>>201652385 (OP)1. Забить. Всем похуй рили.2. Качаться. В тазу мыщц нет, а в плечах есть. Ну и будет типа иллюзия что ты нормальнотаз
>>201652385 (OP)Сдавал анализы на гормоны?Можно подкачаться, в том числе ноги, чтобы они были более толстыми - тогда широкий таз не будет так бросаться в глаза. Плюс носить одежду: тёмный низ и светлый верх - тёмный цвет визуально уменьшает, а светлый наоборот увеличивает.
>>201652385 (OP)Хуй знает. Раскачай плечевой пояс. Ненадо никуда ходить(качалка) подтягивайся на перекладине. И тесто повыссь химией
>>201656544> дрищекунУ меня ноги же слишком жирные. И ещё рёбра нижние вперёд выпирают, это заметно?>>201656605Мда
>>201656594>>Эсть с этим какието проблемы ?1)Угнетение выработки собственного тестостерона.2) Из-за некачественного масла могут пойти прыщи.3)Неусвоенный тестостерон ароматизируется в женские гормоны, это гино и импотенция.4) Нагрузка на печень.5)От некоторых форм тестостерона густеет кровь ->тромб->смерть.Чтобы курсить, нужно ахуеть как много знать.
Мне бы ваши проблемы блять, широкотазы, хуетазы.... Вы знаете что такое короткий и загнутый вверх хуй?
>>201656917Спасибо,пояснил. Упарываю различный спортпит. Жиросжигатели. Лет в 20 был жиробасом-мамкиным корзиной. Сейчас веган 69 кг полёт нормальный. Монтажник слаботочник. Не ругайся
>>201652385 (OP)Можно нивелировать визуальный дисбаланс. Непосредственно плечевой пояс легко поддается росту. Разумеется это так же зависит от генетики, но плечи часто лучше поддаются росту чем грудные мышцы и тем более мышцы рук.Подъем гантелей в стороны - лучшее решение. Не в наклоне, не подъемы штанги вверх из-за головы, а именно развод гантелей и именно в стороны. Это упражнение максимально стимулирует среднюю часть дельтовидной мышцы, которая и отвечает за расширение плеч. Оно простое, не сильно энергозатратное даже с большими весами. Так что выход в том, чтобы начать заниматься спортом, так же тренировать большие группы мышц для нормальной выработки тестостерона, в том числе приседания, жим/подтягивания, но максимально фокусироваться именно на разводе гантелей. Со временем визуальный дисбаланс исчезнет.
>>201656067>И тесто повыссь химиейЧеловеку который не занимается спортом много, усиленно и давно ни в коем случае не нужен гормон роста из вне. Результатом таких манипуляций будет только одно - ты разжиреешь и тебя зальет водой. Если ты сдал анализы которые показали, что у тебя тестостерон болезненно низкий - идешь в врачу который организует гормональную терапию далеко не в спортивных дозировках и только по под наблюдением, чтоб не въебать говна.
>>201657998Я хочу добавить что, надо начинать качать плечи именно с задней части, так как она очень трудно поддается тренировке, а потом переходить к остальным частям плеч.
>>201659415Если перед тобой стоит только одна задача - расширить плечевой пояс, а не быть аполлоном, то на мой взгляд большого смысла тренировать заднюю часть дельт не имеет. Будешь фокусироваться чисто на ширине плеч - быстрее ее получишь. Передняя и задняя часть дельты дают округлость. Если ты спортсмен - конечно, это добавит и эстетики и силы, но если ты среднекун которые просто хочет плечи пошире - не нужно усложнять процесс, чтоб не забить хуй от непривычного дела.
>>201660272и добавлю, что нельзя забывать про тренировку больших групп мыщц, даже если ты планируешь просто расширить плечи. Стресс на большие группы - дает максимально возможный природный выброс тестостерона, от чего и выростут долгожданные плечи. Если задрачивать только одно упражнение на них, прогресс будет идти гораздо медленней.
>>201652385 (OP)>Надоело быть широкотазом.Но зачем?>>201654580>2. КачатьсяНо зачем?Предлагаю так. Меньше жрать, стать дрищём. Одеваться в хоть сколько-то стильные шмотки. Отрастить длинные волосы на голове. Начнут тянки приставать, листву сбросишь :3 Проверено лично. Правда, куны тоже могут начать приставать - но их и отшить можно. Не проблема куна отшить так-то.
>>201656917>женские гормоны, это гиноДа.>и импотенция.Нет. У меня в принципе женских заметно больше нормы, так само собой вышло. Врачетота так и написала в медкарте - избыток женских гормонов.От этого широкотаз, гино, плохо на роже волосы растут (солидную бороду вырастить - не вариант).Но импотенция? вут? Наоборот, лол. Спонтанные стояки в течение дня. Стоит начать обниматься-целоваться даже с одетой тянкой - тут же хуй колом стоит.
>>201661964>Научи кунов отшивать +.+Берёшь и отшиваешь. Твёрдо говоришь - нет. И поясняешь, что тебе это не нужно, потому что ориентация традиционная. Так чтоб понятно было, что не ломаешься, а действительно - нет, потому что не гей.
>>201661964И это. Неуверенно отшиваешь @ думают, что ломаешься и кокетничаешь. Уверенно, однозначно и твёрдо - тогда понимают, что отшили.
>>201663117Посмотрел на оба фото. Никаких эмоций не вызывают ни та, ни та. Наверное, потому что натурал.
Для куна восхищение мужскими накачанными фигурами и длинными хуями считаю латентным или открытым гомосексуализмом. И в качалке дофига гомиков
>>201664234>Но это не так!>В том-то и проблема.Не вижу никакой проблемы в этом. Тебе кто-то соврать мешает?Суть то от этого не меняется.Ну я не врал, когда говорил что не гей. Ты соврёшь. Проблемс?
>>201664234Ещё другой способ есть эффективно отшивать. Я так тянок несколько раз отшивал. Сослаться на то, что ты сейчас в отношениях и не изменяешь. Тоже твёрдо и однозначно. Отшивал тянок, потому что действительно находился в отношениях и не хотел изменять.Сослаться на объективную, однозначную и весомую причину. Ориентация, наличие отношений - достаточно веские причины и понятные тем, кого отшивают.
>>201664396Представь ситуацию.К тебе подкатывает жируха, ты её отшиваешь, мол, я не по девочкам, извини. Об этом узнает девушка, которая тебе нравится и, возможно, ты ей тоже нравишься, но теперь она тебя игнорирует в упор.Ну это так, гипотетически.
>>201652385 (OP)Ох бляяяяТы - это я лет 10 назад, лол. Только у меня ещё пузцо свешивалось. Широкотазый жопа шире плеч дрищ с пузом был я короче.А помог ебаный зал, да. Подвальная "качалка" жил тогда в мухосрани на 17к. Но ебашить надо будь здоров, да. Не просто блять тягать вес пока не устанешь, а с пониманием того что как только в башне мысль появится "бля все я устал, я не могу, этот поход закончен" - вот только тогда твой подход и начался по настоящему. Ебашишь так, чтобы шататься после зала. Короче за джва года такого я стал другим. И самое заебачее - что сейчас мне 33, я все забросил давно, но телосложение сохранилось мужское, а не хуйпойми вот это вот.
>>201665322> о ебашить надо будь здоров, да. Не просто блять тягать вес пока не устанешь, а с пониманием того что как только в башне мысль появится "бля все я устал, я не могу, этот поход закончен" - вот только тогда твой подход и начался по настоящему. Через месяц дропнет, инфа 100. Хороший настрой - фундамент успеха в тренировках. Почему омеганы в подавляющем большинстве случаев превращаются в славиков сычёвых, а не в превозмогших победителей по жизни? Потому что у них перманентно хуёвый настрой, который поддерживается травлей, ебанутой роднёй, нищебродством, осознанием хуёвых жизненных перспектив и т.п.
>>201665574> через месяц дропнулаО да. Таких дохуя в нашем подвале было. Каждый месяц ближе к лету особенно - круговорот из школья/студентоты местной шараги. Постоянщиков по пальцам рук можно было перечесть. Весело было. Ремонт мы сами делали в зале, тренажёры чинили они херня да, свободный вес - наше все.> травлей, ебанутой роднёй, нищебродством, осознанием хуёвых жизненных перспектив и т.п.Ну, это всё про меня, лол. Однако я стал замечать уже когда ходил в зал, что что-то быдланы и гопники, что меня щемили с детства - как то "сдулись". Часть сидела в тюряге, часть померла от переизбытка железа в организме. Сейчас и вовсе, недавно приезжаю в свою мухосрань к родственникам, и пока иду с машины домой - бежит бомжара, тянет граблю, просит десять ебаный рублей на опохмелиться. Смотрю - а то ж местный гопяра, я его в детстве боялся.
>>201665574Блять, ты омегана дохуя дел в распорядке дня ? Кроме качалки ему и выходить с улицы не надо. А если уж мака с папкой заплатят за абонемент, то и ходить придется, чего добру пропадать ?
>>201665018>Ну это так, гипотетически. Лолед. Меня в группе в институте и так геем считали (или как минимум би). Из-за манерности и женственности в повадках и жестах. Ну и имджа, явно не стандартного для обычных парней.Приписывали отношения с друганом (впрочем друган реально би оказался в итоге и потом ко мне попытался яйца подкатить, и я его отшил - но друзьями так и остались, после отшива он эту тему больше не подымал, но делился своими подробностями половой жизни, что его тян в задницу страпонит и что хочет попробовать МЖМ). Да у меня в то время были очень своеобразные отношения с одной тянкой. Тян называла буквально "подругой" и считала, что я гей. Да, то что у нас с ней при этом был регулярный секс, это для неё почему-то не было аргументом, что не гей. Считала, что я типа шифруюсь и вру всем, лол.>Об этом узнает девушка, которая тебе нравится и, возможно, ты ей тоже нравишься, но теперь она тебя игнорирует в упор.Скажу так - тянок не очень останавливают слухи о твоём якобы гействе. А некоторых прям подвигают "проверить свои силы", это ж типа ПОБЕДА и такое-то самоутверждение в собственной женской привлекательности - гея на гетеро совратить. Если такой сценарий от тян попёр, так самое то начать действительно ломаться и стесняться (а не рили отшивать). Многие тян считают, что кто-то гей потому что просто хорошая привлекательная тян не встречалась, и вот она сама то - точно такая, у неё всё получится! Строго говоря - у некоторых и получается. Знавал тянок, которые по гей-клубам пассивных геев на гетеросекс совращали, намеренно.
