СОН НА СПИНЕНаконец-то научился спать на спине (да-да, именно научился, потому что раньше просто не мог уснуть в такой позе); как же это ахуенно.Вот только есть одна проблема: сон длится около 4-5-и часов, вместо моих стандартных 10-и. В чём проблема?Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе".
Бамп вопросуВ какой-то момент представил, что лёжа на спине у меня перед глазами будут искрыУже полгода+ не могу спать на спине
Проблема была в том, что я не подкладывал себе подушку под колени, будучи обладателем anterior pelvic tilt (не знаю как на русском языке этот термин называется).
>>209521820 (OP)>Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе"А чего в этом плохого-то?Как с высыпанием? 4-5 часов хватает? Как себя чувствовал после привычных 10 (устало или бодрячком)?
>>209521923После долгого сна всегда чувствую себя хуёво, а вот сон продолжительностью в 5 часов в самый раз, но я не уверен, что это нормально.
>>209521943Ну и как оно? У меня просто в комнате ещё такие предметы, которые в данном состоянии просто неимоверной поеботой покажутся, например черный силуэт боксерской груши в метре от кровати, стул с халатом и прочее.Тебе не страшно?
>>209521820 (OP)>Раньше спал в какой-то позе между "на боку" и "на животе".откуда лезут ебанутые?какая хуй разница как спать?мозг себе подложи
>>209522016Я уже давно не боюсь такой хуйни, потому что не верю в паранормальщину.А вот в детстве вжимался в кровать так, чтобы в моём поле зрения была только спинка кровати; ещё одеялом заворачивался полностью.
>>209521984Есть шанс, что вся «усталость», за упущенные каждый раз 3-4 часа, в один прекрасный момент на тебя накатит. Лучше постарайся по будильнику спать ровно 8 часов, чтобы все было окей.
>>209521943>Ловил сонный паралич дважды, и то в раннем сосничестветы шиз ебаный, хуй за щеку ловил>>209522087>Поспи на бетоне на животе, потом отпишешься как поспал.сходи в армию зумерша поехавшая, узнаешь что когда ты устал, ты спишь и не заморачиваешься на всю эту парашу.а ты просто обоссаная поехавшая профура
>>209522060У тебя получилось?>>209522064Чтож, значит я похож на тебя в детстве.Так это ж и не паранормальщина, тебе просто твой ебанутый разум рисует из обычных вещей неведомую хрень, и ещё галюны к этому добавляет
>>209521897это называется гиперлордоз.имеется такая же хуйня. все хочу начать подушку под ноги подкладывать, но никак не соберусь, блядь. сраная прокрастинация.я частенько засыпаю в наушниках (асмр в основном врубаю) и почти всю ночь сплю по этой причине на спине (уши относительно дорогие. наверное, подсознательно боюсь поломать, лол, вот и лежу на спине неподвижно). иногда посреди ночи просыпаюсь, но тогда просто скидываю наушники рядом на стул, ложусь боком и засыпаю снова.может кому поможет данный совет. хотя все индивидуально, наверное.
>>209522174Не обосраться вышло только на 3й раз. Словил ложное пробуждение. Показалось, что проснулся, дошёл до туалета и обратно улетел в кровать. После этого осознал сон, но продержался только секунд 10.
>>209522178Включи на телефоне белый шум на небольшой громкости и спи, если не можешь уснуть без шума.
>>209521943Кстати, когда словил паралич никакой хуйни не видел, а только было ощущение очень резкого падения вниз.
Раньше мог спать как угодно. А сейчас на боку засыпаю с большим трудом."Стареть" в 25 очень не весело. Хотя эта шляпа у мегя началась года два-три назад.
>>209522193Прикольно, интересно, можно ли себя ещё в чем-то так убедить..>>209522229А какую-нибудь чертовщину видел? И как сейчас? Или больше того раза войти в ОС не получалось?
>>209522173>Алсо, вот такую хуйню себе на стул заебашил, чтобы поясницу поддерживать. Нормальная тема?обоссаный спортом займись, гнутая залупа
>>209522308>Лично мне намного комфортнее спать на спине, больше расслабляюського блядь ебет где ты там расслоабляешьсявыебал бабу пред сном и спишь блядь
Тоже начал на спине спать, сначала для ОС, потом для мьюинга. В итоге ночью всё равно просыпаюсь на боку)
>>209521820 (OP)> СОН НА СПИНЕНахуй это говно. Сонный паралич не ловил ни разу, но заметил, что самые жуткие кошмары мне всегда снились именно в положении на спине и как только перестал засыпать на спине - уже лет 5-7 как не видел кошмаров. То есть могут быть какие-нибудь просто страшные сны, например, после обжорства, но вот прям кошмаров в поту, которые были - уже никогда. Сравнительно недавно, год назад, помню заснул на новой съёмной квартире как раз на спине, просто потому что кровать-диван хуёвая была и в любимом положении эмбриона заснуть не получилось. "Просыпаюсь" на животе в сторону стены и отчетливо понимаю, что чувствую чьё-то присутствие рядом со мной у кровати в абсолютно пустой квартире и прямо ужас накатывает. С нихуя. Потом внезапно уже нормально просыпаюсь и первое, что вижу - это потолок и мысль "Ну, понятно".
>>209522371Чертовщины в тот раз не видел. Но знаю, что подобная хуйня бывает, если в глубине испытываешь страх. Первые 2 ОСа у меня сопровождались необъяснимым животным ужасом, из-за которого пальцы на руках начинали выворачиваться необъяснимым образом, а всё вокруг растекалось, а по ушам бил лютый звук воды из под крана.Сейчас ОСы на время забросил, ибо особого времени на них не было. В ближайшее время разберусь с делами и скорее всего обратно вкачусь.
>>209522235дело не в этом. я могу уснуть без шума.просто раньше дико заходил асмр всяческий. сейчас, конечно, выработалась некая толерантность. уже не так заходит. а раньше мурашки кучами бегали. кайф.>>209521943>>209522294а опишите ощущения те, кто ловил. я хз. у меня периодически (не очень часто) бывает такое состояние, как будто мне пиздец наступает. при этом такое чувство, что у меня сон во сне. т.е. хуево мне становится именно во сне втором. который внутри основного сна. или хуй знает. не могу объяснить. а может это именно в основном сне дело происходит. не помню уже. короче резко становится как будто плохо. пытаешься кричать но не получается. но ты со всей силы пытаешься это сделать. одновременно с этим чувство "блядь, нахуй так орать? а если предки услышат в соседней комнате, что я ору как ебанутый?" и я стараюсь как то не слишком сильно пробовать кричать. и так минуту или две. может меньше (я хуй знает. сон же) а потом хуяк и просыпаюсь. и при этом нет никакой одышки, я не вздрагиваю при просыпании и никакого страха. как будто просто проснулся ночью.это и есть сонный паралич?
>>209522482Жуткие сны сняться чаще, ибо сон на спине противоречит инстинктам. В природе, живот - одно из самых уязвимых мест, а ты его выставляешь открытым. Из-за этого разум и психика начинают испытывать напряжение.
>>209521820 (OP)Хз, провели операцию на груди сплю из за этого уже третий год только на спине, подводных никаких как спал раньше не помню
>>209522664вот этого двачую. не сказать, что прям жуткие сны часто снятся, но некий дискомфорт при засыпани на спине испытываю. т.е. руки прямо по швам не всегда кладу. в большинстве случаев мне спокойней руки сложить на животе в районе пупка. чуть ниже. как будто защищая его. тогда дискофморт практичеки пропадает.
Да что за сонные параличи нахуй?Вы как эту хуйню ловите? Всю жизнь на спине спал и ни разу не ловил паралич. Хотя мне и сны редко максимум раз 10 в год очень снятся. Может из-за этого.
>>209522649>а опишите ощущения те, кто ловилПервобытный ужас, очень реалистичные галюцинации, вплоть до тактильных ощущений. Сюжеты разные, суть у меня каждый раз одна была - чьё-то присутствие в комнате, ощущение этого на себе и невозможность двигаться. Причём, я ж двачем начитанный дохуя был про это, смекнул, что за дела творяться прям в самый первый паралич и... плевать, что осознаёшь. Лежишь, страшно, чувствуешь кого-то рядом с собой, в комнате, а конечностями пошевелить не можешь. Для меня лайфхаком стало попытаться зашевелить хоть одним пальцем руки, далее кистью и всей рукой, чтобы дать себе оплеуху. Но от того, что не сразу получается зашевелиться, а весь хтонический пиздец ты ощущаешь прямо вот сейчас и будто наявку - от этого лишь страшнее.
>>209522482Опять же, мне кошмары снились только в сосничестве, сейчас же ОЧЕНЬ редко может присниться кошмар, но мне как-то поебать. Один раз даже просто выключил (вторая половина маршрутки заплакала) кошмар и проснулся посреди ночи.Может потому что я не стрессую?
>>209523148не. такой хуйни не было со мной, вроде. мне тупо становится хуево. как будто я подыхаю. или хз с чем это еще сравнить.я как то думал, что это связано с организмом. ну типа там на руке лежу и очень сильно отлежал. а поворачиваться не спешу во сне и организм такой хуйней стремится меня разбудить. ну или шею себе пережал как то и организм тоже пытается таким макаром сигнализировать.>>209523370ну ты понимаешь, что никого нет, но с раскрытым животом у меня такое чувство, что щас в него кто нибудь ударит. поэтому стараюсь руки класть на живот. как бы закрываясь.
>>209523428>ну ты понимаешь, что никого нет, но с раскрытым животом у меня такое чувство, что щас в него кто нибудь ударит. поэтому стараюсь руки класть на живот. как бы закрываясьУ меня нет такого ощущения, какие-то вы зашуганные все.
>>209523370Здесь не играет роль, в своей ты комнате или в метро на скамейке.Это инстинкт идущий из далекого прошлого. У одних он выделяется сильнее, у других меньше. Хотя, со временем его можно спокойно побороть, как и большинство фобий.
>>209521943Ловил его дважды, по одной схеме, ничего прикольного не было:В один момент сна происходит "зависание" сцены и я не могу двигаться. Мягкота проявляется в том, что когда я пытаюсь осмотреться, направление взгляда и фокусировка не меняется, хотя я и вращаю глазами.В первый раз так вообще я почувствовал, что вне сна я взял себя руками за голову и намерено её повернул, но картинка во сне от этого не поменялась - я этого охуел и проснулся.Второй раз произошло наложение сна и реальности - я лежал в кровати у себя дома, но так же не мог сместить взгляд и как-то сдвинуться, но я каким-то макаром провалился обратно в сон, а потом проснулся без каких-либо экстренных завершений оного.
>>209523370Понимаешь, во время сонного паралича происходит такая хуета, а голова не успевает включиться и дать оперативный ТАК СТОП!и ты иногда за это время успеваешь охуеть с происходящего в комнате.Но лично я с такой хуйнёй уже смирился и при любом проявлении НЕХ в сонном состоянии твёрдо и чётко идут в туалет\ванну откладывать кирпичи, ага.
>>209521943Ловлю параличи стабильно 2-3 раза месяц, задавайте свои ответы. Я уже так привык, что мне страшно только тогда когда я глаза открываю, а мозг мне рисует какую либо НЕХ. А с закрытыми вообще похуй, даже если эффект присутствия кого-либо есть, я уже начал понимать что это паралич. Иногда получается словить 2-3 раза за ночь. Проснулся, засыпаешь и опять начинается. Еще неприятное ощущение когда ты пошевелиться не можешь. Оно какое то.... стягивающее что ли. Как будто тебя куда то тянет.
>>209521820 (OP)Мог спать и на спине, и на животе. Зависит от того, когда я ложусь, то есть будет ли ебашить солнце в комнату. После РАБоты заебанным спокойно спал на спине по 7 часов, но на животе, конечно, лучше. Разницы никакой не замечал. А еще никогда не понимал, как у кого-то по 5 часов спать выходит. Могу спать 5 часов и чувствовать себя ок, если до этого прошлые два дня минимум спал по 8-9 часов.
>>209524527Забыл добавить, обычно паралич проявляет себя или когда я пожру на ночь(теперь вообще на ночь не ем), или перед сном сижу в телефоне, компе. >>209524692А я и не сплю.
>>209523370Это неконтролируемый страх же. Я засыпаю с мыслью, что в этот раз если будет СП то точно не испугаюсь, в итоге как только начинается звон в ушах и вибрации по телу, я уже начинаю сильно бояться. И вроде умом понимаешь, что не надо ссаться, но не получается себя пересилить. А если проебёшь момент вката в СП и очнёшься когда на тебе сидит какая-то НЕХ, пусть и выдуманная твоим мозгом, охуеешь ещё больше.
>>209524527Ебать что за поебота , только в субботу словил паралич , первый в своей жизни , и тут везде про сонный паралич пишут ... Короче говоря я свой тоже словил , лежа на спине , и блядь чувство не из приятных , ведь я увидел какую-то ебаку, по типо индиго из until dawn, оно запрыгнуло за меня и ты не крикнуть , не двинуться не можешь , меня спасло только закрытие глаз и я смог двинуться, но после этого сразу жк «тянуло» обратно в паралич. Вообщем мораль такова берегите себя , любите маму...P.S. Походу на спине шанс паралича реал больше
>>209524732Самое смешное, что это лучший вариант для организма.Более-менее серьёзное занятие спортом здоровья не прибавляет, а даже наоборот - распидорашивает сутсавы и сердечнососудистую систему.
>>209525138У меня был вчерашней ночью, опять. Кстати еще заметил что НЕХ постоянно разная. Никогда не думал что денежное дерево может показаться такой хуитой.
>>209525148>Самое смешное, что это лучший вариант для организма.>Более-менее серьёзное занятие спортом здоровья не прибавляет, а даже наоборот - распидорашивает сутсавы и сердечнососудистую систему.только почему то борцуха спит и в хуй не дует, выебав бабуа ты ебаный гнутый хуйню несёшь про параличи и позы выбираешь, в которых тебя выебут
>>209522482>что чувствую чьё-то присутствие рядом со мной у кровати в абсолютно пустой квартире и прямо ужас накатывает. С нихуя.ой бля ты там не обосрался на урокиужас ужас
>>209523146>занимаюсь спортом, так что иди на хуй.>>Отжимаюсь, подтягиваюсь, растягиваюсьверишь килограмм 60 и подтягиваешься 10 раз?растягиваешь анус
>>209525351Повесь себе ковёр на стену, охуеешь.У меня он мутировал от дженерик теневых НЕХ до такого-то окна в космолёте и УЛЬЯ.
>>209525027Я вас реально не понимаю: просто ничего не боюсь и мне похуй на кошмары/параличи. Ложусь на спину и тупа а т д и х а ю.
>>209521820 (OP)Научай, тоже хочу.>>209521943>>209524527Тоже частенько бывают сп. Нехов ни разу правда не видел, просто неприятно чувство, когда не можешь пошевелиться и проснуться.
>>209525465Ковёр был, но был выброшен батей через балкон. Сплю напротив окна, самое смешное что в окне мне мозг ничего не рисует, рисует всегда именно внутри комнаты.
Хочу спать на спине, но нихуя не получается, чтобы уснуть переворачиваюсь на бор. Есть советы мудрые как пофиксить эту хуйню?
>>209525381>только почему то борцуха спит и в хуй не дует, выебав бабуАга, а в 30 лет хуякс и тренер, почему-то.Или в думу, если успел имя сделать.
>>209521820 (OP)Как научился-то? Я сколько пробовал, через 5 минут шея устает и просится набок, хотя синим в говно каким-то хуем иногда получалось.
>>209522294Пиздос я однажды тоже словил сильное падение вниз. Казалось что проваливаюсь под кровать со скоростью света. Это было настолько реалистично, что я старался пошевелиться и перестать падать. Когда получалось , я просыпался, потом за пару секунд засыпал и продолжал падать. Но тогда я не знал что это был паралич, т.к еще раньше он проявился у меня в другой форме.Где то в 2015 сьехал на новую хату. В общем однажды ночью просыпаюсь от того, что кто то хлопает дверью от туалета ( живу один). Потом к этому звуку прибавляется истеричный женский смех. Т.е я ночью слышу что у меня кто то в хате стучит дверью в туалет и громко смеется. Самое интересное, что я быстро сориентировался и понял что это сонный паралич, т.к накануне читал про него. Поэтому просто расслабился, и звуки сами прошли. Но в течение месяца на всякий случай спал с включенным светом.
>>209526349ПОДУШКА ПОД КОЛЕНИСначала я просто лежал на спине, пытаясь уснуть. Проходило полчаса, я ложился на бок и засыпал. В какой-то момент я привык лежать на спине и уснул.
>>209522582Блин, всё равно страшно. Вдруг вылезет хуйня с огромным черным раскрытым ртом, у меня животный ужас от таких сущностей...Хотя выход в ОС очень заманчив
А я не могу заснуть на спине(все время когда начинаю засыпать начинаются конечности дергаться и не комфортно, приходится перебираться на кровать, от которой потом позвоночник болит
Всегда болела спина после сна на спине, как стал спать на жесткой половине кровати - все заебись. Но вот сон на животе это могила, спал на высокой подушке и на животе весь подростковый период, сейчас есть искривление шейных позвонков
>>209526611>Пиздос я однажды тоже словил сильное падение вниз. блядь тебя пиздили хоть раз?хули ты ноешь сучка обоссаная
>>209526623в очко ее себе затолкать дебиллег на спину р спишьНе засыпается?а ты не поспи 2-3 ночи вообщеЕбало обоссаное зумерское
Вы здесь ёбу дались? На спине спать удобнее и засыпаешь быстрее а те кого пугают параличи можно и в ос и в атсрал выйти это не сложно
