Двач, как раз и навсегда вкатится в кето диету, если тяга к сладкому никак не пропадает? Например, жую я жирную рыбу с сочно заправленным маслом салатом и вот захотелось мне сладкого после обеда. С мыслью заменить вредное полезным - съел темный шоколад 80%, но вот чувствую, что что-то не то, самообман, все равно молочный хочется, и, следуя своим чревоугодным порывам - опять блядский срыв. Думаю, у меня инсулинорезистентность на фоне многолетнего поедания сладких продуктов. Да, блядь, я с детства на сладком живу. Поэтому весь в прыщах и немного жирдяй. Сколько себе обещал больше не есть сахар-рафинад — все равно через 3 дня срываюсь
>>199836957 (OP)Хватит хуйней страдать, кето очень вредная, закисляет организм, переходи на переодическое голодание, просто с утра не завтракаешь, ешь в обед первый раз. Очень крутая вещь. Сладкое ешь по определенным дням, не надо фаталистом быть, ты кучу физической и психической энергии проебываешь на борьбу с самим собой, так ничего не получится.
Сыпит от как на пикрелейтед, больше всего на щеках, правда. Съел шоколадку или печенье - на следующий день 3-5 гнояка обеспечено
>>199837347Хуй знает тогда, тут вообще не шарю по поводу прыщей. У самого бывает когда поем сладкое, но немного.
>>199837243Я читал много о причинах акне и там советовали бороться с инсулинорезистентностью с помощью кето. Наш организм может вместо топлива использовать не углеводы, а кетоны, это наоборот полезно, нет частых "инсулиновых качель". Все же 20 -50 г углеводов можно, чтобы не нарушить кетоз, сладости тоже можно, если не выходить за пределы нормы.>Сладкое ешь по определенным днямС этим соглы. Сколько раз в неделю?
>>199836957 (OP)>диет сода>чай кофе >мясо, а точнее его полуфабрикаты>отсутствие нормальных бобовых>отсутствие молокаСажи ретардам.
>>199836957 (OP)Не думал перейти на ОСТРУЮ пищу?И натуральный сахар в фруктах только?Не жри с фабрик нихуя, ешь фрукты бля.
А цель у тебя какая? Похудеть, потолстеть, накачаться, особое заболевание что тебе кето диета приебалась?
>>199838283Молоко имеет высокий ИИ, вышвырывает из кетоза на раз два, если даже слегка выпить больше нормы. А по по поводу полуфабрикатов соглы, я и мясо то не очень ем, не то что бы соевую колбасу
>>199838256кароче такая хуйня при резком гормональном скачке происходит в подростковом возрасте. обычно у людей появляются стрии или просто рост резко увелчивается, кароче тупо что то быстрее в теле растет и тело бпытается подогнать а нечем, это просто несформировавшиеся фаликулы. лечаться ничемтолько со временем пройдет либо курс гормонов пропить но у врача над посоветоваться тебе прогестереон по большей части нужен и тестерон но его не колототь не жрать достатчно просто образ жизни и питания соблюдать адекватные
Хз, я когда сидел на кето месяц, мне не то что сладкого, мне вообще жрать не хотелось. То есть бурчать в желудке начинало, я туда закидывал банку сайры и пологурца и дальше шёл.А когда слезал с кето, пошёл в магаз, накупил салатиков, колы, целый торт и шоколадок, думаю ух сейчас как все это закину. В результате немного всего пожевал без удовольствия, и только на следующий день когда углеводный метаболизм восстановился, уже доедал все это с некоторым удовлетворением.
>>199838283Ну ты тоже даун. Молоко вообще самый хуевый продукт.Мало того что это сильнейший аллерген. Дак там еще и козеин который кальция вымывает больше чем с молоком поступает.
>>199837962Лечить сахарозависимость кето - это то же самое, что лечить наркотическую зависимость отказом от наркотиков. Как думаешь, насколько это эффективно будет? Любой человек будет срываться, мы же не роботы.А тебе советую нормально питаться. Хочешь сладкого - поешь, но не целую плитку шоколада, а несколько долек любимого шоколада, например.
>>199839154Переходил для похудения. Бросил, потому что у меня предстояла сложная операция на глазе, я не хотел рисковать с подобными экспериментами.
Не понимаю в чем причина жрать фруктозу вместо сахара. Поищи фрукты которые больше всего понравятся, они же достаточно сладкие. Сейчас в каждом магазине продуктовом есть раздел с диабетическими продуктами, попробуй покупать там шоколад и печенья всякие. Пей час с заменителем сахара.Сам почитал как-то про Кето, посмотрел список еды и офигел, как такое вабще можно рекомендовать как диету. У меня живот половину из предложенного нормально не переварит, во второй половине типа орехов всякие танины и прочие жиры. Ну его нафиг. Если надо есть более диетическое проще просто периодически есть постные блюда и самому отрегулировать себе диету.
>>199840758Я не худел, всегда тощим был. Даже немного отъелся с болезненно тощего.>>199840712Не стоит не есть больше чем сутки. А головокружение с холодным потом ещё и опасно. Ну не доводи до нездоровых признаков по типу болей.
Как вы заебали, КЕТО ДЛЯ БЫДЛА ЕБАНОГО и быдлом придуманоОрганизму нужны углеводы, медленные углеводы нужно жрать.А акне лечиться изотретиноином а не диетой, школьники бля, просто хуею
>>199836957 (OP)>вкатится в кето диетуПередавай привет печени дебич>опять блядский срывБезвольное хуйло>у меня инсулинорезистентностьОправдания безвольного хуйлаМимо адепт ПП,сверхчеловек на гречке. -20кг за 4 месяца
>>199836957 (OP)То есть колбасу можно, а хлеб, макароны из твердых сортов и кукурузу нельзя? Ахуенная пикча конечно.вышел из треда
