Отжиманий тред. Две последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий, за один раз делать не обязательно, можно разбить на несколько подходов.ПОНЕСЛАСЬ
>>205760162 (OP)Тёлка в видосе хуиту делает, отжиматься надо медленно опускаясь и максимально быстро поднимать свою тушу. Ещё надо смотреть вперёд.
>>205760162 (OP)Техника на видосе на столько уебищная, что этому существу лучше вообще нахуй было бы не лезть во все это. Как минимум надо все движения делать подконтрольно в идеале 2-1-2, в пиковой фазе прожимать грудь. Негативную фазу оно вообще пропускает просто падая как мешок с говном вниз.
\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь получить по ушам. Однако, есть риск оказаться в ахуе. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: запомни будут грозы держысь,будут ветры не гнись,будут слёзы борись.Помни братуха жизнь ето Жизнь!.
>>205760162 (OP)бесполезная хуета , трата времени и сил, лучше делать отжимания глазами если у тебя зрение плохое например
