ОТЖИМАНИЙ ТРЕД!Две последние цифры номера твоего поста равны количеству отжиманий, за один раз делать не обязательно, можно за несколько подходов.Поехали, господа!
Блядьб двачуны, от ебаных отжиманий бицепсы растут вообще? Я хочу именно бицепсы сделать, ато руки как у динозаврика.
>>214172026А чо делать тогда? У меня нет гантелей и я хочу это делать не выходя из комнаты 3х5 метров.
>>214185565сустав кистевой прямым остается и меньше напрягается, бля просто удобнее. попробуй в декатлоне бесплатно на полу, если зайдет покупай
>>214185855у меня в мухосранске нет декатлона, ближайший в 150кмпроще просто закзать, благо сейчас всякие днсы и вайлдберрисы есть везде