Как перестать бояться и стесняться людей? Серьезно, эта хуйня заебала. Как только выхожу на улицу начинаются дрожать ноги, потеть ладони и активизируется тревожно паническое состояние, особенно в автобусе как будто все смотрят на меня и думают какой же я никчемный червь. Хотя я знаю, что всем похую на меня, но это подсознательные мысли что я чмо и лох никогда не покидают меня. Может правильно будет если буду больше общаться с людьми, творить дичь на улице, тогда мб сойдут комплексы? Превозмочь? Хз.
>>198686358 (OP)Наверно это самый тупой совет, но советую тебе совершать действия от которых тебя накрывает страхом
Когда у меня подобные мысли, то я пытаюсь играть в игры с разумом.Текут сопли и нет платка? Вытру рукой, что ж им? Течь что-ли?А чтобы пофиксить мысли о мерзости я просто веду с собой диалог: Да, я мерзкий и что дальше? Им мерзко на меня смотреть, трогать меня и вещи, которые трогал я? А мне похуй! Ну и пусть меня считают за самого мерзкого. Не нравится, что я мерзкий? Не подходи ко мне, не говори со мной. Поебать.Главное с серьезным тоном себе говорить и как можно более дерзко, убеди себя в том, что ты предан этим мыслям. А еще я использую метод рационализации. Я просто расставляю все по полочкам и спрашиваю себя: А действительно ли это так мерзко?
>>198686462Боюсь начать разговор с тянками, как будто они начнут смеяться мне в лицо, увидев мое всратое, прыщавое ебало.
>>198686358 (OP)Тебя выпишивает соцсеть какая то. Окружают флешмобом. Это влры с понаехами так сеье место из под среднего класса освобождают в России.
Тебя выпиливает соцсеть какая то, я думаю. Окружают флешмобом. Это воры с понаехами и необразованными так себе место из под среднего класса освобождают в России. Компрометируют, доводят до позора, дурки, суицида. Это схема их, я думаю. Сворее всего пустили о тебе какой то слух среди школоты или маргиналов и по тихому уничтожают твою репутацию в пабликах твоего города. Панические атаки очень часто от этих ударов по репутации в подсозналочку и окружения неслучайными людьми. Суть - создание ситуаций. Как , как я считаю, у намазова с той клиенткой фитнесцентра.
>>198686703Спасибо за совет, попробую. Но такие защитные реакции должны войти в привычку, так ведь? Чтобы при первых же мыслях о своей мерзости, твой методы пришли и сказали "Стоп, ты гонишь и втираешь хуйню, это не мерзко, все норм".
Отвечаю на пост с этими цифрам 198687189 Я считаю что только асоциальные элементы могут всерьез строить из себя моралистов в категории Бред на 2ch.hk.
Отвечаю на пост номер 198687189 и порядковый номер 9.Я считаю что только асоциальные элементы могут всерьез строить из себя моралистов в категории Бред на 2ch.hk.
>>198687189Я думаю, что тут скорее надо прийти к такому подходу на ситуацию.Ну, а если тебе и так истолковали суть решения проблемы, то можно его уже реализовывать. Не понимаю зачем вводить это, как привычку. Ты же сознательное существо, так направь свои мысли на нужный поток.
>>198686358 (OP)>Как только выхожу на улицу начинаютсяПодсознание пытается тебя уберечь от беды указывая на факторы в которых кроется опасность.>Может правильно будет если буду больше общаться с людьмиТы не распознаешь плохих людей и в итоге огребёшь.
Если начинаются панические атаки я считаю это подсознательным сигналом того что кто то умышленно занимается твоей репутацией в плохом смысле. Предлагаю всегда вести паблик какой то или лучше сайт чтобы у интернет-сталкеров, хакеров и правительства была и другая картина о тебе , а не только что им админы соцсети нап.здят.Ну а лучше не связываться с Mail.Ru Group, например, я считаю. Либо создавать там очень далекие от реальности фейки.
Плохих людей распознавать невозможно во время соцсетей. Они провоцируют хаотичные и непредсказуемые ьеспорядки я считаю. С точки зрения кармы щас мне кажется вообще безопаснее денно и нощно дома сидеть чем куда то высовываться. Лично замечала сталкеров с 2010 года.
Лул. Тоже самое сегодня было, да и вчера, короче каждый день при выходе на улицу тоже самое. Когда выпью хотя бы пивчика, то легче становится. Под мяу так я вообще милый социоблядушка. Меняй сознание, закидывайся чем нибудь и будет хорошо. Планирую в ближайшем будущем сходить к психотерапевту в районную и сказать ей все это, что я омега, зажатый и не уверенный, мне плохо жить и хочется чтобы было хорошо. Надеюсь пропишет мне что нибудь и мне будет норм. Рассчитываю на флу, вроде он дешевый и качественный.
>>198687571Я сейчас могу поразмыслить над этим и дать понять себе "что мне похуй, о чем обо мне подумают и я не лох". Но это мне поможет временно, завтра я снова буду комплексовать о том, какое я чмо. Думаю мне надо как то подсознательно побазарить самим с собой и закрепить идею, что мои мысли о моей никчемности бредовы. А как это сделать, хз.
Очевидно что апать ЧСВ до гигауровня на котором оно вступит в конфликт с омежностью и конвертнет страх в ненависть/призрение
Карма это не когда ты чувствуешь кто плохой кто хороший. Во первых только тоталитарные деструктивные мошеннические секты делят людей на плохих и хороших это раз я считаю. Потому что любая зрелая личность понимает что плохиз и хороших не бывает. И тем более не навязывает это ущербное мнение необразованного естественно человека с психическими отклонениями другим. Это раз.Ну и во вторых карма это не когда ты чувствуешь человека а когда ты чувствуешь выходить из дома или нет. Сейчас соцсети рабоьают так что ты еще больше не можешь быть уверен что с тобой будет все в порядке в этот рабочий деньчем во времена девяностых и рекета когда правила безопасности хотя бы как ьо регламентирлвались и были понятны а не когда мафия администраторские функции интернета контролирует и могут что угодно кому угодно писать с твоей страницы.
>>198687952Конструктивность. Убеждай себя, приводи аргументы. Какое-то время мне было стыдно от того, что я дрочу. Были мысли, будто все знают, что я недавно подрочил = значит мерзкий.Пофиксил тем, что вел диалог, убеждал себя.Приводил аргументы из биологии человека. Это тебе кажется, что это "хз как", но довольно просто.
>>198686358 (OP)Пройди КПТ от Ридачардсона, впрочем ты его не пройдешь>ряяя как какие-то книги помогут мне преодолеть социофобию
>>198687833Многие говорят что таблы сделают из тебя овоща, да и организму вредно. Закидываться чем нибудь не варик, хуже будет плюс у меня склонность к алкоголизму, батя спился, дед тоже.
Рекомендовать какие либо лекарства в интернете касающиеся психики чедовека или давать профессиональные психотерапевтические консультации я считаю серьезным преступлением. Я бы таких в бан отправляла пачками.
>>198688200Овоща? Так ты считаешь, что вот так бояться и ходить трястись это лучше, чем быть овощем? Я бы наоборот мечтал бы о том, чтобы было полное спокойствие и удовлетворение, даже если на все было-бы похуй и ощущения приглушены. И у меня склонность, у меня вообще все бухали. Но бухать мне не нравится, поэтому и тебе не советую. Лучше таблы это точно.
Рекомендовать какие либо лекарства в интернете касающиеся психики чедовека или давать профессиональные психотерапевтические консультации я считаю серьезным преступлением. Я бы таких в бан отправляла пачками. Особенно когда пост по вербовке начинается с "я такое же вчеоа чувствовал. Ты адекватен". Хотя на самом деле этот пост может ваще какая нить баба писать с нуля все выдумывая. Я говорю отсутствие премодерации это прямой вред обществу. Вот профессилнальный модератор бы такое распознал быстро.
>>198686358 (OP)Не знаю, мне помогал спорт, качалка и БИ, здорово поднимает самооценку. И просто ебашь общение, большинству людей похуй на то, как ты выглядишь и как себя ведешь, главное, чтобы это не причиняло им вреда или отвращения. Поэтому ебашь, знакомься с тянками, бухай с кунами и вся в этом роде. Прям пиздец как общаться не можешь, трясет прям? Ебнул водочки или пивка и пошел, действует как топливо для социализации и лекарство от страха
>>198686358 (OP)Это потому что ты сам себя таким считаешь, а пидорахи тоже тебя таким считают, а ты как бы не один из них, они хотят тебя опустить, потому что видят, что ты от них отличаешься в лучшую сторону, нужно просто себя сделать сильнее внутренне, тогда они будут видеть твоё превосходство и не смогут унизить, а так быдло это один коллективный разум с полностью одинаковыми установками, это от слабости, страха и тупости, но их больше значит они как будто правы
Не нужно ни в коем случае ничего принимать если панические атаки есть, я считаю: ни алкоголь, ни наркоту, ни таблетки. Достаточно перестать доверять тому что делают админы Mail.Ru Group я считаю.
>>198686358 (OP)Забей членикс на этит людишек, натяни мамкины трусы себе на голову и покури дури, можешь стать спиди гонщиком и тебя пробьёт на попиздеть, после того как ты натворишь полной хуйни, из-за которой тебе будет стыдно, тебе станет уже паралельно на всё.мимокун, который на этих приколах лишился листвыНаркотики - зло, но если ты такой червь, то никому не жалко будет, если ты откинешься, это так, к слову.
Не нужно ни в коем случае ничего принимать если панические атаки есть, я считаю: ни алкоголь, ни наркоту, ни таблетки. Достаточно перестать доверять тому что делают админы Mail.Ru Group я считаю.Вы никогда не знаете что и кому они про вас напишут и напишут ли и какую реакцию это вызовет м у кого. И какую инфу он провас узнает и как и как ее использует. Если все это происходит - вот вам и паническая атака.
>>198688525По моему от дури лично у меня развивается только тупняк и паранойя. На днях покурил в парке, иду значит домой, вижу полицейская машина стоит на выходе. Пиздец, что же делать? Ладно, сейчас просто пройду дальше и никто не спалит. Иду блять походкой довуна весь шатаюсь, подхожу к машине и останавливаюсь, мне страшно стало, начинаю в телефон залипать, прямо блять у двери их! Пропотел, потом обратно в парк пошел, лол, потому что растерялся и боялся дальше идти. Вот мяу это совсем другое дело.
>>198688362Тут писали что от нейролептиков у многих туман в голове и они порой тупят и длительный приём может реально понизить когнитивные функции. Насчёт антидепрессантов хз, но можно ли сидеть на них всю жизнь, и жрать пачками чтобы был хоть какой то эффект. Все это даёт лишь временный эффект.
Меня один раз ваще один чувак выцепил в начале эры интернета найдя мой домашний телефон.хотя я только никами общалась в аське.я п.здц в шоке была. Я грю прячьтесь дома или ведите себя как звезда пока едете на работу. Будьте готовы быть скомпрометирлванными в любой момент. Меня реально душил незнакомый человек например. Одна незнакомая медсестра дала не ту таблетку и все из за соцсети. Один официант еще чуть в коктейльне харкнул.и так постоянно. Притом что я даже ни одного коммента не писала в последнем случае. А все равно натравили.
>>198688735Драги есть разные, люди разные. Если разгонять тело феном можно откинуть лапти, если курить гаш можно притупить, нбом и баночка слабого певка вместе с энергетиком(также можно погибнуть смертью деда в 42) но настроение будет не до нытья и паранойи, а тупа словить хорошее настроение, в прямом смысле стать чсастливым.
Жиза, анончик. На улице, каждый встречный пялится в мое прыщавое ебало. Начинают подкашиваться ноги, часто шкрябаю обувью по асфальту, будто у меня начинается хуйня как у Стивена Хокинга. Я еще и горбатый, с огромными синяками под глазами и кривыми зубами. Встаю с утра, собираюсь в универ,перед выходом смотрю в зеркало, а потом закутываюсь в одеяло и захожу на двачик, ведь здесь все мои друзья.
Меня один раз ваще один чувак выцепил в начале эры интернета найдя мой домашний телефон.хотя я только никами общалась в аське.я п.здц в шоке была. Я грю прячьтесь дома или ведите себя как звезда пока едете на работу. Будьте готовы быть скомпрометирлванными в любой момент. Меня реально душил незнакомый человек например. Одна незнакомая медсестра дала не ту таблетку и все из за соцсети. Один официант еще чуть в коктейльне харкнул.и так постоянно. Притом что я даже ни одного коммента не писала в последнем случае. А все равно натравили.Если у тебя есть образование красота работа популярность и крыша над головой ты уже мишень для репутационных преступников. Просто ведите себя как звезда или не покидайте дом.
>>198688817Антидепрессанты помогают, пить их можно десятилетиями. А депра возвращается потому, что у многих она рекурентная
>>198689038Ну дак на меня мужик накинулся в переходе и стал душить как будто я сожгла в газовлй камере всех его еврейских детей или собиралась это сделать.
Как можно советать человеку бред типа поверить что его не укусят? Откуда ты знаешь? Австралия развитая страна там общество цивилищованнее нашего в пятьсот раз. Там стреляли в мечети вообще. Просто сразу можно понять мошенников которые сами поетут интриги за спиной людей и сами откровенно лгут что миру надо доверять или начать с себя. Да с х.яли если люлей убивают во время молитв в развитых странах и расстреливают на учебе? Укусят. И еще как.
>>198686358 (OP)Анонче, ты эгоцентричен дохуя, по идее само пройдёт. У меня когда-то было такое, думал что всем до меня есть дело, где-то быдло заржало - первая мысль, что это они надо мной смеются. Потом как-то перерос это годам аж к 25 наверно. Поверь, анонам в автобусе похуй, червь ты или не червь, у них свои мысли есть, а таких как ты - полный автобус.
От стеснения не избавиться если не аналищировать причины. Вот например я в других городах всегда себя успешнее чувствовала в плане друзей и отношений чем в Перми. Не всегда дело в самом человеке. Иногда и за стенкой или этажом выше или ниже говно живет.
Пока вы не перетряхнете всех админов интернета и не проверите из можете даже не выдумывать социофобию. Интриги это неалекватных необразованных менее успешных лблей а он это чувствует я считаю. А никакая не социофобия.
Пока вы не перетряхнете всех админов интернета и не проверите их можете даже не выдумывать социофобию. Интриги это неалекватных необразованных менее успешных лблей а он это чувствует я считаю. А никакая не социофобия.
>>198689412Ни одна пидораха не упустит шанса унизить кого нибудь слабее ее, так что в первую очередь дело в оповой слабости
Я реально почему должна ловить на себе щагадочные взгляды незнакомых людей и плевки, если я могу дома сидеть? Я уже была не социофобкой и не интернетзависимой. Хорошего ищ жтого ничего не вышло. Просто просьба не всем пиздеть что дело в их интернет щависимости а не в том что психбольные и корыстолюбивые админы ок?
>>198689860А слабость это мало типа энергии в тебе, потому и алкоголь помогает на короткое время, такой допинг
Я реально почему должна ловить на себе щагадочные взгляды незнакомых людей и плевки, если я могу дома сидеть? Я уже была не социофобкой и не интернетзависимой. Хорошего из этого ничего не вышло. Завистники незнакомые сделали свое дело. Просто просьба не всем пиздеть что дело в их интернет зависимости а не в том что психбольные и корыстолюбивые и завистливые админы или незнакомые пользователи которым бы руки оторвать и глаза выколоть за их "подвиги" , ок?
>>198689945На больше недели не прописывают. А вообще есть такой коктель, называется стриптиз, пиво + феназепам
>>198689788Читал я про кпт, осилил первые 5 страниц, потом пошли тонны инструкции о том, что нужно заводить дневник, писать мысли, анализировать и тд. Пробовал что то реализовывать, но получалась какая то хуйня и было не о чем писать, и на этом дропнул.
Вон смарите. Понятно что на борле большинство россиян. Нет бл.ть украинцы внаглую уже лемонстрируют как им ниче не будет ща то что они россиян пидорахами назвали и оклеветали их в очередной раз. Удивляюсь роскомнадзору. Ну нет премодерации ну щачем позволять нам и нашим детям это все читать? Взяли и заблокировали сайт на территории России. Все зорошо.
>>198690066Ну, думаю сам понимаешь, что такие проблемы не решаются за пару дней, тут месяцы нужны постоянного занятия этим
Стеснительность — это всегда побочный эффект очень тонкого, рафинированного эго. Проблема не в самой стеснительности, это только симптом, симптом того, что у вас очень тонкое эго. Поэтому в знакомом окружении вы чувствуете себя хорошо, в незнакомом есть опасность. В знакомом окружении у вас есть наработки — эго знает, что делать и как оставаться у власти. Сталкиваясь с чем-то незнакомым, неизвестным, эго теряется, потому что оно не умеет обращаться с неизвестным. Так что оно сжимается, ретируется, и это ощущение сжатия, стеснённости и называется стеснительностью. Стеснительность — это всегда часть эго. Чем более человек эгоистичен, тем более он стеснителен, он не может открыться новым ситуациям, потому что новые ситуации могут выставить его дураком. Новые ситуации могут поставить вас в неловкое положение, новые ситуации могут совершенно выбить почву у вас из-под ног. Так что, на самом деле, проблема никогда не в стеснительности, это только симптом. Но во все времена стеснительность считалась хорошим качеством, потому что она защищает эго. Мы считаем стеснительного человека хорошим человеком, не агрессивным, но это не так! Его агрессивность очень тонка. Он всегда немного отстранён, он всегда выдерживает дистанцию. Эта дистанция — просто стратегия: если станет слишком опасно, он всегда может сбежать. Он никогда не вовлекается целиком, он остаётся на периферии и притворяется: «Я стесняюсь, поэтому я не выхожу в толпу, не выхожу к людям, не общаюсь с новыми людьми, не взаимодействую, потому что я стеснителен». Эта стеснительность — просто рационализация, увёртка, «отмазка». Она покрывает многое, но в основном и центрально, она покрывает эго.Женщины более стеснительны, чем мужчины, потому что они очень эгоистичны. Но во все времена их хвалили за их стеснительность, особенно хвалили на Востоке. Стеснительная женщина считается самой женственной. Мм? Она всегда смотрит вниз, прячется, всегда отходит в тень, никогда не проявляет инициативы. В глазах восточной женщины западная женщина кажется немного несдержанной, вульгарной, слишком похожей на мужчину, потому что она не стесняется. Но восточная женщина очень эгоистична. Её стеснительность — просто фасад, красивая маска. Так что не считайте стеснительность проблемой, проблема не в стеснительности. Если вы хотите увидеть настоящую проблему, посмотрите, как действует эго, и вы обнаружите проблему там, вы найдёте источник там. А стоит вам понять правильную причину, всё может легко измениться. Иначе, сколько вы не боретесь с симптомами, ничего не изменится.
>>198686358 (OP)Анончик, надень резинку на руку и каждый раз, когда почувствуешь страх или неуверенность в себе, оттягивая полностью резинку и херачь по руке. Со временем твой организм поймет, что страх/неуверенность=боль и перестанет боятся. Хороший метод, помог мне
>>198691435Читал, что работает чтобы бросить курить тоже, постепенно вырабатывается установка хотеть курить = боль, но это работает только для простых реагирующих на любые раздражители людей, т.е. только для быдла
>>198686358 (OP)Рациональная психотерапия + Физ-ра.Опционально Транки.Других советов не будет. Минимальные шансы справиться самому, с большой вероятностью только потеряешь время. Говорю тебе, как врач нарколог-психотерапевт.>Может правильно будет если буду больше общаться с людьми, творить дичь на улицеИ да и нет. Необходимое условие для купирования социальной тревоги, это удовлетворение от проделанных действий. Если результат будет негативным рискуешь опустить руки и в худшем случае вообще сойти с ума (шизу, я имею ввиду).Вэлкам на прием.
>>198686358 (OP)Никак. Они все убийцы, грабители, мошенники, у тебя нет причин или необходимости с ними общаться. Вся эта хуйня с одобрением и прочим тебе нахуй не нужна. Один неправильный взгляд на пролетария или хача и тебе пиздец. Тебе оно правда надо ?
>>198695412Ну я могу смотреть на кого угодно с каким угодно взглядом, правильным по твоему или не правильным и мне ничего никто из них не может сделать и где твой бог теперь?
>>198695748То что тебе везёт до определённого момента, не значит что тебе будет везти вечно. Опять же. Где гарантия что ты сам не преступник ?
>>198690196Охуенно, наверно, каждый день в течение месяцев писать в дневник "сидел за пекой, срал, зассал выйти на улицу"
>>198686358 (OP)Без задней мысли. Меня раньше на людной улице в дрожь бросало, всегда искал безлюдные улочки/переулки при построении маршрута передвижения. Но я прикинул, что жить так всю жизнь очень тяжело, и начал тренироваться, заставлял себя ходить в людных местах. Ну и по поводу внешности я своей комплексовал, тело своё с годами подтянул, стал стройным, стало ещё легче находиться в социуме.>>198688525От конопли в людных местах у меня была просто дикая измена, да и базаришь ты как долбоёб, потому что ты долбоёб.>>198689969Мне кофеин помогает быть уверенней в себе.>>198686733Для начала с тётей сракой в магазине при покупке хлеба больше двух слов сказать попробуй.
У меня измена, что я дышу как паровоз, когда иду в наушниках. До этого боялся людей. Фишка в том, что я по внешке топчик и тянки часто на меня обращают внимание. Я с этого впадал в панику и переживал, что со мной что-то не так. С возрастом и опытом стало на людей похуй.
>>198686358 (OP)Довел себя до такого же состояния, примерно, но думал, что это всё работа, другая страна, что просто устал. А когда начал замечать гримасы у людей, меня окружающих (конечно же, в реале этого не было), обратился к дохтуру, дохтур сказал, что это не норм, а астено-невротический синдром. Прописал уколов-таблетосов, почувствовал себя новым человеком. Как будто бы мне опять 25 :3Ещё полностью исключил из своей диеты кофе и энергетики, которые раньше упарывал как не в себя. Я бы сказал, что польза от отказа такая же как и от лекарств, базарю.Добра.
