Ля, ребят, а как бросить курить то сигареты ?!Это же не реально, но курить уже заебалоКак анон бросал курить ?!В связи с пандемией короновируса думаю было бы не плохо бросить, мало ли ?!
>>217925467 (OP)Я просто посмотрел фильм про метод Аллена Карра или как там его зовут, не помню. Ну подумал, а че бы нет-то. Подруга подговорила, она тоже киданула табак и я тоже. Вот и все. Потом я с ней разосрался на материальной почве и не общаюсь, но в глубине души благодарен за помощь в борьбе с никотином.
>>217925467 (OP)Курила 9 лет. Пол года назад остопиздело. На работе слушала Алана Карра "Как бросить треску тебе в ебало", пока сидела за микроскопом. И в какой-то момент просто не купила очередную пачку. Не сорвалась ни разу пока.
>>217925861Бросил 23.03.2019 (да, занес в заметке в телефон).Курил три года до этого по пачке синего винстона в день.
>>217925909>с психологией работает Скорее это.Просто поменял отношение к сути курения и зависимости.Огромную роль сыграла поддержка подруги и друга. Без них бы не получилось, это точно. Они и подбили меня тащемта.
>>217925467 (OP)Я не понял как начать курить,лол. Году в 2010 в студенчестве попробовал вкатиться, больше побочек в виде шума в висках и спутанность сознания. Разве что как повод пообщаться в курилке был. А так бросил через полгода.
>>217925915Респект>>217925966Подруга и друг курящие были ? Каким образом они тебе помогли ?>>217926008Ты просто у мамы особенный
>>217925909Не особо заметила. Больше помогало именно то, что он концентрирует внимание на том, что курение не так уж и нужно тебе. Да и злые табачные компании наебали и ты не можешь бросить, потому что промыли мозги. На деле, думаю, больше сработало именно мое желание. Не думаю, что он поможет, если морально не готов сам бросать.
>>217925467 (OP)>Как анон бросал курить ?!Перекатился на пар меньше года назад. Без проблем каких-то. Бросать полностью пока не планирую, мб лет через 5, когда наиграюсь. Мне пока так заебись. И с утра никотина получить, и посидеть подымить попарить. До этого выдувал мин пачку сигарет в день. Стаж около десяти лет.
>>217926055>Подруга и друг курящие были ? Каким образом они тебе помогли ?Они мне несколько месяцев долбили, мол, бросать надо, сами тоже курили. Потом скинули в общий чат фильм про этот метод, все обсуждали че как, ощущениями делились от отказа, просто поддерживали друг друга, тусили вместе, играли в пеку у друга в римворлд. В итоге у всех получилось, я с ними сейчас не общаюсь, но они не возвращались к табаку точно, это я знаю.
>>217925467 (OP)>Как анон бросал курить ?!Дома курить неприятно, в подъезде стыдно, ну типа ебать я свинья, буду вонять в подъезде, поэтому хотел курить = выходил к подъезду, привык, нормально, но потом настала зима, зимой неохота выходить никуда, перестал курить до весны, весной опять начал, неделю покурил, но хоппа коронавирус, ну и закончил.
>>217925467 (OP)очень просто. первый раз бросал когда был нихуёвый стаж. пошли высыпания на теле, которые не проходили, подумал что псориаз. и бросил лет на 10. потом развелся с женой, пришлось снова закурить. теперь не курю с начала месяца, т.к. работы и денег нет. осталось только на гречу без хуйцов. бухать кстати тоже прекратил, чувствую себя отлично. по настроению начал заниматься со штангойОшибка постинга: Постинг запрещён. Бан: 645709. Причина: [W] DigitalOcean.
>>217925467 (OP)У меня уже просто сердце начинает колоть, причем так ощутимо после каждой сигареты, напрягает дико.И что б ты думал? Через 2 часа опять курю.Хуй знает горбатого видимо только могилой исправлять. Местные советчики-минетчики ничего нового не скажут.
>>217925467 (OP)Чтобы бросить курить осознай, что при прочих равных твоя продуктивная жизнь будет короче на десяток-другой лет, будет похожа на говно по сравнению с жизнью некурящего, энжой ёр атрофировавшееся обоняние, слабые легкие, отдышка, утомляемость, слабый иммунитет, нестоячка, сосудистые патологии, вот это всё. Ну и смерть в адских муках от рака.Бросай курить, анон.
>>217926327Ален Карр говорит что снижением кол-ва выкуриваемых сигарет ты добавляешь ценности этой самой сигарете => метод хуевый !
>>217926316Но фактически я не курю. Зависим от никотина? Да. Не спорю. >>217926316>хуй ты бросишь через 5 лет !Если в сигам не вернусь, то изи с пара бросить.
>>217925467 (OP)Очень просто, надо постепенно понижать концентрацию никотина в крови, в итоге со временем тебе просто не будет хотеться курить.
>>217926372Ты в какой стране живешь? У тебя все вышеописанное будет от еды из магазина и воды из под крана, лол.
>>217926478Тоже хуета.В мозге разрастаются никотиновые рецепторы. Если куришь 10 лет, там их дохуя. И тебя будет ломать ровно 4 года - пока не отомрут за ненадобностью.
>>217925467 (OP)Не надо ничего бросать. Если такой тупой,что каким то хуем начал. Стильна,модна,молодежна казалось? Ну вот и пожинай плоды теперь.
>>217926467А что прямо сейчас без задней мысли не бросишь ? Только не надо обманывать себя чел, ты не можешь бросить !
>>217926554Ну как хуита если я уже пятый год подряд курю летом осенью, а на зиму весну бросаю, бросается спокойно, а когда до этого пытался бросать резко пиздец всегда срывался, ночью за сигаретами шёл и тд. В общем со мной это ещё как работает.
>>217926617Бросают же люди курить как-то, мне тоже хочется, заебало уже это, еще и в магазин приходится выходить лишний раз за пачкой !
Тяжелее бросить только высокопримативным индивидам, у низкопримативных такой проблемы,как правило не стоит : бросается зачастую хоть с выброшенной последней пачкой.
>>217926466Да Ален Карр долбоёб, а психология не наука, я во-первых на своём примере говорю, я вот с декабря не курил и ничего, а потом летом как корона пройдёт опять закурю я уже так хуй знает сколько делаю. Во-вторых подумай головой: чем отличается курящий от некурящего? Почему тебе хочется курить, а мне нет? Тупо наличием наркотика в крови, если его будет в крови мало, то и курить ты не будешь так хотеть, а значит сможешь бросить легко и просто без борьбы с силой воли, без задней мысли короче. Я всегда по одному методу действую, сначала снижаю количество сигарет до 10 в день, потом постепенно до 5 и тд, как дохожу до 1 сигареты в два дня уже совсем не хочется, на всё уходит ну дней десять, потому что одна сигарета в два дня это то же как некурящий пройдёт мимо курящего и вдохнёт дым, от такого зависимости нет уже.
>>217926653>А что прямо сейчас без задней мысли не бросишь ?Так я не хочу. Вообще мне нравится вся эта тема с курением, я бы и продолжал курить и в трубки бы вкатился - оч классная тема. Но 10 лет курения вполне себе на здоровье начало сказываться. >Только не надо обманывать себя чел, ты не можешь бросить !Это же классическая заместительная терапия. Только зависимость не от чего-то дикого, а от сигарет.
>>217926925У тебя психологическая зависимость. Нормальный человек не будет брать говно в рот.Вспомни свою первую сигарету, она тебе понравилась? Вкусно да? Ты такой же зависимый долбоеб.Карр тоже в пример приводит таких "курю сигарету раз в месяц никакой зависимости" "бросаю на пол года" и тд. Ты зависимый дурачок.
>>217927031Какие проблемы со здоровьем всплыли ? Лучше стало как на пар перешел ?>>217926925А нахуя снова начинаешь ? Я вот если бы бросил, то хуй бы начал еще курить !
>>217926416ну да. ещё надо понять что курение тебе ничего не дает. нет ясного эффекта как после спиртного или наркоты. приятно покурить с утра или посрать с сигаретой, на этом в принципе все
>>217925909Ален говорит что сигареты тебе просто не нужны и на этом всё. Есть альтернатива, где как про психику, так и про все эти процессы разжёвывается от привычек до работы химических элементов. Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! - 2012
>>217925467 (OP)>В связи с пандемией короновируса думаю было бы не плохо бросить, мало ли ?!Легкие очистятся не раньше 9 месяцев, так что такое.>Как анон бросал курить ?!Просто перестал курить.
>>217925467 (OP)Я ток бросил второй день без сиг. На табексе на третий день приёма бросил курить, желания ноль. Ни ломок ни хуёмок. Ваще кайф.
>>217927099>Вспомни свою первую сигарету, она тебе понравилась? Вкусно да?Ну как бы да, мне нравится эффект никотина, но не нравится запах и тд, если бы можно было им по вене ставиться или ещё как-то принимать адекватно я бы даже не думал там бросать.
Как бросить? Ведь на полгода (или более) в экспедицию без сигарет (с некурящими). Фантастически да. Зато действенно.
Купил лет 8 с перерывами до года. Сперва "бросать" было легко, но также легко срывался. Потом бросил окончательно. Что повлияло:1. Тупо заебало2. Заебало тратиться на это говно. Удовольствия минимум3. Серьезнее ушел в спорт, а отдышка от курения тупо не давала растиСамое главное - я понял, что я должен управлять своими желаниями, а не пидоры, что зарабатывают миллиарды на выпуске говнопплок-вонялок. Я что, птдор, чтобы кормить этих эгоистичных хуесосов?
>>217927277Запах смолы,каких то углей,жженой бумаги и ещё хрен знает чего приятен? И это со стороны. Подобное дерьмо ещё в себя тянут. Это касательно первой сигареты.
>>217925467 (OP)начни курить в два раза меньше от обычного количествая сам уже третью недели строго курю 10 штук в деньи каждый месяц снижай в два раза, округливая вверх
>>217927348>эффект никотинаКурю 5 лет крепкие, и даже хз о чем ты. Что курю, что не курю- один и тот же эффект то есть нулевой, за исключением психов при не курении.
>>217925467 (OP)Тяжело блять. Берёшь и не куришь и никак ты себе это не облегчишь. Тяжелее чем слезть со всей хуйни, с которой я слез
>>217927502Нет, я потому и бросаю в холодное время, что запах и тд отвратителен, а само вещество нравится, а в холодное время я на улицу выходить не хочу?
Курил 5 лет с перерывом максимум на месяц, сейчас решил бросить. Хз 2 или 3 дня уже прошло, не считаю. Физической зависимости не чувствую. А от психологической пустоты хоть на стену лезь. Столько было ритуалов, связанных с сижками, что я хуею. Даже не знаю, как с этим совладать. Курил по пачке в день.
>>217925467 (OP)упарывай никотин другими способами. Если снюс ещё где-то продают, то это охуенный вариант. в ДС запретили, а сигареты просто отвратительны
>>217927110>Какие проблемы со здоровьем всплыли ? Да пока ничего серьезно. Не рак, гроб кладбище. Просто заметил на срезе с очень активным детством. Когда спортом занимался. Классические проблемы. Отдышка когда поднимаешься выше 5 этажа. Пальцы стали постоянно холодными. По утрам онемение ноги или руки, если придавил их телом раньше такого не было, всегда все ок было с сосудами, ну и классические покашливания, покхрятывания, мокрота, оттенок кожи, зубы. Ну и как-то на всё это в совокупности смотришь. Ну такое. Ну и да, лучше стало. Никотин я снизил в паре, ибо сосуды от этого и страдают. Не воняю, всё чувствую. Руки приходят в норму. Не помню чтобы отлеживал себя конечности последние пару месяцев. Ну так, потихоньку. В целом самочувствие лучше, голова ясней. Да, по утрам всё ещё терзает никотиновый голод, но не такой адский, как раньше. Всё таки я ещё на никотине. Бросать окончательно точно буду, но позже. Здоровье важней, но пока просто поиграюсь в железяки ,чтобы вообще забыть о сигаретах. Никого не агитирую, можете с табексом бросать. Мне такой вариант проще.
>>217927624Ну, значит повезло, что организм так реагирует.А я вот думаю бросать или нет, курение ничего не даёт, но и аналогично, если не буду курить, а так хоть отвлекаюсь на перекур. Ну, а с деньгами вопрос спорный, т.к. если не на сиги, то на что-нибудь другое потрачу.
>>217927697Да. Потому что курение это во многом привычка. Вот тяжело человеку в другую страну переехать, и бросить курить это тот же уровень.
>>217925467 (OP)У меня батя всю жизнь курил, всякие способы перепробовал, подсказал сосед который так бросил, и батя смог так бросить.Покупаешь пикрил залупу.Покупаешь жижу. Сначала крепкую, переходишь с обычных сигарет на эту хуйню.Потом уменьшаешь кол-во никотина пока не прийдёшь к 0% тупо пар, поп ривычке дуешь.Потом бросаешь дуть пар. Обратно не хочется так как с никотина ты слез.
>>217927739Иные способы получения никотина такие как вейп ладом не изучены нихуя, мало ли что всплывет лет через 10.
Помню чуть ли не заорал со знакомого (сам я некурящий,и никогда не курил,а тот курильщик со стажем соответственно), когда тот покупая очередную пачку проворчал: мало того что они меня травят,я ещё такие деньги за это вынужден отдавать. Он аж это с каким-то бессилием произнёс.
>>217927750>Просто заметил на срезе с очень активным детством. Когда спортом занимался. Классические проблемы. Отдышка когда поднимаешься выше 5 этажа.Может ты просто обмяк с годами нихуянеделания ?
>>217927736Физическая зависимость дай бог пол дня длится. Психологическая с тобой до конца жизни, просто прими этот шрам и иди дальше с ним, как потерявший ногу идет на протезе, не оглядываясь. Могу только сказать что через три месяца станет заметно легче, но это все анон, в остальном ты бывший наркоман, просто прими это.
>>217927595Да. Если не включать силу воли. Чтобы было проще, можно ещё постепенно переходить на более дорогие сигареты. Дешёвые будут казаться лютым говном которым они и являються, и уже не сможешь к ним вернуться, а дорогие заедет покупать и тратить на них кучу бабла
>>217925467 (OP)Курил 9,5 лет, докурил вечером пачку 1 января, не хотел выкидывать оставшиеся, ну и забил просто. Скоро 16 месяцев, особо не ломало вообще, но через год стало изредка желание появляться когда на курильщиков смотрю. Сон раз 10 уже снился, а может и больше, будто сорвался и жадно засосал сигаретку. Перебивался разными сигами в разные времена, в 14-15 курил только черного петра, закончил на ротмансе. Смолил по пачке в день стабильно, 23 лвл.
>>217927880Когда учился в шараге то ходил на практику в детский сад и было неловко вонючим туда приходить. Вот так ответственность подавляла желание. А других причин не было поэтому я больше не делал перерывы.
>>217927952Это дефолтные настройки с алкашкой т.к пил я не регулярно и в разных дозировках. Не мог выставить настройки корректно, оставил как были !
>>217927973Это тоже. Но не настолько же. Лол, я тут в процентах не распишу что на что повлияло, но сиги явно тоже замешаны. Ну и курил я как не в себя. Ещё и дома. Пиздец тут потолкам. Всё никак косметическим не займусь.
ещё отлично заходят пикрил. кстати в упаковке их больше 20 штук. но продаются такие по ахуевшей цене и стоят примерно 7 евро
>>217925833Сука, как мне бомбит с таких мразей. Я когда курильщиком был часто эту хуйню советовали, мол слушаешь манямантры и захочешь бросить, какая хуйня пиздец. Надо быть дауном ведомым, чтобы это могло на тебя повлиять.
>>217925467 (OP)Просто заебало, отдал бомжу сиги, и не стал покупать пачку, вот тебе и бросил. Курил 5 лет, не курю уже 4 месяца.
>>217928240Случится стресс -сорвёшься. Знаю 4 людей из окружения ,которые бросали и божились что не начнут снова. Все ныне-снова курят. Рекорд год. Забавно.
>>217925467 (OP)курил 8 лет по пачке в деньна 7 году курения сиги пиздец как заебали, потому что фкус говно ебаное, год покурил самокрутки и сигарилы и хуй забилне тянет вообще, пару раз по пьяни делал тягу и охуевал какое же говнище сигаретыне можешь бросить=не хочешь бросать, кто бы что не говорил
>>217928204Это советы уровня женских типа когда подружка советует бросать своего парня. Заебись советчики.
>>217928006>Физическая зависимость дай бог пол дня длитсяНу нихуя себе заявочки, тебя любой курильщик нахуй пошлет, без сигарет ломает пиздец.
>>217925467 (OP)хуй знает как у вас получается зависимость от сигкогда были друзья курил на движах,как прекратилось общение так и перестал курить на изи,прошло уже 3 года)
>>217928363Ну не знаю, первое время было тяжко, потому что по работе курят все, и вечно нужно забивать время, стрессы уже были, пока не сорвался.
>>217928363Блять, так хули все вокруг ходят и курят. Ходят и курят. Покупают сигареты и курят стоят. Везде, просто везде, куда бежать от них? ТВАРИ
>>217928291Как с сосничества дрочу на милф, так и продолжаю по сей день. Ну и на трапов временами. Так что мимо.
>>217928455Тоже удивляюсь. Откуда у людей зависимость от водки. Я вот бухал в детстве за компанию, а сейчас могу одно пиво раз в пару месяцев выпить. Или, например, зависимость от тян. Или от наркотиков. Ну тупые.
>>217925467 (OP)Курил с 17 лет. Да, мамка шкальнику покупала! Несколько раз бросал на несколько лет, но опять начинал. всегда разрешал себе курить по синьке и рано или поздно опять возобновлял привычку. В прошлом году летом бросил н-дцатый раз с условием не курить никогда и ни в каком состоянии. Пару раз-таки курил по особенно крутым праздникам, но по-пьяни себе не разрешаю. Пока держусь... Вот сейчас я - пьяный и охота покурить. Все время под градусом тянет. Пока держусь, но не загадываю и не клянусь.
>>217926383После табекса курение и впрямь причиняет физические проблемы кашель Но кого это ебет? Ни разу не мотивировало на отказ от курения.
>>217925467 (OP)на силе воле бросают онли недавно начавшие курить. При стаже лет 15+ можно и отъехать ненароком. пластыри, комплексы витаминов, никаких нервов и без алкашки надо будет продержаться хотя бы полгода, потом чуть легче станет, но всё равно будет тянуть. у многих лучше получается после оче тяжелых попоек завязать, но как показывает практика - ненадолго. Максимум до пары месяцев (хотя один знакомый полгода дотянул). К психологу и терапевту на приём. Чтобы заместить никотин в организме. но в рашке бесполезняк, на тебя посмотрят как на придурка и пошлют со словами сам бросай. хз я в кетай смотался на месяц. Уверенно продержался на препах без курева. но как приехал снова начал. страна такая - не закуришь, так запьешь.
>>217925768Вваш этот карр хуйня полная. Срабатывает на нюфань от мира курения либо на совсем пиздливых куколдов без психики
>>217928953в рашке высокий процент несчастных случаев, почти как в индии. и завтра ты запросто можешь попасть под колеса пьяного васяна на пешеходном переходе. тогда зачем отказывать себе в удовольствии и эстетике курения сигарет
>>217925467 (OP)Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! Для тех, кому водянистый Ален не зашёл, со своей силой воли, и для тех кому всё же нужно чтиво.
Попал на промо-акцию в клубешнике прошлым летом. Бесплатно раздавали logic compact. По началу курил раз в две недели и в принципе эта хуевина валялась в шкафу. Потому стал курить сиги и вейп примерно в равных количествах. И где-то в марте перешел полностью на лоджик. Курил средней тяжести, но сейчас перешел на минимальный 1,5%.Могу сказать, что после вейпа сиги курить уже не так здорово. Во-первых хуевее состояние, во-вторых на зубах и дыхалке это не сказывается, и в-третьих ты тупо меньше денег тратишь на это дерьмо. Чтобы еще больше сэкономить, хочу перейти на под-системы, где самому можно заправлять капсулы.Ален Кар помог где-то на полгода. Потом сорвался из-за нервов. Второй раз не стал перечитывать, ибо он в книге открытым текстом пишет, что просто бросить курить нельзя. Название книги лишь замануха.
>>217925467 (OP)Если тебя высрале в рашке и ты не можешь отсюда свалить.Если ты нищее зарплатное говно - то зачем это тебе ? всё равно будущего у тебя нет - убивайся на здоровье.колись бухай кури умирай.
>>217925467 (OP)Советую тебе табекс бро, не выпил и половины пачки, как бросил. Не курю ровно месяц. Полет охуенный, о сигах не вспоминаю даже
>>217925467 (OP)>Как анон бросал курить ?!просто берёшь и не куришьмесяц уже как не курю, до этого три года по полпачки в день
Хз, я просто всегда помню то чувство ненависти к себе, когда срывался на 1 сижку спустя недели в завязке. Не курю уже 2 года, но то чувство никогда не забуду и это хорошо.
