>>204379056 (OP)От того что ты их будешь пить хуже точно не будет.Но особо лучше тоже не будет ибо через ЖКТ всё очень плохо всасывается.Если подозреваешь что тебе нужны витамины,то сдай соответствующие анализы и коли в\м что тебе нужно.
>>204379173Витамис С не вырабатывается оргнизмом. У нас для этого какой-то ген отключен. Хотя кошки могут вырабатывать витамин С из глюкозы.
Мне один хороший доктор сказал, что витамины стоит хавать только если у тебя в организме, явный недобор того или иного витамина в организме. Нужно пройти обследование и узнать, чего тебе не хватает и не хватает ли вообще.В остальных случаях, это пустое баловство. Хочешь - пей. Хуже не будет, я гарантирую это.
>>204379056 (OP)Если ты обычный человек, то дополнительно можно принимать витамин Ц.>>204379086Животные дохнут.
>>204379056 (OP)недавно начал пить opti-men чувствую себя лучше, больше энергии, настроение ровнее, усталости под вечер меньше, состояние кожи улучшилось
>>204379056 (OP)Смысл их пить есть, если у тебя наблюдается постоянный дефицит какого-то витамина. Например, если ты моряк, веган или просто ешь всякое однообразное говно. В основном, это либо C (больше всего из доступного и съедобного в киви, либо если килограммами ежедневно жрать - в цитрусовых), либо D (но тут нужно одновременно не бывать на солнце и не есть рыбу), либо реже B12 у веганов. Дефицит B2 выражается в трещинках в уголках рта (но может быть о грибка или микробов, восполняется быстро печенкой и яйцами).Дефицит остальных витаминов встречается редко при нормальном рационе - когда кушаешь и мяско, и рыбку, и сырок, и свежие фрукты-овощи, и крупы.
>>204379056 (OP)Вообще, если ты себя не чувствует откровенно херово, то витамины не нужны. А если тебе реально заплохело, то ты попадешь в больницу, где тебе их выпишут.Но чтобы поддерживать здоровье, лучше покупай самую дешманскую аскорбинку, где есть банальный витамин С, периодически захавывай что-то из морепродуктов, чтобы в организм попадал йод, ну и раз в день съедай какой-то фрукт.В общем-то это тебе обеспечит приток витаминов, на некоторой минимальной планке.Ну а если ты еще и питаешься нормально (овощи там, салаты и т.д.) то можешь в аптеку и вовсе не заходить.
Вот старая статья про витаминки. Короче, хуй знает, кажется нас наебывают. https://www.nkj.ru/archive/articles/1705/
>>204379086животные:а) дохнут;б) генерят многие витамины внутри организмов самостоятельно (т.е. для них они витаминами не являются).
>>204379243Хуже может быть от гипервитаминоза D - ебаный пиздец просто, погугли. От А и С тоже мало приятного. Не нужно бездумно пить всякую хуйню - самое главное правило приема всякой хуйни.
>>204379056 (OP)Если то жрешь нормально то не нужны, даже если ты пидораха и на завтрак обед и ужин ты ешь маспо. Витаминки нужны если у тебя пиздец питания уровня онли дошик, от которого ты получаешь только каллории.
>>204379616Я про заеды в уголках рта. Вызываются дефицитом БЭ ДЖВА, либо бактериями или грибками (при кариесе или молочнице, например).
>>204379660А кариес из-за чего? Вроде зубья чищу два раза изо рта не воняет, но гниют. Зубки белые, но то и дело появляются точки из которых выгнивают зубы
Витамины с аптеки не жизненно необходимы. Но если ты живешь на бич пакетах, то время от времени стоит пропивать, я думаю. Опять же пить все подряд смысла нет. Хорошие рабочие витамины стоят дохуя в любом случае, а компливиты всякие это хуйня полная. Если у тебя есть деньги на хорошую еду, то в витаминах смысла нет, если же у тебя нет денег на хорошую еду, то на витамины и подавно, вот такой замкнутый круг.
>>204379730Витамин Д продается в каплях. Передознуться можно несколькими каплями и получить крошащиеся зубы и кости (в лучшем случае).
>>204379688ссу очень ярко) жру половину рекомендованной дозы распределяя в течение всего дня с едой, по сути обогащение рациона
>>204379742Два раза мало, нужно хотя бы полоскать после каждого приема пищи. И как другой анон сказал - вода жесткая может влиять, но в меньшей степени. Сахар тоже влияет, поел сладкого - чисти зубы.
>>204379808Нельзя за раз передознуться несколькими каплями. Чтобы наступили последствия, нужно так закапываться в течение долгого времени до года каждый день.
Вы забываете, что витамин Д жирорастворимый, а это значит, что он накапливается в организме. Поэтому им передознуться легко.
>>204379952Ты забываешь, что копится он месяцами, поэтому передознуться можно если только специально целенаправленно и долго к этому стремиться.
>>204379951>Органический яблочный уксусПредставляю лицо оператора когда ты будешь забирать капающую посылку от которой воет уксусом
>>204379637вчера отобедал дошиком и пюрешкой рыстрого приготова.ебашил на стройке до 1.30 и это при +3градусах.так что дошик это очень питательно и стимулирует.
>>204379056 (OP)Только если ты точно знаешь, что у тебя есть нехватка конкретного витамина, иначе получишь аллергическую реакцию или просто ноль эффекта.
>>204379985Ещё раз, сука, блядь! От пяти капель нихуя не будет. Чтобы что-то было, надо эти пять капель ебашить каждый день в течение года, блядь!
>>204379951Я спортпит оттуда заказываю обычно, витамины как раз, омегу-3, bcaa, претрены и всякие добавки вроде коллагена. Протеин у нас покупаю. Думаю купить всяких оптимизаторов тестостерона, но тип это ещё с эндокринологом обсужу.
Либо хаваешь по назначению врача, либо вообще не употребляешь. Тк витамины усваиваюся с приемом пищи. Чекай ВОЗ по этому поводу
>>204379637Большинство питается пиздец как, всякие макароны и картошка. Или думаешь, что большинство ест красную рыбу, мясо, морепродукты и свежие фрукты/овощи каждый день?
>>204379086> нахуй витаминки, в природе их нет и что то животные не дохнутХищники едят не только мяско, но и органы животных, а в них как раз витаминки.
>>204379742Купи ирригатор. Базарю, годная вещь. Щёткой невозможно вычистить так, как ирригатором (хоть он и не замена щётки).
>>204379795Годные витамины стоят гораздо дешевле, чем "годная еда", из которой можно получить аналогичное количество. И не все витамины получаются из еды.
>>204379056 (OP)Если у тебя недостаток витаминов, то тебе станет лучше, если будешь их упарывать. Если дефицита нет, то ты даже не заметишь разницы до и после.
>>204379056 (OP)Просто так - наёб. Большинство витаминов друг друга нейтрализуют. Чтобы от них был толк, тебе надо к диетологу, составить диету, расписание, что и когда ешь/пьёшь. Оно тебе надо?
>>204380546О дефиците ты можешь и не знать, пока не сдашь анализы. А они дорогие, проще просто пропивать курс.
>>204380535Но еда жизненно необходима, а витамины нет, поэтому многие не будут тратить на них деньги. Мне знакомая со швитых привозит раз в год, выходит около 100-120 баксов и хоть это немного за год, многие зажлобят.
>>204379742это всё генетическая фигня, у меня бабка 70 лет всю жизнь чистит зубы максимум раз в день самой дешманской щеткой и пастой до сих пор все зубы целые
>>204379056 (OP)я жру витамины группы B в надежде на красивую кожу и пью таблы Крепыш за 80р, которые в воде растворять нужно.прыщи на ебале, чувствую себя хуёво, брат умер.
>>204379056 (OP)Я однажды в 13 лет аскорбиновой кислоты желтые шарики выжрал в одно рыло 100 шт. за несколько дней, так вот, у меня расширились сосуды или ещё какая-то хуйня, из-за этого у меня из носа постоянно кровь текла, при чем ручьем, несколько минут на жаре - кровь, поднять какую-либо тяжесть - кровь из носа. К доктору не ходил, родителям не жаловался, прошло через неделю
>>204379056 (OP)Большинство оральных препаратов хуета. Большинство витаминов хуета из-за низкой концетрации, никакого йоба эффекта не будет. Уколы в попу вот это заебись. Ну или спортивные витамины с большой концентрацией тема
>>204379056 (OP)Фенотропил + мексидол + омега 3 и я тебе базарю, начнешь чувствовать себя лучше.Ну и из спорт. пита можно какой-нибудь триптофан наворачивать
>>204381243Он прав частично. Бывают водорастворимые витаминчики, бывают жирорастворимые. Первые довольно безопасны и с мочой выходят.
>>204381292>>204381243Именно это и имел в виду. Зачастую в витамины огромное количество бэшэк суют, тот же оптимэн, но если его жрать, излишки с мочой выйдут, поставь такое поличество по игле и хз, у тебя жопа отсохнет там наверное
Витамины на белковой основе збс, а остальное не работает. Пил optimen когда по весне начиналась хроническая экзема и помогало. Теперь каждый год пью в целях профилактики и проблем не знаю.
>>204379056 (OP)Если твоё питание не полноценное, то стоит. Также ещё если чувствуешь, что заболеваешь простудой, можно ебануть ударную дозу витамина С. Если много пьёшь алкоголя, то можно проколоть курс витаминов В группы. В остальных случаях без проведения анализов на предмет того, чего в организме не хватает, питье витаминов бессмысленно.
>>204379056 (OP)Мне врач назначила витаминов по результатам анализов, анализы стали лучше, но я никаких изменений не чувствую
>>204379056 (OP)Нет, ешь фрукты и овощи, гуляй на улице, делай здоровый рацион и получай все витамины здоровым путём, в банках хуйня полная. Максимум можешь витамин Д из банки лупить, когда солнца нет совсем
>>204379535>восполняется быстро печенкой и яйцамиНа секунду подумал, что вырабатывается этими органами. Молча кивнул, подумал как яйца могут вырабатывать витаминыррряяя гомофобная мафия запрещает получать витамины из спущенки, и только потом доперло что нужно жрать печень и яйца.
>>204380807Для красивой кожи лучше принимай контрастный душ. Или по-одному исключай продукты, скажем на неделю, и чекай изменения. Ну и жри отруби или псилиум.
>>204379056 (OP)Пью растворимый супрадин раз в 3 дня после еды. Живу в ДС2, питаюсь как 100% пидораха, курю то, что не можно каждый день . Чувствую себя прекрасно.
>>204380161Ты просто очень тупой что бы самому судить и анализировать информацию, делай все как в инструкции.
