Две последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий, за один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.ПОНЕСЛАСЬ
Нашел вот такую пикчу. На ней 4 столбца. Я правильно понимаю, что это количество отжиманий с перерывами между подходами в одну минуту? Никогда раньше не отжимался.
>>203023091Ну я же говорю: никогда не отжимался раньше. Спасибо.Кстати, в пикче есть смысл или фиг я буду отжиматься 50 раз в конце месяца?
>>203013737 (OP)Четыре последние цифры номера поста равны количеству метров, которые ты бежишь нахуй.
>>203024494Даже если я раскидаю отжимания на год, то получится всего двенадцать. Какие нахуй 94, бл?!!!
>>2030325934 подхода по 20 и один подход добивающий 13.5 мин отдыха между подходами. Пока минус один подход
>>203033314Еще минус 20, осталось 53. Все идет плавно, правда почему-то грудь забилась, хуй знает, раньше такого не было
>>203038696не сможешь, толстячок - ты медленный. Пока достанешь заточку - будешь весь в моче и отпизжен.
>>203040854>ПукЯсно-понятно.У меня кроме заточки ещё и тяжёлые кованые ботинки есть.Твоё ебло разлетится сразу же.
>>203041104А тебе кто-то разрешит их применить? Ты же культю выше пояса не поднимешь. Тем паче пробить в голову 185 см человека не способен. Или у тебя ещё и стремянка боевая есть?
>>203042694два метра неповоротливого жира с примочками а-ля бойцовский гейклуб. Будь у тебя хоть три - чтобы достать до головы нужна растяжка, а толстая туша на одной ноге нихуя не устойчива.
>>203043190А мне и дотягиваться не надо: сначала пинаю тебя в голень, а потом спокойно добиваю на земле.
>>203043552как будто я буду стоять и смотреть вместо того чтобы начать с лоукика пока ты пытаешься пнуть преодоливая инерцию своей тушитолько дёрнись короче
>>203045847Везде с фомкой ходишь, долбоёб? Вряд ли она всё время в руках. Ну а если жирный дебил слишком буйный - такого и подстрелить не грех. Благо дело табельное на месте.
>>203048245А у меня бронежилет есть.Так что твоя пукалка у тебя в пукалке окажется.Ты мушку спилить не забудь.
>>203049083прям представляю жирного господина на ежедневном моционе: в бронежелете, кованных ботинках на +10 к скидкам в БК, с зачарованной фомкой наперевес и отравленной финкой в рукаве. Может тогда стоило начать с того что я не смогу разбить тебе ебальник потому что он в глухом рыцарском шлеме? С этого было начинать, сэр Нагетсврот.
>>203024059Отжимания дают нагрузку на грудные мышцы и трицепсы. Подтягивания - на бицепсы и широчайшие мышцы спины.
>>203059832>за один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.Ну вот, 2 раза сделал. Завтра пойду на СЛЕДУЮЩИЙ ПОДХОД.
