БРОСИВШИХ КУРИТЬ ТРЕДСап, пилите истории о том, как бросали курить ИТТ и какие изменения произошли.Сам решительно бросаю. Пофиксит ли это усталость с самого утра?В общем, дискасс.
Пока что скурил одну сигу днём, держусь. Больше психологическая привязанность, нежели постоянная потребность в никотине
Просто заебался тратиться, поэтому просто резко с пачки в день позволяю максимум одну-две. Завтра, думаю, вообще не буду
>>205845735Нервы успокаивает, в первое время. Потом переходит в обычный рацион.Покурить с утраПокурить после обедаКурнуть перед сномИ т.д.Тьфу, ещё эта романтизация, где каждый второй грустный уёбок "причудливо" пихает себе это в рот.
>>205844767 (OP)>Пофиксит ли это усталость с самого утра?Был друг, у которого полностью пофиксило, как ни странно. Я год не курю, иногда охота, но как то похуй на самом деле. Бросил по Карру. В другие способы не верю и могу обосновать.
>>205846038А мне Карр нихуя не помог. Неделю не курил, потом забил хуй и снова начал. Не могу в самовнушение, видимо.
>>205844767 (OP)не курю уже года 4, до этого курил 10 лет. Бросил когда понял что это не вкусно и бессмысленно. Иногда курю легкие кальяны (раза 2-3 в год на всяких тусовках)
>>205844767 (OP)Бросил года назад. Одно могу сказать- отчасти пофиксит усталость И САМОЕ ГЛАВНОЕ. То что ты думаешь в данный момент, что тебя будут преследовать мысли о куреве и какие то сны там- это все пиздеж. Уже через 3 недели я не думал о сигаретах вообще. ВООБЩЕ. Я забыл что это такое. Не скажу за всех конечно
>>205844767 (OP)Курил лет с 16. Сейчас 23.Не курю с января этого года.Бросил потому что решил поднабрать вес и стал гантели тягать и бегать.Сам если честно не заметил разницы,но знакомые говорят что цвет лица и кожи стал намного лучше,лицо более "мягким",взгляд не заплывший.
>>205844767 (OP)Курил 13 лет, бросил, не курю уже 7 лет. Полная хуйня, никаких бонусов, кроме экономии пары тыщ в месяц нет.
>>205846202Просто рассказывает о том почему курить хуево, почему люди не могут бросить и как тебе бросить, избежав их ошибок. Пока читаешь книгу ты куришь. Если выполняешь всякие указания которые там говорятся то бросаешь. 90% вроде людей с ней бросают. Написана челом, который курил 50 лет, под конец по несколько пачек в день.
>>205844767 (OP)ОП, всем советую прочитать Аллена Карра "легкий способ бросить курить"мне помогло, не курю уже почти год, наверноеи не хочется совсем. качество жизни без сиг в тысячу раз вышекурил 10 лет бтвпофиксит ли усталось с самого утра? вот на этот вопрос не могу точно ответитьмне определенно стало лучше, но я параллельно занялся спортом(пробежечки, спортзал), так что не знаю что именно повлиялоскорее всего и то и то вместеможешь задать свои ответы
>>205846190Вот, та же хрень.Ещё жаба душит слегка, если смотреть на цены, которые за два года поднялись почти в два раза.Как сейчас помню, в 2017 пачка той же ЛБ сотки стоила 70-75р. , а сейчас зашёл в магазин, но она уже ровно 108 рублей, серьёзно? То бишь за пару лет дороже на 33-38р.
>>205846397да, цены сильно поднялись, правда я бы не обломался сейчас платить и 150 за пачку, доход то тоже вырос. Теперь то же самое надо сделать с двачами - они тоже бессмысленны и невкусны
>>205846377Уважаю, Анон. Сам стал худеть и как раз таки начал думать о бросании курения тогда, когда пришлось бегать. Прогресс есть, руки подкачал слегка и ноги стали менее жирными. Спорт - сила, курение - могила
>>205844767 (OP)Курю 2 года. Изменений никаких. Сейчас бросаю. Просто не покупаю и не стреляю сиги. Никаких изменений тоже нет, но курить не тянет
Чот я не особо какие-то профиты увидел. Да, я кидал потому что в больнице лежал и не особо меня и пускали курить, но полгода продержался.
>>205846554Обычно проебываются те, кто её залпом читает, или слишком дохуя и долго, читают наотъебись, по диагонали. Читать надо более-менее вдумчиво, пытясь как-то все это дело анализировать, не за раз, за неделю например, за две, чтобы все это в башке укладывалось, чтобы ты сам обдумывал то что там говорится и т.д.Я изначально её начал читать потому что мне кореш мозг промывал ей как сектант и я решил типа ну хули давай я твою поебень прочитаю, ставлю очко что не брошу. В итоге читал довольно вдумчиво и в конце концов бросил. Дело в том, что эта штука устанавливает у тебя новые нейронные связи в башке, это работает как КПТ в психотерапии. Чтобы это работало - нужно её осознавать. Прочитай еще раз короче.
>>205845735>Зачем вообще начинали курить?Кто из-за интереса, кто из-за стадной хуйни. >Какой от этого профит?Психостимулирующий. Когда на работе уходишь в курилку - ты как бы уходишь от работы(психический антистрес-подъеб, который усиливается сигаретой) и когда куришь сигарету в организм поступает никотин который эффективнее того аналога что выделяется в организме сам ( на мускулатуру, внимательность, концентрацию и еще некоторые функции у него), от чего вырабатывается гормон удовольствия, своими кайфариками сигнализируя что ты молодец, помог организму работать эффективнее. Собсна когда ты не даешь никотин организму - то выделяется гормон стресса, сигнализируя что ты ахуел, аналог то организм уже не производит, дай сигу бля, и тебе хуево.
>>205846585о, ну если ещё и худеть, то енто посложнее будетпробежки бтв лучший способ сброситьи чем дольше бегать, тем лучшеаэробные нагрузки, аэробный гликолиз, затрата энергии из жира, а не запасенного в мышцах гликогена(полимер глюкозы)можешь ещё попринимать L картнитинэто хуйня, которая доставляет жирные кислоты к месту их окисленияк аэробным нагрузкам самое то
>>205845735>Зачем вообще начинали курить?В школе ещё, было интересно, необычно. Потом как-то так незаметно своеобразный ритуал превратился в зависимость.>Какой от этого профит?От курения происходит выброс дофамина, суть - наркотический приход, только в случае с сигаретами очень очень слабый.>Я просто не пробовал, вот и спрашиваю Не пробуй, не стоит того.
>>205844767 (OP)бросал, ни раз отписывал в треды. давалось тяжело. главное не начать снова, когда появилось чувство "а все, я бросил, я свободен, ха ха, как просто! я так каждый раз теперь смогу" и колесо сансары дает оборот.
>>205846807Я как-то на спор читал, даже несколько раз и все равно не бросил. Особенно мне доставляло, что там было написано что пока читаешь - кури.
>>205846756Читал залпом, не по диагонали, вдумчиво. Залпом потому, что я всегда так читаю интересную хуйню. Я согласен, там есть моменты, которые заставят задуматься. Я уверен, что это может многим помочь. Но у меня на внушение в башке барьер стоит, я не могу просто проигнорировать, что мне внушают какую-то хуйню, я не могу просто смириться и сказать - ой ну ладно, в этот раз позволю вам наебать мой мозг. После вдумчивого прочтения очевидно, как работает эта книга. А если знаешь секрет фокуса, то сам фокус желаемого эффекта не вызовет.
>>205844767 (OP)Бросил курить сигареты ровно неделю назад, просто перестал курить и всё. Первые пару дней было хуево, но сейчас вроде норм. Мб спасает то, что сосу электронную бибу. Изменений вроде особо не чувствую
>>205847124Потому что залпом. Информация так нихуя не закрепляется просто. Там фокуса нет, суть в том чтобы заместить твое понимание курения так как ты, курильщик, его понимаешь, тем, как оно есть на самом деле. Ничего такого в этом нет, фокуса какого-то, наёба, промывания. Как бы тебе просто внушили люди вокруг, табачные компании, медиасфера кучу хуйни про курение, после которой ты начал курить, и ты не против этого и легко внушился и начал курить, а тут тебе пытаются рассказать что на деле это нихуя тебе не дает, а ты копротивляешься "рря у меня барьер, нипытайтесь меня наебать". Я дохуя про мозги знаю, много этим интересовался, сам в итоге научился охуенному запоминанию и прочим ништякам, и все дело именно в том, что ты прочитал залпом и с таким отношением. Залпом ничего не читается вдумчиво. Ты не можешь выучить учебник какой-нибудь математики залпом вдумчиво, потому что у тебя башка не успеет уложить информацию, которую ты прочитал в одной главе, а она уже будет нужна в качественном, уложенном и переработанном виде в следующей главе. Прочитай действительно вдумчиво. Там реал нет ничего такого, в чем можно сказать что это поебень какая-то и пиздеж, суть лишь в том, чтобы осознать это, обдумать, принять мозгом.
>>205847666ты не прав, челпосле 10 мин на субмаксимальных нагрузках уже на 90% аэробный гликолиз преобладает над анаэробным
>>205847935>Как бы тебе просто внушили люди вокруг, табачные компании, медиасфера кучу хуйни про курение, после которой ты начал курить, и ты не против этого и легко внушился и начал куритьАхуенно, только это не так. Я и до Карра понимал, что из себя представляет курение, после лишь уверился в этом еще больше. Не знаю, зачем курил ты, но я начал и продолжаю курить в том числе и потому, что это вредное говно, а я сижу и играю в казиныч, где мне может выпасть летальный исход. Еще раз - я не считаю, что там пиздеж, там как раз всё по фактам расписано, просто правильно расставлены акценты. Внушение - это не всегда попытка втереть кому-то полную дичь. Но извини, на пассивных суицидниках это работает не так, как на нормисах. Я с радостью построчно расписал бы тебе, почему я полностью согласен с Карром и всё равно курю, но я конкретные аргументы не помню, ибо читал давно. Ты просто судишь по себе. Или ты, будучи дохуя экспертом по мозгу, не понимаешь, что у людей есть разные тараканы, разные наклонности, разный уровень ебанутости? Курение наравне с жирным жареным хрючевом, энергетиками, алкоголем, наркотиками(хотя конкретно их не употребляю, но не суть) - всё это помимо основного своего эффекта привлекает своей опасностью. Ты вроде и не режешь себе вены, а всё равно ускоряешься на пути в могилу. Может, конкретно ты начинал и продолжал курить ради какой-то там социализации, или потому что повелся на утверждения, дескать, это не так вредно, как все считают, может, у тебя дед курил до ста лет и отлично себя чувствовал, я не знаю. Я знаю, что сам попробовал сигареты просто чтобы попробовать. Сейчас я курю, потому что я ебаный пассивный суицидник, и не знаю, как это пофиксить. Рад, что Карр помог тебе и еще 90 процентам попробовавших, это ахуенно. Но ты видимо просто не можешь принять факт того, что на всех это не сработает. Еще будучи школотой, я за несколько дней вывозил те самые пресловутые учебники по математике, по русскому языку, и не дул в хуй, до сих пор грамотный шо пиздец и считаю как боженька.
>>205844767 (OP)курил с 14-ти до 20 лет. каждый день курил по пачке в день, перерывов не делал. в 20 решил бросить, пытался бросить не получалось, я анализировал ошибки, менял метод и снова в бой, в итоге бросил с табексом + аллен карр. аллена карра несколько книжек до дыр зачитал, табекс хорошо снимает физические симптомы отвыкания которые идут в течении 3 недель. вот уже второй год пошёл как не курю, всё прекрасно всё чудесно, курить никогда не буду.
>>205844767 (OP)Курил 16 лет. Не курю на вейпе 3 года.Бросил после похода к стоматологу. Удаляли нижнюю ретинированную восьмерку, после этого не то что курить - челюстью двигать было НЕПРИЯТНО.Из изменений:1. Прошел кашель с мокротой по утрам .2. Запах табака был по всей квартире, т.к. курил дома везде и всюду. Сейчас нет.3. Выносливость возросла и пропала одышка при нагрузке.4. Эрекция стала лучше и либидо возросло.5. Перестал тратить 36К в год на сигареты.З.Ы. Все правильно делаешь, анон, если бросаешь это дерьмо.
>>205849035Верю что разный уровень ебанутости, но я убежден в том, что Карр может не помочь только человеку, который совершенно не любит просто сам по себе рассуждать о чем-то, думать, анализировать, потому что такой чел просто не сможет воспринять инфу. Если ты не из таких - всё возможно. Прочитай книгу вдумчиво, за полторы недели, читай в день по немногу и обдумывай прочитанное, и, если я не прав, сможешь говорить что на тебя оно не действует, полностью легитимно. А пока ты просто неосилятор. Ты съел таблетки, которые нужно жрать после еды, перед едой, и говоришь, что у тебя к ним невосприимчивость. А таких пассивных суицидников я видал. Детский сад. Вылезай из говна, начни с того, что я тебе говорю, хотя бы из научного интереса, узнать прав я или нет, а потом сходи к психотерапевту за бабки.
Тоже бросаю, не курю 11 дней, да и особой тяги нет, не смотря на постоянно курящих коллег. Стаж год, курил по 5-6 в день. Задавайте ответы
>>205844767 (OP)Бросил спонтанно, ехал к жене в больницу, из другого города, ехать 2.5 часа, перед этим не успел зайти в магаз купить сигарет, последнюю выкурил перед выездом, перед посещением курить не стал, супруга и так то не шибко переносила запах табака, а после операции так вообще. Проторчал у нее 2 часа, вышел, хотел закурить, а сигарет то нету, в магазин влом было идти, дождь уже потихоньку капал. Прыгнул в машину и до дома, вечером понял что считай весь день не курил, да и особо не думал даже об этом. Понял что в принципе оно мне нахуй и не нужно. Так и бросил. Первые две недели правда пиздец как пробивало на пожрать и постоянно клонило в сон. Кровоточили десна еще наверное недели 3, полоскал рот лесным бальзамом с корой дуба. особо дискомфорта не доставило. Не курю уже полтора года. Единственное когда прибухну с товарищами могу позволить себе сигаретку-другую, но утром к пачке сигарет уже не возвращаюсь. Из плюсов заметил что начал набирать вес (не всмысле жиреть) а именно массушка поперла. Начал лучше высыпаться, просыпался разбитым и вялым, щас как огурчик. Ну и заметил что бабла рил меньше уходит. До этого убивал по пачке в день, иногда по полторы.
Реально, если вы не можете просто взять и бросить сразу, а растягиваете последние сигареты на недели и месяца, то вы ебаные неудачники и чмохи, и хуй вы когда бросите я скозал
