ОКРПривет ночной, реквестируются аноны с ОКР (расстройство психики такое есть, которое не дает нормально жить, кто не знает)Расскажите, в чем у вас выражаются навязчивые мысли, и какие действия совершаете.У меня выражается в перфекционизме к вещам. С годами прогрессирует. Приведу пример. Ебанул маленький скол на бампере, примерно 3мм. Есть другие сколы, машине два года. На дворе декабрь, еду покупать в магазин полироль анти-царапин, потом еду на крытую парковку ТЦ, становлюсь подальше в угол, замываю водичкой место на бампере, тру полиролью, чтобы сделать(помогает там, где только по лаку, то есть белесые пятна зашлифовывает навсегда, поскольку полироль содержит абразив. Таким образом, остается только то, где уже содрана краска, а по краям пятно повреждения заметно уменьшается). Если не сделаю так, то день, два, три (сколько дней пройдет до того, как появится время сделать) не буду нормально спать, работать, питаться, жить (да хотя, какая нахуй жизнь с ОКР) ну и так далее.Это сейчас. А раньше, когда небыло машины, замывал самые микроскопические пятнышки на одежде, мог париться весь день из-за торчащей нитки, которую обрезать могу только дома, т.к. дома я сделаю это аккуратно и ровно. В общем живется мне очень тяжело. Примеров очень много. То же самое, что с вещами, у меня с моей внешностью. Например, выбриваю одноразовым станком его краешком волосы в носу. Потом включаю фонарик на телефоне, и перед зеркалом смотрю, не осталось ли волосков. А как вам живется, ОКРщики?p/s Таким как на ОП-пике тоже страдаю, тру в машине лобаш изнутри, могу ради этого ночью специально поехать на какую-то заправку (под предлогом) чтобы под фонарь встать, чтобы протереть лобаш. Я больной человек... Очень больной.
>>209046933 (OP)В детстве было ОКР, как только съебал (в 16 лет) от ебанутых родственников, так потихоньку и излечился. Видимо, это какая-то защитная реакция организма от отъезда кукухи.
>>209047307Однажды я тоже излечился, когда ездил на юг и месяц курил шмаль и пил вино литрами, с тянами ебалися. Тогда уже было, но не на такой стадии, чтобы спать не мог. Было 20 лет мне. Единственный раз в уже сознательной более-менее взрослой жизни я тогда почувствовал, что мне очень легко и ничего не запаривает. Но потом обостряться начало с каждым годом. Сейчас до паники доходит. Научился бороться с переживаниями за "естественные повреждения" вещей, например, ботинок поцарапал. Но когда на тачке, то очень сильно беспокоит. Причем, говорил уже, есть достаточно сколов, но важно каждый раз максимально минимизировать своими силами.
>>209046933 (OP)28 лвл. ОКР заметил во время обучения в вузе. Выражается довольно стандартно: множественные проверки того, что запер дверь, выключил газ или свет, проверка содержимого карманов. Когда бывают неприятные воспоминания, могу издавать звуки типа болезненного вздоха. Из забавного - вместо вздоха могу непроизвольно выкрикнуть имя школьной еот (при этом уже давным-давно не испытываю к ней ничего, после школы ни разу ее не видел, не общался, в соцсетях ее тоже не вижу). Или кроме вздоха могу выкрикнуть какую-то фразу, которая меняется со временем. Сейчас это слово «дети», года два назад было «двенадцать тысяч». Такое, в общем.
>>209047720>Выражается довольно стандартно: множественные проверки того, что запер дверь, выключил газ или свет, проверка содержимого карманов.>Когда бывают неприятные воспоминания, могу издавать звуки типа болезненного вздоха. Из забавного - вместо вздоха могу непроизвольно выкрикнуть имя школьной еотПримерно такое же все есть, только могу непроизвольно выкрикнуть мат, иногда, что самое ужасное, с приставкой Я, то есть про себя. Все время дико скрываю это от всех и стыжусь этих загонов.
>>209046933 (OP)Постоянно мою руки. Если хотя бы пару часов их не мыл, но как будто начинаю ощущать микробов на руках. Хоть и понимаю, что всё нормально, но сдержать себя не в силах. Ну и ещё всякого говна по мелочи.
>>209048020Да руки это ерунда, я тоже постоянно мою, но не с мылом, как в фильме Авиатор, не до такой степени их намываю. Но принципиально важно споласкивание хотя бы кончиков пальцев после контакта с "нечистыми" предметами - кнопка на параше (даже у себя дома, когда поссал), ну и с чем-то наподобие и еще с животными. То же самое, когда в метро проехался, если сидел там, то дома мокрыми руками прохожусь по штанам, как бы отряхиваешь мокрыми руками, и кажется, что грязь уходит, имеется в виду, мало ли, кто там сидел, нечистота уходит, короче говоря.
>>209048020Я не хотел сказать, что твоя лично проблема незначительна, имел в виду, что про руки это у всех ОКРщиков, а интересует что-то специфичное, как выбривание волос в носу и разглядывание фонариком результата данного мероприятия.
>>209046933 (OP)Могу несколко раз выходя закрыть и открыть дверь, потому что закрыл дверь не той рукой. Задрачиваюсь, довожу до конца всякие мелочи на работе, что выглядит абсурдно и отнимает время. Иногда разыгрывается воображение на тему заражения или попадания под машину. Просыпаюсь по несколько раз за ночь, часто просыпаюсь за минуту до будильнька, иногда возникает сильное чуство вины.
>>209046933 (OP)30 лвл, синиор-помидорВсе началось с перфекционизма...Перепроверяю документы-бланки много раз, особенно если они официальные.Плюс настоящий пиздец - это когда пунктик "а что если" срабатывает на прошедшие вещи: "а правильно ли я указал что-то там две недели тому? Нужно перепроверить". Стараюсь эту парашу пресекать на корню.Такие дела...
>>209046933 (OP)Поставили ОКР почти 2 года назад, благо таблетки это покрывают. У меня специфическая хуйня - постоянно смотрел на свою линию волос, чтоб убедиться, начали появляться залысины или нет. Т.е. постоянно поднимаешь челку, мацаешь волосы, сидишь в лысотреде, сидидишь на форумах, опять к зеркалу, трогаешь, смотришь и так по 20+ раз на дню. Доходило до того, что на работе я просто по дохуя раз бегал в туалет к зеркалу, или сидел и смотрел на себя в вебку, не мог работать. Не мог нормально дома находится дома, нихуя не мог. Фиксировался только на волосах. Но у меня плюс тревожно-депрессивное. Сейчас сижу на антидепрах, чувствую себя охуенно. Иногда если задумаюсь, вспомню, то сделаю ритуал, а могу забить. Ты к врачу то гонял?
>>209047744Запариваюсь по таким же вещам как и ты +-. Например, на днях установили новые двери в квартире, и по периметру коробки остались мелкие щели, которые замерщик не до конца затер герметиком. И меня хуярила тревога в перемешкой с легкой паникой, а за герметиком в магаз было, максимально, лень идти.Сегодня все-таки купил и затер щели, вроде отпустило. А так дефолтные вещи про закрытую дверь в квартире, краны и тд. Пару недель назад на пол пути до рабки убедил себя, что не закрыл кран с водой на кухне, пришлось возвращаться через пол города, что бы посмотреть на закрытый кран.
>>209048511>Перепроверяю документы-бланки много раз, особенно если они официальные.Бля, тоже делаю это. Каждый пробел проверяю.
>>209047720Блядь, я с этими проверками скоро кукухой поеду. Курю. Из-за этого навязчивая идея, будто я что-то не проверил/ не выключил. Иной раз чтобы с хаты уйти, мне требуются дополнительные 30-40 мин. Как побороть эту хуйню? У кого получилось? Поделитесь советом аноны
>>209048299Да я понял, всё норм. Я ещё перед тем, как что-то выпить, обязательно тру внешнюю стенку кружки, и ручки дверей, прежде чем их открыть тоже тру. Ну а всякие проверки закрыл/незакрыл дверь, проверки карманов и прочее совсем рядовые вещи, даже упоминать не буду. У меня вообще постоянно что-то появляется, что-то пропадает. Сейчас вот стал загоняться из-за того, что не чувствую ушей и постоянно проверяю на месте ли они.
>>209046933 (OP)просто ты нищеброд. живи по средствам и не будет заебеов по поводу зарапин на ласточке
>>209048629>Ты к врачу то гонял? Нет, не гонял. раньше алкаха и шмаль помогали, сейчас даже выпить не могу пива, потому как на следующий день пятикратно обостряются все симптомы вышеперечисленные мною и другими в треде. Да много примеров, чего я делаю. Ногти постричь это эпопея на час-полтора, побриться это часа два, да просто пизда что за жизнь.
>>209048906Может есть смысл устроиться в кузовной цех или в детейлинг центр тогда? Хоть с пользой будешь полировать машины.
>>209048740Пиздец написал. Думаю, что все сгорит и где-то в квартире валяется незатушенный бычок(хотя курю только на балконе)
>>209048906Ну шмаль обострить может очень сильно, если сатива. Советую микродозить фенозепам и по выходным лирику в соло.
>>209048649Я придумал для себя короткую стоп-фразу. вам ее не скажу :3 Это работает для прошедших событий. Во общем фраза напоминает, что т.к. анон ебанутый, то 100% перепроверил все еще 2 недели тому.Но это можеь не сработает если ритуал не соблюдён вот прям сейчас. То есть она не сработает если только раз провепроверить документ к примеру.
>>209048883Да хотелось бы с причиной, а не следствием бороться. Но да, очень опасаюсь пожара, и поэтому все перепроверяю очень много раз. Да даже например в гостиничном номере. Все выключатели, розетки. Отдельным пиздецом стоит проверка толчка на предмет пожара, эт вообще пушка(хотя головой, да и глазами видишь, что все нормально. Но один хуй прлное недоверие своим органам чувств)
>>209048969Я работаю на госслужбе. А про такое тоже думал на досуге. Что-то вроде детейлера или реставратора дорогих авто. Я бы все делал идеально. Но это обслуга, не мой соц.статус.Выше один человек написал, что надо жить по средствам и я нищееб - я не богатый, да. Но ласточку покупал за налик новой в автосалоне, не дрочился в кредитах. Точно так же парюсь и за ботинки ценой 5к рублей, за царапины на них, т.к. одеваюсь по классике в основном.
>>209049060>Ну шмаль обострить может очень сильно, если сатива. Советую микродозить фенозепам и по выходным лирику в соло.Нет, не надо этого ничего. Я знаю точно, что от любого вмешательства каких-то веществ становится только хуже. Сейчас давно уже отказался вообще от всего, что изменяет сознание, уже не один год прошел. Алкоголь - только пиво, и редко, но и от пива уже плохо психологически, даже 1-2 банки. Сегодня выпил 2, завтра вставать в 8, но я пилю этот тред, потому что опять все обострилось, хотел поддежку таких же шизиков получить.
>>209049166Иногда бывает пытаюсь бороться путем сужения круга поиска(типа проверяешь не все углы, а "потенциально опасные"). Но хватает ненадолго. Доходит до срыва, и перепроверки всего с 0
>>209049166Ты пробовал фиксировать момент выкидывания окурка? Ну, то есть докуриваешь сигарету, концентрируешь внимание, кидаешь её в туалет. Отмечаешь мысленно или вслух, как больше нравится, что ты засвидетельствовал только что полное и бесповоротное потухание бычка. Ещё раз проговариваешь что-то вроде: если что-то и загорится, то точно не этот бычок, потому что я его очень качественно потушил. А там авось после ста таких ритуалов тушения твое ОКР станет доверять тебе как тушильщику окурков.
>>209049211Так судя по тому что ты говоришь, тут скорее дело в нищеёбстве. Я хоть и неплохо зарабатываю, но недавно вот камень в лобовое прилетел. Скол на новой машине за 2,5млн, даже пяти тысяч проездить не успел. Тут любой и без ОКР расстроится. Вот я и расстроился, поехал заделал скол.
>>209049374Что-то такое пробовал. Если быть точным, то с вечера и до выхода из дома я не курил, тем самым убеждая себя в том, что если пожар не случился за ночь, то и бояться нечего. Процентов на 30-40 это помогало. Но спасибо, попробую зафиксироваться именно на моменте тушения бычка. P.S. Однажды лютый приступ окр случился перед вылетом в командировку. Очень долго проверял все(т.к. улетал надолго). В итоге от нервяка ебнуло давление, я опоздал на рейс и проебал швейцарский и кухонный нож на досмотре(не успел багаж сдать, пришлось кое-как в виде ручной клади чемодан тащить)
>>209049644Точно пока никто не знает. Возможно, какая-нибудь родовая травма. Например обвитие пуповиной, или просто тяжёлые роды. Короче, какие-то повреждения ЦНС в то время, когда ты был ещё достаточно хрупким.
>>209049482>У меня от пиваса с утра лютая тревога. Вообще перестал его пить из-за ОКР.Ну вот, и я о чем. И тревога такая, что как будто с похмела выпил пару энергетов проспав при этом 4 часа ночью, как-то так. Вообще пизда, еще пару лет назад намного лучше было. Но если начать "лечиться", то будет только хуже. Необходимо найти мысленно какой-то выход, убедить себя в "невозможном" которым кажется отказ от ритуалов этих. Ну то есть, раз и навсегда убедить себя, что 90 проц из этого бесполезно абсолютно.Про чувака с авто за два ляма, ну тут наверное не ОКР играет роль, а новизна вещи. Я бы парился из-за скола и на более дешевом авто, главное не стоимость вещи, а сама ее новизна, идеальность. Первый скол когда поставил на бампере, понимал, что нахуй не надо это делать вообще, и не делал. Но очень сильно расстраивался. А вот когда обострение ОКР идет, то могу задрочиться с этим сколом на неделю. При том, что за деньги мог бы заехать сделать, но СТЫДНО, что пропалят мое ОКР, поэтому прячусь и делаю сам. Аж блевать потянуло от этих мыслей сейчас как пишу.
Да во всем. Сейчас в мыслях, раньше прикреплялись действия типа смеситель сломать, вешалку погнуть, альфачу напиздошить(не шутка). Не верь даунам выше, которые типа ''вылечились'', то, что они пребывают здесь уже как минимум об обратном говорит. В душЕ они все такие же тревожные корзинки, просто их мысли трансформировались и ''повзрослели'' вместе с ними, а они настолько тупые, что не видят болезненности этих мыслей, либо намеренно занимаются самообманом, что тоже проявление окр. То есть, я например, могу отфильтровывать хуевые мысли связанные с этим недугом и делать что-то адекватно, но сам факт появления мыслей говорит красноречиво о том, что я не ''излечился''. Видел кста такого же шизана в своей маленькой мухосрани на 30к людей и удивился. Ему за сорокет, хорошая машина, работа, но он как долбоеб ходит и проверяет по несколько кругов ручки дверей своей жоповозки.
>>209049704Ещё есть исследования, которые говорят о наличии у больных ОКР враждённой нейропаталогии. И низкого уровня сиротонина, либо плохого отклика рецепторов на его содержание.
>>209049666Вообще, у тебя конечно очень некомфортная форма, сходи всё-таки к врачу. Если бы мне так это мешало жить, я бы полечился. Психотерапевты этим занимаются, главное потрудиться найти хорошего.Можешь попробовать найти более актуальный контакт вот этого чувака https://vk.com/rombeck
>>209046933 (OP)Закрыл дверь секунду назад - проверил, закрыл кран секунду назад - проверил, выключил плиту секунду назад - проверил, выключил ноутбук секунду назад - проверил. Продолжать? Проверил
>>209049928Когда я употреблял запрещенные вещества, видимо, окончательно убил и без того низкий уровень сиротонина... Это так, вывод сделал еще давно. Не употребляю ничего с 2013 года. В то время уже не помогала накурка, а от синтетики вообще на следующий день вешаться хотелось. Да и стал бояться медкомиссии, на госслужбе я в юстиции.
>>209049938Спасибо тебе анон большое за советы. Наверное пора кукуху проверить и поговонить со специалистом. Хоть и знать не хочу, но гипотетически, если пожар таки случится, у меня купол совсем лопнет?
>>209046933 (OP)Поделюсь и я.ХЗ что это у меня именно, наверное смесь сравнительно лёгкого ОКР с неврозом. Проявлений много:- Иногда испытываю потребность не открывая рта про себя тихо посмеяться. Вот нужно и всё, причины на это нет.- Чищу зубы, моюсь, мою посуду и вообще совершаю гигиенические процедуры по довольно строгому алгоритму. Например если моюсь с мылом, то обязательно левая рука, правая рука, торс спереди, шея и уши, верх спины, спина и жёппа, правая нога, левая нога. Именно в такой последовательности. Если моюсь с мочалкой - торс спереди, шея и уши, верх спины, потом вся спина и жёппа, потом левая нога, правая нога и руки.Даже уши чищу по алгоритму, азвожу на это 3-4 ватных палочки каждый раз после мытья.Посуду после мытья нужно обязательно хорошо пронюхать по 2-10 раз и если есть запах пищи, даже слабый - нужно перемывать. Из-за этого посуду я мою долго :)После прихода с улицы, если был в штанах или джинсах, то в обязательном порядке отряхиваю одёжной щёткой нижнюю четверть штанов, даже если выходил на улицу на 30 секунд. Пирчём если я в шортах, то эта фишка вырубается полностью.Перед надеванием обуви нужно размять стопу определённым образом, иначе буду ощущать дискомфорт в голеностопном суставе. На тапочки слава Б-гу не распространяется.Был ритуал перед сном - нужно был оопределённым образом похрустеть суставами и шеей, повращать стопами, но волевым усилием преодолел эту дичь - пока вроде полёт нормальный.Вообще для меня важно делать некоторые вещи "правильно". К примеру на столешнице на кухне стоят приблуды типа держателей для приборов, миски для фруктов и т.п. Они все должны стоять ровно, если прямоугольной формы - стоять параллельно стене и т.п. А самое страшное - при возвращении фруктовой миски на стол обязательно её поставить ровно сразу всей поверхностью дна. Это не получается в первой попытки, как правило на это уходит несколько минут. С этой хуйнёй тоже борюсь, пока что тоже получается.Есть всякая телесная хуйня, вроде иногда ощущаю большую потребность пошевелить ушами. Ну я и двигаю ими взад-вперёд, пока не попустит. Пальцами хрущу всю сознательную жизнь.Из того, что сходу могу вспомнить - вроде всё.
>>209046933 (OP)>>209050156Самая жесть была в детстве и отрочестве, к счастью это всё прошло уже большей частью. В детстве испытывал потребность сгибать-разгибать руки на ровном месте, напрягать ягодицы при ходьбе и сильно, медленно моргать, потирая глаза ладонями.Самая ебанутая часть - у меня были комплексы и девственнические переживания по поводу собственной сексуальной состоятельности, аи я боялся, что стану импотентом. Чтобы "прогнать" это от себя я сразу в таких случаях гооврил про себя - "Дима импотент" - а Димой звали одного моего одноклассника, первоклассного ебаната. Я таким образом "прогонял" проклятие на него.В раннем отрочестве мне нужно было иногда про себя отсчитывать до тринадцати. Я тогда думал, что тринадцать - счастливое число, и я про себя иногда как часы "тикал" тринадцать раз.
Недолюбливаю числа 2, 4, 5, 6, 7, 9, 13 и некоторые другие, цифры которых при сложении образуют их. Когда проверяю закрыт ли кран, то надо надавить на вентиль такое количество раз, которое не является равным всем этим числам и не является на один меньше их. При проверки закрыта ли дверь то же самое. Иногда избегаю некоторых фраз и слов, которые идеально бы вписывались в предложение, т.к. мне их подсказал сатана.Лол) Хоть сознанием я понимаю, что это неправда, но подсознание советует переделать предложение. Также генерирую множество примет и начинаю их соблюдать. Опять же сознанием я понимаю, что все это фигня, но на всякий случай делаю. Проверяю все по многу раз, волнуясь и потея. Хрущу всем чем можно, ковыряю ногти (уже много лет не стриг их, просто отрываю), кусаю губы. Иногла испытываю потребность резко выдохнуть. На улице постоянно осматриваю свои ступни, т.к. волнуюсь, не наступил ли я на иглу. Иногда стараюсь обходить людей взглядом. Типо у меня из глаз исходят лазерные лучи, и я могу разрезать человека. Опять же сознанием я понимаю, что это не так. Но подсознание советует сделть на всякий случай
>>209050077Я не знаю, но смотря на свой опыт предполагаю, что со временем станет полегче, само или с помощью. У меня ОКР не ведущий симптом был, в основном ипохондрия жить не давала. На МРТ и медцентры даже стыдно сказать сколько потратил. Можно машину новую с салона купить было. Лет с 24 по нарастающей, пик был в 28 где-то, там был самый ад. И ОКР и мнительность и ипохондрия просто положили меня лежать в кровать и не вставать. Кое-как вёл социальную жизнь. Ну а потом потихоньку нашел в себе силы разгребать это говно, работал сам с собой как психолог или типа того. Сейчас остались только неприятные воспоминания.
>>209050156>Перед надеванием обуви нужно размять стопу определённым образом, иначе буду ощущать дискомфорт в голеностопном суставе. На тапочки слава Б-гу не распространяется.>>Был ритуал перед сном - нужно был оопределённым образом похрустеть суставами и шеей, повращать стопами, но волевым усилием преодолел эту дичь - пока вроде полёт нормальный.Про обувь было точь вточь, про суставы тоже. Отучился примерно год назад. Просто понял. что уже развился нихуйный артрит от этих щелканий суставами, в том числе и пальцами на ногах, как ты говоришь, перед одеванием обуви. Сейчас полностью это контролирую и не щелкаю никогда и ни чем, т.к. понимаю, что сейчас еще хоть немного это восстановится, далеко не полностью, а если продолжать щелкать, то может перейти в такую форму, когда суставы ноют и не мощешь в телефоне набирать большим пальцем. Собственно, у меня к этому потихоньку подошло, и я перестал щелкать. Сейчас не болят пальцы, а уже начинали болеть.
>>209048232>Но принципиально важно споласкивание хотя бы кончиков пальцев после контакта с "нечистыми" предметамиОооо даааааа, "чистые" и "нечистые" предметы - это сука отдельная тема. Мир практически поделён на две половины, и это мешает, вызывая заморочки с гигиеной.>>209050156 и >>209050336 -кун
>>209050381Сочувствую. Я всю жизнь хрущу суставами и пока что, хвала небесам, никаких болей. Странно осознавать, что я не один такой поехавший.
>>209050421Это редко. Может до 30 доходить). Иногда я задалбываюсь после 30 и просто говорю 80000. Это хорошее число
>>209050492Пирчём я не считал типа ра-два-три, а "пропикивал" мысленно нужное количество раз, так как довольно скоро потребность именно считать отпала - я "чуствовал" это число, оно как бы распалось на 7 и два раза по 3, и я отсчёт отслеживал интуитивно.Сука, читаю что я написал и понимаю, что мне место не на воле, а в дурдоме наверное. Суууукаааа.
>>209050069Часто страдающие ОКР прибегают к веществам, причём не из-за кайфа как такового, а именно уйти от навязчивого состояния.
>>209050600Мне 33, пока полёт нормальный. Вообще от хруста как такового никаких проблем быть не должно. Возможно у тебя были какие-то сопутствующие проблемы или ты это делал с чрезмерным усилием.
>>209050357Тоже есть нелюбимая цифра— 6. Чем она мне не нравится понятия не имею, но всегда старался избегать шестёрки.
>>209050336Ну у тебя обычное ОКР. У меня недавно новая хуйня началась. Теперь всегда задерживаю дыхание если на экране вижу неприятного мне человека. На улице та же хуйня, навстречу идет бабка например или обрыган какой-то, то сразу задерживаю дыхание. Боюсь что вдохну с воздухом микро-частички этих людей.
>>209050700Ну вот я и накуривался с этой целью. А потом мне это обострило еще сильнее, сегодня подуешь, на следующий день будет такое обострение, что можно не успеть снова накуриться и охуеешь тогда по полной, и от "проверки" кранов и прочего, вообще от всего. Ногти будешь стричь, отлетит кусочек, будешь по полу ползать искать, мебель подвинешь, а подвинул мебель, там еще много чего найдешь, хаха. Очень "весело". Поэтому перестал я овер как лет 5 уже что-либо курить и тем более что посильнее этого.
>>209050817>неприятного мне человекаХорошо, что у меня этого нет, в первый выход на улицу задохнулся бы к хуям
>>209050740Стимуляторы да, тут не поспоришь, но транки помогают, особено если хорошо выспаться под ними.
>>209050899Ну я в основном про уличную отраву говорил и курёху. А двухнедельный курс феназепама ещё никому наверное не вредил.
>>209050369О да, ипохондрия. Это отдельная история. Хоть и не сильно напрягаюсь по поводу здоровья, но имея проблемы с жкт, при появлении симптоматики, часто бегу в срочном порядке делать овердохуя анализов за бешеные бабки. По крайней мере так было раньше. Сделал для себя вывод, что если я N раз подобную тревогу испытывал, начиная диагностическмй ад, а на деле ничего не обнаруживалось, то может и не стоит придавать этому столь большое значение. Ну и заметил, что симптоматика усиливалась обычно при стрессах. Как итог, вместе истерии с обследованиями, я просто брал отгул, отключался от мира на 1-2 дня, и все приходило в норму. Естественно в это время я так же включал максимальный зож, гимнастику, ну и всякую хуйню для релаксации
>>209050762>Действенный способ избавиться от ОКР - найти тяночку. И соглашусь и не соглашусь. Просто мутить с тней - будешь так же морочиться по своим ОКР-делам. Если будешь жить с ней, с одной стороны, "не даст" тебе этим заниматься, будешь воздерживаться, в страхе что она это спалит (ну я лично стыжусь этого и не делал бы) при этом может что-то заебать так, что сорвешься на нее, т.к. знаешь, что у тебя тут по планам мероприятие наподобие поездки на заправку ночью с целью протирания лобаша, а тут ты сука палишь это и не даешь мне сделать это. Я говорю проверенные вещи, и то и другое проверял, но помогает регулярное ебание, это факт. Но помогает не полностью. Одна какая-то ситуация и обостряется так, что ничего уже не можешь сделать, кроме как сделать эти окр действия, поехать куда-то и сделать их, или еще как-то. Было такое.
>>209051054Да, при стрессах (которые самой ипохондрией тоже на раз-два вызываются) появляются совершенно реальные ощущения, боли, воспаления, аллергии. Это ещё сильнее подогревает ипохондрию.Короче, вот такие вот мы инвалиды по части ЦНС. Но я уверен, что повысить качество жизни таки можно и нужно, чем и занимаюсь.кстати, после рождения ребенка "выздоровление" вообще раз в десять ускорилось, как то не до депрессий стало да и радости малышня прибавляет, хочешь - не хочешь. Это я не пропагандирую стать счастливым отцом, а просто делюсь наблюдением
>>209051341>>209051400Бизнес идея: отряд вайперов - ОКРщиков. Ручной вайп качественно и с удовольствием.
Болезный, Вы что в бредаче забыли? По ОКР и остальным тревожным расстройствам(тысячи их) есть треды в психаче. И там не полтора анона, отвечают быстро.
>>209051268Это да, с этой заразой нужно бороться анон. А еще смена обстановки помогает, в особенности, если возможно снять эту задачу проверки всего(когда проверяет другой человек). И чем дольше находишься в такой обстановке, тем медленнее рецидивирует окр. Ездил в горы на лыжах кататься, и не было необходимости все проверять. По итогу, вернувшись досой, 2 дня даже не вспоминал про эти проверки. А потом все потихоньку вернулось к исходному состоянию
>>209051580Это всяко лучше, чем трапотреды. Тут хоть какой-то диалог ведется, и на огонек залетают те, кому тематика нахуй не упала
>>209046933 (OP)С детского сада была такая хуета до середины обучения в универе.Причём в детстве даже пытались лечить, но на похуй врачам.В итоге сам себя вылечил. Тупо забивал хуй, НО, первый год было дискомфортно (мягко говоря). То есть превозмогать.Что я делал? Например, вместо того чтобы как ебанутый проверить три раза закрыл я дверь входную (не отводя взгляд с ручки двери или не считается) и ещё также ТРИ раза повторить спустившись на этаж ниже и вернутся. Я тупо забивал хуй и шел по делам. Я думал ну не закрыл дверь -ПОХУЙ. Значит не закрыл. ОК.Особенно сильно страдал от пыли. Если есть пыль, то пиздец - жизни нет. Я ебал!Сейчас уже нет такой ебанутости, кроме что выходя с кухни проверяю газ а то боюсь если бахнет.
>>209052075Нет реально мне скажут объяснят и похую через 5 минут не помню. Знаю север сверху юг снизу
>>209048232> после контакта с "нечистыми" предметами - кнопка на параше (даже у себя дома, когда поссал)кстати объясните мне выблядкичем кнопка толчка грезнее кровати или мышки компьютерной или смесителя?вы пальцем в жопу с гавном тыкаете, а потом по кнопке размазываете?даже нормисы намывают блять после сортира, хотя ничего толком не касаются. бумажки максимум блять. и стояяяят намывают сука как будто в болоте сука купались
>>209046933 (OP)Тоже перфекционизм. Например, если играю в какую-нибудь игру, то у меня все идеально должно быть - собрать все ачивки, в РПГ, например, если сделаю какой-нибудь мув неролевой - делаю откат, и т.д. Если не сделать этого, то появляются ужасно гнетущие мысли, которые ведут вплоть до удаления игры. С гигиеной тоже самое, вплоть до идеальной чистки сракотана. Замки. Если, допустим, закрыл дверь в комнате - как правило, через пару минут, проверю, закрыл ли я её или нет, даже если точно знаю, что закрыл. Кумиры, например. Если тебе импонирует какой-то исполнитель, или актер, допустим - то ты обязательно должен прочекать во всех информационных платформах, не обосрался ли он где-нибудь, или вообще, считают ли его величайшим на свете, как тебе кажется, человеком. Если что-то не сходится(с последним в редких случаях), то появляется отторжение к этой персоне, все то, чем он тебя захватывал в прошлом, ты быстро забываешь. Особенно такое бывает после какого-нибудь комментария негативного по поводу человека. Например, если даже этот человек - признанная легенда какой-нибудь субкультуры на протяжении многих веков, но потом, какой-нибудь антон сказал, что условный ерохин - лучше него и пару анонов поддержали, то всё, появляются ужасные гнетущие мысли. Причем даже если этот самый человек, со стороны даже если взглянуть, максимально превосходит этого самого ерохина, который в сравнении с ним выглядит просто смешно. Короче хуйня этот ОРК, жить не дает спокойно, ебал его в рот(
>>209046933 (OP)Дохуя всего было, анон... Большая часть сошла на нет сейчас, остались изредка небольшие проявления. Думаю, причина была в том, что много нервничал, волновался, так как травили меня в школе, да и в институте потом. И дома были плохие отношения в семье.Как вырос, более-менее устроился в жизни, постепенно пришло в норму, сейчас особо и не заметно ничего, мало проявляется.А проявлялось по разному, в основном тики всякие, произвольные и непроизвольные (например, специально хрустел шеей четное количество раз, желательно кратное 8, жмурил по очереди глаза в определенном порядке, дергал бровями в определенном порядке). Чем более стрессовая ситуация была в текущий момент, тем сильнее проявлялись эти тики.
Народ, хуй знает в тему треда или нет, но я считаю шаги. Причем максимум до пяти. Делю на незримые сегменты дорожку или тротуар и считаю. "Так, от чёрточки до столба, раз, два, три, четыре, пять, и полшага," снова судорожно ищу к чему привязать другие полшага и примерно прикидываю очередной сегмент.Ненавижу эту хуету просто не знаю как избавиться.
>>209048010Жиза, время от времени выкрикиваю чето вроде Я ЕБАЛ ТЕТЮ НАТАШУ, БЛЯТЬ ЕБАНАЯ ГОЛОВА НАХУЙ, КККУУУЛЬТ ЕБАЛЬГО или шепчу типа еебаный пиздец того. Друзья думают, что я просто эмоциональный)
>>209051849Просто в психаче обитают аноны, пытающиеся в психологию и психиатрию и могут подсказать как решить проблему, если это вообще возможно.
>>209048740Поставь систему умного дома со всеми проверками, на смартфоне через приложуху сможешь проверять всё это дерьмо удаленно.
>>209052451Нет, не моя. Зачем мне членодевочка, когда я натурал? И вообще, диалог я с тобой вести НЕ ХОЧУ, изыди.
А про таблетки-то хули никто не пишет? Там всякие блокаторы серотонина и прочую срань? Принимали? Работает?
>>209052426Не, время от времени всплывает какая-то хуйня в голове неприятная и чтобы заглушить ее ору.
>>209052524У тебя вообще какой-то психоз последней стадии. Как, блять, можно заорать в публичном месте из-за того, что ты вспомнил что-то неприятное?
>>209052484Так это ж с шила на мыло. Вот и буду сидеть в приложухе датчики чекать. Если я даже своим глазам и ощущениям не доверяю. Да чего там, даже если дома девушка остается, один хуй бывает проверю пепелку например
>>209046933 (OP)начинаю выщипывать щитину из бороды, иногда, пока не выщипну - не успокоюсь. Приходится двумя ногтями, вслепую, с точностью мини-пинцета захватить волосок и выдернуть его из кожи. Чтобы было гладко. Лол.
>>209046933 (OP)а у меня бзик на выбор. не знаю, можно ли это вообще считать это за ОКР. выбираю всё очень тщательно, предварительно прошерстив все остальные аналогичные товары, дотошно сравнив характеристики, просмотрев все обзоры и отзывы покупателей на всех ресурсах, только тогда могу купить. доходит до абсурда, т.к. в интернет-магазине, даже если найду что-то, что мне понравилось, я обязательно просмотрю остальные 20 000 страниц с товарами (абсолютно серьезно), пусть у меня даже уйдет на это несколько дней (так обычно и происходит).мешает жить, т.к. проявляется не только по отношению к покупкам, но и любому действию, где мне нужно сделать какой-то выбор.
>>209052707Ну хоть времени меньше терять будешь, но хз, стоит ли оно того, может и не стоит, действительно. А что посоветовать - к психологу сходи, или там к психотерапевту, я хз насчет этих частностей.
>>209053024Блин, анон, давай я тебе подарю любой товар из Алиэкспресса, который дешевле 100 руб, выбирай какой хочется.
Все заебы обьяснять не буду, напишу только самые примечательныеКогда-то создал жесткие правила для себя. С тех пор нарушал только 1 раз. Мне будет очень плохо если я это сделаю. Есть вообще нерушимые, нарушив которые я просто пойду куда-то в безлюдное место и сожгу себя живьем. Собственно, их я озвучивать тоже не буду, это касается одного из общих правил нет, дело не в клубеОтсутствие предела. За всю жизнь при физическом напряжении тела я пасанул 2 раза. Второй раз стоял под сильным градом с ливнем в трусах в киба дачи стойка с руками в стороны на уровне горизонта почти 2 часа. Когда дождь утих, начал дуть сильный ветер. Из-за того, что перестали идти удары по телу, организм сфокусировался на холоде и я, не выдержав, ушел. Я тогда подумал, нууу града нет, дождь почти закончился, я весь синий трясусь стою, пойду-ка я под теплый душ. Это было ошибкой и я поддался искушению. Дождь шел еще 15 минут. Тогда я чувствовал себя очень плохо ментально когда стоял в ванной и постоянно думал о том и сейчас думаю, что бросив вызов погоде, обосрался и убежал. Собственно, это был последний раз. Проверил чуть не словив блэкаут в ванной когда задерживал дыхание на время. Тогда я действительно мог умеретьПерфекционизм, но не идеализированный до совершенства. Заключается в том, что я всё должен делать сам когда это касается лично моих потребностей, вещей etc. Услуги сюда не относятся, я же не всезнайка, не Лорд. Типа если мне нужно починить что-то, то я поеду и заплачу, главное чтобы нормально было. С этим претензий нет. Остальную работу делаю сам. Главное чтобы всю работу делал я сам. Так как я вижу, не сделает никто. Например, нужно разложить мои вещи на полке/в шкафу. Я не стану раскладывать всё по алфавиту и прочей херне, но я сделаю так, как мне будет удобнее. Даже если кто-то обьективно сделал лучше, я все равно сделаю по-своему. Поэтому я ни с кем не работаю и ничего не прошу. Алсо, у меня случается триггер, когда кто-то трогает мои вещи, которыми я пользуюсь. Не потому что я жадный. То есть, не шампунь, еду и тд. Я всегда рад поделиться подобными вещами. А более значительное. Например, гитару. То во мне взрывается дикая злоба. Контролируемая конечно же, но я сразу делаю всё возможное чтобы забрать обратно свою вещь"Грязность вещей". Не знаю, существует ли термин. Обьясню на примерах. Новая симка должна быть в новом телефоне. Иначе она будет грязная и самое главное, будет связана с той симкой через телефон и с самим телефоном. Да, я покупаю новые смарты тоже. Симка может стать грязной если о номере узнает кто-то, кто не должен знать. Или если симка случайно переняла обязанности другой симки (добавился не тот номер). Грязная симка -> грязный смартфон -> грязный аккаунт. Новый аккаунт на каком-то сайте должен быть на пк слава Лорду что к пк это не относится и мне не нужно было покупать новые с переустановленной системой. Самое ужасное что если я начну создавать новый аккаунт, то все остальные станут грязными ведь мыло тогда станет грязным. Аккаунт сам по себе тоже может стать грязным. Если я сделал в нем что-то непоправимое. Название аккаунта если мне не понравится со временем тоже может стать грязным. Я даже учитываю дату и время при создании иначе что? Верно. Это будет грязный аккаунт. Любое нарушение хотя бы чего-то, приводит к серьезному мозгоебству и возне так как это всё связано между собой. Вследствие чего у меня когда-то много раз было куча бессонных ночей где я прописывал вручную ах да, я должен всё делать вручную еще содержимое аккаунтов, настраивал всё это говно, выбирал для каждого из своего списка названий и паролей новые скомбинированные в спец порядке и еще, ждал специально назначенного времени и еще много чего. Каждый ник хотя у меня есть основной, который я юзаю везде в моих главных аккаунтах относится к тому-то, каждый пароль так же. В общем, в этой теме еще куча нюансов, но я задолбался писать
>>209052146>вы пальцем в жопу с гавном тыкаете, а потом по кнопке размазываете?Ну дома нет, а в общественных местах так всегда делаю. Как бы помечаю территорию. Не могу сдержаться, это сильнее меня. Извините.
>>209053468не могу не отписать что теперь буду ждать, когда ты выбирешь, в этот день буду по несколько раз в час листать нулевую - вдруг ты тред создашь с покупкой, а вдруг это все приведет к чему-то загадочному, вдруг
>>209053736Я его не знаю и немного боюсь, он чужой мне человек. А тебя я знаю, так что я твоя девочка.
Анон в треде, в основном описывает компульсии, не касаясь их сущности. Почему нужно проверить ручку двери несколько раз? Почему не хватает одного раза(за исключением зацикленности на определённых числах)? Что не так, в аналитическом смысле? Интересней было бы прослушать эти различные(различные ли?) интерпретации.
>>209053847Не бойся, он хороший человек. Я со всей ответственностью передаю твою сладкую попку метафора ему.
>>209053758друг, я искренне тебе благодарна за это, но т.к. я всего-лишь мимотян, то я вообще побоюсь что-то написать и не посмею чего-то взять от тебя. но правда, спасибо за доброе сердечко, пообещай, что купишь себе вкусняшку на эти деньги
>>209046933 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=VszpoKZJO5E>Я больной человек... Очень больной.Смотри, анон. Некоторых, вон, до суицида доводит.
