Был вегетарианцем более чем полтора года, сейчас решил раз и навсегда стать веганом. До конца жизни. Буду тщательно смотреть то что ем, здоровое питание в пользу. Посмотрим что будет через 7-8 лет. Ыааааааааа
>>204230799 (OP)чо как, объем бедра?объем плеча?Как вес? Процент мыщц?Сколько белка в сутки потребляешь?Попердываешь?Б12 уже нашел как будешь веганский находить?
>>204231682рост 176, вес 57. На веганство перешел 2 дня назад, до этого был как уже писал выше вегетарианцем. Буду есть растения, крупы, воду, овощи, тому подобное. В12 брать в таблетках в аптеке.
>>204231682нужно еще более изучить всё это и понять как правильно распределить образ жизни и питание. я к этому направлюсь со всем умом и ответственностью.
>>204230799 (OP)>здоровое питание в пользу Убеан это ярлык который вы приклеили и везде тыкаете им. Это нихуя не здоровое питание, а насчет того что решил быть веганом вообще похуй ебись как хочешь твоя жизнь.
>>204232149учёные канцерогенность мяса уже доказали. так что можешь смело называть себя трупоедом и убийцей.
>>204231790Самая большая проблема совковых веганов, это полностью положенный хер на необходимое количество белка.Потому что его жрать то надо, а это либо бобовые, либо дорого.Сперва еще стараются, но потом начинает быть жалко денег, и начинают есть бобовые, а их надо долго готовить, в результате едят недоваренное и пердят. Потом забивают и вообще не едят. Получаются дрыщи как с концлагеря. Теряют в мышцах, выглядят как скелеты. Объем бедра становится как объем руки обычного диванного куна на мамкиных харчах.
>>204232196да. больше года назад вегетарианец, теперь решил веганом стать ибо нужно было плавно переходить, от резких смен может быть плохо.
>>204232249Но чтобы вырастить гречку или рис тоже травят тучу насекомых. В чем логика отказа от мяса?
>>204230799 (OP)>решил раз и навсегда стать веганом>Посмотрим что будет через 7-8 летicq < 50 detected
>>204232400то что ты против чего-то нетрадиционного это показывает всю твою типичность. Я рад что такие как ты живут в снг и не портят жизнь нормальным людям.
>>204231682> Б12 уже нашел как будешь веганский находить?В чём проблема купить в аптеке? В ампулах копейки стоит.
>>204232534растения тоже вкусные. мясо холестерин даёт, будешь в лет 50 с раком сердца ходить. это научно, я нечего не придумываю.
>>204232617> растения тоже вкусныеНу да, я этого и не отрицал. Ем мясо потому что оно вкусное и растения из-за этого же.
>>204232481ну так я и так по знакомым веганам и веганшам вижу, явный недостаток белка. Худые анорексичные руки и ноги, надутый живот. Штаны висят на костях.Разница только если при бабле и может покупать себе тофу, соевые продукты, изоляты разные. Остальные же просто доходяги с веганством головного мозга.
Веган уже года 3-4, никаких проблем с питанием нет, здоровье нормальное. Никак не выделяюсь из общей массы, когда предлагают пожрать еду с пжп говорю что не голоден, т.к. заебался всем объяснять за столько лет все. Когда хожу в турпоходы или куда то надолго, то готовлю себе отдельно, брат жив, зависимость есть, есть трупы начинать не планирую. Задавайте ответы.
Я вегетарианец большую часть жизни. Не ем мясо, рыбу, морепродукты с детства. Никогда не любил мясо, до тошноты, но в детстве меня заставляли. Не ем мясо и рыбу вобще уже примерно лет 17. Не знаю влияет ли это на что-то, по-моему одинаково.
>>204230799 (OP)>Буду тщательно смотреть то что ем, здоровое питание в пользу.Но веганство это не столько питание, сколько образ жизни, основанный на любви к животным. Ты, естественно, должен не носить ничего животного происхождения из одежды, да вообще не использовать ничего что вредит животным, вплоть до косметики или бытовой химии, испытанной на них. С фармой такая же херня.Не соблюдаешь всё это - говно и позер.
>>204231790>В12 брать в таблетках в аптеке.А манька то у нас двуличная оказывается. Тебе рассказать из чего его делают?
>>204230799 (OP)Нормальная тема. Если жрёшь всё то, что жрёт мясо - животные всякие тебя будут любить. Они чуят это.
>>204232838Жир/сухой и мясоедство/веганство это малопересекающиеся понятия.Можно быть веганом и при этом пухлым. И можно быть не жирным, но при этом есть мясо.
>>204230799 (OP)Вопрос, анон. Вот всегда был любопытно. С чего такие шизики как ОП, считают веганство вообще ЗДОРОВЫМ. Ну т.е. миллион раз было доказано, что это нихуя нездоровая хуйня.
>>204233203а то что мясо повышает холестерин и ведёт к инфаркту и раку ты слышал ? люди которые веганы живут по 100 лет.
>>204233031Из печени свиней и коров. Ну так ОП же не из гуманизма веганом хочет стать, а для здоровья. Ему похуй на зверей. Если не надо давиться бесполезными тканями, а вместо этого раз в неделю уколоть себе куб B12, то это удобно.
>>204233020Но мясо или молоко - причина не только убийства животных, но их рождения. Сейчас на земле свиней больше чем людей, только благодаря тому, что мы их жрем. Не понимаю я вашей этики.
>>204233286Мясо не ведёт к повышению холестерин. Это для начала. Повышает холестерин как минимум - животный жир. Растительный жир кстати отвественен за повышение холестерина в разы больше, как и быстрые углеводы, вполне так неплохо способствуют развитию атеросклероза и стенокардии, если тебя волнует это. Т.е. тот факт что ты заменяешь часть еды, содержащих животный белок на растительный тебе никак на пользу не пойдет. А тот факт, что ты становишься Веганом, это вообще хуйня идея ибо рыба как раз может вполне снижать холестерин. Не всякая, но рыбий жир в этом плане очень хорош.>>204233273Почитай статьи хоть на том же пабмеде, кто как и с какой целью проводят.
>>204233286Холестерин повышает избыточное пристрастие к красному мясу. А канцерогенна готовка до хрустящей корочки на масле. Паровую курочку или сувид рыбку и яйца можно кушать вполне.Вред яиц и холестерин из яиц это уже развенчаный миф.Человек может дожить до ста лет вне зависимости от веганства или мясоедства.
>>204231389Вегетариенец я большую часть жизни и у меня почти идеальные здоровые зубы. Ни разу не сверлил в жизни. На зубы влияет генетика.
>>204233320Но это же абсолютно нездоровая хуйня. Особенно если брать исследования, где не пытались пропихнуть свои исследования всякие веганские лобби с высосанными из пальца результатами.
>>204233523Ну и чо? А тараканов на земле еще больше, но мы их уничтожаем вообще как геноцидом.Другой вопрос что это культурное животноводство, то чему человек должен быть благодарен за развитие.
>>204232983Побольше свежих овощей, фруктов и зелени, поменьше магазинной готовой еды и быстрых углеводов. Вот и все хитрости.А ну ещё побольше бобовых.
ОП, какого хуя я должен гуглить про витамин B? Сам гугли и отвечай мясоедам.> Из всех витаминов, методом микробиологического синтеза производят в основном витамин В12 и его коферментную форму. Продуцентами в этом процессе служат пропионовокислые бактерии. Для получения кормовых концентратов, содержащих витамин В12, на отходах бродильной промышленности (послеспиртовые, ацетоно-бутиловые барды и др.) применяют комплекс метанообразующих бактерий.Мимо-мясоед
>>204232674>Разница только если при бабле и может покупать себе тофу, соевые продукты, изоляты разные.Вот, кстати, на таких дурачках и наваривают бабло. Пиарить веганство, продавать в тридорога всякие продукты "для настоящих веганов", потом нехилые бабки на этом зарабатывать. Типичное паразитирование, а дурачки ведутся. Да вся эта веганская тема и есть ни что иное как выжимание бабла. Лох не мамонт.
>>204233031Б12 делают не из животных, его делают бактериальным способом, т.к. б12 это по сути микроорганизм.
>>204230799 (OP)>Буду тщательно смотреть то что емНо ведь тебе также запрещено использовать что-либо, сделанное из кожи, шерсти, меха и т.п.
Я кушаю следующее (я нищеброд): перловка (пища богов, 18 руб 900 гр), рис, гречка, пшено, картофель, горох, кус-кус, чечевица, булгур + овощи. И так чередуется по кругу.
>>204234332Я к тому, что не использовать кожу, меха и прочие вещи из животных довольно просто.С этим не должно быть проблем у ОПа.
>>204233852Да не особо на веганах наваришься. У другана кафе питания есть. К нему приходили веганы и вегетарианцы и возмущались все что ничего нет для них. Так он захотел стать модным и сделать типа отдельное меню для вегетарианцев и веганов. Нихрена это не выгодно. Они только кричать горазды, а в результате приходило их три с половиной человека в месяц. Побаловался месяца три и убрал нахрен.
>>204234257Это оверпрайс. В спецмагазинах веганских/кришнаитских есть такой же соевый текстурат в 500гр пачках по 80-200р за кг в зависимости от магазина и размеров кусков.
>>204234992Тушенную маринованую куриную грудку, со специями.Гречку со сливочным маслом.Свежий хлеб из пекарни.немного сырых овощей.
>>204233714Чему благодарен, самому себе, что додумался разводить животных, выводить породы?Природа в общем и целом к нам равнодушна. Хищник с удовольствием сожрет, а олени с удовольствием насадят на рога. Природа в рот ебала наши моральные принципы. Другое дело, мы должны сохранять баланс в природе и не доводить экологию до суицида, а то и нам тоже хуево придется.
>>204234492Я больше имею ввиду производителей продукции для веганов, которая стоит дохуя. Экологически чистые продукты вот это вот все. Это как серия Саус Парка про тампоны из волос индейцев Чероки.Научный мир при капитализме так же подстраивается и начинает иногда нести откровенную дичь, при этом умудряется менять свое мнение: холестерин вреден! а не, он все же полезен, но не всякий! Ну и еще журналюги обожают вырывать слова из контекста как в одном известном комиксе. Можно любую мысли извратить в своих целях так-то и вывернуть в свою выгоду, Геббельс в этом смысле оставил великолепное наследство.
>>204236395> Я больше имею ввиду производителей продукции для веганов, которая стоит дохуя. Экологически чистые продукты вот это вот все. Ну да, но только делают везде так. Мясоедам тоже впаривают продукты по оверпрайсу. Это не проблема веганства, это общий тренд такой.
>>204233523>Сейчас на земле свиней больше чем людейЭто точно, в одной хохляндии их только 44 миллиона
>>204234352>Смотрите в сторону индийской кухни. У них там овердохуя веганов.Ну и чето они все жирные какие то
>>204237475Вегетрианец может есть, к примеру, рыбу и молочное, но не есть мясо. Их там много видов. Веганство это полный отказ от животной пищи.
>>204237579Тащем-то, вкатился получается, в вегетарианство, отказавшись от ежедневного потребления мяса. Раньше я занимался спортом, и считал что ест мясо нужно каждый день или хотя бы через день. Но ел каждый день. Потом решил что ну его нахуй, прочитал надрывные статейки о вреде потребления мяса и перестал. Заметно самочуствие стало лушче - срать уже перестал так вонюче, но и есть стало хотеться через пару часов снова. Главное поддерживать норму белка - ем омлет каждое утро, кальмаров день через день, работоспосбность повысилась, проспыпаюсь с первыми лучами солнца (сам офигеваю, раньше дрых до 11, а сечас в 7 встаю) как огурчик.
>>204238288> срать уже перестал так вонючеА кто сказал, что это показатель чего-то позитивного в плане здоровья?
>>204230799 (OP)Ой, да не выебывайся. Скоро все будем дружно жрать аналог мяса Beyond Meat синтезированный из писькиного сока нигра водорослей каких-нибудь и синтетическую молочку, благо технологии не стоят на месте, как и население планеты и его страсть потреблять как саранча, оставляя после себя безжизненную пустошь. Кароч, извечный срач "травоядные педики дрыщи vs недалекие пидоры трупоеды"сменится срачом между трансгендерами за шариат и агендерами за шария.
>>204239789>>204240126Вот я тоже так считаю, что есть показатель чего-то позитивного. Есть мнение, что мясо не переваривается в желудке полностью и отпорвляется догнивать в кишечнике.
>>204239872>Скоро все будем дружно жрать аналог мяса Beyond Meat синтезированныйЕсть уже, так называемое, соевое мясо. Готовил такое, в целом неплохо, выглядит как мясо, с подливой вообще вкусно заходит.
>>204240528> Есть мнение, что мясо не переваривается в желудке полностью и отпорвляется догнивать в кишечнике.Есть мнение, что еду жевать надо, а не проглатывать сразу.
>>204240673>с подливой вообще вкусно заходит.Ну конечно. Без подливы и специй всяких то оно вообще по сути безвкусное.
>>204231790>рост 176, вес 57.Ваш индекс массы тела: 18.08Данное значение ИМТ соответствует:Недостаточной массе тела
>>204232674>тофу, соевые продукты, изоляты разныев россии проще есть мясо тк оно недорогое относительно остальных продуктовсвинина от 180 рублей до 250говядина 300-450курец можно и вообще в районе сотки найтияйца дешевыесвиные ножки можно брать рублей за 30-40, говяжьи хвосты рублей за 180 - а отварные хвосты в комбинации с ножками одно из самых вкусных блюд вообщедешевая речная рыба, вообще копейки: лещи, щука..рыбную мелочь (а это подязки под полкило) можно рублей за 70 (!!) братьдешевая морская рыба - замороженная селедка, скумбрия.. но если ее запечь, это тоже очень вкусно..
>>204232821>От чего живот надутыйк сожалению, нормальный здоровый процесс усвоения растительного белка фасолевых (горох, фасоли, бобы, чечевица и прочее) происходит с газообразованием в кишечникеизбавится от этого никак нельзяможно только минимизировать это, хорошо сварив фасаолевые (не заварить белок в камень, например, сделав типичную ошибку когда фасолевые заливают кипятком и начинают варить)потом нужно просто есть небольшими порциями - как добавку к гарниру, пару столовых ложек и все, но проблема с веганами в том что им надо много его жратьпотом можно есть очищенную чечевицу, делать из нее суп-пюре, можно есть нут вместо обычного гороха - они удобней усваиваются (без пердежа), но и дороже..
>>204234352>Смотрите в сторону индийской кухни. У них там овердохуя веганов.индусов спасает ги - перетопленное сливочное масловеганов не спасает ничего - 3-4 года полет нормальный, потом начинается разрушение организмана ютубе щас появляются видео разочаровавшихся веганов и на русском языке тожелактовегетарианство - еще нормлучше еще добавить к этому яица и рыбувеганство - разрушение организматочка
сап веганчикам-красавчикам итт, вкатываюсь с крутым тофу, стоит около 85р/175г в окее, насчет других магазинов не знаю, не видела. либо во вкусвилле, там хз, пачка больше, по цене примерно так же, но от ясо чисто имхо вкуснее. мексиканская смесь 70 р + пачка тофу 86 р = моя еда на день. имт 100/100, доначу костный мозг, разносит жопу с мясоедов. спрашивайте ответы.
>>204248101>с крутым тофу, стоит около 85р/175господи, это же 480 рублейу меня говядина уголки (по сути тот же стек, только с костью) стоит 360-400 рублей в магазинах за килограмм
>>204248617да, полезно с точки зрения получения животного белка и животного жираа вообще человеческое мясо не очень вкусное, тк банально старое и изношенноеканнибализм же не оттого что просто захотелось был в человеческой истории, а от того что деваться больше некуда было - неоткуда было брать животные белки
>>204248836была же какаято пизда, которая жалилась что ей сперма попала в кишку, и чо же теперь делать - продукт животного происхождения в пищеварительном тракте
>>204248632>говнядина с низким содержанием белка и канцерогенами>божественное тофу на 99% состоящее из белков и необходимых аминокислот
>>204230799 (OP)>>204249023если посать в рот вегану и он проглотит мочу то он перестанет быть веганом?
