Прямо сейчас, нахуй, задерживаешь дыхание и засекаешь время.Пишешь в тред: 1 - свой лвл2 - куришь/занимаешься спортом (каким именно, сколько лет)/и то и другое/ни то ни другое3 - полученный результат (задержка дыхания)
>>212594413 (OP)>1 - свой лвл23>2 - куришь/занимаешься спортом (каким именно, сколько лет)/и то и другое/ни то ни другоеПиздабол на дваче >3 - полученный результат (задержка дыхания)53 минуты 21 секунда
>>212594413 (OP)23 лвлПарю, курить бросил, до этого курил 6 лет, ну и спорты проскакивали1:30, за несколько попыток мб и 2 минуты смогу, но лень
>>212594413 (OP)1 - 192 - Вейплю, спортом не занимаюсь, на физру не хожу, всё свободное время лежу/сижу.3 - 2:20
>>212594413 (OP)>1 - 31>2 - шишки/зарядка каждое утро разминка 1км бег, 20 отжиманий 20 подтягиваний, пресс, контрастный душ>3 1 мин 20 сек
>>212594413 (OP)1. 202. Не курю, спортом не занимаюсь вообще3. 50 секунд, чуть не сдох, но может до минуты дотянул бы
>>212594413 (OP)18 лвлКурил с 16, бросил 5 мес назад, с 12 до 17 почти ежедневно катался на велосипеде66 сек
19 лвлКурю чуть больше чем полтора года1:30 БЛЯТЬ Я ЧУТЬ СОЗНАНИЕ НЕ ПОТЕРЯЛ, ПИЗДЕЦ, УЖЕ ВЕСКИ ПУЛЬСИРОВАЛИ, ЁБТВОЮ МАТЬ.
>>212594413 (OP)1. - 252. Не курю, спортом не занимаюсь, имею ожирение (имт 26.5)3. Сидя ровно на месте, с спокойным ЧСС и без нагрузки и стресса продержался 1 минуту 40 секунд. Думаю и до 2х бы дотянул, но уже тяжко.
>>212594413 (OP)1. 22 лвл2. Курю, периодически занимаюсь физкультурой (планку стою, легкое кардио, турничок).3. 2:02 (в глазах потемнело пиздец).
>>212594413 (OP)1 28 лвл2 раньше был кокочком. Бросил. Теперь ежедневно отжимаюсь 60-80раз, приседаю без утяжеления 60-80 раз. Не пью не курю3 ровно 40 секунд
>>212594413 (OP)аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа25 лвлне курю / занимаюсь спортом 2-3 раза в неделю не качалочка
>>212594413 (OP)1. 28, через пару дней 292. 175/105 погроммист, сидячая работа последние 10 лет, курю трубку 3. 1 минута 25 сек
>>212598188Ну типо это потому что не двигаешься. Если ты пойдешь пешком и задержишь дыхание, результаты гораздо хуже будут.
>>212594413 (OP)1. 252. Не курю ,из спорта были летние турнички и качалочка, пока полгода на лохани болтался.3. на полном вдохе досиживал до 2мин 20с, на полном выдохе макс 40с.
>>212598374я просто сидел на кресле и задержал дыхание на минуту, а у половины треда результат ВДВОЕ выше, ну реально же пиздежом с их стороны тянет, конечно не все пиздели, это тоже надо учитывать, но много кто пиздел, это точно
>>212594413 (OP)> 1 - свой лвл 21 год> 2 - куришь/занимаешься спортом (каким именно, сколько лет)/и то и другое/ни то ни другое Курю , спорт забросил.> 3 - полученный результат (задержка дыхания) Минута 23 секунды
>>212598509Я лежал в кровати когда задерживал, 2 минуты. Но надо я сказать я не рахит, здоровенький такой бычок.
>>212598569это кстати может влиять, т.к. чем ты больше, тем больше объем легких, но это не точно. Например некоторые киты могут задерживать дыхание вплоть до часа, а дельфины всего на 12 минут
23Не курю, занимаюсь спортом, практикую метод Вим Хофа3.23, рекорд после предварительной накачки кислородом был где-то 4.45
>>212594413 (OP)1. 262. Бросил где-то с 5-го января, до этого курил эпизодически, не системно. Спортом не занимаюсь.3. 1:36
19 лвлНе курю, года 3-4 занимался боевыми искусствами, но это было в пиздючестве. Сейчас редко качалка, летом бегаю.1:45
>>212594413 (OP)23 года, курил 6 лет - бросил в августе прошлого года, спортом не занимаюсь и не занимался, результат - 41 секунда.
>>212596126Почему( Перед тем как задержать дыхание я дышал как ёбнутый секунд 10, возможно это так повлияло
>>212594413 (OP)1. 21 лв2. Курю, по 6-7 сижек в день, по 0.3 никотина/ не занимаюсь, но до 14 лет активно занимался в бассейне и на легкой атлетике3. 2 минуты 2 секунды
Как научиться задерживать дыхание дольше? Я хочу пробегать хотя бы 5 км без состояние туннельного зрения и горячего ощущения в груди
>>212598509Всякие ныряльщики, или те, кто синхронным плаванием занимается, могут по 6+ минут держать, и что?
>>212594413 (OP)можно дышать глубоко и быстро, вызвав кислородное перенасыщение, тогда любой уебан тебе тут 5 минут напишет
>>212599585половина треда (люди, написавшие две и больше минуты) по твоему занимаются хоть чем нибудь? Где это видано, чтобы пользователи мейлача в 50% случаев занимались спортом, если даже просто население занимается спортом в менее чем 10% случаев
>>212599499Так состояние кислородного голодания как с бегом связано? Надо же типа, чтобы наоборот, мышцы во время бега как можно быстрее кислород гоняли.
>>212599699Ну, я все детство и молодость легкой атлетикой занимался. Ничего серьезного, но вот: >>212597680
>>212599811Так и работает. А если кислородное голодание, то это либо в горах бегать надо, либо в специальной маске такой, которая дыхание затрудняет.
>>212598188У меня левое легкое как дуршлаг и лишь частично расправлено, после пары ранений, и кровь плохая при этом я 1.56 продержался. Но я могу очень длительно выдерживать статические нагрузки и поднимать вес на 15% больше своего не разово, а статично, таскать по паре мешков цемента на 4й этаж.Скорее всего есть взаимосвязь с уровнем гемоглобина, чем он выше, тем время задержки дыхания больше. У меня он низкий последний раз был 117.
1. 21 лвл2. Не курю, в зал хожу 1.5 года и в баскетбол играю иногда3. 50 секундСпирометрию недавно делал, у меня там многие показатели на самых нижних значениях
>>212594413 (OP)1 - 29 лвл2 - Не курю. Спортом не занимаюсь, весь день сижу или лежу на одном месте.3 - 130 сек (но можно было и чуть дольше).
1. 19лвл2. Курю, но когда есть ну ты понял, хожу в спортзал по настроению3. минута и 20 секундмог чуть больше
>>212594413 (OP)> Прямо сейчас, нахуй, задерживаешь дыхание и засекаешь время.> Пишешь в тред:> 1 - свой лвл18> 2 - куришь/занимаешься спортом (каким именно, сколько лет)/и то и другое/ни то ни другоеНичего из этого > 3 - полученный результат (задержка дыхания)Выдохся с 30 секунд, хотя раньше держал по минуте
>>212594413 (OP)1. 22;2. не курю, не занимаюсь спортом, преимущественно сидячий образ жизни;3. 1 минута 12 секунд, первая попытка без подготовок.
>>212594413 (OP)1. 212. Не курю, не занимаюсь спортом.3. 50 сек. раньше плаванием занимался, изи полторы минуты задерживал
>>212594413 (OP)24 лвлКурю около 10 лет, раньше бегал по вечерам54 секундыСам в ахуе как я продержался
18Не курю, не занимаюсь2:40Мб повлияло то что я недавно проснулся + как-то на экг ставили брадикардию (уменьшенная ЧСС)
>>212594413 (OP)1. 252. не курю, ничем не занимаюсь, 24/7 дома сижу, безработный сыч, письку дрочу 3. 02:05
>>212594413 (OP)1 - 212 - курил в ранних классах пару лет, спортом не занимаюсь(хикка)3 - 76 секунд(с 70-й начал уже надуваться от напряжения)
>>212594413 (OP)18 лвл раньше катался на велосипеде, курил 3 года. сейчас на электронной сосалке. 1:30
>>212594413 (OP)1 - 20 2 - не курю, спортом не занимаюсь, если только курой бегаю в яндексе 3 - 100 сек
ПИЗДАБОЛОВ ПОЛОН ТРЕД ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ЗАДЕРЖИВАТЬ ДЫХАНИЕ БОЛЬШЕ ОДНОЙ МИНУТЫ, ОН ТЕРЯЕТ СОЗНАНИЕ И УМИРАЕТ
>>212594413 (OP)20лвл, покуриваю.полный выдох воздуха из лёгких 30секна вдохе(средний) 55секна вдохе (глубокий) 1мин 16сек
31лвлКурю последние 15 лет (мб чуть больше)В юности занимался спортом, в том числе профессионально. Последние лет 10 - 1 раз в год попадаю в зал в лучшем случае1м 55сек
>>212594413 (OP)1 - 202 - не курил никогда, спортом не занимался3 - 1:13болел бронхитом в детстве, в школе было тяжело дышать во время бега на физре, сейчас все норм
>Проба Штанге заключается в регистрации продолжительности задержки дыхания после максимального вдоха. В норме она составляет 40-60 секунд, у спортсменов – 90-120 с>У половины треда в среднем 2 минуты и дольшеИзвините, а где двачеры-хикки-домоседы?
>>212594413 (OP)1. 21 лвл2. Курю/занимаюсь периодически на турни4ке-брусьях-делаю зарядку на протяжении 1,5 лет3. 113 сек
1.182.Пизжу воображаемых врагов когда никого нет в квартире/ не курю3.100 мог ещё но что-то потерял контроль
>>21261018190 , вдох не максимальный, но после трех глубокихНе курю, занимаюсь киберспортом18Проба хуйня, поднимайте планку до 2 мин.
>>212594413 (OP)1 - 19 лвл2 - курю полгода, спортом как таковым не занимаюсь, но пытаюсь в автогонки уже вот как год, ну и соответственно всякие там зарядочки разминочки разогревочки делаю чисто чтобы быть в форме, а так я не спортсмен нихуя3 - по методике дожал до 80 сек дальше уже реально дышать нечем
