал отцовские гены, потом стало относительно похуй - загоны посерьёзнее появились, а тнусы давали и так лол.Сейчас 26лвл, сколько ни читал про скинни-фэтов, так и не понял, отчего именно я-то, блядь, такой? Вообще сам по себе я тощий, даже рёбра торчат, плечи худые, ручонки вообще девичьи, встречались бабы, у которых кисть больше моей. И при этом - 46-й, блядь! Размер ноги.По взвешиванию - лишнего веса от силы килограмма три, и то в периоды сычевания, когда я активно отжираюсь-отбухиваюсь и никуда почти не хожу. А, ну и в 12 лет я вообще при всём при этом весил 23-24 килограмма. Даже не знаю, что про себя сказать - что у меня жир откладывается принципиально в бабских зонах, или что это вообще не жир, а так дохуя кишков-говна...В общем, давно уже смирился с горькой участью, забил на всю спортягу кроме велика, да и то это не спор, а так - прогулочки. Но так как сейчас мне париться больше не о чем, вновь появилось желание решить эту лайфтайм-проблему. Уже заебало 80% времени, проводисмого за пределами двачевальни, втягивать живот. Уже хочется хоть раз, просто выйти на улицу и спокойно, расслабленно пройти. Летом, с голым торсом, а не в ебучей балахонистой рубахе до колен.Если шарите, посоветуйте, с чего хотя бы начать. Как вообще выяснить причины этого говна?
>>195726807Имею почти такое же тело, но с волосами на ногах. На груди тоже есть. Мечтаю себя выебать во все щели, когда появится технология порталов всяких...
>>195726905По килограмму на сантиметр роста, ёбт?Алсо говорят "мне бы твои">>195726933Ты не жирный, няш, даже ноги скорее всего не жирные, а мышцы нетринерованные. У меня за зиму тоже всё обвисает, от велопрогулок потом крепчает и заебись
Ну и что ты хочешь узнать то?Сходи проверься на половые гормоны на всякий случайПотом худей, диета -500 ккал, кардио, как похудеешь, если захочешь - иди в качалку, и дрочи там до кондиции.Или тебе надо волшебное заклинание, вжух и ты кочок?
>>195727106>Сходи проверься на половые гормоны на всякий случайНа какие именно? Там в списке анализов дохуя разных гормоновмимо
>>195727106Не хочу кочком, хочу быть тупо ПРОПОРЦИОНАЛЬНЫМ. Ещё раз: физуха не работает, пробовал. Диета - нахуя мне? 187/75-77, никаких проблем с лишним весом нет. Могу набрать пару-тройку лишних клио, так же быстро они уходят, когда перестаю жрать по пять раз в день
>>195727198На все блядь, набери все половые гормоны, тест, свободный, эстро, пролактин, фгс, лг и так далее, все что там в списке есть, в инвитно есть готовые паки. Так же не помешает т3 и инсулин натощак.
>>195726661 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=GqN--zcMrmQНайди себе программу силовых тренировок и наращивай мышечную массу.
>>195727055Ага, типа того.Ни одежду, ни обувь на меня не найдёшь - либо коротко, либо узко, либо и то и другое сразу.Кое-как нашёл на свои лыжи пятьдесят первого размера берцы не за сотни нефти - так у них подошвы за пару лет стёрлись до дыр, пришлось куски разрезанной зимней шины приклеивать.А с одеждой вообще капец - ты либо носишь мешковатую спортивную, либо ходишь голый.
>>195727372Я в 18 работал грузалём на Дошике, 12 часов сменами день-ночь, причём питался тарелочкой пельменек. За два месяца набрал 6 кило. Серьёзно.
>>195727306>Не хочу кочкомНу во-первых, ты им никогда не будешь, даже если захочешь, отбрось эту бабскую хуйню с перекачаться, 95% посетителей зала пытаются изо всех сил, рвут жопу и ничего не набирают.Во-вторых, физуха работает, на фоне диеты.В-третьих>диета - нахуя мнеМожешь нахуй потушествовать, если ты реально под словом диета понимаешь соковую, шоколадную, кремлевскую диету, а не просто контроль того что ты жрешь, диета, представь себе, может быть с профицитом калорий(для тебя конкретно напишу, профицит - это когда больше чем надо).Физуха и диета у него не работает, пиздец, конечно не работает, спортивных, накачанных и худых людей же не существует.
>>195727481Я знаю, что такое диета, значит на хуй путешествуешь ты. Иди ещё олигофренов высшей математике учи, мол "все учатся, всем примеры помогают, а ты у нас, сука, особенный такой".
>>195727625А ты что, олигофрен у нас?или ты весишь 50 при росте 2 метра? Или ты овер 150 кг и сам не знаешь как в это превратился? Ты имеешь нормальное имт, к чему твой высер вообще? Что ты вообще спрашиваешь?Ты спросил как исправить ситуацию, единственным способом является диета+физуха, а ты зачем-то копротивляешься теперь.
>>195727476Найти бы еще эндокринолога нормального. К какому не ходил все говорят У ТЕБЯ ВСЕ НОРМАЛЬНО, и похуй им что я выгляжу как ебанная матрешка. Да к тому же вряд ли что то изменится в 24 года то, кости уже не растут и тело сформировано Не оп
>>195727769Ну так радуйся жизни. Пиздец 2 метра роста, вот блять повезло по жизни. Можно сказать золотой билет выбил. Тебя никто чмырить не будет, ты любого весом задавишь, а карлана вообще поднимишь и ебнешь нахуй об асфальт
>>195727787>кости уже не растут и тело сформировано Хуйня полная, можешь конечно ныть сколько хочешь, но ты выглядишь как матрешка потому что у тебя 20-30 см на жопе сала, можно выглядеть очень хорошо даже с изначальным скелетом модели "холодильник"
>>195727854Это да.Когда по улицам иду в своей тяжёлой кожанке и берцах - даже менты шарахаются.А знаешь почему?А потому что у меня есть "белый билет" по шизе.
>>195727727Последний раз пытаюсь разжевать: у меня нет лишнего веса, совершенно нормальное соотношение вес-рост, в сосничестве занимался этой твоей качалкой и единоборствами, через два года забил из-за того, что результатов не было от слова вообще. Я бы не "копротивлялся", если бы качалочники вроде тебя были бы хоть раз правы, но так как физнагрузками я максимум что накачаю - так это конечности и мышцы груди, не собираюсь тратить время и силы впустую, пока не разберусь, почему на мой организм нихуя не действует. Энд дискасс.
>>195727862Не, у меня таз широкий пиздец. И на нем жира нет, на жопе да на тазе и см нет, щупается это все проверяется, там тупо кость торчит.
>>195726661 (OP)> Сап, комплексач. Пикрил - моё телосложение, и я такой почти сколько себя помню. Лет в 13-14 активно вкатывался в физуху, даже ходил на каратэ, но ничего не менялось. В детстве долго психовал, плакал, проклинал отцовские гены, потом стало относительно похуй - загоны посерьёзнее появились, а тнусы давали и так лол.> Сейчас 26лвл, сколько ни читал про скинни-фэтов, так и не понял, отчего именно я-то, блядь, такой? Вообще сам по себе я тощий, даже рёбра торчат, плечи худые, ручонки вообще девичьи, встречались бабы, у которых кисть больше моей. И при этом - 46-й, блядь! Размер ноги.> По взвешиванию - лишнего веса от силы килограмма три, и то в периоды сычевания, когда я активно отжираюсь-отбухиваюсь и никуда почти не хожу. А, ну и в 12 лет я вообще при всём при этом весил 23-24 килограмма. Даже не знаю, что про себя сказать - что у меня жир откладывается принципиально в бабских зонах, или что это вообще не жир, а так дохуя кишков-говна...> В общем, давно уже смирился с горькой участью, забил на всю спортягу кроме велика, да и то это не спор, а так - прогулочки. Но так как сейчас мне париться больше не о чем, вновь появилось желание решить эту лайфтайм-проблему. Уже заебало 80% времени, проводисмого за пределами двачевальни, втягивать живот. Уже хочется хоть раз, просто выйти на улицу и спокойно, расслабленно пройти. Летом, с голым торсом, а не в ебучей балахонистой рубахе до колен.> Если шарите, посоветуйте, с чего хотя бы начать. Как вообще выяснить причины этого говна?
>>195727854>золотой билетАга блять, инвалида. Мало того что неуклюжий переросток так и отожраться до 200кг - это пиздец нагрузка на всё, тут лучше бы быть 160см карланом
>>195728187Это как? Там же всем колеса дают, даже тем кто косят, да и даже без колес там еда одна капуста, должен был скинуть
>>195728094Эта личинка Дукалиса хотя бы имеет равномерное распределение жира. Даже если бы я был пухляшом, было бы лучше, чем сейчас.
>>195728225Карлан, ты чего так порвался?>>195728255У меня медикаментозная аллергия, поэтому и не катал колёса.
Двачую ОП, та же фигня. Жир на животе, на ляхах и лобке. Последнее особо бесит, т.к. скрывает часть писюна в жире между вдавленной и не вдавленной линейкой 3смГуглил, как избавиться. Сначала нужно похудеть очень сильно, до состояния скелета, а затем всю жизнь ходить в зал. Забьёшь на зал - снова заплывёшь жиром.
>>195726661 (OP)> принципиально в бабских зонах, или что это вообще не жир, а так дохуя кишков-говнаБабские зоны отложения - сиськи, жопа, ляжки. Мужские - брюхо в основном. Хз, что ты тут себе выдумал. К 30 годам, сидячие васяны имеют свойство отращивать такие брюханы себе.Брюхо растёт от висцерального жира. А висцеральный жир растёт от жратвы и амёбного образа жизни. Также за висящее брюхо ответственны никакущие мышцы пресса.Так шта физкультура по вкусу, жрать по потребностям.
>>195727306> Ещё раз: физуха не работает, пробовал.Встал с дивана, поприседал? Пиздишь ведь, скотина ленивая. И себе пиздишь, и нам.
>>195726661 (OP)> Вообще сам по себе я тощий, даже рёбра торчат, плечи худые, ручонки вообще девичьи, встречались бабы, у которых кисть больше моей. И при этом - 46-й, блядь!И че такого?мимо 68кг/195см, лапа так же 46, хуй найдешь какие кеды
>>195727306>физуха не работает, пробовалЧто ты пробовал? Я просто турнички поупарывал полгода, после этого уже спина и плечи заметно внушительнее стали.
>>195728613>>195728755Перечитайте ОП-пост и >>195727981не шоколадным глазом. Потом ещё раз. Потом позовите соседа поумнее, пусть вам почитает. Ответы найдёте внутри себя.
>>195728683При том, что верхние конечности я по приколу побрил как-то и в /fg/ сошёл за трапчика, кек (гуглить архивач лень). У меня ладонь по ширине меньше сигаретной пачки, а рука до локтя - как гитарный гриф. И из-под выпирающих рёбер торчит этот ебучий момон, охуеть пропорции...
>>195728907Чтобы тёлок ебать, ибо надо быть привлекательным. И чтобы пиздов раздавать и чтобы доминировать
>>195728914Признайся, ты ведь ленивая манька, которая попыталась раз в жизни на месяц в кококочалку, а потом дропнула из-за лени и осознания того, что ничего вот так просто не даётся?. Нормальное соотношение рост/вес, но никакие мышцы и висцеральный жир. От чего бы это могло быть? Хмммм, наверное ты у нас уникальный. Таких уникальных, полон офис к 30 годам.
>>195727981>в сосничестве занимался этой твоей качалкой и единоборствамиНу я в сосничестве я боксом занимался несколько лет, и был дрищом, мышечная масса нихуя не набиралась. Зато после двадцати поперло. Так что попробуй еще раз.
>>195729346 >ты ведь ленивая манька, которая попыталась раз в жизни на месяц в кококочалку, а потом дропнула из-за лени и осознания того, что ничего вот так просто не даётся?Вот горит от таких пиздец, почему ты думаешь что если кто то не может чего то сделать то он просто ленивая тряпка? Ты блять вообще осознаешь что люди бывают разные, у них разные мысли, мозги, нервная система по другому работает, разные проблемы и испытания в жизни. Хотя бессмысленно тебе что то объяснять, ты обычный нпс с шаблонными фразами и мышлением, наверное тебе же и лучше, меньше думаешь лучше спишь.
>>195729258Лучше бы стал няшным худеньким мальчиком с подтянутой попкой. Тогда бы на тебя западали охуенные парни
>>195729433В боксе, говорят, жрать нужно дохуя, чтобы оно в мышцу продуцировалось. Мне на каратэ наоборот советовали больше пить @ меньше есть и выкинуть нахуй мамины бутерброды из портфеля) Хотя, может, и не правильно советовали, потому и не выгорело
>>195729669>Ты блять вообще осознаешь что люди бывают разные,О да, я бы даже сказал УНИКАЛЬНЫЕ > у них разные мысли, мозги, нервная система по другому работаетЗанимательные уроки психофизиологии в /b/, на острие науки.
