Как пофиксить тревожность?Пиши если у тебя она была и ты ее пофиксилКонкретно меня это проявляется в том, что уже несколько месяц подряд, беспокоят воспоминая о моем прошлом. Разные неприятные моменты, ситуации, несправедливость и подлость в отношении меня.Я прокручиваю эти моменты и собираюсь отомстить.Но с другой стороны, всё это было десять лет назад, например один мой враг, распустил слухи нехорошие обо мне, я думал что всем плевать будет, не стал даже оправдываться, но почему-то люди поверили. Я всегда считал что месть следует подавать холодной, обдуманной, по прошествии времени, когда человек обживется, заведет семью, появятся дети, обязательства, тут вроде и ему должно прилетать по всем направлением.Я уже мстил, легче мне не очень стало. И я потратил много денег на это.И не надо думать, что месть была напрасной. Еще один челик был местным гопником, криминальная хуета, и у меня не было возможности его наказать. А он мне много где навредил.Пару лет назад, я вспомнил о нем, и пробил через знакомых, и смогли его подставить чтобы он с условки, перекатился на колонию поселения. Точнее не подставить, а просто чтобы полицию выполняла свою работу сделать надо было.А у него как раз ребенок в школу пошел. Семью я трогать не стал.Но меня беспокоит теперь другой ублюдок, который распустил слухи обо мне, и мало того, мне обидно, что многие окружающие знакомые поверили.Как мне пофиксить, чтобы воспоминания о прошлом не всплывали и я их мог забыть.И да, какие-то мелкие школьные обиды или еще что, я не вспоминаю, меня беспокоит конкретно несколько человек. И воспоминания меня начали заебывать только последние пару месяцев.Когда отомстил первому, чуть по лучше стало, но не так как хотелось, все равно вспоминаю.
Зэ сейм. Понятия не имею как перестать думать о мимоневпопадсказанной фигне, о которой все уже забыли, но не я. Свежи воспоминания, и потихоньку жую себя и схожу с ума. Чаще просто депрессую, до такой степени, что выть хочется и выходить в окно. Думаю надо садиться на ад, но и в дурку не хочу, и жить так больше не могу. Тонкая нить, спасающая от самовыпила, вот-вот порвётся
>>213075500 (OP)Хронический тревожник на связи.Мне дохуя лет 20 лет как минимум мучался преодолевал короч пиздец.В декабре пошел сдался к психотерапевту сказал как есть что если не измениться ничего я могу запаниковать и молотком с перепугу кому нибудь что нить разбить.Доктор сказал молодец что пришел, вовремя типа, сказала пофиксим выписала таблы 2 вида(название я тебе писать не буду пиздуй к врачу нехуй самолечением заниматься) пью только 1 вид на второй денег пока нету, результат есть особо не тревожусь, но и самому надо тоже отгонять мысли хуевые это должно стать привычкой, я раньше не верил в такое но работает вроде.Такие дела, чем могВыздоравливай:)МимопробегалАльсо, забыл не ссы на учет не поставят это расстройство а не болезнь.Иди смело нас таких дохуя как оказалось вот пусть теперь лечат!
>>213075500 (OP)Медитируй регулярно. Мне помогает. Спать лучше стал, да и в целом лучше контролировать эмоции
>>213076600> но и самому надо тоже отгонять мысли хуевые это должно стать привычкой, я раньше не верил в такое но работает вроде.Я уже много раз слышал, типа американцы постоянно улыбаются, и якобы из-за этого они становятся реально более счастливые и меньше проблем с психикой.Но пруфов что это работает или нет я не искал и не спрашивал.
>>213075500 (OP)Я шугаюсь иногда резких звуков, допустим за стенкой соседи начинают орать или ржать, у меня непроизвольно сердце быстрее биться начинает. Это тревога?
>>213076785да. Такое у меня когда-то было, когда жил в городе. Жизнь на природе, оздоровляет. После приезда я вообще не обращал на это внимание.
>>213076698К врачу!У тебя в оп посте картина ясная как день!Ты дозреваешь бро, не надо этого будет только хуже пойми!У меня все было тоже самое только я старше злей и вообще опасный малый.К врачу и поменяй окружение, влкруг тебя явно какое то быдло ебаное. Лучше вообще одному чем дальше мучаться! Все будет норм поверь, жизнь еще заиграет красками:)Все давай успехов тебе а я пошел отседа
>>213075500 (OP)Лучше не мсти, а то вдруг хуже будет? Все твои враги тебя очень хорошо помнят, поэтому ответят тебе десятикратно, потому что могут, а ты омежка и терпило. И семью твою тронуть могут.
>>213077286Он сказал что ты хуйней не страдал, а то прикинь как ты будешь на киче с тревожностью хронической?Тебя найдут полюбому, запомни это.Тебе совет доставили теперь ты все знаешь но можешь и дальше продолжать есть с ножа, дело твое.Нахуй ты нужен тебя троллить и подкалывать, у тебя расстроство еблан вот ты и везде видишь вторые смыслы. Или ты не тревожник а просто обижаная маня, и мозг нам тут ебать пытаешься глупыми вопросами.
>>213075500 (OP)На меня один пидор наорал по телефону полгода назад. До сих пор об этом думаю. Ситуация еще в том что я больше него в два раза, и он инвалид. И отпиздить его стремно как-то, да и эта тварь сразу побежит заявление писать, и отпустить эту ситуацию не могу никак. Вот что делать?
Мань, у тебя прям не жизнь, а кино. Кто-то тебя оскарбляет, ты им мстишь. Мир от злодеев спасать не пробовал?
Вкатывайся в чёрную магию.Твори злые чары, насылай проклятия.И самому станет легче, и денег немного потратишь, и криминала никакого.А прикинь - сбудется? Это же пиздец как воодушевит.
>>213077655>Вот что делать?Хуй знает.Я забываю такую хуйню:-рандомно. Бывает помню какого ублюдка пол жизни, а бывает просто забил-ну отплатить ему той же монетой. Сейчас все данные, от паспортных, заканчивая посещений платных клиник продается. Купи данные о нем, и начни ему звонить и издеваться над ним. Но опять же, начнешь так делать, одна заеба пройдет, друга настанет, типа ты над инвалидом издеваешься и травишь его.-просто насри под дверь и пакетом измажь дверь. Было несколько девочек, с некоторым встречался в школе, так вот три мне отказали, и я не обратил внимания, встречался с другими, а одной, пока не насрал под дверь, не обмазал дверь говно и не положил дохлого голубя в почтовый ящик так и не успокоился.
>>213075500 (OP)Если ты долбишься в очко, то почему тебя смущают слухи?Да и своего отеца-членодевку тебе не нужно стесняться :)
>>213077776>Кто-то тебя оскарбляет, ты им мстишь. Это не просто оскорбление было, была достаточно хуевых людей, но только два из них, предпринимали против меня комплексные меры. Звонки матери на работу, черный пиар, звонки мне на работу, даже блеать в институте не поленились и про меня попытались пустить слух.Это черт ебаный с зоны, мне напрямую не могли отомстить, так отомстили так, была там терка из-за бабы, челик мне позвонил из колонии с телефона, я поехал взял друзей, поехал к начальнику зону и попросил жестко наказать звонившего и чтобы у него никогда не было больше телефона. Ну вот он мне и отомстил. А потом, через несколько лет, я ему еще добавил.
>>213075500 (OP)>Но с другой стороны, всё это было десять лет назад, например один мой враг, распустил слухи нехорошие обо мне, я думал что всем плевать будет, не стал даже оправдываться, но почему-то люди поверили.Уухх, вот это бесит, сука. Ты тоже белая ворона коллектива? Или просто так сложилось? Столкнулся с такой же ситуацией. Мудло какое-то стучит, а большинство думает на меня. Самое обидное, что правда хуй всплывет и никак не получится оправдаться.
>>213078485> и никак не получится оправдаться.Оправдаться и не нужно, это только подтвердит подозрения окружающих.
>>213078146>Это черт ебаный с зоны, мне напрямую не могли отомстить, так отомстили так, была там терка из-за бабы, челик мне позвонил из колонии с телефона, я поехал взял друзей,Круговорот быдла в природе.
Поясню, АДы - антидепрессанты, но так как у тебя не просто какая-то там депрессия, а тревожность, то ещё и транквилизаторы надо, а че и как - это тебе психиатр в ПНД или частный подберет, а потом к психотерапевту на прием, выяснять и копать в себе причины
>>213078864Зачем ты пишешь глупости? Любое посещение психиатра становиться достояние всех коммерческих и некоммерческих организаций.
>>213078638Да это понятно, опчик. Я и не оправдывался. Наоборот, всем говорю и намекаю по ходу разговора, что я главный кандидат в стукачи. Просто у меня с социумом и так не очень, а такие вот подставы все мои труды в нулину убивают. Хорошо что в наше время суеверных долбаебов меньше и люди все же склонны рассматривать альтернативные варианты. Так бы стал типичной ведьмой средневековья.
>>213079007> Любое посещение психиатра становиться достояние всех коммерческих и некоммерческих организаций. Например каких, Сам был у психиатра с ГТР и ниче, ни в какую базу меня не добавили, тупо только мое дело. что я в пнд был лежит, ну как карточка в поликлинике и не более
Тред полон тревожников, которые вспоминают как им в школе леща давали чады. Я в далеком 2009 из ламповой сычевальни, будучи 18летним пиздюком попал в тюрьму. На 2 года. С тех пор как вышел ни разу нормально не спал. Несколько часов перед сном мучают ужасные воспоминания, страх нет, меня не ебали, потом всю ночь тюрьма снится. И так каждый день. Таблы и психиатры не помогают.
>>213079804Я бы кукухой поехал в твоей ситуации. У меня реально летит кукуха от того что полгода назад по телефону нахамили, а тут такое.За наркоту попал?
