СПОРТИКОВ ТРЕДПостим свои богоподобные туловища, серьезно сравниваем себя с Аполлоном и другими античными эталонами мужской эстетики.Проигрываем над бомбящими жиробасами, дистрофиками и прочими ошибками природы. А теперь про меня, какой я охуенный, и в конце коротко о моем негодовании.Люблю носить обтягивающие майки и кофты.Особенное удовольствие доставляет просить молодых тней консультантов помочь в выборе одежды, и с ложным стеснением отвергать то что мне хорошо идут футболки подчёркивающие мое атлетическое телосложение.Чувство абсолютного превосходства на улице, я просто сразу выделяюсь в толпе серых, бесформенных рыхлых тел, я как знамение, все сразу видят - идёт спортик, стоит ли говорить о том что я подобно солнечной батареи, питаюсь энергией от згоревших пуканов мимо обычно кунов?Стоит ли говорить о том, что все внимание тянок на улице обращено на меня?Однако не смотря на все мое великолепие, мне иногда грустно смотреть на то что многие симпатичные, с хорошими внешними данными девушки ходят под ручку с откровенным мусором в генетическом плане.Они понимают что по сути совершают террористический акт против своей нации? Они же понимают что потомство их будет ущербно?Надеюсь что делают они это из-за денег, и ни о каком потомстве и речи быть не может.
В принципе, это хорошо, рад за тебя. Я дрыщ, и мне так комфортно пока что. Но думаю тоже накачаться. С каких упражнений начать и сколько подходов? Как набрать массу и сколько у тебя уходит в месяц?
Привет. В спорт вкатился не так давно, в сентябре, но блять прям вдохновился, за это время сбросил 10 (был 188x92 скиннифэт, стал 188x82, почти убрались живот и бока, появились плечи и пока небольшая, но бицуха). Диетку соблюдаю, занимаюсь с тренером более-менее регулярно, насколько позволяет работа. Хуй знает что там дальше, я не знаю, но пока прям огонь. Приятно слышать, когда говорят, что похудел, приятно, когда залезаешь в футболку/джемпер размера "М" не боясь увидеть в зеркале обвисшие сиськи и такое же пузо. Приятно расслабиться в сауне после утренней трени и ходить на эндорфинах весь день... Понимаю, что впереди ещё дохуя работы, ибо вкатился в тридцатник, но лучше позже, чем никогда...
>>207934990> как набрать массуЖрать как свинья и ебашить в качалке наверное.В любом случае я не знаток в этом.Питаюсь гречей и дошиками, занимаюсь со своим весом.Хочешь подробностей, читает труды Пола Уэйда.
Пацаны я не совсем в тему, но скажите, разница в росте в 5 см сильно заметна? Спрашиваю для друга. Спасибо!
В сентябре стал форсить внутренний голос - форму правления телом, иногда с ним не согласен и пытаюсь от него уйти, но форма правления абсолютная монархия, это как сверх я, у него то явно сильных характер, он отпускает токсичные насмешки и замечания когда я что то делаю не так или что то не получается. Он же заставил меня пойти на работу и заниматься спортом, я пытаюсь на него равняться, и так как я подписал добровольное соглашение на такую форму правления мной - приходится переступать через себя
>>207934487 (OP)Если на пике ты то ты рыхлое, заплывшее чмо а не спортик. Иди в физач - там тебе всю твою убогую тушку хуями нашпигуют, заодно и посмотришь как должен выглядеть нормальный человек который занимается собой а не пиво хуярит по пятницам как ты.
>>207935203Спасибо за информацию. Но в целом, если я буду комбинировать протеин, детское питание (советуют для набора массы), да и в целом, есть варик поправиться? Я просто жилистый и вообще за это не шарю.
>>207935359Пока не жОсткая, опять же тренер дал. Не жрать хлеб, сладости там, мучное, больше клетчатки, в общем стандартное ограничение, пока ничего серьёзного. Левокарнитин перед треньками ещё упарываю
Как же вы заебали, пидорасы. > спортик> челик> дебикПидорас турниковый, иди язык лучше выучи и не пиши как уебище. Малолетние дебилы, писать нормально не могут, но свою сраную тушу в интернет выложить обязательно надо. Солнечная батарея он блять, нахуй ты никому не упёрся, вниманиеблядь. Разнес бы тебя на атомы при первой же возможности.Мимо кмс по боксу 183/79, блевать тянет от позерских петухов аки Оп
>>207934487 (OP)Ты же дрищ простой, небось ещё и на ссаных грудках с гречей сидишь. Я просто дам тебе оплеуху и ты покатишься, как ебучий колобок, а потом пойду обедать вкуснейшими блюдами, так как могу себе это позволить, не трясясь за лишний грамм жира.мимо богоравный 180/110 жиролифтер
>>207934487 (OP)>80кг говна и жира>непросушенный кусок говна>атлетическое телосложениеСука, откуда вы такие беретесь? Позанимаетесь 2 месяца и уже боги олимпа блять.Дочитал ОП-пост и понял, что ЖЫРНЫЙ ТРОЛЛЕНГ, но все равно запощу.
>>207935443Эктоморфам вообще трудно массу набрать.Я тебе вот что скажу, нахуй оно не надо.Эктоморф - это значит хороший обмен веществ, ты серьёзно хочешь пустить здоровье по пизде всякими протеинами и прочим говном?Занимайся так, не гонись за весом. Лучше худой и подтянутый, как плавец чем груда мяса зависящая от калорий и временем между приемом пищи и тренировками.
>>207935809Ещё один долбоеб. Когда в школе пройдете закон сохранения энергии, тогда начинай говорить. Просто жрете блять по 1500кк и жалуетесь, что набрать не можете.
>>207935809Я и так подтянутый. У меня нет траблов по поводу моего телосложения, плюс внешка позволяет нравится тян. С другой стороны, хочется себя развивать в этом направлении.. Единственно, почему не начал, - это обмен, веществ, да. Как я понимаю, людям с моим типом трудно набирать массу, а ещё труднее удержать её.Как по мне, на все это должно уходить достаточно денег. Да, ты прав, лучше начать просто заниматься, без сторонней помощи. Спасибо за совет.
>>207937904Сливай, только себе в ладошку, я разрешаю>>207938007Свое очко направо и налево не подставляю>>207938144Спасибо, но нет.
>>207934487 (OP)>Однако не смотря на все мое великолепие, мне иногда грустно смотреть на то что многие симпатичные, с хорошими внешними данными девушки ходят под ручку с откровенным мусором в генетическом плане.Им просто не нужен активно пытающийся что то доказать тупой омеган.
>>207938309Пальцы на ногах можно.>>207938332Прикинь, очко девственное еще, больно будет стоять не увиливая.
>>207934487 (OP)Ебать, а что у тебя с пузом?))))))))Пиздец, жиробас на ОПе, ставлю сажу треду и репорчу ОПа
У-у педерасты проклятые, ни жира ни духа в вас нет! Сам был дрищем-палочником 195/72, но потом приехал к родителям в поселок и прожил у них 2 года, скотину кормил, картошку копал, дрова колол и медленно набрал 50 килограммов. Теперь я 195/126 бык и пускай выгляжу как жирбес, но тянки с гопотой теперь не будут приставать и мешать моим новым целям в жизни.
>>207939015Какова хуя, блядь ты 175/63 выглядишь пиздато, а я 186/80 выгляжу как дрищ ебаный пикрил. В ебаный зал 4 года отходил - поменялось почти нихуя. На зал хуй забил - выгляжу как мразь.Силовые нихуя, выносливость нихуя, просто уёбище какое-то блядь. Ручки-спички блядь, ножки как у кузнечика нахуй. Блядь, ничего в этой мразотной жизни не прокнуло, ну просто блядь нихуй дно ебаное. Реролю нахуй.
>>207934487 (OP)При чём только тут спорт - непонятно. Дебилдер - не спортсмен. Это тупая пизда с хуем, которая вместо губищ и бидонов вкладывается в кубики и бицулю. Ни достижений, ни функционала. мимо рукопашник
>>207939833В 33лвл стоит ли вкатываться в пиздилки, при условии что коленям пизда и вообще в крематорий собрался?
>>207939833А нахера твоя рукопашка? У нас хоть тело красивое. Тебя ткнут ножом в любой драке и ты закончишься.
>>207939917На длясебяторском уровне хоть в 70. Но если здоровье действительно докучает, то рекомендую традиционные стили, вроде карате, вин чун, тайцзицюань итд. Они реально поправляют здоровье, хоть и менее эффективны и требуют более длительных занятий.>>207940356У меня с телом всё норм, правда, не пруфану - не имею привычки себя фотографировать, я же не инстаграмная пиздень. А БИ дают функционал не только для того, чтобы бить ебальники - начиная от реакции, координации, баланса и заканчивая устранением виктимности, благодаря расслаблению спины и плечевого пояса, которые у простых хуев всегда зажаты бессознательными или сознательными страхами пиздюлей.
>>207941067>Они реально поправляют здоровье, хоть и менее эффективны и требуют более длительных занятийОсобенно после пропущенных ударов в голову и разбитых рук.
>>207934487 (OP)Около двух лет занимался спортом. Как был дрищем, так и остался, однако физически вырос сильно. Могу км 10 пробежать, мечтаю пробежать марафон 100км, говорят просветление ловишь нереальное. 20 подтягиваний, 50 брусьев делаю и 100 отжиманий.
>>207934487 (OP)Что за жир, у тебя же нет нихуя. Ни банок, ни кубиков, ни груди, нихуя нет. Ты же ЛОШАРА, понимаешь? Ух жир ебать.
>>207934487 (OP)Лол, у тебя просто рама хорошая, а остальное жир+ немного мышц Нашёл чем выёбываться Я дрыщеват, но из-за хорошего скелета могу надеть одежду помассивней и тоже отлично выглядеть Ни дня в жизни не был в зале
>>207934487 (OP)Опять,поясни почему у тебя живот торчит? У меня такая же хуйня, смотрю на кунов с плоскими животиками и завидую.
>>207934487 (OP)Проблема хорошей внешки в том, что чем старше, тем больше усилий на это требуется. И вопрос уже идет о впадлу и лень, а что банально проблем становится в разы больше по жизни и времени меньше. Сам убил 6 лет своей жизни на качалку. Теперь 31 лвл хряк, мышечный каркас конечно остался, но в целом ожирел. С радостью бы вернул свои безаботны 20-25 лет, когда мог только качаться, играть в доту и дуть траву, но уже не вариант. Сейчас только на велосипеде летом могу прошвырнуться. Все съедает биз и семья + травмы после качалки. Потому качайтесь пока молодые, потом ВСЁ.
>>207943688vo debil. mne 35 ya v zal seichas poidu. u menya druzya po 35-36 kachautsya po 3 raza v nedelju.
>>207943688Ну это да. После 30 спорт уже все, как у профи, так и у любителей. Есть конечно вариант с фармой, но это от лукавого.
>>207943024Никто не рубит на тренях в голову в полную силу, даже выступающие спортсмены, не говоря о длясебяторах, разве что у ололофутбольного васяна в подвале такое может быть, куда вменяемый человек не сунется. Это вполне себе благородное хобби и самая разносторонняя, функциональная и гармоничная прокачка тушки - сила, скорость, выносливость, растяжка, набивка (в разумных пределах). И все эти вещи сказываются на здоровье сугубо положительно (если ты не профи) и разносторонне применимы в быту.
Есть ли вообще смысл вкатываться в качалку? Никогда до этого спортом не занимался. Если стоит, то с чего начать?
>>207944308если не ощущаещ себя маленьким по сравненую с другими парнями, и если времемни мало, то нет (рост там, итп). впринципе все норм и пресс есть. можно плечи подкачать (дома можешь делать отжим кверх ногами если сможешь, аккуратно не вывихни ничего). или гантели там вверх пожми просто. другое дело что в качалке есть много плюсов кроме тела - дисциплина, хобби, общение, телки.>>207944433idi nahui
>>207944666Говно какое-то. Мне в шараге нужно выходы силы тренировать на сессию, а ты мне про гантели... Хотя интересная мысль, отжиматься вверх ногами. Я только не совсем не понимаю, что именно не так с плечами. Какие они тогда должны быть? Мимо 181/72.
>>207934487 (OP)Любой спорт, кроме БИ - говноПруф ми вронг.Какой смысл просто качаться? Или просто что либо еще?Только занимаясь БИ ты можешь постоять за себя, мамку, тянку, сестру и т.д. Поставленный удар отправляет в глухой нокаут тупых кочек, а отработанный бросок = красивый прогиб и опять же глухой нокаут. Плюсом идет реакция, выносливость, спортивный ум(и не только), а так же красивое телосложение.В этом тредике тупые кочки и прочие недоспортсмены будут пытаться переубедить бойцов-кунов в том, что любые другие виды спорта кроме БИ имеют право на существование
>>207943695Ты либо уебищно отфотошопил бицухи, либо в жизни такой же непропорциональный, как руки базуки. Чем прям кажется что первое.
Дрищ вкатился в тред.Отжимаюсь и подтягиваюсь с подъёмом ног до и после работы, ну и по выходным иногда.
>>207934487 (OP)Проигрунькал с этих волосинок. Ты мышь альбинос что ли? ахах. А глазки красненькие чё не покажешь? Мимо покрытый черными густыми волосами красавец.Белокурые тяночки от мускусного запаха моего венистого члена просто оргазмируют и падают в обморок
>>207945359>Любой спорт, кроме БИ - говноА если против тебя выйдет специалист по ножевому бою, тоже будешь такую же хуету пороть?Или вообще в голову дядя с кауказа какой нибудь выстрелит, который практическую стрельбу на выходных задрачивал
>>207934487 (OP)Лол, спортикс:) Я такими как ты в зале разминаюсь, пиво вместо спортпита используешь, жиродрищ?:)
>>207937787честно скажу. Выглядит нездорово! Стоит тебе заболеть и организму негде взять доп. питаниц , нет жира, он будет есть мышцы, которые к слову есть нельзя, да и энергии они не дают. Проще говоря видно, что ты пытаешься выглядить спортивно, но ты не спортивен и не натурален!
24лвл 177/60 итт>>207934487 (OP)7/10>>2079352745/10>>207937787)>>2079387826,5/10>>207939005время идет а эти фото никогда не сменяются новыми айфон4 /10>>2079424997,5/10>>2079436956,5/10
>>207934487 (OP)> с откровенным мусором в генетическом планеКокочалки и придуманы для генетического мусора, чтоб работой в зале компенсировать уродство.
194см, мышцы не растут вообще нихуя, всю жизнь мечтал быть нормальным, чтобы хоть в одежде смотрелось прилично.
>>207943809>35-36 kachautsya po 3 raza v nedeljuНу это если спортошизики, то им норм. Я вообще хуй знает, зачем люди спортом занимаются. Прилагать титанические усилия ради внешки вместо того, чтобы наслаждаться жизнью
>>207967947При современном пассивном образе жизни, качалка - это практически необходимость, если ты не хочешь сдохнуть в 40 лет.
Мех, то жиродрищи, то кочки с плечами шире туловища. Постите стройненьких кунчиков >>207965854 типа такого
>>207968169Ну если у тебя с математикой не все совсем плохо, то ты должен понимать, что 2-3 часа в неделю за 20-30 дополнительных лет жизни - это очень неплохое предложение.
>>207968247>2-3 часа в неделюНу а если это совсем уж невыносимо? Скажем, ты бы жрал 2 кг говна раз в неделю ради этих 20-30 лет?
>>207968515А в чем проблема? Встал, позавтракал, собрал сумку, прогулялся 10 минут до зала, там 1 час поделал упражнения, да пошел домой.
>>207934487 (OP)Когда я иду по улице - земля дрожит под моей поступью. Я словно излучаю силу. Сила - как гарант Уважения. Я - Сверхчеловек. Я чувствую, что весь мир в этот момент в Моей Власти.Ты же понимаешь, насколько ты жалок на фоне такого Титана как Я?
>>207968585>в чем проблема?Сделав, условно, по 15 отжиманий, пресса и приседаний я уже держу на быстром наборе скорую и хватаюсь за тонометр. Настолько хуёво, как от спорта, мне никогда не бывает. Конечности ели двигаются, в висках стучит, голова тяжёлая, весь оставшийся день абсолютная апатия, а следующие 3 дня адская боль в мышцах. Нахуй, нахуй, нахуй.
>>207968855Так это ж нормально, ебать. Делай, условные 5 повторений, вместо 15. По чуть-чуть, потихоньку. Начинай с минималки, тебя никто не гонит никуда. Через пару недель организм адаптируется.
>>207934487 (OP)С какими же уебищами приходится жить в одном мире. Пиздец, почему вас просто всех не сожжет огненным штормом?
>>207969507Ты либо совсем не умеешь шутить, либо ты клинический дебил, неумеющий даже вдуматься в прочитанное. Репорт тебе в любом случае, шавка
>>207934487 (OP)Если в штанах маленький член - то обзовут Пипиряком, как бы ты не накачался, все будут говорить на тебя Пипиряк или Пипиряков, что означает маленький хуй
>>207966841Сам себя оперировал, когда вернулся из вьетнама в Монтану в поисках работы, а шериф забрал в участок. Потом были поиски в лесах, там все и произошло.
>>207971458>Ебеться с другом>Называет его пидарковатым>Его друг трахаеться с другом>Бреет ноги>Но он натурализвините,что ?
Мда уж блять, сейчас почти в 2k20 выебываться бы тем что ходишь в качалочку. Открою маленький (такой же как ваш членик) секрет. Никого кроме вас самих не ебет ваше телосложение, качалка это такой мирок латентных гомосексуалистов который не соприкасается с реальностью. Если ты выйдешь после трени и не будешь думать как охуенно ты забил свои булки пока тебя страховал твой дружочек, и пойдёшь до дома нормальным шагом, а не шагом окрылённого выебонщика и трезво обратишь внимание на людей , то ты увидишь то что им на тебя похую маленький зеркалодрочер
Почему те, кто ходят в кочалку, называют себя спортсменами? О тяжелоатлетах или пауэрлифтерах ничего не говорю, они понятно нормальные ребята
>>207959980Пока не умер.>>207964936И что думаешь, надо насильно разжираться? Я просто всегда дрыщеватым был и даже до того как качаться начал имел видимый пресс. Генетика наверно такая.
>>207983562А можешь выложить без квадратика, чтобы я не отвлекался на него и по достоинству оценил твою мускулатуру.
>>207934487 (OP)А чего пузо такое торчит то? Что за корм ты жрешь? займись им а то так и будешь позорно выглядеть
В чём смысл? гнить всё равно нашим тушамОт кардио есть толк, но мне лень даже пройтись до магазинана диване каеф и никакого бомбежа
Нарциссичные педики без реальных оснований претендовать на уважение, вы? Я узнал вас по вашим словам и шизоидным сравнениям себя с Аполлоном
Господа атлеты, подскажите как за месяц максимально сбросить вес ? Намечается туса и нужно слить водичку и прочее. Потом уже на норма диету сяду + трены.
