Сап би. Тренируюсь в кокочалке и работаю грузчиком. Заебываюсь иногда и тело с цнс не успевают восстанавливаться за ночь. В итоге на следующий день хожу полусонный, энергии нет и мышцы болят. Как фиксить? Поможет ли какой нибудь легальный спортпит (если да то какой) или тут только уколы в помощь?
>>212499983 (OP)рекомендую топ отечественной фары, милдронат он же мельдоний, 250 мг без рецепта в любой аптеке, не дороже 300р, лечу хроническую усталость - ношусь как лось, брат жив.
>>212499983 (OP)> не успевают восстанавливаться за ночь.М Е Л А Т О Н И НЕЛАТОНН6 лет на нём сижу, вроде жив, главное заранее покупать, чтобы не было прервов. У меня изначально были проблемы со сном, так что такое бесконтрольное употребление мелатонина с моей стороны это нормально.
гормон роста, туринабол. Да хуй не будет стоять и умрёшь через 5 лет, за то вырастешь на мешках или шо ты там таскаешь
>>212500238>>212500151Это же тот мельдоний из за которого скандал со спортсменами был? Почему запретили, если можно легально покупать?
>>212500412Тоже только с ним исправил режим. Выпиваю, выключаю весь свет в квартире и час занимаюсь своими делами, после чего сам валюсь на кровать и тут же засыпаю.
>>212502238Запрещают всё, что якобы может улучшать спортивные показатели, легальное или нелегальное в остальном мире, это неважно, юридические вопросы разных стран ваду не интересуют.Скоро жрать спортсменам запретят небось.
>>212502399>Какие пруфы?Пруфы чего? Того что физическая активность улучшает кровоснабжение и позволяет быстрее метаболизировать молочную кислоту?
>>212500238Аноний, просвети, со мной ниче не будет если буду этим ради буста закидываться?Типа картоху весной/осенью копать или при любой физ.работеКонкретно перед рапботой прям, поможет?
>>212502708Я другой анон, но это хуйня реально действует. Ты сам то пробовал?? реально вырубает спать. только вот после наверно 5 дней приема эффект становится уже менее жестким и почти незаметным>>212500412бля, 6 лет. ты же подсел уже
>>212503159Епт ты капли морозова ебани. Они стоят по хуйне и от них вырубает всегда и конкретно, толера не вызывает
>>212502941Идиот.>>212503153Клинический идиот.>>212503092Вообще ничего не будет. Ни вреда, ни положительного эффекта, тем более никакого буста.
>>212502708Мелатонин работает.>>212503159> бля, 6 лет. ты же подсел ужеНедавно я месяц целый без мелатонина был - заснуть было сложно. Мог часа 2 засыпать. Мог и больше, но это исключение. С мелатонином норм. Ещё до этого за неделю в больнице в стационаре я привык засыпать в 22 00 и просыпаться в 7 - так что бросить мелатонин могу, но пока я засыпаю в 2 ночи пока нет работы - только на мелатонине и живу.
>>212503304Ты сейчас только что сравнил гормон для восстановления естественного ритма с антигистамином на спирту.
>>212503883Хули ебнутый то? Захотел режим сна восстановить ебанул капель перед сном и спишь. И выходит намного дешевле таблеток ваших
>>212502238Смотрел передачу с вассерманом он оказывпается еще тот ноотропист, дык он сказал что америкосы воспроизвести не могут потому и запрещают, еслиб они первые сделали все ок бы было давно, то у них и герычем с амфом спортмены не брезгуют, если врачи прописали
>>212503977Ты не режим сна восстановил, а сознание потерял от ебанутой связки древнего Димедрола и спирта.
>>212503676Хуево, старайся больше в будни спать. Для начала это пофикси, это же самое основное, жрать и спать. Если не поможет то только об добавках думай,
>>212503092Говорю на своем примере, у меня работа в офисе, голову ебут целый день домой приходишь ничего не хочется, с утра ебашишь весь день как супермен еще и вечером в качалку и планы на завтра, базарю попробуй, ну возможны побочки конечно это типа от твоего конкретно организма зависит
>>212504313И что? Он не интеллектуал, а эрудит, кладезь бесполезных знаний, помноженных на ватно-параноидальное мышление.
>>212499983 (OP)Какой у тебя график работы и тренировок?Я одно время тоже работал грузчиком 2/2 и в качалку ходил в один из выходных, обычно в первый, чтобы потом ещё был день на восстановление. Под такой график хорошо подходит тяни/толкай, типа: День 1: присед, жим лёжа, жим стоя День 2(через 4 дня): румынская, тяга в наклоне, подтягивания широким хватом
>>212504579вот нихуя не замечал такого, правда я в связке ебашил 250 мельдония + половинка луцетама 800мг(70р в аптеке без рецепта), пок адо работы идешь глаза из орбит лезут как от кофе-дохуя
>>212504754ну кому как я на нервах полночи уснуть не могу еще вместе с ним ел метформин типа в связке с милдронатом он лучше усваивался на вики так написано
>>212504926перед сном глицин, и засыпаешь и сны пиздатые запоминающиеся, ну дул еще по вечерам, так что со сном порядок
>>2125047015/2 работа после работы тренируюсь всегда когда есть силы. Обычно хватает на 6-7 тренировок подряд в тч и отдельные трени на растяжку
>>212505432я бы тоже или вообще бы просто растяжка разминка.а вообще один анон в ньюсаче форсил витамины компливт типа тоже допинговые в них хорошая доза кобальт больше чем в рыбе прочей залупе а сами витамины дешевые . с лихвой покрывает дневную норму и не перебарщивает но все равно вам виднее
>>212505498Именно так. Планирую сейчас ебануть милдронат и делать фуллбади через день. А вот в этот день «через» хуярить на растяжку и пресс
>>212505971>Именно так.И ты еще чему-то удивляешься? Ты бы еще скалу на гору закатывал и удивлялся, хули прогресса нет, один заёб.
>>212506037Да прогресс то есть. Просто после нескольких таких дней подряд просыпаюсь овощем и день насмарку. Вот и хочу чем то организму помочь
>>212506167Прогресс это нуб гейнз?Помоги организму, подобрав тренировки и их частоту так, чтобы не заебываться и растить показатели. Не надо каждый день стараться себя загнать.
>>212505704Меня от компливита обсыпало как 14 летнего пиздюка в пубертате, я аж охуел, мне с людьми работать а я как чухан прыщавый хожу, больше 10 лет такой хуйни не было, попринимал пару недель и пиздец, больше к этим витаминам не притрагиваюсь, другой анон.
