ЖЕСТКИЙ ОТКАЗ ОТ УДОВОЛЬСТВИЙХочу посвятить этот март (25 дней) максимальному отказу от удовольствий, которые я обычно получаю. Сейчас у меня более менее свободное время и я трачу его на праздную хуету.Хочется максимально уныло провести это время.Не смотреть видосики, не залипать на двощах и прочих сайтах.Не жрать сладости(кроме фруктов), чипсы, газировку и т.п. Хотя проще написать, что я имею право делать:- Спать- Заниматься физкультурой- Есть курицу, кашу, макароны, рис, гречкуфууу свиной корм ряяяя пук пук, картошку, бананы, лимоны, яблоки, грецкий орех, арахис, яйца. Никаких конфет, печенья, чипсов и т.п.Готовить буду исключительно сам, никаких шаурмей и кафе.- Читать статьи по учебе и хобби- РисоватьАлсо буду держать нофап.Не знаю зачем пишу это вам, но да пох.И собственно зачем я это делаю?Хочу поистязать себя и свою силу воли. Отказаться от быстрых удовольствий, ограничить потребление информации. И просто ради интереса, сколько смогу продержаться. Может всего через пару дней сорвусь, кто знает.
И буду делать это все сразу и резко, чтобы охуетьВот прямо с нынешнего момента. Сижу только в этом треде.
>>214995772 (OP)>Хотя проще написать, что я имею право делать:>>- Спать>- Заниматься физкультурой>- Есть курицу, кашу, макароны, рис, гречкуфууу свиной корм ряяяя пук пук, картошку, бананы, лимоны, яблоки, грецкий орех, арахис, яйца. Никаких конфет, печенья, чипсов и т.п.>Готовить буду исключительно сам, никаких шаурмей и кафе.>- Читать статьи по учебе и хобби>- РисоватьТут больше половины анонов такого себе не позволяют, уебывай
>>214996026В принципе согласен, но что-то я вообще расхлябался, мне это уже удовольствия не приносит.>>214996012Да, хорошо>>214995992А почему они себе этого не позволяют? Тут ведь нет ничего такого.
>>214995772 (OP)Эта идея определенно является очень хорошей, но если у тебя нет особенной причины, по которой ты ограничиваешь себя, то ты долго не продержишься.
>>214996361А вот, мерзкий гедонист, абсолютно точно должен убраться отсюда.От гедонистов проблем не меньше, чем от научных фанатиков.
Вообще мне кажется, что у меня дофаминовая система ушатана.Летом довелось целых две недели жить на природе, в научной экспедиции. Там не было интернета, супермаркетов, игор. Трёхразовое питание обычной столовской едой - суп, каша, каклетки, чай. Никаких чипсов, конфет. Подъем в одно и то же время рано утром и работа до шести вечера. Очень однообразно было, первую неделю я просто охуевал, хотелось спать до обеда, жрать всякую хуйню, кликать по десяткам вкладок и фапать.Но где то через 10 дней я стал чувствовать себя гораздо лучше. Стало легче просыпаться и быть бодрым при пробуждении. Интересно общаться с людьми. А обычная еда приносила столько удовольствия, что я ахуел.А ещё ближе к отъезду я там с тяночкой познакомился и на фоне двухнедельного нофапа был очень смел и общителен. Это действительно так, потому что обычно я ссыкую и морожусь, даже если девушка сама проявляет интерес ко мне. И в сравнении с тем как оно бывает обычно, я был просто альфачом ебать.В первый же вечер с ней поцеловались, я сам не зассал и засосал, когда такое еще было?В общем все было охуенно, самочувствие, настроение, энергия и желание ЖЫТЬ.Но по приезду в город все вернулось в свое русло. Видать я слабовольное хуило, раз при таких очевидных плюсах все равно вернулся к праздному бездельному образу жизни, когда уже ничего толком не хочется из-за того, что пресытился всякой еботой.
>>214995772 (OP)>И собственно зачем я это делаю?Интернализированная вина перед обществом, мол, ты не соответствуешь какому-то идеалу мегастоика.
>>214996883Таким образом спроектированы современные города. Рептилоиды не дураки. Они устроили всё так, чтобы практически любой человек вел убогий образ жизни в городе.
>>214996453С хуя ли?>>214996479Да, это я понимаю. Вообще цель есть, но у меня постоянно чувство усталости и пресыщение дешевым контентом, что ничего уже не хочется. Еще и клиповое мышление развилось, сложно фокусироваться.
>>214996898Да, кстати. Почему то я овощи в последнее время не ем практически. Хорошо что ты написал об этом.Только я хз как норм овощи найти. Фрукты в магазине ещё норм, а морковь с помидорами хуйня какая то. В основном из-за этого наверно и не ем
>>214997053Ну не знаю.В первую очередь это потому что я хуево себя чувствую. И предполагаю что это из-за излишнего потребления как информационного, так и продуктового фастфуда. Сам по себе я здоров, и могу себя хорошо чувствовать, о чем я расписал тут>>214996883. Хочу проверить это экспериментальным образом
>>214997079Сила воли играет тут достаточно большую роль, но сейчас практически никто не может долго препятствовать энергетике городов.
>>214997079>>214997380Да, насчёт силы воли двачую.Со мной явно что-то не так и я слаб. Потому что другие люди живут рядом со мной в таких же условиях и чувствуют себя гораздо лучше. По крайней мере у них есть силы что-то делать и развиваться. А я в последнее время вообще каким то овощем стал
>>214996883До сих пор вспоминаю те летние деньки.Особенно моменты когда ты с другом просто бродили после рабочего дня по полю вдали от цивилизации и просто болтали, а потом в темноте возвращались в лагерь.Или когда в дождь ночью сидели с тянкой под навесом и целовались.
>>214997516Необязательно.Другие люди могут быть уже сломлены и подсажены на примитивные удовольствия. Человек, живущий в городе, сравним с крокодилом, который пытается жить в Антарктиде.
>>214997865У меня примитивные удовольствия это насыщенная еда(те же яипсы, газировка, сладости), прон и листание интернетов.Уже сложно заниматься нужными делами, в голове какая то каша постоянно. Но опять же, другие люди, которые тоже подсели на примитивные удовольствия каким то образом занимаются делами.Т.е. у них силы воли и энергии скорее всего больше чем у меня
>>214995772 (OP)>ЖЕСТКИЙ ОТКАЗ ОТ УДОВОЛЬСТВИЙ>НижеперечисленноеЕбать, а я так живу всю жизнь. Разве что на харкаче рыгаюсь раз в неделю.
>>214995772 (OP)Кстати я тоже пытался держать нофап, а спустя полторы недели во сне непроизвольно обкончал все штаны.Можно ли это считать за срыв нофапа?
>>214998294Я тебе завидую если это так Я наверное подвержен зависимостям.В детстве например постоянно было желание потреблять инфу. Но интернетов не было, поэтому я глотал книги просто пачками.А когда интернет появился, то скатился до инфомусора, который легко потреблять.
>>214998337Я бы не считал это срывом. Это нормальная реакция организма. Просто забей на поллюцию и держись дальше.
>>214998661>Уж лучше буду просто валяться и ничего не делать.В смысле если будет ломать и не будет желания делать что то полезное
>>214997516Сила воли это хуйня чел, убедился когда бросал пить. Бросить на силе воли невозможно. Описать же переход от алкоголика до трезвого у меня не удается. Твоя задача - превратить то, к чему ты стремишься, в повседневную привычку. Ввести её в свою жизнь так, чтобы она не мешала, не напрягала. Так будто это естественная составляющая тебя. Вся сила в привычках и смещении зоны комфорта в нужное место. Как этого добиться - я думаю для каждой цели свой подход. Я например ебашил антидепрессанты вместо бухла, а когда бросил их то уже отвык пить и привык быть трезвым, лол. На силе воли бросал наверное раз 50, не держался и недели.
>>214998787Я согласен. Ещё есть хорошая фраза "лучшая мотивация - это осознание цели". Надо понять зачем ты это делаешь.Может действительно - лучше быть овощем, дрочить и ничего не делать? Зачем что-то менять? А вот если поймешь, зачем все таки ты хочешь что-то менять, то будет проще это сделать.
>>214998735В основном такие, для которых не надо никаких усилийПрон, фастфуд, ютуб и т.п.Это тупик, потому что не приносит тебе никакого роста, развития. И отнимает силы для действий, которые будут тебе полезны.В идеале нужно приучиться кайфовать от действий, которые развивают тебя и приносят пользу
>>214998661Валяться и ничего не делать, на самом деле так-себе идея. Чем больше ты ничего не делаешь, тем потом меньше хочется вообще что-то делать, энергии мало. Ты говорил про то, что получил прилив сил в научной экспедиции, ведь наверняка ты там не валялся днями напролет.
>>214999094>В идеале нужно приучиться кайфовать от действий, которые развивают тебя и приносят пользуКак этого достичь?
>>214999221Я не знаю (Как вариант - начать ежедневно помаленьку их совершать, чтобы это вошло в привычку и в мозгу возникли нейронные связи, которые со временем будут становиться крепче и обширнее.
>>214999115Да, я там весь день до шести вечера занимался делами. Но там были руководители и учёные, с которыми не пофилонишь.Сейчас я не знаю смогу ли заставить себя хуячить весь день. Но надо начать хотя бы с малого и постепенно увеличивать объемы
>>214996883двачую есть такоес удовольствием бы ушел на месяц другой в какой-нибудь ебаный лес.С отсутствием девайсов автоматически начинаешь себя лучше чувствовать
>>214999341Просто мне тоже нужно научиться кайфовать от превозмогания или хотя бы не ахуевать и совершения каких-то активных действий, т.к. я чето ебал. В последнее время по морали и физухе очень сильно просел, а восстановиться времени толком нет, т.к. обстоятельства давятБтв ты как к жизни относишься? Какое у тебя мировоззрение и отношение к нашему миру и вообще существованию?
>>214999574>Бтв ты как к жизни относишься? Какое у тебя мировоззрение и отношение к нашему миру и вообще существованиюСложный вопрос. Жизнь это конечно удивительно ипрекрасно, но если ты в ней нищий всратый омеган, то чудесного конечно мало. Отношение скорее естественно научное. Не скажу что аметист, лично я бы хотел чтобы существовало что-то или кто-то наверху, кто может тебя услышать и помочь.
>>215000160Я немного не про это, а скорее про то, что определенный образ мышления и отношение к жизни помогает эту самую жизнь жить и превозмогать. Например стоицизм:>Главный принцип стоицизма — умение различать, что находится под нашим контролем, а что — нет. Следует сконцентрировать свои усилия на первом и не тратить своё время на второе. Этот принцип ведь и вправду помогает меньше зацикливаться на вещах, которые не зависят от тебя, не тратить на них эмоциональные ресурсы и не загоняться, что ты какой-то неправильный Мне вот тяжело просто жить жизнь, т.к. у меня с детства слабая привязанность к простым удовольствиям и привычным мотивациям (сделал дело - получил какой-то ништячок). И по этой причине мне в принципе ниче от жизни не нужно толком, однако обстоятельства заставляют меня постоянно что-то делать и превозмогать, что приносит очень много неприятных эмоций
>>214996883Сохранение режима сна и воздержания от сахара в первой половине дня, может помочь чутка восстановить самочувствие.
>>214996185>А почему они себе этого не позволяют? Тут ведь нет ничего такогоДеньги и время, так то кура и греча дораха
>>215001653> Деньги и время, так то кура и греча дорахаА что есть дешевле?Гречка же ~60р 500гТем более она в раза 2 увеличивается после приготовления
Привет, анон. ОПа наверное нет, но отвечу на его постУ тебя не получится, сорвешься в первые два-четыре дня. Мимо фрилансер, годами борюсь с дофаминовой зависимостью, спустя года - получается, но очень медленно. Моя проблема в зависимости от дрочки (я почти всегда в одиночестве), компульсивном переедании (зарабатываю до 200к в мес, могу питаться хоть каждый день в ресторанах но проблема начинается когда я заказываю еду на дом) и в компульсивном потреблении инфы,будь то игры,ютуб или что-то еще. Из всех этих состояний крайне сложно выйти в работу.Изменить ситуацию можно лишь постепенно, одна за одной добавляя полезные привычки и убирая вредные. Если ты меняешь обстановку, как ты описал, на спартанские условия - если это длится месяц или меньше, ты вернешься домой и снова сорвешься. Если эти условия были пару лет, скорее всего - уже привыкнешь. Ничего не делается одним днем.
>>214995772 (OP)Слишком радикально.Введи хотя бы одну ппивычкуВангую срыв через 2-3 дня, максимум неделю.
>>214997087Бро. Я хотел бы похожее сделать. Отпишись через месяц как пошло. Я может вот прямо сейчас начну лайт вариант и тоже отпишусь если ты вернешься
