Кочаны, есть вопрос невъебенной важности.Я жирный ублюдок в стадии ремиссии 182/100.Кажется у меня наметился некий спад веса. Стал чуть меньше жрать и вес стал уходить по паре кило в месяц.Тут я подумал, что это все круто, но наверняка уходят и мышцы и все такое.В общем, если я просто буду и дальше сбрасывать жир, то в итоге стану либо дрищеблядком, либо скинифэтом не совсем в терминальной стадии.Поэтому решил, что надо бы делать хоть какие-то упражнения, чтобы быть не если не подкачанным, то хотя бы подтянутым.Знаю по себе на 100%, что я все эту хуйню брошу в ближайшие сколько то недель.Есть пара знакомых, которые также как я быстро кладут хуй на все это спортохуету.Однако есть такая же пара знакомых которые ебашат всю жизнь и не планируют завязывать.Тут у меня встал хуй вопрос - а спорт вообще затягивает? Ну то есть, допустим я начну каждый день жать пресс и поначалу мне будет хуево, тяжело и все такое.Но когда мышцы укрепятся и выносливости прибавится, то меня начнет переть с этого и я начну выжимать из себя все силы, просто от того, что это охуенно?Или все это дешевый и убогий пиздеж и тренировки всегда унылы, утомительны и делать упражнения всем всегда лень?
Кому как. Я, например, после занятий чувствую кайф. Но лучше найди сеье кореша с которым будешь соревноваться. Это очень стимулирует
>>203846887 (OP)>все это дешевый и убогий пиздеж и тренировки всегда унылыТак и есть, потому что ты должен, помимо учёбы или работы, хуярить ради конкретной задачи - красивого тела. Есть люди, которым нравится процесс бега по утрам. Другим нравится плавать (потому что плавание действительно неплохо). Но вот эти сектанты, которые жрут отвратительную по вкусу еду (варёные крупы со свиными анусами) по ПЯТЬ раз в день, намеренно дрочат определённые упражнения в зале - им это нихуя не нравится. Они просто идут к цели быть красивыми.
>>203847232Не затягивают. Я год ходил тренировался. Потом забросил по определённым причинам, а возвращаться не хочется. Вот бег затягивает.
>>203847429Ну ты как-то сам себе противоречишь.Почему тогда есть люди которым нравится бег по утрам?Что вообще может быть хуже бега по утрам?
>>203847494>Что вообще может быть хуже бега по утрам?Ну это мы в Мордоре живём, где и смотреть нехуй, и отпиздить могут в живописных лесополосах, и климат уёбище. В нормальной стране, представь - заря, слегка леденящий воздух, всё вокруг переливается красно-оранжевым мягким оттенком. В такой хуйне и бегать кайф. Сам не бегаю, если что
>>203847603Сам иди нахуй, былан. Знаешь почему говорят, что конкуренция двигатель прогресса? Потому, что если ты видешь кого то лучше тебя, растущего у тебя на глазах ты начинаешь думать почесу он смог, а я нет? И пробуешь победить его. Хотя зачем я тут распинаюсь, раз ты сразу нахуй шлешь?
>>203847616Я из-за здоровья бросил. Мне хуёво было. Не из-за бега. Возобновить все это хочу, но пока нельзя - летом/весной начну. Надо хотя-бы на кроссовки денег заработать только.
>>203847771>почесу он смог, а я нетПотому что у него генетика. Ловишь датфил и у тебя больше нет товарища
>>203848019Ограничены нагрузки на полгода из-за операции. Ну и кроссовок нет. > охуительные оправданияНу да, ну да.
>>203849623Лекарство для диабетиков. Помогает при похудении. Легитимное лекарство, никакой не бад, все збс.
>>203849834> Про последствия расскажешь?Похудел. Ещё какие-то должны быть? Я это все под присмотром врача делал.
>>203850031> Врач тебе давал лекарство от диабета, чтобы ты похудел?Да. Это реальное лечение, широко применяемое. Ожирение у меня было 3 степени - погугли, что это за пиздос и что там вообще с организмом происходит. > Хоть на дваче то не пизди.Вообще в жизни не пизжу практически. Я болезненно честен.
>>203852281Ну учитывая степень твоего пиздобольства ты вполне может перейти на 4ую стадию ожирения вместо похудения.
>>203852393Я реально был с третьей степенью, а теперь я чуть толстоват - 27,5 имт. А было что-то типо 40+.> Ну учитывая степень твоего пиздобольстваМне лень пруфать, так что можешь не верить. Но где-то у меня в старой медкарте все записано.
>>203852957Кроме тебя. Не совсем понятно, кстати, почему. Люди бывают жирными, почему я не мог? И в чем смысл пиздеть про то, что я был жирным? Это как если бы кто-то писал "прикинь, меня в школе пиздили".
>>203853692Ну может тебе пруф скинуть? Мне делать нехуй было и он у меня под боком. Самому просто интересно стало.
>>203846887 (OP)>Или все это дешевый и убогий пиздеж и тренировки всегда унылы, утомительны и делать упражнения всем всегда лень?Просто у людей физиология мозга разная, кому-то заходят тренировки на брусьях, а кто-то задачи по математике решает и заебись.
>>203846887 (OP)>чтобы быть подтянутым>жать пресс>все это дешевый и убогий пиздежДа, эти мышцы сложнее накачать + энергозатратность как у ходьбы.Купи утяжелители на руки и ноги, будет по умолчанию подтянутое тело, если лень тренироваться каждый день.
>>203854157Лень. Я ж не просто так жирным был. >>203854287Я не понял, мне встать чи не? Я здоровенный кабан, могу уебать. Пруфцы подъехали, кста.
>>203847386Ты зря агриться на этого >>203847174Если ты не занимался силовыми нагрузками никогда то твои мыщцы это жирцульки, и скинув вес до 85 ты будешь выглядеть как скиннифэт. Я считаю что когда ты скидываешь вес нужно обязательно мыщцы тренить и белок жрать, а еще если бабы у тебя нет найди, во-первых секс тоже нормально калории жгет, а во-вторых тестостерон поднимется собственный.
>>203846887 (OP)С нового года не на день не прекращаю делать отжимания и упражнения на пресс, неделю если поделаешь то привыкнешь и не сможешь остановиться. Правда я это делаю с обратной целью чтобы набрать массу, а не сбросить
>>203846887 (OP)Я бы ебашил физ упражнения. Но меня сука начинает тошнить, слабость и головокружение. Я хуй знает что делать.178/80. Жирное пузо, ляшки, жопа и сиськи
>>203854678Миллион справок найду по любой хуйне. Обрежу в сраном пейнте и выложу.Тоже мне дело большое.
>>203854661Так мне по анализам врач назначал. Лет с 14 до 17 наверное. Никаких побочек и я худел по 1кг в неделю.
>>203848044Вообще то он прав.Живу в Сибирских ебенях и сука летом в 4-5 утра реально опасно выходить на улицу, потому что ёбаное быдло ещё сидят на лавочках и орёт песенки.
>>203846887 (OP)Хз, тебе никто не ответит на этот вопрос, потому что тех кто выглядит будто ничем не занимается еще не затянуло, они на мотивации там что-то делают, а те, у кого прогресс уже по инерции ходятСам 10 лет качаюсь, уже давно по инерции, чтобы не проебать набранное. Короче были бы у тебя результаты - затянуло бы, но их не будет, потому что либо ты упрешься в то, что 99% пидорашек банально не могут погуглить программу тренировок и понять принцип основной, либо просто можно условно считать все результаты без фармы - околонулевыми(а так и есть) и конечно тренироваться внатурашку очень угнетает.
>>203855553Мне можно, но им нельзя. А если персонал чистилища тоже безбожники, то может я к ним наймусь. Не все же рнн господином быть.
>>203846887 (OP)От тренировок возможно кайфовать. Мой опыт субъективен и для тебя бесполезен, но выскажусь, может что-то почерпнёшь.1. После тренировок тебя заполняют гормоны удовольствия. Я часто ловлю себя на том, что когда в душе не могу поднять уставшие руки чтобы помыть спину или там, когда на середине домой пути останавливаюсь, потому что ноги трясутся после приседаний, я начинаю хихикать, и это происходит бесконтрольно. Думаю, это схоже с действием травы, хотя мне сравнить не с чем. 2. Когда ты понимаешь, что тренинг работает, и ты видишь и чувствуешь результаты - ты кайфуешь, потому что в жизни в целом не очень много ситуаций, когда усилия реально вознаграждаются. А тут именно такая ситуация. Как ты пахал, столько и получил ну почти.3. В целом, когда тебе комфортно в своём теле, тебе заебись.4. Тренировки попросту интересные. Жмёшь что-то там, меняешь программы, пробуешь новое, пытаешься побить свой рекорд, здорово же. На голове наушники, любимая музыка, за окном люди стоят в пробках или спешат на работу, падает снег хлопьями, ты гоняешь в шортиках между тренажёрами и кайфуешь.Но надо научиться получать удовольствие и от того, что всё-таки это тяжёлый физический труд. Ты потеешь, стонешь, тянешь, дышишь, пытаешься, превозмогаешь. Вот это ключевой момент. Я как-то научился кайфовать от этого всего, и это до сих пор работает.
>>203856145Скорее ты, чем я. Хотя в каком-то смысле и я приехавший, но реальность я воспринимаю объективно.
>>203846887 (OP)Я делаю так. Когда мне становится скучно (надоело нулевую скролить, доиграл матч в игре, видео на ютубе досмотрел или просто грустно стало), я иду делать физ упражнения. Подтягивания и отжимания, в основном. За день, если долго дома сижу, могу по 150 отжиманий и 60 подтягиваний сделать. Немного, но мне хватает.
Делай многофункциональные тренировки каждый день, спустя какое то время ты будешь ловить кайф а твоя физическая форма станет охуенной
>>203858041Жиром, который у меня с экрана сочится. У меня уже пакет безлимитных сообщений на дваче заканчивается.
>>203858372Но я могу поесть метаформина и тералиджена, кстати. Забыл съесть таблетку, как спать то похудеть.
