Прокрастинации ебаной тред Аноны, у меня уже опускаются руки, я нихуя с собой не могу поделать. Я ебаный лентяй до мозга костей, я просираю просто все возможности, все сроки и все планы. Всегда. Я не могу заставить себя сделать нихуя просто. Вчера у меня был важный по учебе день, мне нужно было дохуя чего сделать за выходные и естественно, я все проебланил. Пытался вчера всю ночь взяться за работу, однако просто проскроллил двач да ютуб. И тут я основательно решил, что я ложусь спать прямо сейчас, в пять утра, на учебу сегодня не иду типа заболел, высыпаюсь нормально, просыпаюсь, делаю дома уборку и сажусь делать дела. И хули бы вы думали? Я не сделал ничего, я даже не выспался, встал как по будильнику в 7 утра. В итоге, в 21 я отрубился, в час ночи встал, два часа обнимался и сосался с подушкой, типа это тянка, листал соцсети, сейчас сделал чаю с бутерами с колбасой. Через 5 часов идти. Я нихуя не сделал. Как перестать быть таким уебком?
Я такой же. Поэтому сижу сейчас больной в два часа ночи в засранной квартире и пытаюсь сделать хоть что-то по учебе. Меня это заебало, анон, завтрашний день не будет ТАКИМ. Твой, кстати, тоже
>>205931761 (OP)Двачую. На работе так проёбываюсь уже лет 6. Каждую неделю думаю, вот ща прям как возьмусь и ебать буду вкалывать за 10х. В результате сижу скролю ютубы/двачиКак лечиться? :3Мимо айтишник
сбиваемся в конфу@ложимся спать@завтра дружно отписываемся что полезного сделали за день и так же все последующие дни
Самая кстати распространенная ошибка, что многие думают, что тут виноват как таковой ресурс (двач-ютуб-вк и тд), однако, нет, я тут в начале сентября прям сильно вдохновился менять свою жизнь и заблочил себе же доступ к двощу. Не скажу, что особая проблема ограничение убрать, но когда ты не можешь попасть на сайт просто сверху в строке введя "2ch.hk", то как-то сразу проще. Итого, я три недели не двачевал, и результата никакого. Как херней маялся, так и маялся дальше, только без своего любимого и родного /b мимооп
Я тоже прокрастинатор, всё собираюсь роскомнадзорнуться, а вместо этого в крафтблюмхере сижу целыми днями.
Дело в том что в тебе побеждает самая говнистая для настоящей эры мотивационная установка, а именно мотивация ебливой рептилии, для которой "есть жрачка, тепло, ну раз тянки не хотят со мной говнарем водиться - заменю дрочкой и пиздостраданиями". В итоге из тебя вырастит двочер сидящий на шее у мамки либо втухающий на дно работке, который приправляет все это какой-нибудь манией, ведь ты ничего лучше не придумаешь т.к выйти за рамки своей рептильности тупо страшно.
>>205931761 (OP)Да, хуево. Дальше будет ещё хуже, когда универ закончится. Тебе надо что-то делать, но я сам не знаю что.
>>205932021Ну стал. Учился в меде по молодости, заебало, в результате скатился в ИТ. Работаю за 100к в ДС, половину отдаю за кредит (ремонт в квартире и прочая хуйня, еще 3 года), остального еле хватает на жизнь - кварплата, налоги, еда, проезды, 2 кота, машина. Проёбываюсь относительно грамотно, но камень всё равно на душе лежит. Кажется что могу больше, но больше чем на двач/ютуб меня не хватает. Как-то так
>>205931761 (OP)Жиза, братья и сестры. Горят два проекта стоимостью с хату в родном мухосранске, на кону репутация и карьера, ну и где я сижу в 4 утра? Здесь, с вами. Выпиздят из хаты - зашевелюсь. Ненавижу себя и хочу выпить, но меня спасает только то, что я ложусь когда еще не продают, а просыпаюсь когда уже не продают.
>>205932291Нихуя ты тип. Это что же, надо лечь до 10 утра и проснуться после 23? Ты спишь больше 13 часов в сутки?
>>205932068Хотел бы я знать, ибо я ↓>двочер сидящий на шее у мамки, 23 года, пол года не доучился в меде, уже почти как 2 года пришедший с армейки.Мне в общем даже пиздалеонный заряд бодрости послеармеечный не помог, я его "маниями" затушил весьма тупо.
>>205931761 (OP)Вообще довольно тяжелая штука, с которой долго борюсь, и местами успешно, правда есть баг, но об этом позже.Лично мне помогает:1. Подавить импульс. То есть, блокирование ресурсов, на которые даже "на пару секунд" пытаешься войти. Можно даже плагин в браузер поставить, запаролить его рандомными символами, которые запишешь на бумжаке и положишь куда-то в доме. Зачастую главное заблокировать импульс.2. Убрать хаос и горящие сроки. Из-за них нарастает негатив, от которого ты пытаешься скрыться в "бункере". Сформировать список дел, где каждое расписать по подпунктам. Хороший софт: LedaerTask.3. День с утра начинать с полезных вещей: чтение/зарядка/письмо. Набираешься сил и бодрости. Книга "Магия утра" - можешь чекнуть4. Устраивать себе "испытания". Надо сделать что-то до Х, иначе Y. С чётким измеримым результатом и небольшими сроками. Вообще очень хорошая книга, за ночь как на духу прочитал и выписал основное: "Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца", Джон Эйкафф. Можешь в аудио-варианте, или разбор найти, если нет сил на чтение. Но очень заряжает.Так вот, баг: если где-то себя в социуме близких людей хуево себя вёл, особенно когда выпью - могу на 2-3 дня уйти на Двач/Ютуб, чтобы избегать мысленной жвачки и всё анализировать. И тут работа начинает поджимать сроками и оно наваливается. Но в один момент в руки себя беру, составляю список и поехали. Вот вчера все повторилось и сейчас тут. Пиздец.>>205931819Фриланс или офис? >>205932291Аналогично. Должен был ещё в 20 вечера все сдать, а сижу до 5 утра на Дваче.
>>205931761 (OP)Меня немного успокаивает, что я не один такой. Абсолютно такая же история, только я не обнимался с подушкой.
>>205932735Спасибо, анон. Сходу есть интересные мысли и примеры, думаю поможет!Абу благословил этот пост.
>>205931761 (OP)Все довольно просто - ты скотина без самодисциплины и тебе нужен хозяин, который будет тебя пиздить кнутом, чтобы ты переставал ебланить. Своей воли у тебя нет, ведь ты ебаное животное. Как перестать ебланить? Тебе - никак, только опиздюливание лечит таких увольней как ты.
>>205931761 (OP)Я так второй месяц работу ищу. Мне сложно ее найти, ибо официально работать не могу, плюс мухосранск 100к. И в активные продажи я не хочу, так как морально устаю. Вот и остаётся - кладовщики всякие или мерчендайзеры. А пойди найти такое неофициально. Полный пиздец. Нашел работу в транспортной компании звонарем. И вроде пришел на собеседование, изи его пошел, так как работал в логистике до этого, а уж звонарь - должность рангом пониже явно (мне повезло, работал у знакомых до этого, поэтому неофициально. Теперь логистом устроиться для меня невозможно. Абсолютно никак. Не бывают они неофициальные). И вроде работа изи, понимаю, что легко потяну, но прямо чувствую, как все это на меня будет давить. В итоге не вышел. Сижу, бухаю как даун. Какое же я ничтожество. Осталось 2 тысячи рублей. Что делать не знаю. Как найти работу просто хз.
>>205931761 (OP) (OP)>>Я не могу заставить себя сделать нихуя простоНашел этот тред с открытой курсовой, которую я уже вторую неделю после срока сдачи доделываю.
>>205931761 (OP)Забей хуй. Просто не делай то, что не получается и делай то, что легко даётся (в качестве работы, а не отдыха).
>>205931761 (OP)Отлично. Давай попробуем на тебе мою теорию, которую я составил за годы ебланства в вузика. Ты готов отвечать на вопросы, которые могут показаться тебе овер тупыми как на приеме у психолуха. Однако если будешь настойчиво и вдумчиво отвечать ты познаешь истинную причину прокрастинации. Готов, анонче?
Бля тупо я. Сегодня попробую дать себе пиздов чтоб шевелился. А то даже занятия спортом стал пропускать, жирком оброс
>>205938308Отлично. Понеслась. Начнем сначала. Итак представь самую типичную ситуацию, в который ты прокрастинируешь. Неважно что это будет, подготовка к экзамену, курсач, проект на работе, план по вылезаторству, хоббии или еще что. Мы сейчас на этапе, когда ты планируешь что и в какое время ты будешь делать. Итак, ты планируешься свое дело и ты ХОЧЕШЬ его сделать или тебе я заставляют его делать, но на деле ты не хочешь?
>>205938832Ну, тогда все предельно ясно. То что человек не хочет делать, с большой долей вероятности он делать не будет. Здесь нужна сила воли и дисциплина. Однако многие аноны ставят под сомнение существование силы воли. Правы они или нет мы разберемся в конце. А пока попробуй вспомнить, прокрастинировал ли ты над тем, что действительно хотел? Просто с таким примером будет нагляднее и легче понять.
>>205939205Да, прямо сейчас это происходит. Есть возможность отвлечься от нежелательного дела своим хобби, но я и этого не делаю, хотя хочу и мне это прям доставляет, все равно никак не могу себя заставить почему-то.
>>205939832Итак. Сейчас ты хочешь этого. Действительно хочешь. Строишь планы, выделяешь достаточно время, чтобы все сделать. А когда приходит время, ты вместо того, что запланировал, делаешь продолжи
>>205940157В момент когда ты лежишь и скролишь двачи, ты хочешь это делать сейчас или нет? Было когда нибудь такое, что лежишь скролишь и понимаешь, что сейчас надо другим важным делом заняться, а ты аутируешь на диване?
>>205938479Хочу, но это трудно. Вернее, это надо сделать, причем надо только мне. Играть в компьютерные игры проще, и я иду по пути наименьшего сопротивления.
>>205940295Хм. А о каком деле ты говоришь, если не секрет? Просто нужно понять, рил ли ты его хочешь. Если это курсач на ненавистной специальности, то это не то (: Нужно то, что тебе хочется достигнуть, но слишком трудно. Например, изучение языка, программирования и подобное.
>>205940525Такой же вопрос. Меня уже 2 раза числанули, т.к я просто забивал и не ходил, сейчас вот опять потихоньку начинаю проебывать пары, как бы в 3 раз не слететь.
>>205931761 (OP)> На работе так проёбываюсь уже лет 6.> Мимо айтишникАналогично. На старой работе поначалу все было неплохо, потом несколько лет проебывался. Поменял работу - и то же самое, только цикл более короткий получился. Сделал для себя пару выводов из всей этой истории - я проебываюсь, когда:1) мне становится неинтересно2) нет контроля и пиздюлей в краткосрочной перспективе, например: показать проект через месяц - не работает; показывать промежуточные результаты раз в два дня, неделю, как-то еще - работает хотя и тоже не в полной мере, если п.1
>>205940488Учусь рисовать. Очень хочу этого, но садиться и делать всякие упражнения трудно, когда можно просто так сесть и протупить полвечера за компом.
>>205940676Было точно также, только не с рисованием а с яп, в итоге договорились с другом заниматься по часу в день, все лето только так и учили
>>205940525Еще каждый раз так неудобно даже не перед преподами или учителями в школе, а перед одноклассниками и однокурсниками, которые вечно дохуя правильные и закатывают глаза, когда ты вваливаешься в аудиторию, когда они уже полдня отучились
>>205940676Итак. Есть два стула. Двачи и рисования. Одно приносит удовольтсвие и не трудное, а второе не приносит удовольствие пока и достаточно трудное. И что мы имеем? Хуй его знает, братан, я сбился с мысли, ахах. Но да ладно, продолжим. Мы легко делаем то, что приносит удоводьствие, а по научному дофамины. Но не делаем то, что трудно и удовольствия не приносит. И это логично, так поступают животные. Они делают то, что приносит удовольствие, то есть, дофамин, кушают, играются, охотятся и подобное. И не делают то, что не приносит дофамина. Но почему же мы продолжаем хотеть то, что трудно и не приносит дофамины? Потому что мы не просто животные. Мы существа БИОСОЦИАЛЬНЫЕ. То есть совмещаем в себе биологическую животную и социальную духовную сущности. Рисование, учеба и подобная хуита продукт социальной жизнедеятельности человека. Поэтому можно сделать вывод, что в человеке содержаться две сущности, биологическая и социальная. А теперь вопрос, в чем выражаются эти две сущности в организме человека? Найди хотя бы одно из двух биологическое, а со вторым я подскажу. Думай няша :з
Блядь, аноны, меня за прогулы угрожают отчислить из школы (11кл.), если это так и будет, то я тупо просрал 2 года жизни, и пойду в шарагу, где всем на первом курсе 15-16, а мне будет 18
>>205940896Проблема в том, что часа для меня мало. Если, к примеру, есть 4 часа свободных завтра, я хочу, чтобы завтрашний я занимался 3 из них. Но завтрашний я хочет идти по легкому пути и, наверное, опять просидит за компом.
>>205941582Не совсем понял вопрос, попробую ответить. Животное - стремление мозга обеспечивать функционирование организма с наименьшими потерями. Биосоциальное - потребность в самовыражении, абстрактном успехе в жизни и все такое.
>>205941715Если отчислят, можешь пойти в экстернат, тот же самый аттестат, только это будет 2 класса за 1 год.Там и на прогулы не так сильно смотрят, полностью прогулял всю физику, просто влепили тройкуВ дс 90к за год заплатил
>>205941769Ну так-то все верно, да. Как только можешь выдавать картинку, которая тебя устраивает, то с каждой получаешь впрыск дофамина. Добавлю еще, что дело, наверное, в том, что я живу за счет родителей, и зона комфорта не выпускает. В ней все дело - не надо думать, что я буду есть сегодня, и, следовательно, нет мотивации дергаться и жестко менять себя.
>>205931761 (OP)да уже давно обкашляли этот вопросикведи учет того, на что тратишь время с помощью специальных приложенийесли у тебя действительно есть желание измениться, то ты наглядно увидишь сколько часов тратиться с пользой, а сколько неттак постепенно ты начнешь проводить все больше и больше времени с пользой
>>205941715Был таким же, в коледже точно так же люто проебывал, однако, весь первый курс у нас считался как 10-11, по итогу которого можно было сдать егэ, что я и сделал. Сейчас уже успешно проебываю пары в вузе
>>205939205Я иногда хочу пойти в магазин купить вкусного пожрать, но могу засидеться до закрытия магазина и лечь голодным, при этом ничем интересным не занят, мне просто то лень одеваться, то не мылся две недели и воняю, то соседи палят как я иду.мимо_прок
>>205939986Валяюсь в кровати или перепрохожу 100500 раз игру, иногда заготавливаю еду или прибираюсь, пока не устану.мимо_прок
>>205940281Да, понимаю, мне вообще не доставляет ни скроллинг, ни игры, просто удаётся погрузиться в процесс иногда и не думать.мимо_прок
>>205943892Совершенно верно, /братец! Биологическая сущность человека заключается в мозге! А что есть мозг? Мозг - орган управления жизнедеятельностью человека. А на основе чего он осуществляет управление организмом? На основе алгоритмов, установленных природой и заложенных в ДНК. И ты почти верно угадал одну из двух главнейших целей мозга - сохранение организма целым и невредимым, то есть безопасность. Попробуй угадать вторую приоритетнейшую цель. С социальной сущностью ты тоже почти угадал. Она заклюяается в том, что только человек из всех известных нам животных задается вопросом почему. Почему небо синее? Почему деревья растут вверх и так далее. Животные всю свою жизнь живут по алгоритмам заданным природой. Человек же может обходить из, а иногда даже действовать вопреки этим алгоритмам. Эту сущность ученые называют чащк всего сознанием или самосознанием и предполагают что она находится в префронтальной коре головного мозга. Другие называют ее самотсью, личностью, душой, не суть важно. Важно то, что это отделено от биологической сущности. А теперь к самому началу. Двачи и рисование... Думаю ты теперь легко разграничишь, что из них потребность мозга, а что желание твоего сознания. Попробуй, а потом перейдем к десерту (:
>>205945876Вторая, мне кажется - размножение. Просто потому что это логично с точки зрения теории эволюции. Сохранил себе жизнь, оставил потомство - все, сделал вклад в успех своего генетического кода. Думаю, двачи и компьютерные игры мозг рассматривает как способ задоджить нагрузки, которые не жизненно необходимы. С рисованием - наоборот. Читал книгу "Сила воли" Келли Макгонигал, там интересно про это написано, только я как пинал, так и пинаю, хотя все время пытаюсь бросить.
>>205931761 (OP)>Как перестать быть таким уебком? 1. Уединиться и постараться понять, чего тебе от жизни надо? Может, ты вообще идешь не туда?2. Наладить режим сна. Затем наладить питание. "Бутеры с колбасой" - это джанк фуд, от него ты будешь жирным и тупым.3. Начни читать книги.
>>205947312> Вторая, мне кажется - размножение. Просто потому что это логично с точки зрения теории эволюции. Сохранил себе жизнь, оставил потомство - все, сделал вклад в успех своего генетического кода.Умничка, анон :з Так держать! Мы почти у цели!> Думаю, двачи и компьютерные игры мозг рассматривает как способ задоджить нагрузки, которые не жизненно необходимы. С рисованием - наоборот. Читал книгу "Сила воли" Келли Макгонигал, там интересно про это написано, только я как пинал, так и пинаю, хотя все время пытаюсь бросить.А вот тут надо подробней поговорить о мозге. Итак. У мозга есть две первостепенные цели: безопаснотсь и размножение. И ради удовлетворения этих потребностей мозг пойдет на все! Ты можешь выдохнуться от пробежки в один километр легким темпом, но если тебе угрожает смертельная опаснотсб, держу пари ты пробежишь все 5 километров так что только пятки будут сверкать. К чему это? К тому что у мозга есть свои регуляторы для достижения своих потребностей. Если две первостепенные потреьности удовлетворены или хотя бы потребность в безопасности то жизнь становится намного проще, опять же для мозга. Дальше он мозг будет старатьсяЗаставить организм делать то, что ему нужно: поесть, погулять, отдохнуть и подобное. Но как он будет заставлять это делать? Для этого есть гормоны. И самый главный инструмент мозга это дофамин. Он вырабатывается, когда мы едим вкусное или сладкое, когда делаем то что хотим на самом деле хочет и это приносит нам удовольствие. То есть мозг заставляет делать нас то что он хочет через удовольствие. Ну а теперь вернемся к двачам и игорам. Итак, на основе всего вышесказанного предположи, почему мозг может заставить организм часами, жа что там, годами сидеть на двачах и ютубах, аутируя и деградируя вместо того, чтобы заниматься чем то полезным?
>>205948024Потому что это лёгкое удовольствие здесь и сейчас. "Что-то полезное" - слишком абстрактно для низкоуровневых инстинктов, они на перспективу не работают.мимопрокрастинатор
>>205932291> я ложусь когда еще не продают, а просыпаюсь когда уже не продают. Прожил в таком режиме полгода, словил постоянную боль в боку и еще больше съехавшую крышу. Теперь любое нарушение режима сна выбивает меня на два дня.Вывод: бросай эту хуйню, отоспись.
>>205948177Красава, анон! Прямо в точку! Только замени инстинкты на мозг, и все встанет на свои места. И теперь уже можно сделать первые выводы о том, как работает мозг. Во-первых, мозг будет делать только то, что приносит профиты здесь и сейчас, либо непосрдетсвенно сразу после окончания действия. Во-вторых, мозг не видит долгосрочных перспектив. То есть, даже если, например, рисование может в будушем принести огромное удовольствие или большие деньги, но сейчас это убер трудно и не приносит удовольствия, мозг это скипнет в лбьом случае как юзлесс хуиту. Тактим образом, можно сделать первый обобщенный вывод об одном из принципов работы мозга, который я назвал "плохой бизнессмен". Это принцип заключается в том, что мозг как бизнессмен будет стараться в любом действии получить максимальное колчиство профитов при минимальных затратах, как и любой бизнессмен. Вот только хороший бизнессмен может и обязан видет долгсрочные перспективы, а наш мозг их не видет, поэтому он плохой бизнессмен. Отсюда и все проблемы с прокрастиеаторством, превозмоганиями и подобным дерьмом. Что скажешь о моей теории, анон?
>>205931761 (OP)У меня такая хуйня была 3 курса универе и ещё уже третий год идёт после отчисления. Я уже дохуя что пробовал, и планы составлять, и ограничения ставить, нихуя. Скоро планирую попробовать стимулировать себя амфетамином, если не сработает, то выпилюсь, устал.
>>205931819Такая же срань. Программист на не самом простом проекте. Каждый день когда открываю рабочую почту/скайп, сердце замирает что там будет написано что-то типа: Нейм, ты уволен - пошел нахуй, заебал!
>>205940676Тебе нравится мысль о том, что ты пиздатый художник, пилишь крутой контент, опционально тебе платят/тебя хвалят. Но сам путь к этому в твоё желание не входит, ты хочешь быть просто внезапно пиздатым.>>205940525Отчисляйся сам, я серьезно. Тебе ведь это в хуй не уперлось? Займешься чем-нибудь, что тебе реально надо будет. Ведь когда срать припирает, ты же бежишь? Вот и дело какое-то найдется.Если тебя пугает армия или другие какие-то последствия, ну пусть они уже произойдут, и тебе попустит, потому что ничего больше над тобой висеть не будет. Все самое худшее, что могло бы произойти, произойдет. Дальше будет только лучше.Меня вот тоже отчисляли, вернее мамка договаривалась насчёт академа, в итоге 2 раза был в академе и один раз отчислили. 10 лет просрал в универе. А надо было дропать после первого же и не заниматься хуйней только ради того, чтобы мамка была довольна. А в итоге она всё равно недовольна.
https://www.youtube.com/watch?v=x7qbt9rHMZYhttps://www.youtube.com/watch?v=czOWtLuHD1AПиздец вы тут развели. Вот вам вкратце вся суть.
>>205949497Никак! Только если расшифровать днк и переписать код. Но у нас есть другие козыри (: Например, шаблоны. Мозг очень любит шаблоны. Ведь шаблоны это как готовые карточки подсказки, по которым можно делать дела не задумываясь, без задней мысли. К таким шаблонам относятся например привычки. Отвоевывай контролб за телом по чуть чуть! Для начала делай небольшие дела, а потом сиди на двачике или ютубе. Например, с утра встал и сначала почистил зубы, а потом только сел за двач. Поначалу будет тяжело, но рано или поздно мозг запустит шаблон, поняв что за чисткой зубов обязательно следует двачик, то есть дофамин. И тогда он будет более охотно чистить зубы. Итак, начав с малого доберись до хобби, поиска работы и более сложных вещей. Но для этого потребуется та самая сила воли! В которую не верят двачеры. То что заставляет человека делать что либо вопреки заданным природой алгоритмам. Ты видишь вкусный сладкий тортик, сколько же в нем глюкозы, сколько дофамина. А мозг не видит, что через пару дней или лет таких тортиков он получит, ожирение и сопутсвующие ему заболевания. Но ты то видишь, анон! Ты же знаешь это! И вот ты, вопреки своему мозгу, вопрек матушке природе не ешь этот тортик, а кушоешь кашку, потому что ты не тупое животное, которое следует инстинткам. Ты гораздо выше этого! Ты смотрешь далекл вперед и видишь себя успешным человеком, который полностью контролирует свою жизнь, а не биороботом, который в режиме потребляди хавает все блестящее и красивое, что сует ему под нос маркетологи. Так или нет блядь?
>>205949497Вот да, тот же вопрос. Теория выглядит логичной. >>205948024 ну выше уже ответил анон, так что не буду дублировать. Рисовун
>>205944233Зона комфорта, пиздец, ты тут прав, анон. Для кого-то зона комфорта может ограничиваться матрасом на полу и гречкой в холодильнике с двощем, а для кого-то это должна быть условно однушка в мск, или домик на берегу озера Мичиган. Расставленные цели помогают с достижением личного комфорта. Получается, прокрастинаторы это аскеты и минималисты, которым относительно минимальная зона комфорта связывает руки.
>>205932068Ребят, поверьте там всё еще хуже. Начинаешь делать одно дело, появляется другое тудым-сюдым и ты уже как белка в колесе, какие-то долги штрафы, больше денег - больше траблов, друзья обязательства всё это не для вас, сидите спокойно на жопе ровно уже ведь добились всего что нужно: пека и еда, признайтесь что это максимум и не лезьте блять в это говно (жизнь).
>>205950402С нами, прокрастинаторами, что-то не так. Подозреваю, что это именно какой-то сбой в дофаминной системе, так как проблема обнаруживается с похожими симптомами нежелания, лени, не только у меня. А как другие люди ставят, и, самое главное, добиваются своих целей?Мы уже выяснили, что какой-то определенный режим сна и приема пищи скорее плюс, чем минус, но не панацея от прокрастинации. В то время как мы скроллим двощ, другие люди, может даже через силу, но делают неинтересные им дела. Или они им кажутся интересными? Нам кажутся хуитой, а им кажутся важными? Это ли не нормальная работа дофаминовой системы в организме? Другие люди ставят цель, получают результат, и идут дальше. Прокрастинатор ставит цель, но в результате он не заинтересован. Отсюда вопрос, а как пофиксить дофамин? Лишить человека источника дармового гормона, так ведь?
>>205950402>но рано или поздно мозг запустит шаблон, поняв что за чисткой зубов обязательно следует двачик, то есть дофаминНе запустит он нихуя. Поймет только, что ты - долбоёб, который добровольно лишил себя радостей. Тортик ты перестанешь есть тогда, когда смотреть на него уже не сможешь и будет воротить от одного вида, а кашку начнешь есть тогда, когда увидить реальные профиты от её поедания. Делать что-то из под палки, потому что это "правильно" - тупость. Там в видосах выше по всем этим темам пояснено.>>205950827Двачую, то же самое хотел написать. Мессия ебучий.
>>205951096Он заинтересован в результате, но не в процессе.>другие люди, может даже через силу, но делают неинтересные им дела. Или они им кажутся интересными? Нам кажутся хуитой, а им кажутся важными?А ты не смотри, кто что делает. Ты делай, что тебе нужно. Вот ты, например, дрочишь, потому что тебе это нравится, а кто-то нет, но не потому что он ебать в сраку крутой нофапер, а потому что не прикалывает его это. И, собственно, наоборот, кто-то где-то совершенстуется, потому что ему кайф это делать, а не потому что все так делают. И так в каждом деле.
>>205948024Пиздец у тебя стиль изложения. Просто Аллен Карр уровня /b/.А вообще, интересно. Продолжай.
>>205952597> Пиздец у тебя стиль изложения. Просто Аллен Карр уровня /b/.Не знаю, кто это. Хорошо или плохо? Ахах> А вообще, интересно. Продолжай.Что продоожать? Я в принципе закончил, лол. Если кратко подвести итог. Либую деятельность человека контролирует либо мозг, на основе природных алгоритмов, либо сам сознание человека, на основе его собственных желаний мечтаний. Если человек не контрилирует сознанием свою жизнб, контроль на себе берет мозг, как автопилот. А как работает мозг я частично уже рассказал. Главный принцип: максимальный профит при минимальных затратах, при условии что мозг видит только краткосрочный период и не смотрит на перспективу. Это объясняет почти вск проблемы человека, в том числе и прокрастинацию. Если у человека удовлетворены первостепенные потребности (безопасность жилье, одежда, питание и прочее и размножение тянучка или фап, не важно) любую другую деятельность он будет осуществлять только если она приносит профиты мозгу. Все другое сразу же скипается. И еще забыл сказать про то, что есть два основных мотиватора к действию: либо мозгу это деействие приносит профит, и тогда он его делает ради кайфа, либо за невыполнение этого действие, мозг ожидает получить пиздюли и делает дело, чтобы обезопасить себя. Все остальное шелуха. То есть, прокрастинация это не болезнь, это состояние, когда человек почти не контролирует свои действия самосознанием. И лечится не лекраствами, а упорными тренировками. Тем самым превозмоганием, котрое опять же не признают двачеры. Тот же пример с тортиком. Чел видит тортик. Мозг его хочет съесть потому что там много глюкозы - основного элемента питания для мозга, и его не ебет, что постоянное переедание привед к ожирению, потому что мозг блять не понимает и не может это понимать, он просто ебашит по алгоритму как ебаный процессор. А сознание может понять это и прекратить, но для этого нужно иметь силу воли действовать вопреки алгоритму заданному природой. И нет никакой хуйню по типу: если бы действительно хотел то похудел бы, значит не хочешь худеть. Он блять хочет похудеть, еблан, но он не может сейчас сопротивляться мозгу. Так что превозмогание и прокачка силы воли единственный выход вылезти. Но само осознание того, что это есть мозг, который работает по инструкциям, дает мотивацию к действию, потому что ты перестаешь думать, что ты браковнный человек.
>>205957440Хм. А этом мысль. Может каждый день создавать треды, в которых аноны будут отписываться о том, кто каких успех сегодня достиг в вылезаторстве? Сразу говорю, я нуфаг не бейте, лушче обоссыте. Может такой формат уже был на дваче и нихуя не вышло. Но мб здесь есть пара тройка анонов, включая меня, которые захотят повторить успех? Если что, я готов каждый день в определенное время создавать тред. Отписывайтесь, кто за, посмотрим.
>>205931761 (OP)>Как перестать быть таким уебком?Перестать плыть по течению и делать то, что тебе по душе (я имею в виду созидательную деятельность, а не сосание подушек, что само по себе не так уж плохо).Если у тебя такие проблемы с учебой, мб пойдешь работать? Деньги это нехуевая мотивация, по себе знаю, ибо сам в душе тунеядец. Плюс жизни научишься.Учти ещё, что если ты закончишь вуз на отъебись и в специальности разочаруешья, второй раз бесплатно обучаться не сможешь (мага, разве что). Образование можно будет потом закончить, восстановившись, а можно вообще новую специальность взять.Если и так работаешь, то хз чё посоветовать. Хобби-хуеби. Со здоровьем траблы могут быть.
>>205957655Двачую. Увидел тут кучу полезных (вроде?) советов и думаю, так, потом прочту, это важно. А сейчас пойду чаю ебну и шембки посмотрю
>>205958783Да по большому счету не важно где. Главное чтобы были аноны, хотя бы 3-5 штук. Я, ты, и еще одни, котрой на пост ответил. Еще бы одного хотя бы и можно было даже начинать.
>>205959447Я закинул тред в избранные, периодически чекаю. Не знаю, буду ли посещать другие такие треды, это суть та же прокрастинация, без немедленных действий. а так опыт прокрастинации у меня огромный, с редкими заплывами вверх, в социум, а потом обратно в одиночество
Еще раз. Кто будет в дыраче пытаться вылезти из говна, делясь своими успехами и прлвалами? Я с завтрашнего дня начну ввлезаторствовать и закидывать туда итоги своего дня. Кто с мной, плюс под этот пост.
>>205960067>>205959936Так что бампайте тред и развивайте в таком случае, ОПчик важную тему поднял, можно и продолжить
>>205960067Пили ссылку уже, попробовать стоит. Ток не скатывай в нытье. Хуй когда двачевать прекращу, ну да ладно
Важна ирл конкуренция имхо. Всех своих недодостижений достиг онли пытаясь быть не хуже, а в чем-то лучше других, по учебе в основном. А сычуя в хикковальне, скролля двачи на всё похуй и тлен.
>>205932048Ебливая рептилия ИТТ, а что с этим делать-то? Мне кроме шоковой терапии (бросить РАБоту, съебать от маман, понаехать в какой-нибудь ДС/ДС2 с 20к в кармане, что-то из этой серии) ничего не приходит. Никакого плавного вылезаторства не будет, я уже миллион раз обещал себе взяться за %занятиенейм% и записаться-таки в бассейн, о моих успехах в этом можете сами догадаться.
>>205959059Вот именно кстати. В подобных тредах часто советуют найти работу. Только для этого нужно либо отучиться в институте (4-6 лет), шарага (4 года) либо если это смм/ойти/дизайн, то как минимум, 1.5 года самообучения, что для битарда вообще нереально. Тут многие под угрозой отчисления не способны взяться за дела, что уж говорить, если они окажутся в свободном плавании
>>205961632Бля ору, в стиле пабликов с цитатами об успешном успехе типа поставлю пик как тащу камень в гору на восходе ууу точна при этом подразумевая знакомство с тянками как я понял
>>205961499Да, у меня тоже есть рецепт, это бросить все, и начать с нуля без зоны комфорта. Я хз, как это сделать плавно, и не отказываясь от вещей, приносящих удовольствие. Если не опасность, то железная сила воли, и никак иначе?
>>205961499--------------------- >>205932345>и записаться-таки в бассейнГодовой абонемент в тренажорку с басейном и баньками всякими, угадай хожу ли я туда.Да сам не знаю, следует найти корень "воли", ну не вот это вот двачерское "СИЛЫ ВОЛИ НЕТ АХААХ ОН ПРИМЕНИЛ СИЛУ ВОЛИ МАГИЯ БЛЯ ВОТ ДЕБИЛ" а то что способно создать мысль->мотив->действие. Ведь когда лежишь и что-то не спится, задумываясь "а не подрочить ли" ты прокручиваешь "офлайн порно" в голове, чувствуешь как химия в тебе начинает играть - и раз уж ты не перестаешь об этом думать, встаешь, берешь "малафильное полотеньчико" и дрочешь, и это все учитывая что ты тратишь энергию, а "прокрастинация" есть патологическая лень, вызванная пониманием бессмысленности проделанной в будущем работы = потраченной энергией зря, в случае с дрочкой эта энергия не потрачена зря т.к ты не так много тратишь энергии прямо сейчас по сравнению с удовольствием которое получишь опять же сейчас, а не когда-то потом. И весь секрет "дохуядобиваторов" это мотивация + правильный подход(правильные действия, что не привели к краху), что в его было в жизни такого важного что и подымало его с кровати не ради "типичных" потребностей не удовлетворив которые ты скопытишься.
>>205962420Не обязательно. Лично для меня "вылезти" означает "сделать так, чтобы меня не тошнило от самого себя", социализация для этого мне не особо нужна.
>>205962630>Лично для меня "вылезти" означает "сделать так, чтобы меня не тошнило от самого себя", Тебе нужны победы и свершения.Любые.Мне помогает.
>>205932263Сука ты это я, вроде интересно, но так лень серий 15 осталось здоровая душа означает здоровый дух в здоровом теле
