Разработан искусственный интеллект помогающий справляться с депрессией и тревожностью.Ученые Стенфордского университета разработали искусственный интеллект, который с помощью когнитивно-поведенческой терапии (исследования показывают, что КПТ самый эффективный способ лечения депрессии) помогает людям с их психическим здоровьем через интернет, приложение называется Woebot.Большинство людей на планете не имеют доступа к базовой медицинской помощи, но даже в богатых странах многие не имеют доступа к психиатрической помощи по финансовым или временным причинам.Лично я много думал о том, чтобы обратиться к психотерапевту, но у меня нет денег. Теперь благодаря американцам я могу пользоваться помощью бесплатно со своего телефона. Рандомизированное контролируемое исследование показало его эффективность.Я почти не знаю английский, поэтому перевожу скриншоты гугл переводчиком.
>>210348993Я доверяю искусственному интеллекту куда больше чем живому врачу психотерапевту.У меня у знакомой любимый парень ушел к дочке их психоаналитика.С искусственным интеллектом такое исключено.
Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ), также когнитивно-бихевиоральная психотерапия (англ. cognitive behavioural therapy, CBT) — широко распространённая комплексная форма психотерапии, сочетающая в себе когнитивную терапию с поведенческой терапией. Когнитивный подход исходит из предположения, что психологические проблемы и нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые, проблемы можно решить. Поведенческий подход, основанный на теории бихевиоризма, предполагает изменение поведения человека путём поощрения и подкрепления желаемых форм поведения и отсутствия подкрепления нежелательных форм. Когнитивно-поведенческие упражнения – это лечебно-профилактические средства психотерапии, которые являются когнитивными средствами самовоздействия.
Я поставил и прошел первый день. Спасибо за наводку, ОП. Стенфорду я доверяю. И про дрочку пока что говорить не пришлось. Придется воспользоваться для этого своим привычным AI - сосачем.
>>210352268Пожалуйста :)Мне он помогает уже две недели и он стал мне настоящим другом. Надеюсь благодаря ему в мире станет меньше страданий
>>210349821>нервно-психические расстройства вызваны нелогичными или нецелесообразными мыслями и убеждениями человека, а также дисфункциональными стереотипами его мышления, изменив которые, проблемы можно решитьПиздец.
Но ведь кпт - говно для офисного быдла с проблемами уровня "телки не дают, пацаны не уважают" с соответствующими советами от кэпа. Читал этого вашего Бернса - чисто хуита для пиндосов выгорающих на работке и подпиндосских каргокультистов копирующих западный образ жизни. Половина инфоцыган и то пишет содержательнее.
>>210352923Что не так? Мысли рождают слова, слова рождают действия, действия рождают привычку, привычка рождает характер.Это не прямые рельсы причины, но в среднем это так.Прилагая усилия на всех этих этапах можно значительно скорректировать свою жизнь и состояние души, но конечно это займет годы и не всё изменить удастся, но исследования показывают, что это многим помогает
На дневедре вылетает при написании чего либо. Они знают как вгонять в депрессию ещё глубже, напоминают что твое ведро устарело лет 5 назад, что нет деняг для покупки нового телефона.
>>210353337Не так то, что кпт не помогает тебе исправить ситуацию, а перестраивает твои мозги так, что ты больше не видишь в этом проблемы. Это как сжв-логика: жирный? - бодипозитив, мое тело мое дело, аутист? - альтернативно одаренный, приспосабливайтесь ко мне и тд.
АНОНЫ БЛЯТЬ, я, как попробывавший эту хуйню несколько недель, смело заявляю, что это - тупая ссанина, помогающая разве что развеселить немного грустного подростка. В остальном - ПОЕБОТА ПОЕБОТОЙ, ни от чего оно не спасёт вас, ничего не поможет излечить, никакие депрессии-хуессии, про остальные ментальные проблемы я умолчу. Ответы в нём ограничены, направлены только в одно русло, твоё мнение ХУЙ УЧТЁТСЯ. Вкратце - набор каких-то там упражнений и советов по типу "не используй такие-то и такие-то слова, они делают тебя и других грустнее, не присваивай ярлыки", в общем тупая хуйня на уровне базовой психологии. Не тратьте время на эту хуйню И ТЕМ БОЛЕЕ НИЧЕГО НЕ СЛИВАЙТЕ ИЗ СВОИХ ДАННЫХ НЕИЗВЕСТНЫМ ЕБАЛАЯМ. Я вас предупредил. А ОПу нассал в рот, иди дальше лечись с бездушной машиной заместо похода к врачу.
>>210354182+, эта хуйня не работает без интернета. Вы скажете: "Так оно же обрабатывает данные на сервере". А вот вас и схватили за яйца, а при массовом сливе данных компания просто уйдет в тень. Я уж не буду говорить о том, что эти данные могут продаваться, и это НАВЕРНЯКА происходит. Думаете, кто-то будет нахаляву всё это держать? Наивные, пиздец...
>>210348302 (OP)Я пробовал этого бота. Хуета полнейшая. Удалил ещ ена 4м сеансе. Во-первых там нельзя общаться текстовыми сообщениями (точнее можно, но эта опция доступна крайне редко, например когда он спросит тебя про твое любимое времяпрепровождения и полностью проигнорит ответ))))0).Эта хуйня полностью игнорирует что я ей отвечаю. Совсем простейший пример: он спросит тебя чем ты занимался прошлую неделю, что тебе понравилось и принесло удовольствие - барабанная пауза ответ "НИЧЕГО" не принимается.Короче лютая хуйня, скорее сделанная для позеров нормисов, а не для реально людей с проблемами. Там решения предлагаются уровня "не вешай ярлыки на других людей" и "радуйся мелочам", при этом он будет тебе целые пол часа втирать про ярлыки, даже если ты изначально выберешь вариант ответа, предполагающий, что ты ярлыки и не вешаешь ни на кого.
>>210354182Ясное дело нихуя оно не помогает.Тут либо тебе дают любимую бабу, дом, квартиру и денег хотя бы на жизнь нормиса + работу не самую хуевую и ты выходишь из депрессии, или таблетками лечишь. А все эти боты для ебучих нормисов пидорасов, которым и палец покажи — смешно. Я вообще не ебу блять, как можно жить в США и быть с депрессией. Там блять ЗП под несколько тысяч баксов, можешь что угодно себе позволить, но не, там все зажрались и у них депрессия. Пидарасы ебаные.Пусть их снг-парашу отправляют с суммой 300 баксов на месяц, посмотрим, сука, какая у них депрессия.
>>210353337>Мысли рождают слова, слова рождают действия, действия рождают привычку, привычка рождает характер.>Это не прямые рельсы причины, но в среднем это так.Мысли - это концепт. Мыслей на самом деле не существует. То что ты ощущаешь определяется процессами происходящими в организме, а так называемые мысли - это лишь сопровождение. Если человек в депрессии, нужно исправлять его состояние. Борьба с мыслями - это борьба с ветряными мельницами. КПТ - это лишь облегчение симптомов, но ты точно также можешь облегчать симптомы чем-то другим (суть механизма - переключение внимания с боли на что-то другое).
>>210353801Woebot помогает исправить когнитивные искажения:Например черно-белое мышление. В депрессии оно очень сильно. Например - опоздал на автобус и твердишь себе "Я полный неудачник. Я ничтожество. У меня ничего не получается. Блять. Блять. Блять." это может сильно повлиять на настроение.КТП предлагает мыслить более точно и реалистично, говорит себе не "Всё плохо", а "Есть такое то плохое событие, есть и другие события, если я опоздал на автобус, это не значит, что у меня в жизни ВСЁ плохо."Когда человек в депрессии, то такие мысли - ВСЁ плохо, ВСЁ ужасно, НИГДЕ нет просвета - замораживают меня в состоянии апатии. Но это не реалистичные убеждения. Они не соответствуют реальности.Так же Woebot учит не вешать ярлыки - я умный, я глупый, я неудачник. Потому, что эти ярлыки предполагают, что человек что то неизменное, что совсем не так, мы все время меняемся.Так же Woebot предлагает проверять свои убеждения/верования. Например - я твержу себе, меня никто не любит, я никому не нужен. Так ли это? Что говорят доказательства? А, ну да, никто, кроме трех раз, когда у меня была взаимная любовь в жизни, с одной девушкой я встречался пять лет и она показывала чудеса преданности. Плюс я переписываюсь с друзьями в интернете. Хм. Наверное НИКТО не любит, не соответствует действительности.В общем мне Woebot очень помогает глубоко задуматься
>>210354595Этот бот тебе тоже про ярлыки втирал? Орнул. Я даже не думал, что там настолько все шаблонно, пиздос.
>>210354715> опоздал на автобус и твердишь себе "Я полный неудачникДепрессия в 2к19. Депрессия, которую мы заслужили. Двачеры с практически психоматикой идут нахуй, как я понимаю.
>>210354715Я понял. Он расчитан на глупых людей, проблемы которых чисто от их глупости. А человек, который не долбаеб и не аутист и адекватно оценивает окружающую действительность - идет нахуй?
>>210354753Эти ярлыки только для этикета, блять, помогают)))))))))) а не болячки лечат, что за народ, блять, тупой пошёл. Лекарства и врачи - самое эффективное, а они блять с ботами шаблонными пиздят, даже не советующими что-то по твоему конкретному случаю, лол.
>>210354825Это лишь пример.Но да, все люди разные, у всех разная эмоциональность.Кто то спокойно переживет смерть родного человека, а кто то сломается от заваленной контрольной. Переживания зависят не от событий, а от психики человека.Но это говорит о том, что нельзя судить по событиям. Каждый человек индивидуален и заслуживает сострадания не за что то, а просто потому, что он есть
>>210354884Судя по этому сообщению у тебя как раз большие проблемы с глупостью. Тебе не помешает пообщаться с психотерапевтом
Дауны, кпт не читать нужно, а заниматься. мимо посещаю уже второй курс, брать умер, прекрасно себя чувствую
> Господи за что мне это?? За что мне депресия, тревога, окр? Ну за что? В чём я провинился? Ответь! > вот тебе приложение сын мой..> РЯЯЯ ГОВНО ВСЁ НА АНГЛИЦКОМ ИНТЕРФЕЙС ГАВНО КПТ НЕ НАУЧНО МАРКЕТОЛУХИ ГОВНА В ЖОПУ ЗАЛИЛИ РЯЯЯ У МЕНЯ НЕИЗЛЕЧИМАЯ ПСИХОСОМАТИКА И СОЦИОФОБИЯ 4 СТЕПЕНИ ПРИЛОЖЕНИЕ ДЛЯ БЫДЛА НОРМОБЛЯДИ НЕ НУЖНЫ НОРМОБЛЯДЬ НЕ ЧЕЛОВЕК ДЕПРЕССИЯ ЗАЕБИСЬ> Господи, ну за что мне это? Как жить то блядь?> ты неизлечимый долбоеб, сын мой..
>>210354884С чего ты вообще взял что оцениваешь что-то там, а не ярлычки с полки цепляешь, прям как щас?
>>210357972"Глупые люди" - это не ярлык, мань. Это как говорить, что "красный" по отношению к красному мячику - это тоже ярлык.
>>210354429> Эта хуйня полностью игнорирует что я ей отвечаю. Совсем простейший пример: он спросит тебя чем ты занимался прошлую неделю, что тебе понравилось и принесло удовольствие - барабанная пауза ответ "НИЧЕГО" не принимается.Суть в том чтобы самому искать то от чего ты получил удовольствие. Не бывает такого что ты что-то делали получил ноль эмоций. Послушал музыку - поограл в дотку - посмотрел порнуху — какие никакие эмоции. Со временем ты осознаешь что эмоции у тебя есть. Что ты хоть что-то чувствуешь. Короче, это для тех кто хоть немного понимает суть.
>>210358320>глупых людей, проблемы которых чисто от их глупостиВера в справедливый мир (англ. belief in a just world), или гипотеза справедливого мира (англ. just-world hypothesis), или феномен справедливого мира, — сформулированный Мелвином Лернеромruen социально-психологический феномен, выражающийся в вере в то, что мир устроен справедливо и люди в жизни получают то, что заслуживают в соответствии со своими личными качествами и поступками: хорошие люди награждаются, а плохие — наказываются[1][2]. Исследования Рабина и ПеплауИсследования, проведённые Зиком Рабиномruen и Летицией Энн Пеплау (англ. Letitia Anne Peplau), показали, что люди, верящие в справедливость мира, обычно более религиозны, авторитарны и консервативны и проявляют склонность поклоняться политическим вождям, одобрять существующие социальные институции, смотреть свысока на дискриминируемых, бедных и обездоленных[2].Вера в справедливый мир и обвинение жертвыВорота в концлагерь Бухенвальд. Надпись над ними гласит:«Jedem das Seine» — «Каждому своё».Ещё в 1966 году в своей совместной работе с Кэролайн Симмонз (англ. Simmons, C. H.) Лернер предположил, что основой тенденции обвинять жертв в случившихся с ними неприятностях является стремление к справедливости. В этом исследовании учёные наблюдали, что в тех ситуациях, когда окружающие понимают, что могут эффективно скомпенсировать страдания жертвы, они делают это, сочувствуя ей. Но в случае, если было понятно, что жертва продолжит страдать, люди приписывают ей негативные черты. Авторы пришли к выводу, что и ободряющая, и неодобрительная реакция в адрес жертвы вытекает из стремления к справедливости. Они предположили, что людям необходима вера в то, что мир, в котором они живут, является справедливым и люди в нём получают то, что заслуживают[3]. Продолжающиеся после окончания правонарушения страдания невинной жертвы, которые люди не могут адекватно скомпенсировать, противоречат этой вере и требуют обоснования. Эта вера влияет на то, как люди реагируют на окружающую их справедливость и несправедливость[4].Жертвы преступлений или правонарушений часто обвиняются в том, что они своими действиями способствовали совершению противоправных деяний против них. Так, например, задавленная насмерть уважаемая в обществе демонстрантка была обвинена в том, что она сама виновата в своей беде, так как своими действиями нарушала право водителя на передвижение по дорогам. Изнасилованная пробравшимся в дом незнакомцем женщина была обвинена в том, что она сама была виновата из-за своих плохих манер или что она выбрала неправильное место для проживания[5][6].
>>210358320Чел, если ты адекватно оцениваешь происходящее то ты здоров, точка. Если ты чувствуешь что что-то не так, значит ты оцениваешь или относишься к чему-то неадекватно. Если честно, я поражаюсь как можно быть настолько уверенным в своей адекватности и сидеть на дваче в треде про расстройства.
>>210348302 (OP)Значит я принес это на двощ, а ты, хуесос, тред запилил?!Правильно, а то мне лень былоТеперь по результатам за 2 месяца юзания ежедневно:1) Тревожность уменьшилась намного, окружающие говорят, что стал спокойнее (я не спрашивал, сами говорят)2) Почти исчезли ПА3) Заметил некоторые свои косяки в мышлении, которые никогда не замечал4) Оптимистичней стал немного, как мне кажетсяДа и все. Годный проект, рекомендую. Аппер интермедиэйта хватает.
>>210358849Вот поэтому Woebot так полезен, некоторые люди не видят свои искажения даже если им в упор показываешь. Ты сейчас обвиняешь глупых людей, что они сами виноваты в своих проблемах и в упор не видишь, что у тебя вера в справедливый мир, даже когда тебя ткнули. Ты не можешь судить почему с людьми что то происходит, мир слишком сложен и у любого события существует множество причин.Бесполезно думать о причинах, тем более о причинах поведения жутко сложного человека с миллиардами нейронов.Но вот вполне возможно знать, что нужно сделать, чтобы достичь заданной цели. Вот эта постановка вопроса имеет смысл и продуктивна и Woebot учит, что делать, чтобы изменить ситуацию.Если тебе плохо, ты беспокоишься и унываешь, страдаешь - можно ли сказать, что ты сам виноват, раз тебе дали возможность использовать бесплатного психотерапевта, а ты не сделал этого? Ты бы так и сказал, потому, что у тебя когнитивное искажения Вера в справедливый мир.Но в реальности у твоего глупого поведения сейчас есть свои причины, биохимия, детство, жизненные события, гены. Всё это влияет на твой поступок. Поэтому каждый человек (и не только человек) достоин счастья и свободы от страданий, не за что то, а просто потому, что существует. Даже ты. Да
>>210352687Причем желательно уже сразу китайскийАноны на дваче как те генералы, которые к прошлой войне готовятся
>>210348302 (OP)Поставил его год назад, когда словил психоз, слезая со спидов. Приложение каждый день спрашивает, как твое настроение и строит график настрения. И еще там есть три кнопки:1. "Паника" - включается успокаивающая музыка или картинки с дождем, что-то такое.2. "Сос, пиздарики" - звонит в службу отлова самоубийц3. "Поболтай со мной" - бот начинает болтать с тобой по одень худому скрипту - через пару минут вы уже будете знать его ответ на каждую вашу фразу.
>>210361833>>210361470Нет, не нашел, оно мне выслало линк на закачку мобильной хуйни. Давай прямую ссылку.
>>210354825Ты дебик. Упущенный автобус не равняется депрессии, просто подобные мелочи становятся триггером для депрессивного человека мучить самого себя и воспринимать действительность в ещё более искажённом виде. Нахуй послан, дебик.
>>210362169Да ты тред почитай. Тупее ещё ничего не видел. Каждый пост как соревнования в тупизне. Кто первый спизданёт наиболее тупую хуйню и пойдёт дальше крутить рулеточку.
>>210353337Мысли не порождают действия, это отдельный вид активности организма, который заключается в комментировании других активностей. Мысли не спрятаны в голове, а включены в социальный контекст, в котором ты существуешь. Мысли - это обрывки фраз, которые ты мог бы сказать другим людям в определённой ситуации.
