>>207155341 (OP)хуй знает пил разные и с магнием и еще каким то говном, ваще не увидел разницы, ну говорят помогают, но бля лучше всего купи спортивные витамины, они стоят чутка подороже но прям ощутишь, ну покрайней мере бодрее станешь и отдыхать быстее будешь
>>207155496В спортивных витаминах слишком большие дозировки. А еще есть инфа, что витамины вызывают рак.
>>207155341 (OP)> Посоны, что скажете за витамины? Наеб на доляры?Пропил банку витрума недавно. Из изменений - ногти стали быстрей расти и волосы меньше сыпятся. В остальном изменений не заметил
До сих пор нету доказательства что поливитамины реально помогают, я пил ноотропил+еще какое то говно, эффекта 0
Смотря какие пить. Купил дешевую хуйню - не помогало. Потом купил норм алфавит классик - высыпылся часов за 6, весь день была бодрость, туман из головы ушел, даже легче социоблядяствовать стало. Продлилось где то недели 2 так, потом перестало помогать
>>207155341 (OP)Ну конский запас витамина С и чуток магния там точно есть (пью те, что с магнием усиленным)Закидываюсь ими, если планируется длинное зимнее лесное велоебство на весь день или больше - ни разу еще так не простывал и ноги судорогой не сводило.Если же забыть перед подобной физ. нагрузкой в холодину накатить этой дряни - почти всегда соплями дело оканчивается и иногда до судорог укатываюсь.До этого жрал просто аскорбинки и отдельно магний, но он, сука, дорогой, хотя его там и на порядок больше.
>>207155341 (OP)Да, наеб.Все необходимые витамины в достаточном количестве современный человек получает из разнообразной еды, которую мы потребляем, ты ж не рисом с корнями лотоса питаешься 365 дней в году.Редко получается так, что у некоторых людей случается нехватка опр. витамина по причине несбалансированности рациона. Это может диагностировать только врач, который пропишет тебе нужное вещество.Долбить поливитаминные комплексы, ожидая от них каких-то профитов - чистый прогон и долбоебизм.
>>207155863>разнообразной едыДумаешь, среднестатистический пидорахен дохуя разнообразно питается? Я, например, на прошлой неделе ничего кроме гречки, яиц и овсянки не ел.
>>207155903Да ты чо, дохтуришкам из сми не веришь штоле? Они ж говорят што ты разнообразно питаешься, а знач витамины - найоп!!1Не, серьёзно, это на новостных сайтах время от времени всплывают такие статьи с комментариями от докторов, дескать у современных людей рацион разнообразный и здоровый. Ага.
>>207155820Ого! Целых 500-600 рублей!Витаминам похуй. Они в этих манямультивитаминных комплексах дай боже усваиваются процента на 3%>>207155863Вот этому чая. Разве что стоит докидываться витамином дэ, которого по очевидным причинам маловато в россиянии ну и какими-нибудь пиздатыми (не рашкинскими) омега-3.Можно сюда докинуть ещё фенибута с глицином, зарядку, чиловые потягивания гантелек и 2 г белка/кг массы. И вот тогда будет заебись.>>207155947Ну ясен хуй, если ты припизднутая пидораха, которая вместо куриной грудки и сезонных овощей инвестирует в сиги и бухло, то это твои проблемы.
>>207155947А ты наивный думаешь, что в средневековье был разнообразный рацион? Сейчас такое разнообразие продуктов, что людям из прошлого и не снилось.
>>207155903Да, среднестатический пидорахен достаточно разнообразно питается. Чтобы заработать себе авитаминоз надо не пидорахеном быть, а сомалийским пиратом который полгода плывет на шлюпке, потребляя только похлебку и ром, и полностью игнорит лимоны.Как выше пральна те сказал >>207155973 трудности у современного человека случаются только с опр. веществами, есть ли у тебя трудности - узнай у доктора, а не долби поливитамины. Впрочем можешь долбить, хуже не станет ничему, кроме твоего кошелька.
>>207155973>ты припизднутая пидорахаХороший аргумент.>>207155986>Сейчас такое разнообразие продуктов, что людям>пека могут в 4K но не у меня личноАга.
>>207156059Так а у тебя какие аргументы, маня? Настолько ленивый нищук, что раз в недельку не можешь найти три сотки, купить мясца с овощами?
>>207155341 (OP)Вообще или в частности? Если ты жрешь макарошки с макарошками и по праздникам картошку - то витаминки жрать стоит. Если ты питаешься плюс минус нормально - овощи разные, мясцо даже куриное и т.п. Можешь игнорировать. По аскорбинке - если опять же ты жрешь источники витамина С в продуктах, игнорируй. Если ты сидишь на тушенке с макарошками - то надо жрать.
>>207156086Пруфы в пизде твоей папашы>>207156082Ты мозгом нищук. Усиленный мозг>>207156109Чуть больше это чуть больше. А УСИЛЕННЫЙ это триггер для долбариков
>>207156204>Ты мозгом нищук>Хороший аргумент.это чувство, когда манька слилась, но пытается не подавать виду
>>207155341 (OP)Все зависит же от твоего рациона питания, если ты питаешься одними дошиками или картохой, жрать их имеет смысл, если ты жрешь фрукты, овощи, мясную пищу, молочные продукты, то ты с едой получаешь их достаточно.
>>207155341 (OP)В детстве папа (военный летчик) покупал витамины, потому что у них там они в паек входили, значит нужны. В подростковом возрасте мамка мне покупала горы всякого БАД-дерьма, лет с 17 никаких витаминов не ел. Как начал жить один, купил огромную банку мультивитаминов и рыбьего жира, съел на четверть, разницы не заметил, так и стоит банка недоеденная.Моё мнение, что если не брать в расчет какие-то экстремальные случаи (у тебя экспедиция на южный полюс, например), то обычному человеку витамины не нужны.
>>207155341 (OP)Если ты по жизни хуйню неразнообразную ешь - то поможет. В пачке со стимуляторами (адаптогены или кофеины) неплохо сработает.
Блин, эти вечные споры про нужность витаминов наводят на мысль, что этот хайп о их нужности раздут специально.
>>207156059>>пека могут в 4K но не у меня личноНу кмон, тут сравнение неуместно ваще, разнообразная еда это ж не девайс стоимостью в $2500, поддерживать сбалансированный рацион можно хоть с диксона с бюджетом 2.500 в неделю.
>>207156470Его и создают, бля, пиздуй сходи в поликлинику, сдай анализы, и спроси в норме ли твои показатели. Для 95% людей ответ будет "в норме", остальным 5 скажут не поливитамины долбить, а купить себе магния/йода/d.
>>207155863Мы не потребляем разнообразную еду. Очень многие люди едят +/- так:Утро - хлеб с маслом и колбасой/сыром + яичница с сосискамиДень - крупа+вода+мясной бульон (суп) + крупа/картофель+"мясо"(котлета/курочка)Перекус - печенье с чаем/шоколадный батончикВечер - крупа/картофель+"мясо"(котлета/курочка)Из овощей - иногда в обед входит кусок огурчика или помидорчика. Всё, нахуй. Из фруктов - сферический иван/тарас в вакууме лакомится фруктами чуть реже, чем раз в неделю, я гарантирую это.Профит витаминов в том, что тебе не нужно заморачиваться с разнообразием еды для получения всего-всего в минимальном объеме регулярно.Прежде, чем писать ВРЕТИ, укажи, пожалуйста, когда ты последний раз получал из своего разнообразного питания витамины K и F (пик1), а также рассказать о том, как ты ежедневно получаешь 150 мкг йода (пик2), который, к слову, в наших славных широтах охуеть как нужен.
>>207156538О, пропагандон витаминотерапии. Сколько денег тебе фармкомпании завезли за рекламу пустышки на дваче?
>>207155341 (OP)ХЗ. Вообще не шарю. Но я знаю, что витаминов нужно много, а в макарошках их мало. Поэтому покупаю и употребляю периодически компливит. Особенно весной и осенью, когда коже начинает шелушится. Хотя может и не из-за недостатка витаминов.
>>207156538>Прежде, чем писать ВРЕТИ, укажи, пожалуйста, когда ты последний раз получал из своего разнообразного питания витамины K и F (пик1)K вчера, F сегодня.> а также рассказать о том, как ты ежедневно получаешь 150 мкг йодаПолтос с соли, остальное один хуй есть во всяких вкусняхах типа фасоли, тунца, креветок, и.т.д.Ну ок, за йод согласен, его не все люди получают. В этом случае нужно просто долбить йод.
>>207155341 (OP)Переодически пью пикрил. Разницы особо не ощутил. НО! Летом слёг в больничку с апендицитом. После выписки стала шелушиться кожа на ладонях. Загуглил - поставил себе диагноз авитоминоз. Стал пить, все прошло за три дня. Такая вот хуйня, малята!
>>207155341 (OP)У меня камни из почек полезли, колики приключились после приема, причем дважды, в первый раз на них не думал а во второй раз начал принимать и снова на 4 день колика.
>>207156701Обратите внимание, коллеги: как следствие нехватки витаминов F и K, анус пациента полностью потерял жаропрочность!
Анончи, поясните за пентовит. Тянки пишут от мужиков нет отзывов вообще нигде, что эти пилюли способны сделать внешку 10/10 и излечить все болезни, хотя таблетки по инструкции идут только для лечения центральной нервной системы. Развод на доляры или реальные положительные побочки от них?
>>207156538Если питаться хреново, то закономерно витаминов не будет да. Только кто тебе злой буратина если ты сам питаешься так? Можно питаться фруктами, есть морскую капусту, морепродукты, причем очень не дорого, та же путассу стоит 70 р за кг, при этом это полноценная морская рыба. В отношении твоего пика репчатый лук я ем каждый день, фрукты я ем через день, в чем проблема так питаться мне не понятно.
>>207156536Вот этот прав. Поли-мульти-хуюльти витамины говно на палочке. Потому что не усваиваются. А если бы усваивались, то уже через недельку-другую случилась бы пиздецома. Потому что всё хорошо в меру.А чисто для фана можно взять то, что тот анон сказал, да омегу-3.
>>207155341 (OP)А нахуя? Чего я должен добиться, употребляя витамины отдельно от продуктов, их содержащих.
>>207156642Тоже верно, анон - если питание разнообразное и качественное, жрать витамины смысла нет. >>207156883Я говорю о том, что у множества людей нет времени/навыка/желания ебашить себе адовые блюда. Сами виноваты, да, но факт остается фактом: проще купить дешевые витамины и ебануть таблетку, чем изменить режим питания и его придерживаться
>>207157035Мань, что ты ответишь на то, что поливитамины, за любой прайс, просто не усваиваются? Это просто деньги, точнее копейки, на ветер.Если есть подозрения на дефицит витаминов - нужно пиздовать к врачу.
>>207155341 (OP)Зависит от твоего рациона, если ты нищеброд и в осенне-зимний период хаваешь картоплю, макарохи, крупы, то лютый мастхев, если ты мажор - то, развод.
>>207157035Ну, хз. По мне так пожрать легче и вкуснее. Вообще человек не ест, чтобы жить, а живет, чтобы есть. Тут, правда, проблема в дозировках, как , собственно, и с витаминами, которые употребляешь, если жрешь говно вместо еды и лекарствами, если долго жрал говно. Можно стать необъятным жирдяем.
>>207156641Ничего лучше хуйни про скайп уже не родят. Волосы у бабы в синем пиздатые, кста. Мб рыли компливит зарешал.
>>207157035Тут дело даже не в том что бы готовить что-то сложное, достаточно просто питаться разнообразно, при этом это реально можно дешево делать. Не нужно жрать всякие фейхоа или другие рамбутаны, банальный шиповник, морковка, лук, дешевая морская рыба, ламинария на развес как источник йода.
>>207155341 (OP)Я пью пик твой и ещё д3, б12 ещё отдельно если пить, то заметно прям как мозги быстрее работают
>>207156822Да. Работает. Заплати мне деньги и я тебе любую хуйню продам. СО СКИДКОЙ!блять надо двощ в тор
