Эй, широкотазные уебищаЧто вам мешает начать наращивать мускулатуру, жрать белок с мясом и превратиться в брутального амбала?
>>209845107а если скажем в детстве у ребенка заметили ету хуйню, заставлять там подтягивать чтоб плечи росли и на атлетику какую нить отдать?
бля аноны доставьте пикчу с рисунокм мужика с широким тазм, длинными руками, уебищными плечамитам еще подпись что то вроде неполноценный мужчина или типа того
>>209845276> а если скажем в детстве у ребенка заметили ету хуйню, заставлять там подтягивать чтоб плечи росли и на атлетику какую нить отдать?Ты ебалан штоле? К врачу веди, это с гормонами трабла
>>209845077Реально минимизировать. Вот до и после. Сейчас в ахуйте с того, каким был, вес, кстати, на втором меньше.
>>209844374 (OP)>Что вам мешает начать наращивать мускулатуру, жрать белок с мясом и превратиться в брутального амбала?Интуитивное распознавание бессмысленной траты сил.
>>209846324Вот тут хуй просышь, вроде не рекомендуют косые дрочить, но они бы убрали эту талию, у него хотя бы прямоугольная фигура была, а если еще плечи и широкие подкачать, то и треугольник чуть-чуть будет вырисовываться.
>>209844374 (OP)Нахуй оно мне надо? Это надо напрягаться, а я напрягаться не люблю.Жирнич, плечи в 2 раза уже жопы, ляхи как у жирной бабы после 3х род.
>>209846433Мои. Вот как раз на плечи и широчайшие нужно налегать, что бы минимизировать, ну и худеть, естественно. Я на той фотке вроде носки развел в тороны еще, что снизило широкотазость, лол, но не помню точно.
>>209846337за сколько времени так сделал? год? два? что делал? всякая база типа штанги там? бег? бассейн? что по еде?
>>209846725у тя щас рили нормальна фигура, погугли всякие пиздецы в инете, у тя и не широкотаз я бы сказал вообще
>>209844374 (OP)>, широкотазные уебища>Что вам мешает начать наращивать мускулатуру, жрать белок с мясом и превратиться в брутального амбалаА нахуй надо?Если гейшлюхой не работать?В 30 лвл кинул работку и год сычеывал на накопления.От нехуй делать стал тренишь по 2 раза в день, единоборства и офп, спать по 10 часов и жрать нормально.За год и кубики и плечи и вся хуйня.Ну и хули, бабок за это не платят, от баб внимания больше, но уровня - да давай пригласи меня куда-нибудь и я тебе дам.
>>209846725да, но грудь и пресс я бы покачал еще на твоем месте, будет охуенно выглядеть. и ноги не пропускай а то будешь как на той пикче что я скинул, ноги сосиски> >209846324
>>209844374 (OP)>Что вам мешает начать наращивать мускулатуру, жрать белок с мясом и превратиться в брутального амбала?На твоих пиках жиробасы. Хуй с первого пика имеет живот как два мешка картошки, за которым не видать его восьмисантиметровой письки. Да и не брутальность это. Быть брутальным уже не круто. Круто быть пикрилом.
>>209846729Сколько времени точно не помню, но дохуя, первая фотка давно сделана была, но дело в том, что она была сделана не в момент начала изменений. Более менее нормально я начал тренироваться где-то меньше двух лет назад дома с гантелями, но в итоге бросил через чуть больше двух месяцев, спина чет сдавать начала. Потом спустя время какое то опять начинал, но уже с мелким весом, еще отжимался, что тоже не очень долго продлилось. Но даже тогда я был с жирком, а вот буквально несколько месяцев назад начал просто худеть, и чуть чуть нагружать себя гантельками, что в итоге и удовлетворило меня. А некий мышечный каркас, натренированный за прошлые месяцы помог не скатиться до дрищиватости. Могу порекомендовать просто худеть и равномерно нагружать все тело, можно гантелями, отжиматься, подтягиваться, бассейны, думаю, тоже неплохо будет. Конечно, можно набрать жиромассу в зале, а уже потом худеть, имея приличные мышцы, а после просто поддерживать их дома простейшими упражнениями.Насчет похудения. Я начал оптимизировать питание, заменил сахар на подсластитель, вместо маянезика начал сам делать соусы из низкокалорийной сметаны, йогурта. Стал употреблять намного меньше хлеба. Ну и вообще стал меньше есть.
>>209844374 (OP)генетика, недостаток калорий, неупотребление препаратов для наращивания мышечной массы
>>209847377Потому что там придется всяким уродам давать. Да и вообще мне сексуального насилия в школе хватило.
>>209846862Грудак всегда не был выразительным, а пресс вроде более менее вырисовывается сейчас из за наклонов в стороны, хотя он там и не целевая мышцы. А упр-ия на пресс делать очень лень, хуй знает, не люблю их.
>>209847847С 13 лет до 17, Ероха, его друг-подсос регулярно , и около 6 раз еще двое их приятелей. Сначала орально заставляли, а с 14 лет и анально. До 13 лет били с лютой жестокостью, так что когда вместо побоев надо было сосать член это было не так и плохо. С 14 лет вообще перестали бить. Хули, ничего хорошего, это не как в порно. Первый месяц я себя ненавидел и плакал ночами, после анала рыдал еще две недели. В первый раз сосал в школе, а потом регулярно дома у ерохи. Все считали что мы с ними стали пиздец какие друзья, раз они меня больше не бьют и я у них жома время провожу. Как итог огреб дохуя психопроблем, типа того что я возбуждаюсь от грубого обращения кунов во время секса,хотя и мечтаю о нежномкуне, и стыжусь своего члена и эрекции. Возбуждаться от секса с парнями я только в 15 стал, а до этого это просто было сначала мерзко, а потом никак (как будто зубы чистишь). Распорядок был один и тот же, после школы мы идем домой к Ерохе и там тусуемся. Едим, смотрим тв, играем в комп, карты, настолки, плойку, потом с возрастом к этому добавился алкоголь. Бывал я у него 4-5 раз в неделю. 3 раза в будние дни, и один раз в выходные. Но в выходные ничего такого не было. В будние дни, обычно мы просто проводили время. Ерохину походу нравилось что бы я ему проиграл минет, ну там в карты или в пс3, у него был подсос приятель так тот меня походу был готов каждый день пиздить и ебать, а этот ре давал. В итоге я до сих пор разъебываю всех знакомых, в любые игры начиная от файтингов и заканчивая фифой. Рофл был когда к нам пришла новый препод по английскому, и я с ней в карты на оценки играл. Она еще удивлялась как я так ее уделывал что одни 5 и иногда 4 получал. Ведь весь остальной класс кто хотел так сделать, отлетали на 2. Ерохин тогда с этого люто рофлил. Но стабильно раз в два - три дня я все равно проигрывал, потом минут 20 сосал член ерохе и еще минут 10 его другу (тот был короткоствол, скорострел) тут была только одна подлянка, загнать долбоеба-друга ерохи в ванную ибо он был чухан тот еще. Да и меня раздражало что он смотрел и дрочил. Когда мне было 14, они посмотрели какое-то порно и в итоге угорели по идее меня выебать. Ну я месяца 2 отмазывался, но в итоге под угрозой пиздюлей согласился. Нагуглили инструкцию, промылся, гандоны купили. Вставил, больно, ждет, начал фрикции, больно, ждет. Нуу так валандались недели две прежде чем он меня нормально таки выебал. Но по правде говоря мне не понравилось, не такие там яркие ощущения. Плюс стыдно было очень, ночами я реально плакал перед сном постоянно. Да и впринципе, стресс. Из за стресса и в развитии я отставал, все покуда обсуждали девок и смотрели порно у меня все время мысли были об этом. Пришел, уроки сделал, (без двоек и трек иначе мать не отпустит к ерохе и меня будут бить) и дальше думаешь только том когда он предложит очередное соревнование, ждёшь, ожидание мучительного, выиграл хорошо, но рано или поздно все равно проиграешь, самое главное не проиграть его другу подсосу потому что тот вообще пиздец. Ну так и жил. Когда мне было 15 подсос ерохи сломал ногу, и пол года не ходил к нему. Это были самые лайтовые пол год, когда на меня не сотрели, и не было постоянных унижений и подъебов и риска со стороны, мне стало намного легче. Я сначала стал меньше избегать секса, типа ну отосу или дам и хрен с ним, не в первый раз. Единственное что промывать время занимает, а в остальном - рутина. Сам даже пару раз даже сам предлагал когда он смурной ходил и был риск огрести. Тогда же во время полюций и мокрых снов я стал мужчин видеть, а себя в роли женщины, предпочитал не снимать трусы, или лежать на животе что бы в процессе не видеть член. Ну так оно и прижилось, в 17 лет когда уже выпускались было кринжово что я в фото альбоме с патлами в компании с этими двумя и типа их лучший друг. После школы это пол года продолжалось (пару раз в баню ездили с двумя их друзьями) а потом они все тянок о находили, один я остался одиночкой. Ну уехал в местный центр, в вуз поступил. Там друзья и тд, даже в отношения с тян пробовал но не смог в интим из за панических атак и проблем с возбуждением. Потом и до сих пор куны, всем говорю что я гей и даже не би так проще. Так что на данный момент я листва, по крайней мере член в человека ни разу не тыкал.
