Через 2 часа пойду в бассейн. За 45 минут проплыву 1700 метров.Из них 800- кролем, 400- брассом, 500 - на спине. Завидуйте, хуисосы.
>>20803741810 мин пешком до бассейна. Посрал на Автоледи - счастливую обладательницу геммороя, сколиоза и других "автомобильных" заболеваний.
>>208037140 (OP)Бля, теперь тоже буду создавать тред каждый раз, когда иду в бассейн - три раза в неделю.
>>208037140 (OP)Через 2 часа поеду на встечу получать $ за выполненный проект в солиде. Потом поеду домой, пообедаю и пойду в зал, где позанимаюсь силовыми минут 20, поплаваю полчаса и в бане минут 15 расслаблюсь. Потом приду домой и буду заказывать киндл с амазона. Вечером может диплом продолжу делать.
>>208038198колян на связи ёбанаах это ты стерва была? Ну шваль ебаная я тибя вылавлю нах атвичаю по ип найду в рот выебу нах жёпу на британский флаг парву нахуй
>>208037140 (OP)Завидую. Дыхалка всегда была говно-говна, максимум 800 метров проплывал в басике. Но хоть мышцами боженька не обделил, могу тебе ебало набить и пойти сделать становую на 200кг
>>208037140 (OP)Посоны, поясните, эффективен ли бассейн для:- сжигания калорий;- мускулатуры плечей, чтоб было заметно через пол года/год занятий.
>>208038902даПлечи, дельты, широчайшие и трицепс, первое что ты накачаешь. Если будешь заниматься 3 раза в неделю, плаввать по 2.4-2.5 км за час. За диету можешь не беспокоится.
>>208037140 (OP)>я скоро буду страдать почти час>потом пол дня ходить уставшим>сейчас 2 часа к этому готовлюсь>но вы мне завидуйте всё равно!
>>208039815> Через час пойду в зал. Жим 140, становая 180, прясяд 160. Завидуйте, хуисосы.скоро ты умрёшь молодой.тяжёлая атлетика это спорт мертвецов.
После нового года планирую в бассейн.надо грудные мышцы поднять и животные жиры убрать с боков старческие 31 левел даёт о себе знать- это когда ты худой и по бокам висит.
>>208037140 (OP)Нормас. Я 1000 метров проплываю за 45 минут проплываю, 400 м королём, 400 м ногами с той хунтой для начинающих и 200 брассом.Кстати, стоит ли начинать плавать на спине? Шо она качает?
>>208040132Первый раз в бассейн пришёл 900 проплыл. Сейчас рекорд 1750 за 4 года. На спине заебись плавать. Ноги качаются, спина.
>>208037140 (OP)Поеду в бассейн когда захочу, проведу там столько времени, сколько пожелаю, проплыву не менее 2,5 км. А всё потому, что могу себе позволить олл инклюзив вип анлим абонемент без регистрации и смс, а не плескаться с быдлом по 5 человек на дорожке
>>208040132Такой же результат, зашел чтобы запоститьЗа 45 успеваю только 1000 метров проплыть, в основном кроль + брасс, и чередую с плаванием с дощечкой, только ноги работают.Кстати, как понять за технику брасса?Кроль я вроде понял: голова не двигается, лицом смотришь в дно бассейна. На 3-4 гребок поворачиваешь голову и вдыхаешь/выдыхаешь. А брасс сложнее, там же можно больше ошибок совершить
>>208040766Абонемент стоит даже дешевле чем в эти ваши быдлофитнесы. Больше ничего не скажу, а то спалю годноту и набегут всякие.
>>208037140 (OP)>>208038286А в чем суть? Допустим, за сколько надо проплыть 1000м, чтоб это считалось хорошим временем?
>>208037140 (OP)Да и проглотишь хуеву тучу бактерий, ссак и гавна, учитывая какие пидарашка свиньи и что воду в бассейне меняют в лучшем случае раз в месяц, то ты купаешься в ссанине и выделениях людей.Приятного аппетита хуле
>>208044672Двачую адеквата, месяц ходил в бассейн и за это время снабдил его своей мочой, соплями, слюнями и даже спэрмой
