Ну и денек сегодня, двачь.С утреца сегодня ходил в качалочку я хуйня жирная 167 на 110 пытаюсь сбросить немного веса переодеваюсь в раздевалке и вижу что основная масса - зумерки лет 16-18, подкачанные с чистой кожей, с аерподсами в ушах, значит родители дали им деньги на недешевый абонемент который я за 5 месяцев оплачивал + айфон, могут себе позволить. А я жирный и волосатый + вся спина в прыщах из за гормоналки хуевой. Я таким опущем почувствовал себя. Побегал на элипсойде маленько и съебал. Потом 8 часов на нелюбимой работке где меня держат за тупого немытого опуща. После работке пошел на английский хочу смочь смотреть фильмы и читать в оригинале, где я кучу раз проебался и все смотрели на меня как на долбоеба.Апогеем дня стал случай в автобусе, на котором я ехал домой с ангельского. Я сел на переднее сиденье чтобы не стоять в проходе и не мешать людям все остальные места были заняты и тут заходит коллега которого я очень уважаю, т.к. он для меня идеальный человек во всем: в телосложении, навыках, знаниях и упорстве и он единственный ко мне нормально относился со своей дочкой. Вы вы видели его лицо, когда он меня заметил: смесь удивления и отвращения и даже испуга. Он спрятал за своей спиной ребенка и прошел мимо меня. Я предлагал уступить ему место, но он только буркнул что-то и прошел мимо.Двачь, какое же я уебище. Теперь я понимаю все эти взгляды, которые бросил на меня всю мою жизнь. Взгляды непонимания, брезгливости. Я понял что я просто стремный с которым зашкварно здороваться на людях, до того довел себя что от меня даже детей прячут так как думают что я что-то сделаю, передам им свое "лузерство". Я, теперь, не знаю как быть, двачь. Это пиздец.
>>213353576 (OP)>Потом 8 часов на нелюбимой работке где меня держат за тупого немытого опущаПрям в лицо говорят? Или как выражается?А то может меня тоже считают, а я-то и не знаю
>>213354057Из за косяков просто относятся как к недалекому. Не дают сложную работу чтобы все не испортил. Общаются сквозь зубы со мной, особенно дочка начальника, которая жизни не нюхала, избалованная что пиздец и стервозная между собой все приветливые и разговорчевые, как я вхожу - все замолкают.
>сегодня ходил в качалочкуКрасавчик, правильно делаешь, ходи и не смотри на всяких хуесосов, которые там появляются. Ты приходишь туда не сравнить себя с другими, а сделать своё дело. Забей хуй на всяких малолетних пидорасов.>Потом 8 часов на нелюбимой работкеПрозвучит ояебу, как банально. Но либо смени, раз не нравится, либо не жалуйся, поскольку получаешь бабки за неё.>После работке пошел на английскийКрасавчик, учи, это мастхэв скилл.>где я кучу раз проебался и все смотрели на меня как на долбоебаА они дохуя умные что-ли? Ну опиздюлился, зато запомнил, как правильно. Ты ходишь туда чтобы научиться, а значит вполне логично что ты можешь чего-то не знать>смесь удивления и отвращения и даже испугаВидимо у твой коллега гандон. и нехуй его уважать раз он так себя ведет. Это не ты "недостойный" поэтому он так себя повел. А он чмопидормразь, раз так реагирует.Из всего что ты написал один вывод - ты овердохуя внимания уделяешь тому, что о тебе потенциально возможно подумают другие + сравниваешь себя с другими.Мы все рождаемся в нихуя не равных условиях. Кому-то фартит и он рождается в богатой семье, у хороших любящих родителей и с хорошей генетикой. А кто-то рождается в зажопинске в семье нариков и алкашей или с проблемным здоровьем. Нехуй сравнивать свою жизнь с жизнью других людей. У тебя свой путь, у них свой.А по поводу того, что о тебе могут подумать другие? Да похуй вообще. С чего вдруг твоя жизнь должна зависить от мнения левых людей о тебе? (при условии что 90% людей на планете долбоебы редкостные). Хорош загоняться, продолжай тренить, учить английский, работать. (И да, похуй какие у тебя интересы, это никаким образом не делает тебя лузером. По такой логике пол нации японцев лузеры и долбоебы, раз аниме смотрят)
>>213354514нет, но скоро будет сорокет...ну и сленг у вас пошел, я не очень его понимаю, хотя на бордах с 2008 года
>>213354662Спасибо за поддержку.У меня проблемы с головой с детства и я постоянно сравниваю себя с другими чтобы не начать исполнять хуйню, просто. А когда вижу как люди на меня реагируют - это как удар под дых, пиздец.
>>213354882Худею помаленьку. Диетолог сказала что года 1.5-2 надо чтобы кожа не отвисла и то не факт что не обвиснет.
>>213353576 (OP)Худеть без качалки можно, качалка, чтобы форму иметь. Купи скакалку и турник в дверной проем, занимайся на голодный желудок с утра по полчаса для начала. Вареная курица, овощи, греча, нагугли в общем питание. На такой сушке можно о 10 кг в две недели терять. А качалка уже потом, если рельеф хочешь.
>>213353576 (OP)Ну хз. Если тебе реально 40 я бы оставил всё как есть.Это в 16-18 лет еще могло прокатить, будучи зумерком, которых ты описывал. А щас, ну приведешь ты себя в порядок к 50 годам и что? Может в следующей жизни повезёт. ни в коем случае не призыв к суициду
>>213354966Да пожалуйста. У меня есть коллега, который дико в себе неуверен. У него проблемы с весом, тоже сильно зациклен на том, что о нём думают другие (он даже боялся в тренажерку идти, потому что думал, что на него будут пялиться и смеяться). Так вот потихоньку промываю ему мозги на тему того, что это полная хуйня и всем пофиг, или даже наоборот, стремление сбросить вес и что-то изменить вызывает уважение у нормальных людей (на долбоебов не равняемся). Ему это непросто дается, так что я могу понять что непросто изменить что-то в жизни, когда это тянется с самого детства.Проблемы с психикой у большинства людей есть. Я сам страдаю от не самого хорошего детства (очень тяжелые отношения с родителями были, отец постоянно пытался сломать меня или унизить морально, ни в какую не мог признать факта, что я в чём-то лучше чем он. Для меня это переросло в стремление никогда не быть таким как он.)Так что держись
>>213353576 (OP)Какой лвл?Так ты на верном пути. Ты признаешь, что ты чмоха, но ты после нытья делаешь конкретные действия, чтоб изменить себя. Вот, в качалку записался. Главное не бросай. Даже если ты просто скинешь вес, к тебе будут лучше относиться. В школьные годы была девка, в 4-8 классов была пиздецки огромной свиньей, но когда все на линейке заметили её, все ахуели. Она сбросила приличное количество килограммов, стала даже в какой-то степени стройной, и сто процентов симпатичной. Если она раньше была.. так сказать отребьем, то после этого она сразу смогла примкнуть к компании и тому подобное. А изменилось лишь количество килограммов на весах. Есть ещё пару примеров, когда член какого-либо коллектива худел и от этого стал лучше. Ибо сбрасывая килограммы, ты тем самым получаешь уверенность в себе. А всем нравятся уверенные в себе люди. Поэтому, как по мне, лучше сосредоточиться на сжигании жира. Это самое главное. А уже после делать другие дела. Удачи, анон)
>>213353576 (OP)Нахуй ты по соц местам ходишь, если дикий сыч?Английский, ровно как и физ. культурой можно спокойной заниматься дома.
Иди ной в туалете. В моем круге общения есть жиробасы и жиробини, за сто кг. Есть прыщавые уебища, косоглазые, с ожогами с экземой и лишаем. Даже один кун с заячей губой. И знаешь что их объединяет? Они не ноют, что у других есть аирподсы, а у них нет. Они все уверены в себе, могут в общение и даже отношения.Ты вот в кочку ходишь молодца, язык учишь. Мог бы быть счастливым человеком, если бы не ныл как блядина.
>>213355576А ну в 25 конечно можно. Но учитывай, что даже если ты начнешь прямо в эту же секунду въебывать, закрыв двач навсегда, то добьешься средних результатов годам к 30 в лучшем случае. Ну тоже учитывай, что природу не наебешь, после 30 уже аргонизм помирает потихоньку, а если ты ещё и неправильный образ жизни вёл и за здоровьем не следил, то помирает с удвоенное силой. Юность, трепет от вписки в пятницу, на которой ты будешь мацать красотку-одноклассницу тебе уже не испытать. Да и молодость уже почти позади.Это будто ты пришёл к концу праздника, когда все уже в говно и расходятся по домам, а ты доедаешь, что осталось со стола и урывисто пытаешься пообщаться с гостями с натянутой улыбкой.
ОП, почему ты называешь молодых людей зумерками? По сравнению с ними ты жалкая, уродливая мартышка, говори о них уважительнее.
>>213353854ну это хуже всего.Кинь штоле пруф что ты жирный, просто пузо сфотай. бз лица и т.д. с сигной сегодняшней. А то не буду тебя слушать и годные советы давать.>>213354224Ну что могу сказать, у меня школьный друг такой же, только он 165. Он жиррнй, прыщавый, имеет все твои загоны, скорее всего, в чем признается когда ужрат. Но у него другой склад характера, темперамент, он неформал типа миним-паук например, и умеет прописать в ебучку даже тренирвоанному человеку выше и массивнее его, где то с 10 лет ходит на секции и не бросает. У тебя скорее всего две проблемы. Либо ты не умеешь держать себя на публике из за комплексов, либо ты несоциализирован и не умеешь общатся внутри коллектива, поэтому на тебя смотрят как на говно. У меня было такое и меня мой друг, вот этот друг, кстати еще с 9 класса пыталлся фиксить. Типа не говори тихо с продавщицами. Не смотри при разговоре в пол и т.д.Я тебе так скажу, переломным моментом в изменнеии себя была запись на еще кассетную видеокамеру на одном мероприятии. Я бля когда себя со стороны увидел просто знатно охуел. Я бы себя сам травил и издевался. Я поэтому пошел на курсы актерского мастерства. Что бы толпы не боятся, и уметь вести себя и говорить. Ну и удачи в похудении так то.
>>213357312Пытаюсь в вылезаторство.>>213357881Сложно мне общаться. А когда человек, которого ты уважаешь, смотрит на тебя как на говно - руки опускаются.
>>213353576 (OP)ну так перестать быть чуханомбрезгливость к больным и неопрятным на подсознательном уровне работаетдаже если ты всратый, то надо следить за собой раз ты живешь в обществеконечно не надо перегибать палку и подкрашивать брови и тд, мужчине нежелательно выглядеть как будто он пол дня у зеркала простоял.и хуйли с этих зумерков в качалке? почему тебя это заботит? они съебут через пару месяцев раз они такие красивые и пиздатыеа у тебя есть перк на превозмоганиераз гормоналка итак хуевая то упорись стероидами хотябы, терять то нечегоэто главная ошибка и бесконечный источник негатива в жизни - постоянно сравнивать себя с окружающиминадо сравнивать себя с собой вчерашним и стремится стать лучше завтра
А похудеть это вообще проще некудаглавное изменить пищевые привычки и потерпеть пару недель пока привыкнешь а потом уже это станет привчыкой и угрызения от нарушения будут сильнее чем любой соблазн.сам худел на 25 кг за несколько месяцев
>>213358711Звучит очень жутко, но, думаю, ты - прав.>>213358917Я же наоборот ласково, т.к. я им очень завидую. Худые, красивые, обеспеченные. Наверняка и социализированные. У них вся жизнь впереди.>>213358982Зачем мне врать.>Либо ты не умеешь держать себя на публике из за комплексов, либо ты несоциализирован и не умеешь общатся внутри коллектива, поэтому на тебя смотрят как на говно.Ну тут сразу оба варианта.>Типа не говори тихо с продавщицами.Я не знаю в чем дело, вроде бы громко говорю, но люди все равно не слышать, от этого часть неуверенности.Думаю это и был мой переломный момент.>Ну и удачи в похудении так то. Спасибо.
>>213359182>ну так перестать быть чуханомТак я не знаю как иначе себя вести чтобы не выставить себя еще в худшем свете.>это главная ошибка и бесконечный источник негатива в жизни - постоянно сравнивать себя с окружающиминадо сравнивать себя с собой вчерашним и стремится стать лучше завтра Я так и пытаюсь сделать, но это трудно, т.к. всю жизнь так делал.>>213359442Я боюсь резко худеть, т.к. кожа может обвиснуть, пузо и сиськи есть большие.
>>213359815так тебе никто не заставляет резко, резко худеть вредно ваще топросто если не начать худеть то ты так и будешь жирным до конца жизни, и качалка тебе не поможет если ты не изменил пищевые привычки тебя это со временем заебет и ты бросишь и будешь ненавидеть себя ещё большеты явно идеализируешь других и занижаешь свою самооценкубабы меркие существа и они не брезгуют раздвигать ноги и перед карланами, и перед узбеками и перед жирными если для этого есть условия выгоды, так что метать бисер перед ними это глупо
>>213360235В физаче нашел гайд по расчетку калоража и БЖУ, стараюсь придерживаться. Ищу годные рецепты в интернете под свои статы.>бабы меркие существаДвачую. За 25 лет сложилось именно такое впечатление.
>>213359537>>213353576 (OP)Анон я конечно понимаю тут много охуенных советов, и не уверен что мой будет лучше или вобще полезнее. Смотри у человека есть несколько сигнальных систем, помимо голоса, тембр голоса, взгляд, походка, мимика. И внутреннее ощущение уверенности или неуверенности, которое выливается наружу через проявления в мимике, жестах, тембре голоса, походке, взгляде. Я честно это в себе увидел впервые со стороны на той записи. Бля как же мне было от самого себя стыдно. Я сразу все про себя понял, по своему получасовому поведению на видео. Я тебе посоветовал бы записать самого себя на видео в естественной и рабочей среде, как это сделать хз, тут уже дприумай сам и посмотри на себя самого со стороны, критически и фикси сам или с помощью психолога. Как же мне было в тот момент хуево, какие мысли в голову только не приходили, но я выстоял.Мне в такой ситуации дали два совета, как обрести уверенность в себе. Секция бокса и секция актероского мастерства. Я пошел во вторую и походил немного в первую. И главное я понял что в себе фиксить надо. Актерское мастерство поставило голос, выровняло походку, научило смотреть другим людям прямо в глаза, научило не боятся толпы, красиво говорить и делать вид, играть роль уверенного в себе человека. Да и познакомило с такими же гиками как я.Но самое веселое что вот про эту внутреннюю уверенность про которую говорил раньше, я получил после того как научился вождению. Видимо потому что думал что никогда не сяду за руль и не смогу водить. А потом такой смотрю на дорогу, занятии на 5 и думаю, вот так да, вроде еду и все норм и водить получается, значит я не совсем потерянный, нормальный человек, который может то о чем всегда думал что не смогу. В какой сфере трудишься? Почему постоянно фейлишь задачи?Сходи на чистку кожи от прыщей. Реально тема. Только хорошо выбирай специалиста. Ну и у меня прыщи по всему телу вылезают когда много быстрых углеводов начинаю жрать. Чай с сахрром три - четыре раз в день или манку\рисом\кускус жрать начинаю, иногда от того что бутриками питюсь долго тоже обносит всего.Ну и да, у нас такой же человек на работе есть как ты описал. Правда он внешне красив и хорош собой, уверен в себе, но ведет себя как безтактный дегенрат и за языком следить не умеет. Нормально для него войти в чужой кабинет без стука, высмеять человека. Порядки пытается устроить нвоичкам как в армии. Может ты тоже бестактный челвоек не умеющий в стандартные правила приличия?
>>213364657>записать самого себяхз как это сделать на работе, но попробую что нибудь придумать.>секция актероского мастерстваПопробую найти, надеюсь в моей мухасрани Иркутск хорошая секция.>научился вождениюЯ пиздец как ссусь водить машину, т.к. сложно удерживать концентрацию внимания на чем-то. Кажеся отвлекусь на секунду и пизда.>В какой сфере трудишься?Инженером печатных плат> Почему постоянно фейлишь задачи?Я хз. Заказываю, например плату в Питере, пытаюсь сосредоточится на заказе - в голове начинается какая-то фигня, будто голова становится тяжелой и я теряюсь и заказываю с ошибками.Часто приходили не те платы или не тот трафарет. Один раз пришли платы не с тем покрытием. Много раз в схемах фейлилиз за чего плата становится нерабочей. Один раз так обасрался что меня забанили в компании производителе печатных плат. Из за этого на работе меня считают долбоебом.>Сходи на чистку кожи от прыщейОни у меня появляются часто, поможет ли? Сладного, вроде, не ем много. Скорее всего это от гормоналки.>Может ты тоже бестактный челвоек не умеющий в стандартные правила приличия?стараюсь быть ниже травы тише воды, но как я понял я могу быть назойливым и неадекватным в речи несу хуйню.
Всегда считал себя хиккой у которого нет тяночьки и норм жизниНо на днях я все таки понял что я полу нормис все жеНа работу я хожу это раз а во вторых общаюсь с коллегами хоть и не тусуюсь с ними вне работыДрузей нет и хобби тожеЖиву один, предки и родственники в другом городе за 3к километровНе видел и не ездил туда уже года 3 хотя созваниваемся раз в неделюНа одежду насрать, хожу в одних кроссовках и рубашке год,С разбитым телефоном без эйрподсов
>>213368888Четверипл, знал бы ты как сильно я люблю фуррей, пиздец просто. Когда меня в семье и школке гнобили я только фуррями и спасался. Впитывал картинки не порно с фуррями, где они просто по доброму смотрели на меня, без издевки, без злости. Я представлял что они меня обнимают и успокаивался как-то.
>>213359442>>213359815А почему нельзя установить в хате турничок или что то вроде того для того что бы ежедневно подтягиваться качать пресс итд?
>>213369604Я 110 вешу, не думаю что смогу хоть раз подтянутся. + хата съемная. Отжимаюсь, стою в планках, делаю присяды когда есть силы.
>>213358711>что даже если ты начнешь прямо в эту же секунду въебывать, закрыв двач навсегда, то добьешься средних результатов годам к 30 в лучшем случае.Экспертов отсюда всегда слушай. Они все знают досконально,последняя инстанция.мимо
>>213369933>то добьешься средних результатов годам к 30 То есть будет на уровне коллег или даже немного выше.
>>213369933>>213370186Да, мне хотя бы на средний уровень выйти. Взвесился на "умных" весах пик кидал выше выдало результат оценки состояния тела - 1.25 бала ИЗ 10! Мне хотяб на 5 вытянуть.
>>213353576 (OP)Не загоняйся, анончик, ты на правильном пути, работаешь над собой. + То, что на тебя косо палят в большинстве случаев просто надуманная хуйня.
>>213370455Спасибо но мне реальные притензии выдвигали которые я не понял. Чуть пизды не дали.Абу благословил этот пост.
>>213370359Кроме как проводить весьма интенсивный памп ничего посоветовать не могу.http://sportwiki.to/%D0%9F%D0%B0%D0%BC%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B3
>>213371125Тебе от пампа нужно не временное увеличение мышц, а интенсивное сжигание жира. Кстати говорят хорошо заходит с любыми жиросжигателямикатит даже обычная GABA после тренеровки.
>>213369604ну так накачаешь ты пресс но его не будет видно под жиромникто не мешает оборудовать качалку дома если есть деньги и свободная комнатаглавное включить регулярные занятия в жизнь так чтобы они не тяготили слишком а стали привычкой как чистить зубы
>>213353576 (OP)Кокочайся дома или какие-то упражнения делай, если очень похудеть хочешь, а английский сам учи по книжкам (я раньше учил английский, а потом хуй на него забил - русскому вполне достаточно его знать на уровне понимания о чем говорят нпц в играх и о чем речь в несложных текстах/субтитрах).И минимизируй общение с норми-быдлом.
>>213371946с быдлом общатся не надо но минимизировать общения это хуевый советнужно выходить из зоны комфорта как можно чаще, делать то чего никогда не делал через нехочу
сходи к дерматологу, может пропсать роаккутан, подействовал у друга, теперь все лицо чистое, а было даже не в красных, а темно - красных светлофиолетовых застойных прыщах. Но бьет по печени, так что аккуратно
>>213372590Диванон. Закончил физфак - знаний получено 0.>>213372914Я ходил, он прописал зенерит. Прыщи на спине стали чуть меньше беспокоить, но они все равно видны.
