Сап, котики Как вы справляетесь со сбитым режимом? Случилось так, что в рождественские каникулы сычевал ежедневно до 5-6 утра. В середине января началась учебка ъбуча, встаю примерно в 7 утра и далее охуеваю весь день. Происходит все по классике: целый день нет сил и хочется спать, но под вечер появляется бессоница и прилив сил.Короче, хелпПикрил - почти я
>>213209169 (OP)Один фильтр пакет валерьянки + 3мг 1таблетка меларены. Прогулка перед сном, душ, проветривание комнаты; не употребление табака, алкоголя, прочей наркоты; дрочку и порнушку исключить; отключить все гаджеты и прочую аппаратуру; игры и развлечения исключить по будням.
>>213210073Так лол, после фапа легче засыпать. У ОП как раз бессоница, если ему не дрочить, он ваще не уснет
>>213210391Девственник эстрогеновый ты блять не в курсах, но все нормальные мужики дрочатпараллельно с еблей баб.
>>213210487Гы. Может ты ещё каждый день бабу ебёшь? А когда не ебешь, то дрочишь? Фантазеры, вы палитесь
>>213210987Ты дурак? Вот скажи честно, ты поехавший? После чекушки водки тоже спится хорошо, а вот без неё плохо; только потом это становится ежедневным ритуалом с тяжёлыми последствиями! Вы себе сперва проблемы дрочкой и наркотой фармите, потом увеличивая дозу пытаетесь от побочки в виде тех же самых проблем бороться. Наебнув гормональную систему потом ноете.
Здрасте, это нофапафон трхреад? ебнутые блятьПросто привыкай, я раньше не представлял что буду ложиться раньше 3-4, сейчас совесть гложет если в 12 еще не лег, засыпаю легко, раньше бывало часа по 3 засыпал.
>>213211756Зависимость и пиздос гормоналке. Тебе мало? Алкаши с первого глотка начинают, куряги с первой затяжки. Потом акт дрочки станет ежедневным, потом несколько раз в день...негативные последствия лишь вырастут
>>213212134Если ты не знаешь зачем тебе бросать, то не сменить линию поведения. Вот я и уточнил зачем оно тебе надо, то мне в лом просто так инструкции палить. Вот один пост я уже написал с прогулками и душем, но тебе же мало да? Сразу в сверхчеловеки метишь за две недели лол.
>>213212004>Потом акт дрочки станет ежедневнымОн и должен быть ежедневным, яскозал.>потом несколько раз в день...Нет яскозал, и троеточие это убери нахуй плс.
>>213212658Работаю на работе без выходных. Встаю в 10-11. Ложусь в 23-24, но часто до утра уснуть не могу.
>>213213291Ну синдром менеджера сейчас распространён, почему ты вместо прогулки в компуктер зыришь? Ведь даже некурящим можно выйти на улицу и подышать кислородом на перерыве. Ты наверно вообще из помещения не выходишь?
>>213213935Матч состоится при любой погоде. Давай рассказывай про употребление алкоголя, сигарет, кофе, дрочки, наркотиков.
>>213209169 (OP)1) Терпишь2) Пьешь стимуляторы, если уж очень прижмёт3) Пьешь мелатонин4) Перед временем, когда нужно заснуть, грузишь себя физнагрузкой5) За час до сна никаких комплюктеров и телефонов6) Все.
>>213214792Ты сам себя травишь и причем за это сам же и платишь; зачем тебе жить? Трезвость это выбор сильных, ништяки которые она приносит тоже награда намного ценная чем профит от курения, дрочева и алкоголя; но зачем мне помогать тебе, то есть тому человеку, кто возможно будет мечтать вернуться к овощной жизни, думать, что у него отбирают кайф, зависимые это профессиональные неудачники, которых можно использовать; так зачем тебе выходить из этого цикла? Пей, кури, будь овощем
>>213215123>думать, что у него отбирают кайфВот тут пишешь ерунду. Я просто потерял смысл жизни. А без смысла жить как-то не хочется.
>>213215258Да есть у тебя смысл жизни, тебе не лень в любую погоду и в любое время вставлять себе в рот вонючую соску, вдыхать ядовитый дым, причем быть на столько дураком, что думать, то что отравление ядовитым дымом это награда . Каждые 20-40 минут у тебя сеанс приближения себя к новым заболеваниям путем поглощения вонючего яда. Ты ещё потом и пахнешь специфически, что отпугивает людей. Запах ещё и дрочка и синька меняют. Зачем тебе менять жизнь с отключенными рецепторами на жизнь полную красок?
>>213213606>Ведь даже некурящим можно выйти на улицу и подышать кислородом на перерыве. ТВ реальности если ты будешь делать так каждый час, у начальства могут начаться вопросы, а коллеги будут считать что ты отлыниваешь. А вот сходить в курилку раз в час святое право любого работника, хоть самого низкого в корпоративной иерархии.Это реально весомый довод чтобы не хотеть бросать
>>21321621017 лет стажа бывшего куряги, бросил одним днём без снижения количества, без ломки, без проблем.Дольше тупо рефлекторность работает; но и ее можно в свою пользу обратить. Я принял решение стать трезвым, а ты нет - вся разница.
>>213216413Блин ну что ты гонишь что без ломки, ты по 3 сигареты в день курил что ли? У меня уже если 3-4 часа не курю прям физически становится крайне дискомфортно, не говоря уже о том что все мысли о том, как бы покурить.
>>213216413Ну вот видишь! Ты сам курил. Зачем же унижаешь меня здесь в треде. Гордишься тем, что бросил? Почему не бросишь двач?
>>213216407Дрочеры, ну не придумывайте вы ебанутые правила и скрытые смыслы. Ссать каждый час тоже нельзя? Можно ссать не в затяг? Можно ссать отлынивая? Вы на конвейере что ли работаете? Кому есть дело сколько и где вы находитесь? На вас всем похуй.Вы ещё про тянок, которые у вас проперженный диван хотят отнять расскажите, как аргумент в пользу дрочева. >>213216487Курил 1.5-2 пачки, причем мог целую ночь хуячить одна за одной; утром на работу и чтобы не уснуть опять курево не вынимая. Теперь я просто заменяю ядовитый и вонючий дым на чистый воздух. Пока все травятся, я дышу кислородом. Могу в курилке чай пить и похуй на курящих. На самом деле тебе вернуться к трезвости мешают лоховские убеждения про тяжесть, трудность и тд; я сам когда задумался, то оболдел с того, как сосать вонючку себе приучал: сперва научился находить на это время, потом место, потом деньги, потом отмазы, потом иммунитет убедил не мешать мне нравиться, потом заплатил за это: сперва свободным временем, потом дыхалкой, потом здоровьем, потом ещё и платил деньги чтобы себя калечить и убивать. Да я был идиотом, да я не понимал всей глупости процесса отсасывания ритуального картона пропитанного мочой; но хоть через 17 лет дошло. Некоторые всю жизнь табачными минетчтками живут.>>213216520А двач чем плох? Я из тех кого называют нормис или альфа-бетка; для меня двач, как благотворительный взнос в пользу анонов, я и деньгами помогал анонасам и советами как и анонсы мне
>>213217407А первую половину поста ты проигнорировал. Ты сам курил, зачем анона унижаешь? Или раз бросил, так "сверхчеловеком" стал?
>>213217800Чем я его унижаю? Он покупает яд и вдыхает вонючий дым, я тут причем? Я его не учил табачному минету
