Напиши свой опыт о том, как стресс приводил к болезням.В соответствии с современными данными, накопленными наукой (гуглите имена Ганса Селье и реакцию беги или лети) хронический стресс и любое нервное беспокойство является главной причиной множество заболеваний (гипертония, ожирение, диабет, рак, СРК) и может приводить к обострениями.Избегайте любых стрессов, и никогда не будете болеть. Помните, что любые ваши негативные мысли и эмоции будут влиять на вас.Хронический стресс негативно влияет на иммунитет.
Было однажды. Очередной раз не сдал на права, перенервничал. Пошёл на работу. Там, прямо со старта, схомячил ссобойку. Потом сходил за шаурмой. Как итог - трещины в желудке из-за того что нехер столько жрать. Врач потом сказал, что это было в том числе из-за нервяка.
>>210773246 (OP)Пару лет назад ебашил на ставках и сильно проебался. Перенервничал пездец и заработал себе грыжу пищевода или что-то типа того (давление в желудке поднялось и т.д.), плюс я вообще хронически нервный из-за мамаши-шизофренички провокаторши.Подписываюсь под каждым словом. Избегайте стрессов, будете чувствовать себя лучше. Я даже в игры типа Дарк Соулс сейчас не играю, потому что когда умираешь по 30 раз на одном и том же месте начинаешь психовать, или когда лузстрик ловишь в Доте.
>>210773246 (OP)На фоне стрессов поднял себе аутоиммунку болезнь крона. Врачи внятно не сказали из-за чего она у меня появилась в таком юном возрасте 16. Живу с ней уже больше десяти лет.
Полгода назад от невроза начала держаться температура. Обычно 37,3, но если понервничать, то подскакивает до 37,7. Постоянно чувствую себя так, как будто меня переехал комбайн. Не сбивается никакими аспиринами-парацетамолами. Через неделю ложусь в дурку, чтобы попытались сбить высокой дозировкой лекарств, сейчас на нейролептиках и противосудорожных — не помогает.
>>210774111Мы с сестренкой определенно настоятельно рекомендуем тебе не ложиться в психиатрическую больницу, ведь там тебе станет только хуже. А что же стало причиной твоего невроза?
>>210774443Почему не рекомендуете? Я уже 5 лет бегаю от больницы, хожу платно к психотерапевту выписывать таблетки, но это помогает только слегка затормозить заболевание. Сейчас же мне просто нужно выйти из этого состояния ударной дозировкой каких-нибудь транквилизаторов, потому что из-за самочувствия пришлось уволиться с работы в ноябре, а сидеть на шее у родителей не хочется. Началось все ещё в подростковом возрасте. Недавно ездила в ДС на иглоукалывание по настоянию родителей — не помогло совершенно. Ожидаемо. Остаётся только этот вариант.
Как убедить своих друзей и знакомых, что болезни от стресса реальны? Они считают, что я просто все сваливаю на нервы.
>>210775293Так я в курсе, но приходится пробовать хоть что-то, так жить невозможно. Алсо, не смотря на весь скептицизм, иголки ставят не в рандомные места. Как-то во время процедуры решила согнуть в колене ногу, в которой была иголка — зашипела от боли на всю палату. Хотя, казалось бы, она на поверхности кожи стоит.
>>210775567С чего это ты о них такого высокого мнения? Ну знают, они и что? Как мотали нервы так и будут. Хватит жизнь на фигню всчкую тратить. У этого действия слишком низкий кпд
>>210773246 (OP)>Избегайте любых стрессовТы что ебанутый? Как я по-твоему должен это делать если жизнь это сплошной стресс.
>>210775022Не рекомендуем, ведь таблетки абсолютно точно тебе никак не помогут. Могут даже ухудшить твоё состояние.
Вся жизнь - это стресс, от рождения до смерти.Почитайте теорию Ганса Селье, он доказал, что из-за выброса гормонов (кортизола и адреналина) любые требования наносят урон человеческому организму.Стресс есть неспецифический ответ на любое предоставленное организму действие.
>>210775899Но я уже 5 лет их принимаю. В стационаре просто подберут другие и дозировку под наблюдением. Про снижение когнитивных способностей и дофаминовую яму в курсе, просто уже пофиг, хочется почувствовать себя физически нормально хоть ненадолго.
>>210773246 (OP)Занимался выборами в МГД, вел один избирательный округ. На протяжении 6 месяцев очень много работал, почти не спал + постоянно нервничал. Меня ебали со всех сторон: ОИВ, партия, кандидат. И, разумеется, в этот период сложно нормально питаться. Последствия: - начали редеть волосы на макушке, в целом волосы стали тоньше (трихолог прописал витамины, до сих пор пью)- кожа стала гиперчувствительной- притупилось зрение- мешки под глазами и прочие «классические» симптомыВроде бы и хуево, но ничего непоправимого не произошло.
Хороший тред. Попробую объяснить физиологию стрессорной дуги на пальцах, и ее последствия для организма.При стрессорных воздействиях (не обязательно психический стресс, так-же это может быть токсический, инфекционный, температурный стресс, голод, лишение сна) гипоталамусом начинается выделение кортиколиберелина, который в свою очередь провоцирует секрецию адренокортикотропного гормона гипофизом, что в свою очередь ведет к запуску секреции кортизола надпочечниками.Кортизол по сути и является гормоном стресса - его главной функцией является обеспечение организма строительным материалом для регенерации в стрессовых ситуациях, для этого он катаболизирует (разрушает) практически все ткани организма - гликогеновое депо в печени на глюкозу, белки на аминокислоты, ведет к вымыванию кальция и потере минерализации костей. Кортизол действует как эндогенный иммуносупрессор - запускает процесс апоптоза (запрограммированной смерти) лимфоцитов, подавляет деятельность и уменьшает размер тимуса (вилочковой железы) - который является центральным органом лимфоцитопоэза и профилировки лимфоцитов.Из-за современного темпа жизни индустриального общества стрессовых факторов стало намного больше, в то время как само качество жизни упало. Потому и имеем миллионы людей с иммунодефицитами.
>>210776171Очень жаль, что тебе плевать на твою дальнейшую жизнь.Смеет предположить, что ты совсем скоро пополнишь ряды пропащих людей.
Тремор - трясутся руки, как у ебанутого, иногда всё тело, тогда вообще пиздец.Если заболеваю, то выздоровить могу за неделю, но кашлять могу месяцами.Постоянно щемит в груди, когда думаю о том, что меня волнует.Апатия и подавленность всегда и везде, но это и так понятно.
>>210776217Почти все время сидела на Мапротилине, он схож по эффекту с трицикликами, вроде. На консультации врач из стационара сказал, что будет подбирать какие-то другие, название не запомнила. От СИОЗС у меня вообще такие побочки всплыли, что думала, помру.>>210776551Так у меня никакой «жизни» уже давно нет.
>>210773246 (OP)В детстве заработал псориаз на фоне стрессаС 15 лет(щас мне 25 почти) 99% времени полностью похую на всё что происходит, чтобы лишний раз хуйни не словить, либо не ухудшить состояние
>>210775022Гланды проверял? Такое бывает температура 37 от хронического тонзиллита. Обычно после удаления миндалин температура понижалась до нормальной
>>210773246 (OP)Хотелось бы добавить к мыслям автора, свои мысли. Исходя из собственного примера.Несколько раз ловил себя на мысли, что заболеваю (простудами в основном) из за нагрузок на организм.Как то приходилось ебашить днем с рассвета до заката и еще и не спать по пол ночи.И вот ловил себя на мысли что организм на износ работает. В таком режиме через неделю обязательно то с простудой то с ангиной какой нибудь сваливался.Причем свои наблюдения я замечад в разном возрасте начиная с 16ти примерно и сейчас 30
>>210773246 (OP)В школе так переживал от постоянной травли что почти ослеп - нихуя не видел дальше носа, натурально, все было настолько расплывчато что я с первой парты не мог прочитать дату или тему, медсестра разводила руками и как все остальные взрослые просто ненавязчиво послала меня подальше. Ушел после девятого, зрение восстановилось до идеального на левом глазу и до -1 на правом. Из долгосрочных последствий разве что планы уйти в роскомнадзор.
>>210773246 (OP)Травмировал на борьбе спину, когда был на 16лвл. Теперь 27лвл и, как понервничаю, начинает болеть спина в месте травмыТакже после стресса хуярит давление до стариковских цифр гипертония хули.А так чтобы болячки из-за стресса появлялись, такого пока не было
Как быть, если знакомые говорят, что я преувеличиваю насчет стресса, что все мои болезни на самом деле от сидячего образа жизни и поедания вредной еды?
>>210777730Если живешь более-менее полноценной жизнью, то все нормально. Просто отдыхай чаще и не создавай себе дополнительного стресса каким-нибудь стремным медиа-контентом.
Ещё в Праге, работая в университетской клинике инфекционных болезней, Селье обратил внимание на то, что первые проявления разнообразных инфекций совершенно одинаковы; различия появляются спустя несколько дней, а начальные симптомы одни и те же.Тогда же он стал разрабатывать свою гипотезу общего адаптационного синдрома, согласно которой болезнетворный фактор обладает пусковым действием, включающим выработанные в процессе эволюции механизмы адаптации.Селье сформулировал концепцию стресса, при этом он рассматривал физиологический стресс как ответ на любые предъявленные организму требования и считал, что с какой бы трудностью ни столкнулся организм, с ней можно справиться двумя типами реакций: активной, или борьбы, и пассивной, в виде бегства от трудностей или готовности терпеть их.
>>210777947Сходи к психиатру и поставь себе диагноз. Будешь им козырять в спорах. Без пруфов ты сам знаешь кто для окружающих.
>>210778049Я, например, даже новости читать не могу, слишком много негатива, сразу тревога, настроение портится, дополнительные поводы для паранойи. Ужастики всякие, хоррор-игры, дарк-шебм треды, срачи в интернете и прочее. Если ты это спокойно воспринимаешь, то у тебя устойчивая психика и все нормально.
>>210773246 (OP)Увы, в нашем мире только избранные могут не испытывать стресс на постоянной основе.Работая, живя в хуевых условиях, невозможно человеку оставаться спокойным.У меня от стресса прыщи лезут, ну а всякие неврозы я уже даже не замечаю.
Миф № 1Стресс не может причинить реального вреда моему здоровью, потому что он существует только в воображении.Опровержение № 1. Стресс влияет не только на психические процессы, но и на физиологические. Заболевание, развивающееся в результате стресса, может представлять реальную опасность для здоровья. Примерами могут служить стенокардия, гипертония, иммунодефицит, язвенная болезнь и т.д.
Его причина всегда психологическая«Разграничивать физический и психологический стресс – один из многочисленных предрассудков», – поясняет психотерапевт Тьерри Янсен (Thierry Janssen). Стресс всегда действует одинаково, различается только природа события, которое его запускает. Она может быть психологической (конфликт на работе) или физической (раздражающий шум). Когда мы испытываем психологический стресс, он сопровождается телесным напряжением. У того, кто столкнулся с неприятностями, «крутит» живот, сжимается сердце, напрягаются плечи. Шум сначала вызывает физическую реакцию, а потом, если ситуация сохраняется, – нервное напряжение, истощение, а то и депрессию. «Чем больше чувство беспомощности, тем больше мы склонны «психологизировать» стресс, – продолжает Тьерри Янсен, – словно мы можем дать ему отпор, найдя для него объяснение». Это способ сказать себе: если я понимаю психологический механизм, который здесь действует, то я найду решение.
>>210773246 (OP)Ни разу не приводил, пью валерианку литрами, всегда нахожусь в состоянии дзен, по вечерам ливитурую над кроватью и созерцаю будущее, всё хорошо.
Болела голова на работе, не помогали обычные таблетки. Теперь болят мыщцы, суставы (плследнее время болят ступни даже ходить больно), белеют пальцы от стресса и холода, проблемы с кожей. Уже несколько лет. Лечился - нихуч не нашли. Принимаю ад.
Делитесь нужной инфой.вызываются в тред люди, которые знают, каким образом стресс влияет на человека.
Врываюсь в этот итт тред! Крапивница, частые ОРВИ, бессонница, депрессия, и даже лишай на члене получил! Всякие мелкие воспаления, общая нервозность, и постоянный пульс 90-100 ударов/мин. стали привычными вещами на протяжение многих лет. При этом я постоянно вылезаторствовал, требовал от себя, пытался нормисом стать, заводил успешные отношения, ходил на собеседования (фейлил), кочалка со стероидными курсами (в эти периоды чувствовал себя прекрасно, либидо пёрло через край), масса не росла даже на стероидах и кококуриных грудках! Всё сжигал стресс, вернее моя убитая нервная система! Уже начал просыпаться от собственных криков во сне, отношения уже не интересовали, денег на стероиды не было, на питание тоже, на баб никогда особо и не тратился. Решил сдаваться психиатру. С того дня жизнь постепенно стала налаживаться, нормализовался сон, укрепилась воля, стал набирать вес/силу даже без стероидов! Либидо на фоне антидепрессантов стремиться к 0. ТНН, нофап месяцами.
Многострадальная крыса Селье была несправедливо забыта, а «стресс» стал неслыханно популярным. В 1956 году вышла книга «Стресс жизни», где сам Селье с энтузиазмом связывал свою теорию со всем, что нас волнует: с физиологией, болезнями, эгоизмом, любовью, войнами и целью жизни. В одном из анонсов о ней говорилось: «Перед нами новая революционная концепция психического и физического здоровья, которую излагает сам первооткрыватель. Эта поразительная новая теория заболеваний представляет собой, быть может, самую важную идею в истории медицины, за которой великое будущее. Ее часто сравнивали с открытиями Пастера, Эрлиха и Фрейда. Ганс Селье, блестяще излагающий теорию стресса, пользуется широким признанием ученых, врачей и психологов. Тут ученый, которого называют “Эйнштейном медицины”, разъясняет суть своей концепции языком, вполне доступным для понимания обычного читателя».
>>210791241Крем Делор всего на 10 мин. тонким слоем и безрецептурные "транквилизаторы". Врач сразу сказала, что красный плоский лишай это неврологическая проблема, а не зпп, или другая хуита. Сказала еще месяц пропить комплекс витаминов В (Неовитам). Тут-то я и начал догадываться, что нервная система пошла по пизде, но еще долго затягивал поход к психиатру.
Раньше в это не верил, но вообще у меня пизда со спиной. Возможно связано с тем что всю жизнь воевал с родителями, которые разведены и нищуки.Недавно постарался меньше стрессовать и мне стало лучше с желудком. Сегодня вот волновался перед походом в зал и почувствовал как желудок дал о себе знать. В общем я к тому, что это все не пиздеж.
>>210792262Нет, просто небольшая изжога что ли. Но я теперь знаю,что мне нельзя стрессовать и волноваться и поэтому могу целенаправленно избегать стресса, если есть такая возможность. Я понимаю, что из-за стресса делал лишь хуже.>>210792243Никак. Да и живём мы в стране уебанов, где культура общения и взаимоуважения отсутствует. Когда родители не не уважают своих детей и калечат их с самого детства, что хотеть от посторонних? Это я немного не по теме, но хочу сказат, что анонсы, старайтесь избегать стресса если есть такая возможность. Познакомились с тян, у вас френдзона? Скажите ей прямо, она не хочет, шлите ее нахуй, это все не стоит волнения, тетя срака что-то от вас иребует? Попробуйте помочь, неебет мозги - шлите нахуй. Думайте о себе в первую очередь, я был добрым и отзывчивым и в итоге получил лишл проблемы, живите по принципу моя хата с краю. И когда станете успешным, здоровым и самодостаточным, тогда уже можете помогать кому-то другому.
>>210792258Когда втягиваешься в процесс качалки, так или иначе, узнаёшь о продавцах. А легально - да, сложно, даже если ты явный дрищь с дефицитом массы тела и низким тестостероном. Врачи крайне неохотно выписывают нужные рецепты, а в аптеке их еще и проверят, чуть ли не под микроскопом, вместе с заведующим, лол.
>>210773246 (OP)> реакцию беги или летиОрнул> Избегайте любых стрессовВот если бы ты не гуглил, а читал Селье, ты бы знал, что отсутствие физиологического стресса - один из самых мощных дистрессоров.
>>210793135> ты бы знал, что отсутствие физиологического стресса - один из самых мощных дистрессоров.Почему?
>>210793282Потому что стресс - неспецифический ответ на любой раздражитель. Специфический ответ на отсутствие раздражителей, на неизвестность, невозможен, сечешь? Например при сенсорной депривации человек испытывает сильную тревогу, которая может даже вызывать галлюцинации, чтобы хоть как-то перенаправить адаптационную энергию, проебываемую на стрессовые реакции.По той же причине тревога (психологическая составляющая стресса, по сути) редко ощущается напрямую, т.к. постоянно маскируется под страх, депрессию, гнев - чтобы приобрести специфичность.
>>210793135Вы только про этого Селье и говорите.Вот нам с сестренкой думается, что он являлся самым обыкновенным жалким обрыганцем.
>>210793315Потому что "беги или лети" - какой-то постироничный ублюдок от> fight or flightИ русского перевода "flight" как "беги" или "лети".
>>210794078> Вот нам с сестренкой думается, что он являлся самым обыкновенным жалким обрыганцем.А это почему еще?
>>210794078Кто про него говорит? Быдло вообще не знает про него, хотя слово "стресс" у всех на слуху. А был он очень выдающимся физиологом.
>>210794754Я любил его читать, по-моему это пример хорошего ученого, который помимо своей специальности может еще и в философию.
Я блядь славянин, Мне этот стресс как вода, Я блядь могу его жрать вместо хлеба, это уже генетическое. Эти твои немцы слишком изнежились, размякли, Я уверен подойди ты к какому-нибудь Йохану и пырни его он сразу заплачет и свернется в позу эмбриона. надо же ЕГО СЕЙФСПЕЙС ПЕНЕТРИРОВАЛИ (как и его бренную плоть)Каждый кто тут пишет о болезнях от стресса червь-пидор.
Два универа параллельно убили мои нервы. Итог я овощь на рецептурных таблах, с жёсткой невралгией, депрессией и сху. Зато с двумя дипломами
>>210773246 (OP)Началась депрессия в 18 лет, стал сидеть дома постоянно, с друзьями общаться перестал, из дома не выходил по недели, был очень злым и обиженным на жизнь, через год появилось СРК и камни в почках. Сейчас 30 лет всё так же хуёво из дома выхожу только в магазин за алкоголем, камни мозг ебут и жижабой сру постоянно, сил психологических и физических нет что бы пойти к врачу, родители не помогают, брат не помогает, хотя я им помогаю как могу.
>>210773246 (OP)У мужика знакомого сын умер от рака. Он был бодр и здоров, но оч сильно переживал, был стресс и депрессия, через год сам заболел раком поджелудочной, хотя ни панкреатита, ни какой либо патологии поджелудочной у него не было изначально
Да было бы интересно гайды увидеть какие-нибудь как избавиться от стресса если живу за пекой, а скоро еще вузик кончится и на работу ходить придется. У самого постоянные траблы с жкт уже 4 года сру жиденько и рефлюкс ебошит, таблетки не особо то и помогают, так же траблы с легкими и спиной. Подкиньте гайдов как не стрессовать, помню месяц сутра и вечером медитации проводил, но чет забил хуй и теперь лень возвращаться. Вообще на данный момент только мысль съебать в монастырь и полностью проникнуться, мне кажется это позволит мне успокоится что-ли, других вариков как-то не вижу.
