>>198127061 (OP)Увидеть вред фапа и понимать что каждая секунда нофапа идёт во благо. Самое главное не начинать фантазировать даже на секунду, тогда и держаться легче простого.
>>198127061 (OP)Для начала отказаться от порно, эроконтента. Перестать сидеть за пекой по 12 часов и фантазировать. Как это сделаешь, то и фап сам собой перестанет быть проблемой.
>>198132450Можно сидеть, чтобы читать и смотреть ролики про нофап, даже игры лучше онанизма и помогают отвлечься. Потом дофамин выровняется, даже прогулки будут не такими невыносимыми как при регулярной дрочке.
А зачем нофап? Чтоб было по кайфу, достаточно не фапать на прон. Я вообще решил от него полностью отказаться, но постепенно.Есть две папки НЕОК и ОКИз первой во вторую потихоньку переношу фото/видео где нет хуев и обнаженки. Просто тни в одежде/в белье. Скоро буду фапать только на это. И будет по кайфу. Спрашивай свои ответы.
>>198128748Этот прав, зайдите в тред на сексач, там титаны месяцами и годами не дрочат, сверхсилы у них к сожалению не появились, единственное что они заметили это то. что к порно влечения нет и это реально все, никакой мотивации, прилива сил, пропажи акне и тд нет.
>>198140870Я другой анон, у меня не получилось полностью бросить в условиях отсутствия секса. И моя зависимость именно поиск порно, я фапаю только в конце и пару минут всего лишь, а порно в ряде случаев могу искать/просматривать часами. Без порно последний раз фапал в 2015.
>>198138017Ну у меня, справедливости ради, проблемы с прыщами прекратились именно после четырех месяцев нофапа. Точнее не прекратились, а прыщи меньше стали, другие чем были. Но возможно там просто дело в возрасте было.
>>198137474Мимо, я зависим от фетиш-видео где порой обнаженки вообще нету совершенно. Секса в 90% видео которые я смотрю нету так же.
>>198140964Так не фапай и порно не будет, смотришь порно потому фап допускаешь. У тебя зависимость от фапа, порно как дополнение к этому.
>>198141253Ты мне уже пытался это доказать. Я вообще не понимаю, что такое "зависимость от фапа", технически фапать и в сексе можно, при ППА. Собственно от этого слово онанизм и пошло. И сейчас лично для меня очень странно когда на том же Антио люди пишут как они начали дрочить и так далее, как будто это алкоголь или курение. Другое дело, порнозависимость.
Зависимость от фапа в чистом видео у админа Антио одного была, он именно с фантазиями боролся. Но при этом он тоже мог порно начать смотреть, и так далее. Но фантазии были основной проблемой. А так у большинства проблема в порно.
>>198128748Хуй знает, у меня скорее зависимость не от фапа, а от фапа на порно, в больших количествах.Разъебал дофаминовую систему так, что радости и мотивации нет.А на нофапе и мотивация есть и дисциплину удается наработать, решения принимаю быстрее, не обдумывая различные варианты развития событий.Тем не менее, считаю, что все можно, но в меру. Везет к тем, кто эту меру может контролировать.
>>198141253Я думаю у меня зависимость схожа с адреналиновой или зависимостью от игровых автоматов. Потому что там уровень возбуждения вообще неестественный выходит. Недавно был случай, с утра, забил на возможную поездку и сорвался. Смотрел порно 1-2 часа, потом фап. Потом оказалось, что придётся поехать, довольно далеко, но спустя пару часов. Я поехал.Так вот, в дороге я устал меньше, чем устаю обычно. Правда, на следующее утро было головкружение и ощущение как будто вчера пил. Сам не пью, но такое ощущение было. Но это могло быть и по другим причинам.А если я долго смотрю порно ночью, то потом заснуть не могу долго.
>>198141679Большое количество фапа или большое количество порно? Я на фап трачу процентов 5 времени от всего срыва. На днях срыв занял более двух с половиной часов, а фапал я всего 5 минут. Всё из-за этого, что живу не один, и когда срываюсь на порно, то не всегда есть возможность сразу пофапать. Такой механизм уже годами. Но правда бывало, что когда один был, то долго искал то или иное видео, и мог дойти до того, что домой уже пришли, а я ещё и не фапал..
Как бросить порно? Как избавиться от этих раздражителей? Через 2 месяца нофапа фото средне тян увиденное краем глаза может сорвать нофап.
>>198141353>порнозависимость. Есть ли у меня порнозависимость, если я могу дрочить без прона? Бывает, даже наоборот, прон не вставляет, а фантазии норм заходят. Например, проснуться среди ночи и наяривать от нахлынувших фантазий или воспоминаний о ИРЛ-сексе.Или порнозависимость - это когда без прона уже не встает?Как фиксить невротический фап, бывает додрачиваюсь, что хуй болит, сколько не пытался в нофап, но хватало на 2-3 дня, причем это было пиздец, как сложно, и потом стояк уже был даже если я встречал где-то в тексте слово "тян", не говоря уже об одетых шкурах на улице?
>>198141914Во, то же самое. Мне кажется, переходить к реальному сексу с любимой это самый лучший способ. Но комплексы мешают, страхи. Той зимой три месяца нофапил, и ещё пару месяцев осенью. И так и не подкатил к ЕОТ.
>>198141838Долгий процесс фапа с просмотром кучи роликов. У меня такая ситуация, что безделье провоцирует фап, который как следствие ведет к еще большему безделью, соответственно и фапу.Думаю, что это больше психологическая проблема, чем физиологическая. Неправильно расставленные приоритеты, слабая воля, тяга к сиюминутным удовольствиям и т.п.Мне иногда кажется, что фап - это антиэволюционный механизм. Пока омеги фапают, альфачи делают что-то, что может повысить их уровень жизни: качают скилы, соц. навыки, "стержень", физуху, волю.Но я рассматриваю людей с одинаковым складом ума и интеллектом, но с разным рангом, и степенью примативности. Однако, не могу утверждать, что эта концепция верна
>>198142022У меня фантазии, наоборот, в основном, о том, чего в порно нет - тактильного контакта, дыхания, сердцебиения и запаха тела тни. А зрительные и слуховые образы в основном с ИРЛ связаны. Странно, сейчас только понял, что почти никогда не дрочил на образы связанные с порно, когда не смотрел непосредственно порно.
>>198141353>Я вообще не понимаю, что такое "зависимость от фапа"Когда регулярно доводишь себя до семяизвержения, неважно руками, другим телом или порнухой без рук, суть одна и та же. И это хуже алкоголя с курением, более корневая вредная привычка.
>>198142654>И это хуже алкоголя с курениемМожно ссылочку на исследование, что фап хуже употребления алкоголя и курения? Желательно еще, чтобы была указана зависимость вреда от "дозы" и характера употребления.
>>198127061 (OP)просто найди чем себе заняться, делай что угодно. НИ на секунду не отходи от дел. Под конец дня заебешься и забудешь про фап
>>198127061 (OP)Осознать бесполезность нофапа и продолжать выполнять естественные потребности организма
