Сап ночной,Бюджет 50-100₽Лока:Москва и МОЧё можно купить в магазах чтобы наестся, чёт слышал что в семках дохуя калорий но я заебался в билле покупать две 15гр булки с повидлом и всё равно голодать тратя на обе по 50₽ посоветуйте чё нить сытного
>>208147501 (OP)>Бюджет 50-100₽Я хз сколько это, но я так понимаю, что очень мало. В общем, покупай макароны-крупы.
>>208147749Дело в том что я courier и на улице я хуй сварю эти крупы мне нужно чёт переносное царства:сытных
>>208148152Я понял, ахуенно блдь, почему мне постного масла в себя не влить....пиздец думал щас налетят фитнес дебилы и найдут что то типо батончик мюслей за 10₽ по промокоду, потом два яблока полугнилых по 17₽ и пожевать че нить семки на сдачу а тут рационалы с советами по типу сожри говна и земли а вообще можешь слить бензин и выпить
>>208147848Надо писать сразу все условия, дебич, я уж целую маляву накатал. Ну как минимум это два дошика. Или пачка макарон плюс пара сарделек на развес.Как вариант, 3 картофелины, 1 лук, 1 морковка, плюс те же пара сарделек или кусок курицы/колбасы/рыбы на развес.На рынках или в перекрёстке можно найти пельмени на развес, конечно немного получится, но на раз похаваешь. Твой выбор - шоколад с орехами. Сникерс, риттерспорт. Алсо батончики для спортпита, в любой аптеке продаются, бывают даже вкусные.
>>208147501 (OP)картошка. пожарешь с маслецом и заебок, а если ещё на зажарку хватит, то тут прям УХ бля супец можно уже варить
>>208147501 (OP)Я в Ленте покупаю большие ржаные хлеба. Круглые такие. 30-40 рублей за один. Очень сытные.
Халву купи ептаТам калорий много Или еще налутай сотню или две Купи курицу ,блять да хоть на рынке но не в пятерке или выбирай нормальную
>>208148499какие мемы, если бы люди травились этим дерьмом, это дерьмо бы не продавали на улице - жри спокойно
>>208147501 (OP)Дошик 30р, лимонад без сахара за 20р, развесной арахис в ашане (100гр за 14р), лук, капуста, морковь для салата вообще копейки
В моем городке тебе еще и на макарохи хватитИ пиздуй запекать ее, а епта забыл фольгу еще купи Ток не целую , а разрежь ее приправы добавь , маслоНу епта тя учить чтоль?
>>208147501 (OP)помню кароч с друганом перед универом кушали пиццы за 55 рублей в мелком ларечке к ним еще кола шла в маленькой банке 0.2 2012-13год чтоль был у политеха. ща за 100ку наврное даже овощной саб не взять 15 см. но хз.
>>208147501 (OP)Дошик 30р + сдобная булка в дикси 17р Мне хватало на целый день, в худшие времена. В булке много калорий, вроде около 400, и с неё наедешься. А если покрошить в дошик, то вообще пизда вкусно
Так если бюджет где-то 70р в день, можно на неделю гречи с курой сделать, это килограмм куриного филе (250р), пачка масла, даже не на одну неделю (110р), пачка гречи (70р). Ну и в контейнерах носи на работу. Алсо совсем из тупых вариантов - бананы, довольно сытно, один банан сколько там, рублей 12-15 стоит
>>208148499и правильно делаеш. шавермячная для людей с крепким желудком. найди чтонить поцевильней. а вообше в массмаркетах есть главсуп его можеш наврнуть раз такой нежнка. или там в отделе готовых продуктов много чего есть всякого. смотриш просто по бюджету и все.
>>208147501 (OP)Анон, если тебе во время работы пожрать, то бери кефир или молоко + багет, булку, лепешку. Кароче, что то из пшеничной муки. Если свежее, из печи +-6 часов как, то это ещё ахуенно вкусно.
Ты неправильно вопрос ставишь. Если у тебя на пожрать только такая сумма то ты должен готовить еду сам и брать с собой, чтобы жрать более-менее нормально, наедаться и укладываться в твой бюджет. Вари гречку, рис, прочие крупы, можешь картошку. Овощей типа лука не забудь. Курицу целую покупай и запекай с приправами, в твой бюджет только это подойдёт. Чай делай сам дома. Дошики тоже жрать не стоит - вредно и относительно твоего бюджета дорого. Шаурма и прочий фастфуд туда же - заработаешь гастрит и прочую хуйню.
>>208147501 (OP)Делай дома бутеры из хлеба и отварной курицы, можешь ещё чуток горчицы/кетчупа для вкуса добавить или лука.
>>208148585Сотрудники Роспотребнадзора с июня по октябрь этого года проверили 251 точку продажи шаурмы в Москве. Среди них не оказалось ни одной, в которой не было бы нарушений. Об этом сегодня, 24 октября, говорится в официальном сообщении пресс-службы ведомства.Санитарные врачи шерстили забегаловки с шаурмой по требованию прокуратуры. Москвичи постоянно жаловались на отравления от шаурмы и разные другие нарушения. Инспекторы не просто заглянули за прилавок торговых точек, но еще и провели лабораторные исследования сырья и готовой продукции. И мягко говоря, сильно удивились (см. «Конкретно»).«Во всех проверенных предприятиях выявлены нарушения законодательства в области обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, требований технических регламентов», - сообщает столичный Роспотребнадзор.Из взятых 316 образцов шаурмы и продуктов 173 (54 %) оказались напичканы разными вредными микробами. В том числе патогенным золотистым стафилококком, от которого у едока повышается температура, зуд и жжение в глазах, гнойные высыпания по всему телу, тошнота, рвота, падает иммунитет.https://www.msk.kp.ru/daily/26899.4/3943463/
А что если покупать пиццу «каждый день» и прочую мерзость, готовить дома, а обед носить с собой контейнерах?
>>208147848Свари кашу любую, возьми сухари и сухо/фрукты, заебень смузи и перелей в бутылку. Нажористо и полезно.
>>208147848Пару хачапури возьми каких-нибудь, по деньгам вывезет и до конца дня дотянешь.Это если ты на ногах. Если на дом, то просто покупай гречку максимально дешёвую.
>>208147501 (OP)>50-100₽>Чё можно купить в магазах чтобы наестсяБПшки, не? На 100 рублей 4 года назад можно было ими обожраться. Спокойно в то время жил на 300-500 рублей в неделю.
>>2081478481. Берешь банку 0,5 л, засыпаешь на треть овсяных хлопьев, кидаешь горсть изюма, горсть мороженной смородины из супермаркета, крошишь половину яблока, можно треть банана, горсть орешков, на кончике ножа сыпешь корицы. Заливаешь молоком (грамм 150), закрываешь крышкой ставишь на ночь в холодильник. Утром перемешиваешь все и съедаешь или берешь с собой. Мне такой ебы до вечера хватает по калориям, очень сбалансировано по углеводам, вообще вкусно.2. Покупаешь палку полукопченой колбасы, кусок сала, пару луковиц. Берешь кусок фольги 20 х 20 см, режешь одну картошку кольцами, перекладываешь ломтиками колбасы и сала и кружками лука (зубочисткой можно наколоть все чтобы не развалилась), заворачиваешь ебу в фольгу, ставишь с вечера в духовку на 40 минут маленький огонь, потом просто оставляешь на ночь остывать, утром берешь с собой (можно сверху каким-нибудь острым соусом поливать). В ону фольгу можно запечь просто яблоко на десерт - охуенно.3. Правильно говорили: макароны рожки отварил с вечера, перемешал пополам с творогом или тертым сыром, отдельно пожарил 3 минуты на сильном огне порезанную соломкой куриную грудку - и туда же все, перемешал, переложил в пластиковый судок и взял с собой.Это полноценное и очень здоровое питание, что немаловажно - дешевое, если заранее все организовать.
>>208150664Свиное сало полезнее оливкового масла. Если вы считаете, что растительное масло полезнее животного, то хотим вам привести прямые доказательства, что животные жиры еще полезнее.И самый первый миф заключается в том, что это чистый жир. Это натурпродукт, который усваивается полностью и преобразуется в энергию, а не в жировые отложения. Да и съесть большое количество этого продукта за раз нереально.Второй миф - это сплошной холестерин. Да, холестерин, но разница в его количестве. Так, к примеру, в говяжьей печени содержится 400 мг холестерина, а в сале всего 100 мг. Важно помнить, что без холестерина жить невозможно - благодаря ему образуются клетки крови, а также он входит в состав клеточных мембран.Миф третий - от сала лишний вес. Сало является калорийным продуктом, ведь в нем содержится 770 ккал на 100 граммов, но взамен вы получите чувство сытости на полдня, так как это так называемая "длинная калорийность" - главный поставщик энергии. Суточная норма сала - до 80 г.Четвертый миф заключается в том, что нельзя совмещать сало и хлеб. Это неправда, ведь нет ничего лучше в качестве профилактики многих заболеваний ломтика ржаного хлеба с кусочком сала и чесноком.Пятый миф - на сале нельзя жарить. По утвержениям английских ученых при вытапливании сала никогда не образуются вещества-канцерогены. А вот при нагревании всех видов растительных масел - это происходит.Диетологи после ряда исследований пришли к выводу, что регулярное употребление свиного сала улучшает метаболизм, что сопутствует похудению.Также в сале содержится арахидоновая кислота. По данным ученых Мюнхенского университета, эта кислота содержится в витамине Е, который является жизненно необходимым для человеческого организма. Именно арахидонова кислота также способствует восстановлению печени и оберегает ее от разрушений.
>>208147501 (OP)Есть охуенный совет. Идешь в ближайший супермаркет и покупаешь поллитровый кефир/йогурт или пакет молока, хлеб и воруешь с полки какой-нибудь сыр для бутербродов. Главное, чтобы помещалось в карман и не шелестело. Бюджет твой не пострадает, но от голодухи не сдохнешь. Вежливость - лучшее оружие вора
>>208147501 (OP) Ашан.Макарошки КД 500гр = менее 20 рублей (или весовые, дороже за кило, но можно брать сколько надо)Дешёвый лук, морковь в весовухе - хз сколько, но недорогоКакая-нибудь овощная консервная банка "Каждый День"Картофель весовойГорох колотый весовойИ другие штуки. Ашан - топ гипермаркет по части ассортимента "дёшево, чтоб не сдохнуть, но и не отравиться". Работает только если есть доступ к плите, посуда для готовки, вода
>>208147501 (OP)Дополню этих нищебогов. Яйца и батон - гренки.Мука-вода-картофель - вареники но жутко наебешься их лепитьПросто картофель-специи - драники. Почти любая выпечка дешева. Алсо, сто в день - это не то же самое, что 700 в неделю или 1400 в месяц. Покупать жратву оптом и заранее - значит выиграть кучу калорий.
>>208150873>Миф третий - от сала лишний вес. Сало является калорийным продуктом, ведь в нем содержится 770 ккал на 100 граммов, но
>>208151580Кстати, почему-то вспомнил очень распространенный хохлятский типаж - очень худой мужик с впалыми щеками и торчащими скулами. Но при этом постоянно жрет сало.
>>208147848>и на улице я хуй сварю эти крупы мне нужно чёт переносное царства Тогда хлопья из гречи и подобное, просто размачивай в воде. Желательно в кипятке но в обычной тоже размокнет, но будет не очень вкусно. Можешь кипятка попросить?
>>208150873> при вытапливании сала никогда не образуются вещества-канцерогены При какой температуре? Это частично пиздёшь.
>>208150504Забыл важное - вареные яйца! Можно по той же схеме - кусок обжареной куриной грудинки, вареное вкрутую почищенное яйцо, пару кусочков морковки, кусок луковицы, кусок помидора, долька чеснока, посолить-поперчить, завернуть в фольгу и запечь в духовке минут 20.Удобно такого колобка брать с собой, есть время - развернул и пожрал нормально.
>>208152723Никогда не понимал моды запекать помидоры. Они же сырыми вкусные, а печеными - каша мерская.
>>208152765Кому как пойдет. Ничего вкуснее правильно вяленых помидоров не ел никогда. Да и смотря какие - есть такие дешевые сорта, типа "салатные", пресные как бумага, их запекать в самый раз, ну или заливать уксусом, базиликом и маслом чтобы хоть какой-то вкус появился.
>>208147501 (OP)"Петра" лапша в фикспрайсе 5.5р за брикет стоит. На 55р десять пачек покупаешь, наедаешься до рвоты.
>>208147501 (OP)\гороскопСегодня звезды встали таким образом, что ты можешь приклеить бороду. Однако, есть риск что посадят на метлу. Поэтому Двач напоминает тебе, братишка: культурный человек никогда не выражается матом не вовремя.
>>208147501 (OP)Пиздуешь в ашанhttps://www.auchan.ru/pokupki/zateja-maslo-pods-raf-1l.html 69 рублейНа весь оставшийся прайс берешь картофеля, я хз сколько он стоит, рублей 15 наверное, 5кг купишь, крч. Неделю жить можно.бывший студент-общажник
