Ну а теперь серьезно. Как набрать вес и мышечную массу? Серьёзно, 180/56, пиздец, хочу уже перестать быть асоциальным еблом и попробовать общение, веселье, няшиться там, отношулечки-друзяшки-прочаясоциальнаяхуета, но внешность сильно ставит палки в колеса. Пикрил, я охрененно худой и стремаюсь общаться с такой внешкой.
>>206905932 (OP)Вес, рост - все это хуйня. Да и внешка по большому счету тоже. Главное - как ты себя ведешь. Будешь уверенным в себе - все будет заебись. Нет - никакая мышечная масса не поможет. Прокачивай в первую очередь социальные скиллы, общайся с людьми, знакомься и тд. Это может быть непросто сначала, но это надо преодолеть.
>>206905932 (OP)>но внешность сильно ставит палки в колесаГолова у тебя ставит палки в колёса, пидорас хуев.
>>206908783>Вес, рост - все это хуйня. Да и внешка по большому счету тоже. Главное - как ты себя ведешь. Будешь уверенным в себе - все будет заебись.Ага, видел я калича-дистрофика, который идет весь такой типа серьезный мужчина, расправив плечи, с серьезным взглядом. На деле это очень смешно и жалко. Хуйдой скелет, без жопы. Смех, да и только.
>>206909278На деле - всем похуй. Только битарды пытаются тщетно найти кого нибудь хуже себя и в каждом выискивают что то хуевое - о, этот худой скелет, хыхы, ооо, а этот жиробас, хаха.
>>206909506>На деле - всем похуй.Ага. Постоянные вопросы - "почему такой худой", "ты чего такой скелет", "сколько весишь, хыгыгы" говорят что не похуй.
>>206909922Может быть тебе сменить круг общения и перестать общаться с тупым ограниченным быдлом без интересов? Просто хз кто еще может такие вопросы задавать. Корректный вежливый человек такую хуйню не выдаст, даже если подобная мысль и придет ему в голову.
>>206905932 (OP)на самом деле, тебе все правильно говорят. Дело не в мышечной массе, а в голове. Сам раньше списывал неуверенность на свою худобу, но со временем понял, что я просто оправдываю неуверенность своим внешним видом. Был бы жирным - так же бы поступал. Да, после одного взгляда на меня не текут, зато после пары часов общения -- вполнемимо 186/58
>>206910138>Может быть тебе сменить круг общения и перестать общаться с тупым ограниченным быдлом без интересов? Ты такой умный. Думаешь такие вопросы мне самому в голову не приходили? Мне что, работу менять, где меня заебывают такими вопросами? А если другом месте работы до меня не будут так доебываться? Пошел нахуй.
>>206909506>На деле - всем похуй. Мне не похуй. Всегда ржу с дистрофанов на улице и в общественных местах вообще. Где теперь твой бох?
>>206910514Еще раз повторяю - то что до тебя доебываются, это не твоя проблема, а проблема этих не самых умных людей. Будешь накачанным - они так же будут гыгыкать "ыыы, качок штоле, хыхы", будешь следить за собой - "уууу, пидор чтоли, гыгы". Хуле тебе внимание на ущербных обращать?
>>206905932 (OP)Сап, опхуйЗанимаюсь с младшей школы боксом и в данный момент 27 лвл хожу уже чисто для себя. Приходилось всю жизнь гонять вес, для своей весовой категории. После того, как перестал выступать, то решил тоже набрать веса, чтобы убрать сухость которая под одеждой выглядела просто как дрищеватость и раскабанеть в целом. В общем, организм, как и синтез печени в целом - не способен усвоить огромное количество белка без его увеличения синтеза печени, по попростому, чтобы качественно прям значительно прибавить в весе - нужны гормоналки, омнадрен, пропик, сустанон, меташка етс. Первые 8 кг на своём чистейшем - выглядели действительно неплохо, хотя и понятно было, что большинство все же жирок, но то, что пошло дальше - ну его нахуй. Начали визуально пропадать скулы, ушёл пресс, очертания плечей изменились и начали как бы сливаться с рукой сам контур пропадать начал стоит ли говорить о том, что комфортные ранее джинсы и прочее - стали либо пиздец как в обтяг, и выглядело это оче стремно. Если менять - то будет нормально в районе лях и слишком просторно ниже колена. Дохуища нюансов, плюс из за обилия белковой пищи и насыщенной углеводами - начали появляться угри из за нагрузки на печень и изредка прыщи больные сдавал анализы, советовался с врачом из спорт диспансера. В итоге забил хуй, начал сгонять обратно, до комфортной для себя весовой категории. Алсо, пиздел ещё со знакомым билдером, который в межсезонье выглядит как свинья ебаная, однако в период выступлений - все тело сечется. Рассказал он мне, какие и сколько препов он колет чтобы набрать /удерживать и потом сколько чтобы сжигать лишнее и выгонять воду - я охуел. Ну его нахуй.
>>206910514>Пошел нахуйВся суть двачера. Сначала просит совета - при этом у него в голове уже есть ответ, который служит ему оправданием, например: "я худой, поэтому в жизни все плохо". Когда он слышит что то идущее вразрез с его манятеорией - сразу подрыв. Нахуя тогда тред то создал?
>>206908139Нихуя, прям мои параметры. Тоже не стремаюсь общаться с людьми, хотя раньше комплексы были. Щас похуй.
>>206910711Ты говорил про всех, пиздабол. К слову, двачерским сленгом не пользуюсь. И двачеров-дистрофиков травлю ибо это не люди, а дрочащие на пиздоглазые мультики выродки.
>>206905932 (OP)>хочу уже перестать быть асоциальным еблом и попробовать общение, веселье, няшиться там, отношулечки-друзяшки-прочаясоциальнаяхуетаПерестань и попробуй.Иди нахуй, вниманиеблядок.
>>206905932 (OP)Ты в курсе, что название треда видишь только ты и те, кто с двач браузера с мобилы капчуют? На компе твоих дноклов не видно, такие дела
>>206911200>САП ДВАЧ ДНОКЛЫ ХОТЯТ ПУСТИТЬ ПО КРУГУлол, это ж надо было такое выдумать, реально поехавший чтоль
>>206905932 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=PCz5ThQXVKQПосмотри на Венсана Касселя и ответь себе на вопрос, почему этот страшненький парень трахал самую красивую женщину мира
>>206908783Пиздаболище. >>206905932 (OP)Внимание, все пидорасы по типу 180+/65- которые пишут что дело нивмышцах а в галаве, я ваших матерей официально ебал и пиздил об уголок стола когда они были беременными. Напоминаю ещё раз, если ты высокий и дрыщавый, то ты априори нравишься тянкам. Если ты, как и я, 176/76 подкачанный, то ты никому нахуй не всрался. И если вы пидорасы будете и дальше пиздеть что дело в голове, а не в том что вы высокие стройные кунчики, то через неделю у вас хуй отвалится и вы сдохните от рака простаты. Хуесосы, ещё смеют комплексовать из-за дрыщавости. Да, возможно (но не факт) что я дам вам пизды из-за того что качаюсь и занимаюсь чуточку боксом, но никакая тянка не скажет "ого, вау, этот чувак дал пизды этому высокому и статному парню как на обложке журнала. Выьеру-ка я его"
>>206911745Просто он занимался делом, а не тратил время на страдания и поиск причин для самооправдания
>>206912329мне кажется, что это троллинг, потому что немножечко хуйня написана. Если же нет, то у чувака как-то сбит радар: никто на 185\60 не прыгает от одного взгляда
>>206905932 (OP)Докладывает дрищ, который весил 55кг этой зимой, сейчас 80. Набрал просто начав кушать в 1,5 раз больше и пошел в зал, выгляжу примерно также но фигура более гармоничная чтоле, мышц пока особо нет, но мать глистом перестала называть. а все знакомые говорят что я похудел, лол
>>206911884>>206908783>176/76>180+/65-орнул с вас ебаные дрыщи.Все это хуйня. Мышцы\масса\рост\внешка\соцскилы решают только в куче. Дрыщ + дохуя социальный - получаешь пизды от ерохи. Кочка без подвешенного языка - затравленый омеган по итогу. Идеально когда высокий, подкачанный экстраверт с подвешенным языком и норм ебалом. Вот тут блять 10\10 нахуй. Остальное - вариации.мимо 173\85 кочка, перебеал кучу тянок
>>206911884Скинь до 62, походи, попытайся увидеть разницу, отрапортуй. Мамок он ебал официально блядь. Молока наебни стакан и спать уёбывай, дурачок малолетний
>>206910739Ну на самом деле ОП за пару лет и без всякой химии легко выйдет на 70-80кг при минимальных упражнениях, буквально жим, присед, становая, плюс всякая мелочь (а к 30+ он на этот вес и без упражнений выйдет, но вид будет уже не тот, конечно).Другое дело, что у него основная проблема в голове, а в весе.
>>206916580Ему двух бутербродов и 10 отжиманий хватит, парень весит 50кг, а вы ему химию предлагаете. Охуеть вообще
