Сап двощ время 6:30 утра и это снотворного тредЧто думаете об мелатонине? Пару анонов советовали, говорили режим налаживается и утром просыпаешься бодрым. Мне как раз такое надо, я уснуть по часу-два не могу даже если есть сонливость и когда просыпаюсь пол часа как минимум овощной и похуй спал я 7 часов или 16, если сплю меньше 7 часов встать к нужному времени вообще не в состоянии. Где лучше это дерьмо брать? Сколько жрать? А может знающий анон посоветует что-нибудь по лучше? Только безрецепторное пожалуйста
Один анон говорил что берет мелатонин в магазинах спорт питания, от этого какой-то профит? Там дешевле или как?
Пиздец к 1 паре, так не хочу сегодня идти, там английский на который я один раз всего ходил и инжеграф на который я вообще ни разу не ходил, надо хоть разок объявиться а то совсем пизда
Только час назад понял что теперь точно усну, но спать уже нельзя или уже 3 понедельник подряд или четвертый, не помню будет проебан, скоро отчислят нахуй
>>205467806 (OP)Хуета, не отличишь от плацебо. Двощеры тебе и нофап рекомендовать как средство от всех недугов будут
>>205467996Ничего, если надо будет - режим сам восстановится. Можешь его насильно восстанавливать, но один хуй через короткое время опять собьешь его, это вечная борьба в которой нет смысла.
>>205468068Я это прекрасно понимаю, год уже как мамка перестала меня будить и год я борюсь с этой хуйней, не хочу бороться, хочу спать
>>205468108Не знаю, кому-то и валерьянка норм, на меня даже транки в больших дозировках не действуют как снотворное.
>>205468125Ебать ты лютый, я когда в психушке лежал, там был пацан который из-за транквилизаторов спал 24/7 просыпался только на еду, утром когда 3 часа нельзя было на кроватях лежать, в туалет и на прием таблеток, правда у проснувшегося миши вид был крайне паршивый, ему кажется было не очень хорошо от них
>>205467806 (OP)бодрости особой потом незаметно, но юзаю мелатонин чтобы днем спать перед ночной сменой, помогает, пшикнешься, где-то через час возникает сонливость и можно заснуть, если надо а если вдруг уже не надо, можно и перебороть её, вырубать он не будет точнопокупаю в обычной аптеке, рублей 700, хватает надолго
>>205468185На сколько надолго? Сильно ли рубит спать? Ну просто ворочаться пару часов перед сном ну заебало уже ну бля ну серьезно пиздец
>>205468176Я эту хуйню ел несколько лет подряд, просто перестало действовать. Я при панических атаках выпивал 5 мг клоназепама, меньше тупо не брало.
Когда из-за хуевого режима и отсутствиющей силы воли на то чтобы встать с постели и пойти в институт проебываешь пары в огромном количестве
>>205468080это и есть бад, но это не означает, что у него нет эффекта, все витамины это тоже бады, тащемто например
>>205467938Хуй его знает, спал 2 часа, крутит живот, болят глаза и я потерялся в пространстве ладно, только когда встаюТамщето секретов нет, терпи сука ты нежная
>>205468271Я даже подняться не могу, думать не могу, глаза открыть нормально не могу, мамки нет теперь чтоб будить, надо селедку заводить чтоб ебашила по голове пока не проснусь
>>20546821120 мл пузырек почти полгода пшикал, рубит не сильно, это не транк, просто начинает хотеться спать, зеваешь, глаза слипаются, если ляжешь - быстро уснешь
>>205468317Ну тут согласен, меня мамка будила.Хотя никто и не билА встать легко, надо просто взять и встать. Постой минутку, правда я так чуть не блеванул нахер. Не люблю когда живот так крутит. Есть идеи почему так?
>>205467806 (OP)> безрецептурноеСразу нахуй, действие как у тик-така (мелатонин, его кста моя бабка упарывает - 0 эффекта, донормил, такая же поебота, мелаксен как и мелатонин) Лучше просто сходить в гос поликлиннику к психотерапевту, к нему народу не бывает никогда, лол, все к терапевтам ломятся и неврапатологам в основном, минут 5 нытья что хуево спишь - и дадут годный ревепт, зопиклон например из нового поколения z, мне лично тоже не зашел, зато олдовый феназепам самое то.
>>205468452К невропатологу в больницу обычную сходи, только говори что на тебя не действует нихуя чтобы нормальное выписали а не корвалол ебаный.
>>205467806 (OP)В Канаде мелатонин по рецепту, бери с айхерба 10 мг, так дешевле мощнее, сплю как по выключателю
>>205467806 (OP)Анон, я много всего перепробовал и как только не пытался заснуть. Единственная годнота это феназепам. Засыпаешь быстро и просыпаешься бодрым. Жаль только он по рецепту и хуй просто так купишь.Из нерецептурных есть кетотифен и прочие антигистаминные первого поколения. Но на них толер через неделю вырабатывается и просыпаешься убитым.Вообще сходи к психиатру, скажи что хуево со сном, может тебе выпишут какой-нибудь нейролептик с седативным эффектом.
>>205468452Да не бойся не запишут. Спросят только а не упарываешь ли ты часом алкоголь или стимуляторы (для галочки), спросят про режим дня, про работку-учебку, про вредные привычки.
>>205468517Спрашивали про физ активность, ну сказал достаточно, не лежу целыми днями, хожу, заебываюсь, а уснуть не могу. И вот чтобы каждый месяц не видеть эту милую женщину с ее тупыми вопросами, один раз сходил, потом реверс инжиниринг печатей с бланка, и уже года полтора сам себе выписываю и покупаю. И все норм.
>>205468557И хули будет, ну походит неделю нервным на мамашу свою поорет, потом все пройдет. Это же не опиаты какие-то с которых выкручивает все кости при отмене.
>>205468557А зачем если у меня жесткая хронич бессонница? Не пил его после алкоголя - и засыпал норм. Мне главное под чем то. Ну опу то может и зопиклон зайдет, там привыкания ноль, и безопасный.
>>205468505Толер и привыкание не одно и то же. На феназепаме можно режим корректировать. Хотя достать его сейчас почти нереально, врачи хуй выпишут, а аптеки уже пару лет как не продают без рецепта.
>>205468583Это да, думаю ничего такого.вот с баклы еле слез, пара недель ноотропа с мексидолом, кстати по совету анонов, помогло.
>>205468623Выписывают на раз- два. Конечно сначала будут дорогие пихать, но если они не действуют, выпишут фен.
Поспал сегодня 3.5 часа, проснулся час назад хуй пойми зачем. Перед сном закинул 6мг мелатонина, но все это хуйня как по мне.
>>205468659Я уже год к психиатру хожу, не выписывают. Может в глухих мухосранях и выписывают, но не в ДС.
>>205468687Это как раз в дс на каждом шагу наркоаптеки в которых лирику и трамадол продают, в деревне тебе ничего не выпишут и не продадут.
>>205468687Психиатр это не психотерапевт, у них своя концепция. А нахуя ты именно к психиатру ходишь, щизик/10?)
>>205467806 (OP)Соблюдай режим сна, бегай, ебись. Больше нихуя не надо, будешь засыпать за минуту и просыпаться с легкостбю.
>>205468721Чтобы купить тот же лирибас, надо быть своим и примелькаться фармацевту. Просто так сейчас уже хуй купишь.>>205468756Срк, бессонница, тревожность, психосоматические проблемы. И мне ни разу не выписывали бензодиазепины. >>205468766Психотерапевт идет после психиатра, когда начнется период ремиссии и никак иначе.
