Анон, ты используешь какие-нибудь дешевые полезности для здоровья? Рыбий жир, например, или салат/капусту?
>>212084871 (OP)> Рыбий жирПокупал большую банку, съел половину, разницы в самочувствии не заметил.> салат/капустуОбожаю, но ем их не для какой-то абстрактной полезности для здоровья, а потому что они вкусные.
>>212084871 (OP)Летом в полях растёт дикая клубника. Собираешь её и заготавливаешь впрок. Бесплатно, вкусно и полезно.
>>212085110Люблю. Особенно с тушенкой. Вкус - заебись/10, простота приготовления - проще не придумаешь/10. Правда, отмывать засохшую гречку очень неприятно.
>>212085162> Труд это не плата?Ты же не считаешь платой труд на кухне.> Да и где я тебе дикую клубнику в ДС найду?Час на электричке в любую сторону.
>>212084871 (OP)Ежедневно пью пирацетам, ибо стоит копейки с голова с ним чуть яснее обычного.Жру орехи, квашенную капусту, консервированную фасоль и т.д.
Рыбий жир не усваевается, большая часть витаминных комплексов нахуй не упала. ПП это лучшее, чем вы можете помочь организму, ну или препараты с доказанным эффектом
>>212086862Ну как бы это готовый продукт просто и недорогой. Много белка, так что по сути заменяет мясо.
>>212084871 (OP)Использую, ем много овощей и фруктов. Рыбий жир пил - это хуйня все, все эти витамины с айхерба, бады и плацебо.
Лул, я что-то поорал с логики двачеров в этом треде.Кто-то сказал, что БАДы бесполезны, а рыбий жир это бад. Значит рыбий жир бесполезен. Вы серьёзно?
>>212084871 (OP)Морскую капусту регулярно ем, надо же где-то ёод для организма брать. Аскорбинки часто покупаю, копейки стоит. В зимнее время - лук-чеснок вприкуску к хавке.Урал_кун
>>212086818>Рыбий жир не усваеваетсяОткуда вы это берете? Как рыбий жир может не усваиваться? Почему именно рыбий, а свиной/растительный/молочный усваивается?
>>212087736Да хуета это всё. Также как и все йодомарины и прочая чушь. Где гарантия что соль йодированая? А в морской капусте она есть 100%, причём всё натуральное.Тем более соль просто так жрать не будешь, а капуста мне ещё и как продукт нравится, салаты из неё заебатые. Просто с майонезом перемешать - уже вкусно. Я ей люблю водяру закусывать.Когда студентом был в нулевых, в магазинах она продавалась в консервных банках. Вот ту жрать невозможно было - песок на зубах скрипел, сначала промывать приходилось.
>>212084871 (OP)Разве что витамин D принимаю. Хуевато тут без солнца.Ещё вот кисломолочку на склоне лет полюбил. В СПб есть местная пискаревская ряженка, почти некислая. И сытная и ЖКТ как-то чётче работать стал.
>>212088086В состав морской капусты входят альгинаты, маннит, белковые вещества, витамины, минеральные соли, микроэлементы. Ламинария богата витаминами А, С, Е, D, РР и группы В. Все необходимые для человека микро- и макроэлементы легко усваиваются из ламинарии.Но славится морская капуста, прежде всего, высоким содержанием йода. Употребление всего 30 грамм морской капусты способны восполнить дефицит йода в организме человека.Морская капуста повышает работоспособность и помогает восстановить силы, а также считается отличным средством для профилактики атеросклерозаА ты мне предлагаешь жрать йодированый хлорид натрия
>>212084871 (OP)Беру поливитамины раз в 6 месяцев. Зависимость есть, самочувствие сильно лучше. Можешь сдать анализы на уровень витаминов и увидишь дохуя несоответствий. В частности обычно у россиян просадка по цэ, йоду и Дэ. В других странах возможно также, я хз. Связано с рафинированной диетой, отсутствием сырых продуктов в рационе и ебанутым подходом к питанию. В штатах может по дэ ситуация получше, т.к. у них больше продуктов обогащают.
